祖传秘方第4337页

秋冬多食花生有益身体

　　最近，老公工作忙，饮食不规律，经常觉得胃不舒服。婆婆买来一些生花生，说：“每天吃一把，很快就没事了。”忽然想起小时候听到的关于花生的故事：姑父一个朋友，病得有气无力，吃了半个月花生，居然神清气爽了。尽管花生并非真正意义上的药物，但花生的营养价值不可估量。　　花生不仅是一种高营养食品，更是一味药用价值较高的保健良药。花生的种子、种衣、种壳和花生油等，都可作为药用。中医认为，花生性味甘、平，可健脾胃、润肺化痰、益气止血，用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后乳汁不足等症。民间也有&...

养生秘方 2024-03-06 36 0 身体花生秋冬多食有益食冬花身体生益有
春天食物有如下“三春”

暖春属于中医所谓的“春夏养阳”的养生规律。这个时候，应该吃一些比较升发与易消化的食物，也可以适当地“吃香喝辣”以健胃，吃点味以助食欲，还要重视春节过后因营养过度而解腻。比较重要的春天食物有如下“三春”： “春韭”以其比较升发而被称为“菜中的壮阳药”，加之其味道可口鲜甜，又含较多的纤维素，因此成为春天的佳菜。人家或酒店餐厅可以用春韭炒猪肉、鲜鱿鱼、章鱼。 “春笋”同样也是...

养生秘方 2024-03-06 33 0 食物春天如下有如食如三有天
养生功效颇多少林五行粥

　　天凉时节，喝上一碗热气腾腾的粥驱凉暖身，养生功效颇多的“少林五行粥”更适合在这个时节食用。　　创建于元代的少林药局，从创建开始便有施粥于民的习俗。在少林药局保存的古医方上，记载了“少林五行粥”的配方及制法，其中近年来公开于世的配料主要有粳米、糯米、薏米、黑米、五行豆(红豆、黄豆、绿豆、黑豆、白豆)、莲子、红枣、百合、桂圆、枸杞、山药、山楂等。那么，用这些食材煮粥有什么养生功效呢？这些食材煮成的粥为什么叫做“五行粥”呢？为什么说这个...

养生秘方 2024-03-06 34 0 养生功效五行林粥生功五效多少
玄奘中医“五不翻”理论

　　“五不翻”理论是玄奘法师根据自己从事佛经翻译实践所概括出来的五种适宜采用音译的情况，其在本质上是关于音译法的五条适用原则。本文本着“师古而不泥古”的精神，并结合中医翻译实例进行逐条剖析和解读，以便更深刻地把握音译法适用原则的本质，从而更好地指导中医汉英音译实践。　　“秘密故”原则　　“秘密故”是指一些带有某种神秘色彩的咒语、密语，应保留其原有的发音不变，故不宜意译而应采用音译。如“陀罗尼&...

养生秘方 2024-03-06 31 0 中医理论不医中五玄理
中医所言之魂魄

●中医所言之魂魄与民间相较，更倾向于实用，只探在生象，不究身后景。中医更多关注的是以之为概念的相关心理、生理与病理现象。　　中医教材通常有一怪现象，“魂魄意志”几个字虽不少见，但解释却常语焉不详，没有展开来说。中医学的这种学术尴尬，皆因“魂魄”二字，与民间所言的“魂魄”字眼一般，似带巫韵，于是就成了一个学术心理上的无形雷区，怕一碰就会连累中医被疑为迷信或唯心。但“魂魄”的内涵于中医，真如民间？真有那么难说明吗...

