祖传秘方第4335页

小米和药材熬成粥预防疾病

小米粥是健康食品。可单独煮熬，亦可添加大枣、红豆、红薯、莲子、百合等，熬成风味各异的营养品。小米磨成粉，可制糕点，美味可口。《本草纲目》说，小米“治反胃热痢，煮粥食，益丹田，补虚损，开肠胃。”发芽的小米和麦芽一样，含有大量酶，是一味中药，有健胃消食的作用。小米有健脾暖胃、补肾益气、清热解毒等功效，因此用小米和一些药材熬成粥，可以预防疾病。产后血虚：红糖小米粥做法：小米200克，红枣10枚，红衣花生15克，红糖15克。小米淘洗干净，红枣洗净去核，花生洗净，上三味用料一同放入砂锅，加...

养生秘方 2024-03-06 34 0 药材疾病预防成粥小粥疾病药材和成预
刮骨疗毒的故事

　　在《三国演义》74回，关云长放水淹七军的时候，关公与庞德交战，庞德放冷箭射中关公左臂。不过这一次箭射不深，用金疮药敷了之后，很快就痊愈了。　　关公擒于禁，斩庞德，大获全胜，威震天下，不久就包围樊城，亲自到樊城北门，立马扬鞭，对城头的守将喊：“汝等鼠辈，不早来降，更待何时？”正言间，曹仁在敌楼上，见关公身上只披掩心甲，斜袒着绿袍，乃急招五百弓弩手，一齐放箭。关公勒马回时，右臂上中一弩箭，翻身落马。　　曹仁见关公落马，即引兵冲出城来，被关平一阵杀回，救关公归寨，拔出臂箭。原来...

养生秘方 2024-03-06 41 0 故事骨疗故
过年大鱼大肉别忘喝碗养胃粥

　　每年过年，吃完一餐又一餐，总离不开大鱼大肉，吃得人特腻。如果在聚餐交响曲接近尾声时，让客人喝点儿精心熬制的粥，一定让人觉得特养胃。　　西红柿牛肉大米粥　　原料：西红柿1个，牛肉100克，大米50克。　　制作：锅加清水，下牛肉丁，大火煮开，除净浮沫，小火煮1小时，下入大米煮成粥，下入西红柿稍煮，加盐调味即可。　　山芋板栗玉米粥　　原料：山芋100克，板栗10个，玉米糁50克，冰糖10克。　　制作：板栗拉口，煮一开，剥去外皮及内衣，切小块。锅加水下山芋块煮开，下入玉米糁、栗子...

养生秘方 2024-03-06 39 0 养胃过年胃年鱼粥肉大
冬季吃萝卜消火滋补开胃养生

　　“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”，寒冷的冬季吃些萝卜，既可消火、滋补，又可开胃、养生。凛冽的寒风中，守着一碗萝卜汤，觉得整个冬季都暖了。　　古代，萝卜被称为“雹突”、“紫花菘”、“莱菔”、“罗服”。营养价值很高，含有丰富的碳水化合物和多种维生素。冬季人们活动减少，体内易生热生痰，多吃萝卜，可消食、祛痰、止咳嗽，从这个意义上说，萝卜是民间廉价的滋补品。萝卜吃法众多，生食、熟食均可。...

养生秘方 2024-03-06 35 0 萝卜养生滋补冬季开胃胃冬生萝消开滋
中医理论的自然哲学属性

　　李致重教授在《中国中医药报》2012年12月12日第3版以“告别中医西化”为题目发表文章，强调“中西医不可通约”的观点。笔者认为，这种观点是完全错误的。它不仅违背了哲学（唯物辩证法）原理和自然科学（医学）原理，而且也与客观事实不符。该观点的提出，说明了当今中医学术界某些学者对于中医理论科学内涵的认识仍然是模糊的。　　中医理论的自然哲学属性　　中医理论是古代自然哲学形式的医学理论。它既非纯古代哲学理论，也非纯古代自然科学理论，而是古代哲学与古代自然科...

