祖传秘方 第4376页
-
养阴润肺防秋燥 多喝蜜水少吃姜
秋天时节，要多喝蜂蜜少吃姜。这是因为秋天的气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。多喝水也就成了对付“秋燥”的一种必要手段。 多喝点蜂蜜水，既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘。蜂蜜有五功：清热、补中、解毒、润燥、止痛。蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。在秋天常服用蜂蜜，可以防止秋燥对人体的伤害，起到润肺、养肺作用。 秋燥时节，尽量不吃或少吃辛辣烧烤之类的食物，如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等...
-
-
-
-
子午流注是古代中医圣贤发现的一种规律
子午流注是古代中医圣贤发现的一种规律，是他们参透人体而揭示出的一种规律。人体中十二条经脉对应着每日的十二个时辰，由于时辰在变，因而不同的经脉中的气血在不同的时辰也有盛有衰。中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。把人的脏腑在十二个时辰中的兴衰联系起来看，环环相扣，十分有序。 子时（23：00--1：00）足少阳胆经 此时胆经最旺。养生学认为：“肝之余气，泄于胆，聚而成精。胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。气以壮胆，邪不能侵。胆气虚则怯、气短，谋虑而...
-
-
口含生姜可御寒
冬季，早上出行除了多加衣物和保护手肘等关键部位外，还可口含一块生姜，以增强身体御寒的能力。 姜是世界范围内的一种重要的香辛调味料，也是亚洲传统的药食两用植物，生姜在我国已经有2500多年的药用历史。现代药理分析证实，生姜的化学成分复杂，已发现的有100多种，可分为挥发油、姜辣素和二苯基庚烷3大类，其中挥发油中的姜酚有短暂的舒张血管的作用；另外还含有多种氨基酸、维生素及铁、铜、锰、锌、铬、镍、钴、锗等多种微量元素和多种功能性成分。 中国传统医学认为，生姜性味辛、温，有暖胃、发汗、止呕、解毒等作用，可治疗外感风寒、头痛...
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
泡脚时加点中药
双足常泡洗，日久必有益。有经验的中医师建议，在泡脚水中加入一些中药，对某些老年慢性病患者来说，还能起到事半功倍的强身保健作用。 气虚的老人可选用党参、黄芪、白术等补气药；高血压患者宜将菊花、枸杞子、桑叶枝、丹参等与冰片少许煎药泡脚；一些老人冬季需要活血补肾，可选择当归、赤芍、红花、川断等；有些老人到冬天皮肤干燥、容易皲裂，可选择桂枝、金银花、红花等中药。 上述中药分别取15-20克，煎好后，每天浸泡30分钟，水量以没过小腿的2/3为宜。泡脚最好用较深、底部面积较大的木质桶，皮肤有破损、伤口时要暂停。 副主任医师蔡玉...
-
-
-
中医专家建应对秋困 以下几种方法
“春乏，秋困，夏打盹。”进入秋天，人们都很容易犯困，尤其在上班族和学生族中表现最为明显，尽管睡眠不少，可白天还是精神萎靡，哈欠连连，严重影响了人们正常的工作和学习。如何应对秋困？中医专家建议，应对秋困，主要有以下几种方法。 多睡觉 秋困是一种自然的生理现象，是人体自我修复和储备能量的一个过程，因此保持充足的睡眠是很有必要的。睡眠一定要早，勿过十一时。十一时，为子时，属肾，子时肾生一阳上升于心，对应坎卦，此时熬夜，肾水必亏，心肾相连，水亏则火旺，最易伤神。另外，秋季每天最好早起，以顺...
-
老寒腿、静脉曲张的按揉推擦法
中国有句俗话，叫“人老腿先老”，这主要是因为，腿与感觉神经、运动神经有关，一旦老了，腿部感觉向大脑传递及大脑向腿部发出指令的准确性和速度都会下降。另外，腿较上肢离心脏距离更远，血液回流也会较上肢困难，容易因循环不好出现疲劳难以消除的问题。所以经常在腿上进行按揉推擦保健，不仅可以调整人体的内脏功能，强健腿脚，而且通过刺激腿上的经络穴位，推动气血运行，可以通利关节，起到延缓衰老的作用。 按揉推擦法：患者平躺在床上，全身放松，家人用两手的指面从大腿部按揉到小腿部，连续操作3～5遍。再用双手掌附着在...
-
-
-
中医妙招可应急
春节期间，不少人会外出旅游、探亲访友，因此免不了舟车劳顿。有些人乘坐车船时会晕车晕船，出现头晕、恶心呕吐等不适，而到了一个新的环境，由于不同地区的水土及饮食结构发生改变，会出现腹泻、腹痛、饮食减退、神疲乏力、睡眠差、皮肤痛痒等一系列不适症状，俗称水土不服。这两种情况在旅途中最为常见，虽然不是什么大毛病，也着实给我们带来诸多不便，为此，本报为大家总结了一些应对晕车、晕船以及水土不服的小妙招，需要外出的朋友不妨一试。 ●晕车、晕船 ●晕车、晕船 1、保健灸中医认为，晕车、晕船的发生多由于先天禀赋不足或后天失养、体质虚弱...