养生秘方 2024-03-06 28 0 中医医中所之
肝脾不调证与肝胃不和证鉴别

　　定义　　肝脾不调证因肝失疏泄，横逆犯脾，脾失健运所表现的肝经经气不利的胸胁胀痛和脾运化不利，气机阻滞的腹胀、便溏等症。　　肝胃不和证因肝气郁结，久郁化火，肝胃郁热所致的肝失疏泄，胃失和降证候。主要表现有脘胁胀痛，嘈杂吞酸等症。　　病因　　肝脾不调证情志抑郁，所求不遂，则肝失疏泄，肝气郁结，横逆犯脾，则肝脾不调，正如《辨证录》所说：“夫胁虽为肝位，而肝必克脾，脾受肝克，则脾亦能随肝而作痛。”若饮食饥饱不调，劳倦内伤，亦能导致脾虚，运化失职，清浊不分，气滞湿阻，壅...

养生秘方 2024-03-06 35 0 不和鉴别胃肝脾不和调
主身者神，养气者精，益精者气，资气者食

　　“主身者神，养气者精，益精者气，资气者食。食者生民之天、活人之本也。” 　　——语出《寿亲养老新书·饮食调治》　　释文：形体的主宰是神，养气的物质是精，精的生成、运行和摄纳作用的发挥靠的是气，滋养气的是饮食。所以说饮食进入胃，身体的谷气就充实，谷气充实则气血旺盛，气血旺盛则筋力强健。所以脾胃纳化是五脏运行的根本。心、肝、肺、肾四脏之气都来源于脾胃的纳化，所以脾胃是后天之本。（王孙）...

养生秘方 2024-03-06 29 0 食主身精气益神
中医疫病预测预警对当前流感分析

　　●我们依据2012年春寒湿伤于外、少阳郁于内的气候和运气特点，提出当时流感的病机为外寒内热，推荐使用九味羌活、柴葛解肌等方，疗效快捷，且愈后少见咳嗽等后遗症。　　●龙砂医学流派清代名医姜健善于针对每年的不同运气配合使用“三因司天方”，我们临床验证有可靠疗效，针对癸巳年（2013年）司天之气的运气方是“敷和汤”，可供参考。　　对2012壬辰年疫情预测回顾　　2012年元旦前后，流感发生较多，台湾B流感死亡多人，香港和深圳都有禽流感死亡的报道，猩...

养生秘方 2024-03-06 32 0 流感中医疫病分析预测前感病医对分中当
中医振兴需铁杆中医的传承与创新

　　“培养铁杆中医以振兴中医”是国医大师邓铁涛教授多年所倡导的，其对“铁杆中医”作了如下的诠释：“立足于中华文化深厚的基础之上，既善于继承又勇于创新的人才。他们是有深厚的中医理论，熟练掌握辨证论治，能运用中医各种治疗方法为病人解除疾苦的医生；他们是有科学的头脑，有广博的知识，能与２１世纪最新的科学技术相结合以创新发展中医药学的优秀人才，乃铁杆中医也。” 　　“铁杆中医”首先需要的是一个“铁&rdquo...

养生秘方 2024-03-06 32 0 中医传承医中兴
中医粥油晚餐必须喝粥

老人说：忙时吃干，闲时喝稀。喝稀饭在北方被认为是生活恓惶的象征。但在现在营养过剩的境况下，你在早上吃了鸡蛋，中午吃了牛肉或是有地沟油嫌疑的街头盒饭，那晚上喝粥！粥熬好后，上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质，中医里叫做“米油”，俗称粥油。它具有很强的滋补作用，可以和参汤媲美。它有补中益气、健脾和胃、补益肾精、益寿延年及养颜的功效。 1、容易消化。白米熬煮温度超过60摄氏度就会产生糊化作用，熬煮软熟的稀饭入口即化，下肚后非常容易消化，很适合肠胃不适的人食用。 2、增强食欲，...

养生秘方 2024-03-06 34 0 中医喝粥必须粥晚医中油
西医诊断中医辨证中药为主西药为辅

　　西医重视局部中医重视整体　　现代医学乘坐了现代科技的快车，使其突飞猛进，尤其利用现代大工业提供的先进仪器，对疾病的局部了解得一清二楚。原子弹的爆炸为医学带来了X光机，核素的发明为医学带来了PETCT、ECT，电子计算机的产生为医学带来了CT等。尤其是各种内窥镜的产生应用使西医对疾病的局部认识达到了前所未有的程度。然而，科学技术的发展并没有为中医带来多大的帮助，X光看不见相火妄动，电子计算机看不到木火刑金，中医始终还是延用传统的整体观念诊病。这些整体观念因为时间悠久，又是临床实践的产物，在临床上能够起到...