养生秘方 2024-03-06 33 0 中医理论中医理论自然学自医中性哲理
中药配方复方“群药共煎”

　　中药配方颗粒的推广使用过程中，单共煎问题一直是学术界争议的焦点。中药共煎和单煎本是一脉相承，相互依存，共同发展。传统中医素来讲究“辨证施治”、“随症加减”的原则，主要采用复方“群药共煎”以利于充分发挥药物成分的多效性和综合作用。学术争论的焦点主要包括两个方面：　　争论一：单煎与传统中医用药方法　　汤剂是中药临床的主要应用形式，古人已明确认识到，煎煮方法对中药药效影响明显。如清代医家徐大椿云：“煎药之法，最宜深讲，...

养生秘方 2024-03-06 38 0 中药配方复方方复药中
男人也会气虚食疗养生

　　提到气虚大家总觉得是女人的专利，殊不知男人也会气虚，如果你的他经常气力不足，体力和精力都感到缺乏，免疫力也明显下降，那么你得考虑他是不是气虚了，如果是，给他补补吧。下面中医就来教你怎样补补才健康? 　　食疗养生　　气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感，机体免疫功能和抗病能力都比较低下，常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，自汗，舌淡苔白，脉虚弱等。　　食疗保健　　常吃补气的食物，可选用小米、大米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、...

养生秘方 2024-03-06 34 0 食疗养生养生食疗气虚男人疗养食生疗气
何谓“药引”？

几年前，笔者曾接诊过这样一位患者。患者为一中年男子，前来就诊时，说自己舌尖感麻辣、灼热、疼痛已经两个多月了，用过很多中医单方、验方，大多为清热解毒之品，但是疗效不佳。就诊时为秋季，昼热夜凉，患者除上述主症外，还有口咽干燥、大便干结难解等症，我考虑其为阴津不足、虚火上炎所致，给予玉女煎合凉膈散二方加减治疗，服药3剂后，患者说“有所好转，但不理想”。我考虑再三，认为方药对症，疗效不佳乃因未选对药引，于是嘱患者继服原方，但服药时每次兑幼儿小便一小杯。如此服药3剂后，男子诉疗效奇佳，诸证皆消，但...

养生秘方 2024-03-06 31 0 药引
食物有三化

　　“食物有三化：一火化，烂煮也；一口化，细嚼也；一腹化，入胃自化也。” 　　——语出清曹廷栋《老老恒言·饮食》引用《华佗食论》　　释文：能量来源于食物，那么食物的能量是经过哪些过程才变成身体的能量呢?食物经过三个阶段被消化成身体的精微物质：第一是火化，用外在的火力把它煮烂；第二是口化，就是在口中细嚼慢咽，借助唾液和牙齿的咀嚼使食物成泥；第三是腹化，就是食泥入胃，靠脾的推动，胃的蠕动，使食泥变成更为精细的精微物质在胃肠中吸收。这三个过程都很...

养生秘方 2024-03-06 32 0 食物食三有
腹胀隐痛不适喝点陈皮姜枣汤

秋冬季节，气候寒凉，老年人及胃肠功能不好的人容易腹胀，通常表现为脘腹胀满、隐痛不适，重则不思饮食、辗转难安。遇此情况，喝点陈皮姜枣汤有明显治疗效果。具体方法：陈皮10克，生姜50克剁成碎末，大枣数枚，加水500毫升煮沸后改文火，煎3～5分钟即可。趁热饮用效果最好。汤苦辣，可以加点红糖调味。方中陈皮理气降逆，大枣补脾益胃，姜暖胃驱寒。年轻人如果觉得麻烦可以吃成药，健胃消食片、藿香正气胶囊效果都不错。初期感觉有轻微腹胀时含一片健胃消食片就可以缓解。同时也要少喝冷的饮料，多喝热饮。此法无毒副作用，但阴虚火旺者不可...

