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祖传秘方 第4381页

  • 上火又称“热气”何谓虚实 脏腑之火

    上火又称“热气”何谓虚实 脏腑之火

    “上火”为民间俗语,又称“热气”,可以从中医理论解释,属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火,具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。 一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类,临床常见的“上火”类型还有“心火”、“肺火”、“胃火”、“肝火&r...

  • 据五运六气分析近年雾霾特征《内经》对雾霾的认识

    据五运六气分析近年雾霾特征《内经》对雾霾的认识

    五运六气学说是在“天人相应”理论指导下,研究天体运行变化与自然界气候、物候、人体发病与防病治病规律的一门科学。 《内经》对雾霾的认识 五运六气学说认为,岁运能反映年与年之间的气候差异;主运主司一年五季正常的气候变化;客运则反映一年五季中的异常气候变化。天气是用三阴三阳的变化规律来说明风、寒、暑、湿、燥、火六气中不同的气候变化;而主气主司一年正常的气候变化,反映各节气不同时段的气候变化特点;客气反映一年各节气中的异常气候变化规律。《内经》运气理论中有大量的对天气中&ldqu...

  • 起居应“冬藏” 进补应减量

    起居应“冬藏” 进补应减量

      再过两天就是是二十四节气的最后一个节气——大寒,不到两周的时间就是立春了。气候可能时而冷风刺骨,时而又阵阵暖意。在忽冷忽热的天气变化中,若保养不当,很容易引发各种疾病。传统养生学最核心的内容是“天人合一”。季节变化了,我们的身体也会随之有所反应,养生保健也要随之“转轨”。   起居顺应“冬藏”   中医指出,“起居有常,养其神也,不妄劳作,养其精也”。也就是说,在起居方面,仍要顺应&ldq...

    养生秘方 2024-03-06 33 0 进补
  • 中药肝损害不能诿过于中药

    中药肝损害不能诿过于中药

    近期,香港《凤凰周刊》第517期发表了一篇曾鼎记者的文章——《大陆中草药肝损害调查》,其言论与昔日在比利时发生的所谓“中草药肾病”一样[1],都是把矛头对准某些特定的中药成分,而不深究问题真正的根源之所在。 当年比利时某西医将中药用于减肥,却违背中药的使用规律,让患者长期大剂量服用木通、防己一类的中药,导致多人罹患肾衰竭甚至出现死亡案例的严重中药中毒临床事故[2]。然而遗憾的是,事后人们却轻率地把事故的责任归咎于中药的毒性,除了将这次事故命名为“中草药...

  • 寒露节气时 行叩齿吐纳咽津液法

    寒露节气时 行叩齿吐纳咽津液法

    《月令七十二候集解》说:“九月节,露气寒冷,将凝结也。”寒露的意思是气温比白露时更低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。 寒露时节,南岭及以北的广大地区均已进入秋季,东北进入深秋,西北地区已进入或即将进入冬季。 寒露节气时, 每天凌晨1 点至5 点,正坐,上举两臂, 两手掌水平伸直上托,指尖朝向外侧, 仰头, 眼观左侧手掌, 吸气, 同时左侧手臂用力上托, 带动一侧身体向上方拉伸, 略停片刻, 呼气放松, 转头至右侧,锻炼右式。 左右各练习15 次,然后行叩齿、吐...

  • 不“上火”的生活

    不“上火”的生活

      春节临近,吃大餐、熬夜K歌、通宵打麻将……畅快之后很多人都担心会“上火”。如何才能过不“上火”的生活?专家提醒,都市人所上的火多为虚火,不可滥喝凉茶,否则会火上浇油。   节假日本来应该是休息的,很多都市人过得比上班还累。和亲朋好友去吃自助餐,为把“本”吃回来,撑得要扶着出来;吃完了再K歌到凌晨,或是通宵打麻将……两三天下来,嘴里长了小疱、溃疡,牙齿疼痛、出血,咽喉干痛,身体感到燥热...

  • 六味地黄丸淡盐水送服效果好

    六味地黄丸淡盐水送服效果好

    六味地黄丸是常用的中成药,主治肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精。六味地黄丸多为蜜丸,通常人们会用温开水送服。其实,最好的方法是用温的淡盐水。 六味地黄丸用淡盐水送服,就是中药与药引的配伍。食盐也是一味中药,其味咸性寒,有清火、凉血、解毒的作用。因其味咸,可引药入肾,所以可以作为药引,帮助六味地黄丸直达病变处,更好地发挥补肾的作用。六味地黄丸虽然是平补的药,但不能当维生素天天吃。一般主张服用一个月后,停一周;或吃一周,期间停一两天,让身体适度休养。 另外,长期用六味地黄丸,可能会阻碍脾胃运化。最好在饭...

  • 如何洗澡才养生?

    如何洗澡才养生?