养生秘方 2024-03-06 34 0 中医辨证中药中医诊断为主辨证西医西药为辅主辨药医
哲学是中医的灵魂与方法

　　中医以中国哲学模式,运用取类比象的方法，通过观察世界来认知生命活动，反过来也通过对生命体的内视、感悟与体验来认知世界，把人与世界联成为一个整体，形成了“身国一体论”。　　研究人的生、长、壮、老、己时，注重摄生与疾病的防治，以追求生命的“形体不敝，精神不散”良好状态为最终目标。因此，中医从产生的那一刻起就具有其独特的思辨规律与方式，坚持中医的思辨方式才能成为好中医。　　哲学是中医的灵魂与方法　　中医学的构建来源于黄老学说，《黄帝内经》作为中医学...

养生秘方 2024-03-06 34 0 中医方法学方医中哲
茯苓做清香高雅的美味药膳

　　《神农本草经》把茯苓列为上品药材，说它“久服安魂养神，不饥延年”，有开心益智、安魂养神、暖脾生津、渗湿利水之功。《用药心法》说：“苓淡能利窍，甘以助阳，除湿之圣药也。”据现代实验表明，茯苓的有效成分90％以上为茯苓多糖，还含有茯苓酸、蛋白质、脂肪、钾盐、麦角甾醇、组氨酸和卵磷脂等。因此，茯苓有防治胃溃疡病，降血脂、血糖的作用。对老年性浮肿、肥胖症、糖尿病及预防癌肿都有一定意义。茯苓不仅是上品药材，而且能做清香高雅的美味药膳。　　泽泻茯苓鸡　　母鸡一...

养生秘方 2024-03-06 37 0 药膳茯苓美味味药高药做茯香清味
中医药文化核心文化之内涵

　　中医药文化是中医药事业的根基和灵魂，不仅决定了中医药的本质与特色，而且决定了中医药事业的发展方向。在全球一体化、信息网络化、各种价值观交融与碰撞的今天，中医药事业遇到的种种问题，究其根本是对文化认知的问题。　　何谓中医药文化　　“文化”源于《周易·贲卦·彖传》：“刚柔交错，天文也。文明以止，人文也。观乎天文，以察时变；观乎人文，以化成天下。”说明文化的最大作用是以文化人、教化天下。　　综合各家对“文化&...

养生秘方 2024-03-06 33 0 中医药文化中医药中医医药文化心文药医中之
强筋健骨养骨操配合饮食疗法

人上了年纪，养护关节十分必要。不妨试试下面的养骨操，同时再配合一些饮食疗法，就能达到很好的强筋健骨目的。养颈椎试试“双掌挤颈” 双手十指交叉抱在头颈后方，使两臂关节尽量外展，用双手掌挤压后颈部若干次。然后双肘尽可能内收，双掌用力挤压颈左右两侧。养腰椎做做“挺腹疗法” 每日做挺腹运动数十次，一方面加强腰背肌的锻炼，另一方面使椎间隙及纤维环、椎间韧带发生旋转、牵拉，产生周边压力，可使椎体关节回复解剖功能位，达到适应...