养生秘方 2024-03-06 34 0 枣汤陈皮腹胀不适腹不皮适痛姜汤
老中医方和谦配伍用药经验

　　国医大师方和谦（1923年-2009年），生前系首都医科大学附属北京朝阳医院主任医师、教授。从医60余载，幼承家训，勤于治学，擅长治疗疑难杂症，尤对呼吸系统、心脑血管及肝胆系统疾病有独到之处。专著有《北京市流行性乙脑炎治疗纪实》、《中国现代百名中医临床家·方和谦》等。笔者通过学习有关著作，现将其用药配伍经验总结如下：　　潜心伤寒重扶正　　方和谦对《伤寒论》、《金匮要略》进行考据求源、引经据典的研究，每篇都有撰写的讲稿。他认为中医只有在深刻领会仲景学术的基础上，才能融会贯通，灵活运用...

养生秘方 2024-03-06 41 0 用药经验老中医中医方中医用药经验老中医方方药医中用
冬天养生保健“冬补”

所谓“冬补”，未必一定要大鱼大肉，生活中常见的一些素食，也有很好的滋补效果。西安第四军医大学唐都医院营养科叶琳主任介绍，白菜土豆和萝卜等应季菜，不仅物美价廉，而且健康营养丰富，一样可以起到养生保健的效果，非常适合冬季食用。百菜不如白菜每到冬季，都是北方人储存大白菜的时候。民间素有“百菜不如白菜好”的说法，白菜有着丰富的营养，吃法很多，最适合冬季吃。叶琳主任介绍，介绍，白菜、土豆、萝卜都是冬季的应季蔬菜，新鲜美味营养好，不过不宜储存时间过长，一般存入冰箱...

养生秘方 2024-03-06 32 0 养生保健养生冬天保健冬生保天健
长寿饮食共同点荠菜虾蛋

广西巴马、汀苏如皋、湖北钟祥、新疆克拉玛依、四川乐山五大长寿之乡的长寿老人，他们的饮食有哪些共同点呢? 摄入热量低长寿之乡老人每天摄人的热量相当于一般老人摄入热量的74．5％，约为1640千卡。粗粮多五大长寿之乡的老人均以玉米、全麦粉等作为主食，并常吃红薯、豆类等粗粮。粗粮中含有对人体有益处的多种微量元素。很多百岁老人爱吃粥，主要用料是小米、玉米面等，按中医观点，小米、玉米面具有健脾养胃的特殊功效。吃粥减少了热量摄入，可防止肥胖发生，也减少了高血压、心脏病、糖尿病等的发病率。水果蔬菜不断长寿之乡的老人喜吃...

养生秘方 2024-03-06 35 0 饮食荠菜长寿共同食蛋同
温补食疗三款

　　虫草蒸老鸭。用冬虫夏草5枚、老雄鸭1只、黄酒、生姜、葱白、食盐各适量；先把老鸭去毛、内脏，冲洗干净，放入水锅中煮开至水中起沫捞出，再将鸭头顺颈劈开，放入冬虫夏草，用线扎好，放入大钵中，加黄酒、生姜、葱白、食盐、清水适量，然后把大钵放入锅中，隔水蒸约2小时,鸭熟即可。食疗功效补虚益精，滋阴助阳。　　本款是以虫草为主，助肾阳，益精血；以老鸭为辅，滋阴补虚。方中一偏于补阳，一偏于补阴，两者合用，共成补虚益精，滋阴助阳之权威药膳。　　番茄砂糖藕。用番茄2个、藕1节、砂糖适量；先把番茄去皮，开水煮藕（3～...

养生秘方 2024-03-06 29 0 食疗食三疗温
消脂除乏四款美味靓汤

　　节日期间，人来礼往，应酬较多，再加上吃了过多的大鸡大鱼这些“酸性”食品，节后往往会身体疲乏，下面介绍四款美味靓汤，具有消脂除乏作用。　　虾仁豆腐汤：虾仁35克，豆腐250克，香菇20克，枸杞子30克，白菜心100克，生姜丝10克，上等鱼露和味精适量。虾仁、枸杞子洗净，香菇浸泡洗净切丝，白菜心洗净切丝。上述用料和生姜丝同放入锅中，加水适量，武火煎沸，豆腐切小块加入，改为文火煮30分钟，加鱼露调味即可佐膳。　　粉丝海米芹菜汤：粉丝15克，芹菜50克，食盐适量，海米15克，酱油...

养生秘方 2024-03-06 42 0 消脂四款美味靓汤消汤味乏
梳理中医观念

　　梳理中医发展缓慢的缘由,除了自身特点和历史原因之外,应当还有观念的因素。从一般意义上来讲，观念是人们在长期社会实践中对事物形成的总体认识。它既反映了事物的客观性，同时又有主观理解，是主观与客观认识的系统化集合体。但是，由于认识的历史局限性和社会发展的需求，决定了观念会随时间变迁和认识深化而不断修正。由于中医理论与实践的独特性，在与中医相伴发展的过程中人们形成了一些与对待西医不同的认识观念，这些观念对于区别西医和把握中医自身规律具有重大意义。但也必须看到，有些观念因为把握不够准确甚至理解片面，对研究和发展中医...

养生秘方 2024-03-06 39 0 中医梳理医中理
治疗流感掌握一些饮食方法

　　健康管理　　进入春季后，流感患者飙增。但是，目前治疗流感还没有特效药，部分药物及一些中草药，如双黄连等对流感的治疗与预防有一定效果。专家指出，掌握一些饮食方法，也对流感的治愈有重要作用。　　1.板兰根、鲜芦根各30克，葛根15克，生甘草5克，生姜数片，加水1000毫升，煮沸20分钟左右，热饮。每日分2次服用，适用于流感高烧、咳嗽。　　2.姜糖饮。生姜15克，红糖20克，葱白3根。用500毫升水加姜丝、葱丝煮沸后加入红糖，趁热一次饮完，卧床盖被，以出微汗为度。适用于高烧无汗的流感。　　...

养生秘方 2024-03-06 36 0 流感治疗饮食方法一些食感方治一疗流
降压降脂葱油拌双耳

用料：油菜0．2公斤，大葱1棵，水发木耳、银耳各适量，盐、白糖、芝麻油各适量，花生油两大匙。做法：葱白洗净，切成1寸长的段，再顺刀切成粗丝。炒锅加入花生油两大匙，烧热，放葱白丝。微火炸至有浓郁葱香味时关火，连油一起倒入小碗内，加少许盐拌匀，冷却后即成葱油。水发木耳、银耳去蒂，冲洗捞出控净水分，撕成小朵，入锅中沸水烫熟，捞出过凉水，沥干水分备用。油菜去根、老叶，洗净，放入加有少许盐和花生油的沸水中灼烫至熟，捞出过凉水，沥干水分备用。取平盘，将油菜码放在盘内；木耳、银耳先放在碗内，加入适量盐、白糖拌匀入味，将拌好的...

养生秘方 2024-03-06 32 0 葱油降脂降压耳葱降油
全科医学与中医学

　　全科医学是建立在世界医学悠久历史之上，由产生于18~19世纪欧美的通科医疗发展而来，目前已日臻完善，并在世界范围内蓬勃发展。全科医疗为一种社区定向的医疗服务，涵盖了基础医学、临床医学、预防医学、康复医学、心理学、行为科学、社会科学等丰富的内容，其优质高效、连续完整、经济便捷的特点，已得到世界许多国家的认同，并成为初级卫生保健的支柱和三级预防医疗保健网的中坚。　　这种新型卫生服务模式，反映出了对人的健康“负全责”的思想，在使公众获得基本卫生服务的同时，还能满足人们日益增长的多样化...

养生秘方 2024-03-06 32 0 中医学中医医学学全医中科
蜂胶虽好也非神物

　　在武汉一家事业单位工作的李女士，最近被网上购物热销的一种保健品——蜂胶吸引了。她的父亲患有多年的糖尿病，一直在口服药物，她老公经常扁桃体发炎、喉痛，她听说蜂胶可以降低血糖、能消炎，又是纯天然产品，不禁动了心。从网上花7000多元邮购了2大瓶巴西蜂胶。不过，看着这黑棕色的有着特殊气味的液体，她又犯了嘀咕：这东西到底是什么？真有这么神奇的效果，可以替代药物来治疗疾病吗？　　蜜蜂版的燕窝　　大家对燕窝都比较熟悉，金丝燕利用苔藓、海藻和柔软植物织维混合他们的羽毛和唾液胶结而成的鸟...