养生秘方 2024-03-06 38 0 饮食疗法饮食食疗疗法配合食骨强疗健
水生蔬菜藕节猪肉汤

炒茭白国家高级公共营养师魏启果：茭白是我国特有的水生蔬菜，口感脆嫩，清热利肠，一般都和其他蔬菜一起搭配炒食。将茭白、胡萝卜、香菇、口蘑切丁备用，鸡蛋打散炒碎，把切成丁的食材先炒熟，再将鸡蛋放进去一起炒匀，放少量调味料起锅即可。给孩子做的时候尽量少用切丝的方法，会影响孩子的吞咽。莼菜羹国家高级中餐烹饪师高明和：莼菜是苏州的特色菜。清香鲜美、清热解毒。新鲜莼菜看起来像即将舒展的茶叶，吃起来感觉像海带，口感爽滑。北方一般没有鲜品，可在超市买罐头装莼菜。推荐一道莼菜羹：准备莼菜（清洗干净）、鸡肉丝（提前煮好）、火腿...

养生秘方 2024-03-06 42 0 蔬菜水生肉汤藕节猪肉猪藕生水肉汤
立春养生佳品推荐

立春即将到来，从每年的气候特点来看，立春后气温虽然总体逐渐上升，不过仍处于冬春交替的寒冷季节，春寒料峭，而且空气干燥，不时还有冷空气光临。专家推荐枸杞子山药粥为这时的养生佳品推荐。推荐专家：北京中医医院内科主任医师王国玮用料：枸杞子20克，山药30克，糯米50克，白糖少量。制法：将枸杞子、山药和糯米同放锅中，加适量清水，用大火开后改小火慢煮半小时至米熟烂，放温服用。功用说明：枸杞子养阴益肾柔肝，山药健脾益肾，糯米和胃，共为养阴柔肝，益肾健脾。（杨凤立）...

养生秘方 2024-03-06 35 0 立春养生养生立春佳品推荐生佳
冬春交替时进补食材

黑色食物不仅营养价值高，富含多种维生素和矿物质，而且大多性味平和、食而不燥，是冬春交替时进补的好食材。黑玉米：加点南瓜做甜品天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲：黑玉米外观乌黑发亮，色泽独特。不但营养丰富，而且香糯可口，是一种非常好的粗粮。黑玉米的蛋白质含量比普通玉米高17％以上，而B族维生素及铁、钾、钙等的含量也较高。黑玉米有滋阴补肾、健脾保肝、明目活血的作用。除了蒸食，还可以做甜品——黑玉米南瓜煲。做法：将黑玉米洗净，在水中煮1小时，放凉后剥下玉米粒。放入同等量的南...

养生秘方 2024-03-06 30 0 交替进补食冬材进时
读《田淑霄中医妇科五十六年求索录》有感

　　我与李士懋、田淑霄教授相识多年。他们夫妇切磋共勉、辛勤耕耘于中医事业五十余年，颇多造诣。近日收到田淑霄教授寄来的新作《田淑霄中医妇科五十六年求索录》，阅后，感其对中医执着热爱，不惜毕生心血，著书立说，分享同道，真是可贵。　　田淑霄教授1962年毕业于北京中医学院，在学期间受秦伯未、董建华、刘渡舟、赵绍琴诸名师教诲，尤其受到中医妇科名家王大鹏的亲授，具有扎实的中医基本功。早年在基层综合医院，练就了以中医内科为主的全科临床基础。1979年调河北中医学院任教，由内科转向妇科，中医辨证论治功底深厚，同时善于汲...

养生秘方 2024-03-06 38 0 中医妇科田淑霄中医妇科有感十六五十年感医中五妇
美白药膳：美白的方法

所谓“一白遮百丑”，美白是永远的热门话题。而谈到美白，最重要的一个因素就是黑色素。黑色素是由位于皮肤表皮基底层的黑色素细胞制造的。因此，我们的肤色一部分是来自于遗传，另外一部分是来自于后天的影响，如紫外线照射、内分泌和荷尔蒙。很多药膳都具有美白肌肤的功效，只要我们善于使用，就一定能够取得“美白真经”。麦冬无花果煮牛奶(凉) 【配方】麦冬15克，无花果30克，牛奶250毫升，白糖适量。【制作】 1．牛奶放入奶锅，烧沸，下入麦冬、无花果煮...