养生秘方 2024-03-06 32 0 神
春季养肝的三种粥

春天一到，万物复苏，生机勃勃，是阳气生发的季节，人体的肝气也开始旺盛。排浊气、畅气血，春季正是调养肝脏的大好时机。下面介绍适合在春季养肝的三种粥：猪肝绿豆粥新鲜猪肝80克，粳米80克，绿豆50克，食盐、味精各适量。先将绿豆、粳米洗净同煮，大火煮沸后，改用小火慢慢熬，八成熟之后，再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，煮后加调味品。此粥补肝养血、清热明目、美容润肤，可使人容光焕发。特别适合于视力减退、面色蜡黄、视物模糊的体弱者，同时，它对患慢性肾炎、水肿的人亦有较好疗效。枸杞粥先将粳米煮...

养生秘方 2024-03-06 33 0 春季养肝肝粥三
脾胃升降失常病理机制

　　因为“阴气从足上行至头，而下行循臂至指端；阳气从手上行至头，而下行至足，故曰阳病者，上行极而下；阴病者，下行极而上”（《素问·太阴阳明论》）。若饮食劳倦损伤脾胃，则脾气下陷，胃气上逆，升降失调而为病。李东垣说，若“损伤脾，真气下溜，或下泻而久不能升，是有秋冬而无春夏，乃生长之用陷于殒杀之气而百病起矣，或久升而不降亦病焉”。其证“怠惰嗜卧，四肢不收，大便泄泻”。若胃失和降，下脘不通，胃气热，热气熏胸中，则生内热，&ldquo...

养生秘方 2024-03-06 30 0 脾胃病理失常胃脾降病常制升理
养肝为营养重点

“春不养夏易病”，意思是春天若没有将身体调养好、将肝血养足，到了夏天就容易有肠胃疾病，以下食谱操作简单，以养肝为营养重点，最重要的是读者还可以从中了解保肝知识，一举两得。材料：干燥蘑菇15克、新鲜山药300克、芹菜100克。做法： 1.先将蘑菇洗净，再用热水泡约10分钟至变软，并将泡菇水留下备用。同时将山药去皮切小片，芹菜也切成相同大小。 2.油热后，依序加入蘑菇、山药、芹菜炒熟，接着倒入泡菇水，待汤汁略收干后，加入适量淀粉勾芡，再加入一点酱油或少许盐调味即可。...

养生秘方 2024-03-06 31 0 营养养肝肝重
“正治法与反治法”治疗法则

　　“正治法与反治法”是《内经》最重要的治疗法则，出自《素问·至真要大论》，论曰：“逆者正治，从者反治，从少从多，观其事也。”张介宾注曰：“以寒治热，以热治寒，逆其病者，谓之正治。以寒治寒，以热治热，从其病者，谓之反治。”正治法与反治法是治病求本的两种表面相反而实则归一的表现形式，正治法逆其表象而治，反治法顺其表象而治。《内经》中特意提及反治法并非无的放矢，实为提醒后世医家临证采集资料时必须重视疾病的表象，并且需要明辨表象与疾...

养生秘方 2024-03-06 34 0 治疗疗法法则治法治疗反正
秋打盹喝药粥

俗话说“春困、夏乏、秋打盹”，秋打盹一旦过了头，症状比较严重，就属于中医“苦秋” 的范畴了。苦秋是由于秋季炎热，人体出汗多，身体消耗过大，津液损伤，以至于脏腑虚弱，也就出现倦怠乏力、精神不振、昏昏欲睡等不适。西医称之为 “秋季倦怠症”。西医认为，秋季人体出汗过多，带走了体内的钾，使得体内钾缺乏，所以出现容易疲倦，总是打瞌睡的症状。秋打盹对老年人来说是非常危险的，老年人打盹时心率变慢、血管扩张、血流缓慢，流入各脏器的血液相对减少，很容...