养生秘方 2024-03-06 36 0 美白的方法药膳美白白药方法方药白
冬季寒潮来袭驱寒食物有哪些

冬天时常会有寒潮来袭，突然变冷的天气让人们猝不及防，厚厚的棉衣也阻挡不住寒冷的侵袭，其实，从内到外的调养才能增加你的抗寒能力。寒冷的季节应该增加热量的摄入，多吃一些肉类和根茎类的蔬菜。肉类以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒作用。根茎类蔬菜，如藕、胡萝卜、百合、山芋、大白菜等含有丰富的无机盐，不妨与其他食品掺杂食用。此外，还可以多吃些含铁高的食物，美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁也怕冷。贫血的人体温较血色素正常的人低0.7℃，...

养生秘方 2024-03-06 34 0 食物冬季哪些寒食冬有
对症喝茶可疗疾

做法：松萝3克，杭菊花10克，龙井茶叶3克。将松萝切碎，与菊花、茶叶同放入陶瓷茶杯内，以沸水泡饮。注意选择花朵完整、气味清香、颜色鲜艳的菊花为宜。功效：该茶甘凉微苦，清香四溢，连续服用有清肝明目、清热降压等作用，适合高血压、头痛、眼结膜炎等疾病的保健治疗。降糖茶做法：枸杞10克，怀山药9克，天花粉9克。将怀山药、天花粉研碎，连同枸杞一起加水文火煎煮10分钟左右，代茶连续温饮。功效：该茶茶汁橙红，甘甜爽口，其功在滋补肝肾，益气生津，有降低血糖、促进肝细胞再生的作用，还可降低血压。适合糖尿病、肝肾功能欠佳等慢性...

养生秘方 2024-03-06 42 0 喝茶对症可茶疾对症疗
美食可以有助刮油

饮食油大，这不仅仅是烹调方式和饮食习惯的小问题，肥胖、青春痘、癌症，都与“油大”脱不了干系。以下推荐的美食，可以有助刮油哦！ 1.燕麦：具备降胆固醇和降血脂的作用，这是由于燕麦中含有丰富的膳食纤维，这种可溶性的燕麦纤维，在其他谷物中找不到。 2.洋葱：含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。西餐中经常用洋葱搭配高脂肪、高热量的食物，以解油腻。 3.玉米：含丰富的钙、磷、镁、铁、硒等，及维生素a、b1、b2、b6、e和胡萝卜素等，还富含膳食纤维。常食玉米油，可降低胆固醇...

养生秘方 2024-03-06 38 0 可以美食食可以油有
中医治病是一个系统工程

　　副医嘱就是针对不同的患者进行医嘱之外的必要提醒，让患者对疾病的治疗有一个积极的配合作用，减少不必要的医疗过失，尽可能地使其达到最佳的治疗效果，这样的医嘱，我们称之为副医嘱。常见的副医嘱有：心理提示、服药反应、忌口等。　　中医治病是一个系统工程，哪个环节出了问题都会直接影响疗效，有的甚至会出现副反应。再好的医生和处方，如果患者煎药、服药落实不到位，也很难达到预期的效果，尤其是中药煎剂讲究更多。中药煎剂是将医生开好的中药饮片进行煎煮，有条件的医院或药房指定专人用煎药机按照相关规定煎药，患者取药后只需按医嘱...

养生秘方 2024-03-06 39 0 中医是一治病一个系统医治病医治一中程
系统辨证脉学重构脉学理论体系

　　《难经》言：“望而知之谓之神，闻而知之谓之圣，问而知之谓之工，切而知之谓之巧。”切诊作为一种重要的诊疗方法，被历代医家广泛重视，而脉诊成为一种文化现象深入民众心中。但由于受历史条件限制，脉诊还不够完善，甚至存在一些混乱，让人难于掌握。　　世界中医药学会联合会脉象研究专业委员会副会长兼秘书长、山东中医药大学附属医院博士生导师齐向华教授多年从事脉学研究，他提出系统辨证脉学，从而重构了脉学理论体系，本报记者特就此采访了他。　　传统脉学存在不足　　齐向华指出，在中医学发展的...