养生秘方 2024-03-06 32 0 药粥粥药秋
中药正确的服药方式

　　正确的服药方式对药物疗效的充分发挥有着非常重要的作用。这里请您了解几个中药的正确服用方法：中药汤剂大多温服，发散风寒药宜热服，呕吐或药物中毒患者宜小量频服，滋补药宜饭前服，驱虫药和泻下药宜空腹服，健胃药及对胃肠有刺激性的药宜饭后服。　　　　退烧贴别乱用　　孩子发烧手脚凉，预示体温还会继续上升，这时用热水浸泡手脚，使手脚温暖，就能控制体温，切不可用退热贴等方法物理降温。只有发烧手脚热，大便干，才可以用退热贴缓解高烧。还必须及时辨证治疗，才能有效退烧。　　　　降压药　　不要和...

养生秘方 2024-03-06 32 0 中药药方服药正确方式方药中服正
栗子红薯排骨汤

栗子也称板栗，其营养丰富，果实中含糖、淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，板栗的药用价值亦颇高。用板栗50克，粳米100克，煮粥食之，栗子既能与粳米一起健运脾胃，增进食欲，又能补肾强筋骨，尤其适合老年人机能退化所致的胃纳不佳者。【特别提醒】在吃栗子进补的时候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影响血糖的稳定。此外，脾胃虚寒者，不宜生吃栗子，应该煨食、炒食，也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝；患血症者，如吐血、便血等，宜生吃栗子；产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子。红薯是粮食中营养较为丰富的食品。...

养生秘方 2024-03-06 43 0 栗子红薯骨子汤
药量改变而方名主治各异

　　张仲景是东汉末年著名医学家，被称为“医圣”。他勤求古训，博采众方，完成传世巨著《伤寒杂病论》，确立了辨证论治原则。他创造了很多中药剂型，记载了大量有效的方剂。仲景处方精当，用药严谨，尤其药量增减变化更是出奇制胜。今不揣浅陋作一探讨。　　药味相同，药量改变而方名主治各异　　一般认为仲景遣方用药因病立法、以法制方，随证用药，然而从《伤寒论》一百余首处方来看，并不尽然。桂枝加桂汤与桂枝汤其组成完全相同，只是前方桂枝增加二两，主治奔豚气；后方则主治太阳中风证。桂枝加芍药汤与桂枝汤...

养生秘方 2024-03-06 38 0 方名主治改变主方药治改各异名
春季吃杨桃生津止渴

杨桃中充沛的果汁和纤维质，能生津止渴，迅速补充人体的水分，并使人体内的积热或酒毒随尿液一起排出体外，有利于清燥润肠，消除疲劳感。杨桃所含的大量挥发性成分、胡萝卜素、糖类及维生素B、C等，可消除咽喉炎症、口疮及口腔溃疡，防治风火牙痛、风热咳嗽，治疗伤风，还有缓解小便短赤涩痛的疗效。杨桃还能减少机体对脂肪的吸收，有降血脂、降胆固醇的作用，可以预防高血压、动脉硬化等心血管疾病，同时还可保护肝脏，降低血糖，是春季极好的保健食品。杨桃性寒，适合患有心血管疾病或肥胖的人食用。一般情况下，杨桃一次食用半个为宜，凡脾胃虚...

养生秘方 2024-03-06 34 0 春季生津生桃
经络的实质针灸经络到底是什么

千百年来，我们一直用经络治病养生，却很难搞清经络的实质。很多学者尝试从西医学的角度，用现代医学理论和指标来解释经络。四川省中医药科学院中医研究所针灸经络研究所冯盛才先生，经多年研究，提出经络的实质就是机体内纤维状蛋白分子内分子间能量传递系统理论，欢迎大家就此参与讨论。　　针灸申遗成功后，有学者提问，针灸理论基础“经络学说”的经络到底是什么？笔者通过以纤维状蛋白为标本的一系列实验及理论研究，认为：“经络的实质就是机体内纤维状蛋白分子内分子间的能量传递系统。” 　...

养生秘方 2024-03-06 33 0 针灸经络什么