养生秘方 2024-03-06 37 0 理论脉学辨证系统学重体辨脉理
面肌抽搐的辨证食疗

面肌抽搐又称面肌痉挛、面肌阵挛或颜面部痉挛。本病病因尚不明确，故称原发性面肌抽搐，多为面神经通路上受到病理性刺激所产生。面肌痉挛者表现为半侧面肌的不自主抽搐，多起病缓慢，常从眼轮匝肌内间歇性抽搐开始，随后波及口轮匝肌，甚至一侧面部，严重者可累及同侧的颈阔肌。可因疲劳、精神紧张、自主运动而加剧，但不能自行控制。患者在安静时症状减轻，入睡后消失。继发性面肌抽搐可由于颅内病变如肿瘤、炎症、外伤所致，个别癫痫病患者发作时也可出现面肌抽搐。临床上应注意区别，对继发性病变应注意原发病的治疗。本病属中医学的“筋惕...

养生秘方 2024-03-06 37 0 面肌抽搐食疗辨证面食辨疗肌
做堂堂正正的中医人

　　现在，不管是报纸还是网络上经常有人谈论中医西化问题，大家纷纷诉苦去中医院看中医，结果做的是化学检查，开的是西药。对此笔者认为，中医西化是现阶段一种客观存在的社会现象，有其复杂的社会背景。20世纪90年代，医药卫生体制改革将医疗推向市场，由于中医药“简便验廉”，中医师的劳动价值没有得到合理补偿和体现，为了生存，中医尤其是年轻中医被迫走向西化。随着医改的深入，机制的完善，政府不断出台扶持政策建立合理的补偿机制，中医西化现象有望逐渐得到扭转和遏制。　　中医西化的直接危害是削弱了本来就...

养生秘方 2024-03-06 38 0 中医医中做正
中医学阴阳既包涵“对立统一”

　　中医学阴阳虽然有哲学内容，但它并非仅仅是抽象的哲学概念，也不能等同对立统一。所谓“对立统一”，指的是已发展到“同一”关系的对立。而“对立”，则是尚未发展到“同一”关系的对立。对立是本质的差异，在对立中，互相区别的不是任一他物，而是与自己正相反的他物，“对立统一”与“对立”，是两个内涵完全不同的概念。　　中医学阴阳既包涵“对立统一”的关系...

养生秘方 2024-03-06 35 0 中医学中医阴阳医学学医一对中阴包
肺为水之上源

　　《素问·经脉别论》：“饮入于胃，游溢精气，上输于脾，脾气散精，上归于肺，通调水道，下输膀胱，水精四布，五精并行。”从中可以见到，肺有通调水道，下输膀胱的作用，后世据此而悟出：“肺为水之上源”之说，从而也说明了，肺在最上层据高位，人体的代谢功能与肺气的正常功能（主要要是肃降，宣发功能）有着致观重要关系。所以对此有必要认真了解，学习，认识肺的这一生理功能的病理改变，对指导临床实践会起到重要的指导作用。　　肺为水之上源的含义　　可以从以下四...

养生秘方 2024-03-06 33 0 肺水源上之
食疗治病生姜功效

1.治呕吐不止：生姜汁一汤匙，蜂蜜2汤匙，加开水3汤匙调匀，煮沸后一次服下。 2.治风寒骨疼、关节疼：生姜、葱白各适量，捣烂炒热，用布包好熨敷患处，一日数次。 3.治胃病发作：生姜、桂皮各12克，加水适量煎汤服下，一日2次。 4.治胃、十二指肠溃疡：生姜25克切碎，放在一个猪肚中，加水用文火炖烂，分数次食用。（本版偏方验方，仅供参考，不可代替医生诊疗。）...

养生秘方 2024-03-06 31 0 生姜食疗功效治病食生病治功效疗姜