      冬天大家都喜欢洗热水澡,尤其一些市民还常常洗澡、泡澡几十分钟,殊不知这是不符合养生道理的。洗澡还有什么养生的说法呢?听听专家的见解。      洗澡耗气泡脚温阳   为何洗澡耗阳气?广西人民医院针灸科医生罗鸿宇解释,对身体虚弱及疲劳的人来讲,洗澡是耗阳气的行为,如洗热水澡会大量出汗,中医认为汗为心之液,属于人体内的阴液,不能随意损伤。过多或过度的出汗,容易损伤阴液,导致耗津伤血,损及阳气。而洗冷水澡又会让冷水刺激使人体不得不将内脏的阳气输布到皮肤,以抵抗寒冷的侵害,这样也会造成内脏阳气的过度使用,透支了人体的阳...

  • 形神兼养尤重养神 养生思想影响深远

    形神兼养尤重养神 养生思想影响深远

    魏晋时期国家政权的不稳定,导致反复无常的社会战乱,使得当时的学术界出现了一种崇尚老庄的“玄学”。“玄”字来源于老子《道德经》中:“同谓之玄,玄之又玄,众妙之门。”当时的玄士主要研究以《老子》《庄子》《周易》为代表的“三玄”。玄学激进派人物嵇康的《养生论》是我国古代一部较全面、较系统的养生专论,对后世养生思想影响深远。 嵇康十分向往自然 嵇康,字叔夜,谯国铚县(今安徽省濉溪县)人。竹林七贤之一,其诗现存...

  • 很多“虚”始于气虚 累不一定是虚了

    很多“虚”始于气虚 累不一定是虚了

    小孩老是不爱吃饭,消化功能不好,这是脾虚?寒风一吹,很多女性会手脚冰冷,这是血虚?盛年的男子工作压力大,常常加班熬夜,感到身体劳累,会导致肾虚?老年人容易生病、抵抗力差,也是身体“虚”的表现? 生活水平不断提高,让我们更加重视“活着”的质量。比起以往对身体的不管不问,更多人一有些风吹草动,就变得神经质起来,似乎总可以在自己身上找到“虚”的地方。秋冬来了,于是便自动自觉开启“进补模式”。不过,在此之前,请搞清楚:...

  • 头对风 暖烘烘 脚对风 请郎中

    头对风 暖烘烘 脚对风 请郎中

    这句话的意思是说,头部应保持相对低温,而足部应注意保温,否则容易生病。《备急千金要方》中说:“人头边勿安火炉,日久引火气头重目赤……冬日冻脑……”《脉法》中也说到“圣人寒头暖足,治病者取有余而益不足也。”寒头暖足——既是古代中医学的治病准则,也是现代养生保健的重要方法。 我们经常会有这样的体会:当感觉头脑不清醒时,洗把冷水脸就会立马变得清醒,不仅如此,长期坚持冷水洗面,还可以消散胸中烦闷,...

    养生秘方 2024-03-06 32 0
  • 李观荣:治疗疑难病宜少针多灸

    李观荣:治疗疑难病宜少针多灸

      四川大学华西医院李观荣教授通过几十年的临床经验,结合中医经典理论总结出“少针多灸”的思想,在疑难病治疗中发挥了作用。   灸法在医学专著中首次记载于《足臂十一脉灸经》、《阴阳十一脉灸经》,系统的理论见于《素问·异法方宜论》曰:“北方者,天地所闭藏之域也,其地高陵居,风寒冰冽,其民乐野处而乳食,脏寒生满病,其治宜灸焫。”王冰注:“火艾烧灼,谓之灸焫。”《灵枢·官能》曰:“针所不为,灸之所宜。&rdquo...

  • 外来药物皆可为我中药所用

    外来药物皆可为我中药所用

    中国文化的历史源远流长,中医药文化是其支流之一。自“神农尝百草”以来,中药的品种日积月累,时至今日,已达上万种之多。《中华人民共和国药典》(2015版)收载常用中药材六百余种。 这些常用中药,看似姓“中”,实际上许多都曾经是外来药物,他们随着中国古代对外交流的渐渐繁荣来到中国。外来药物在经历了被中医药文化接收、吸纳和消化之后,他们的外来血统渐渐隐藏起来,变成了地道的“中”药材。有的甚至在中国寻找到合适的生长环境,落地生根,到如今已俨然...

  • 四个部位晒太阳 补足阳气身体壮

    四个部位晒太阳 补足阳气身体壮

      日常生活中,有什么简单实用的养生之道呢?不妨试试晒太阳吧!善于晒太阳,有时甚至比吃补药更能养护身体。南宁迪拜中医诊所主任薛炜指出,享受“太阳进补”,不仅要看时机,也得关注部位。      四个部位晒太阳可进补   晒头顶:补阳气   适合对象:上班族   薛炜说:“在中医的观点看来,头顶的百会穴是‘诸阳之会’接收天地阳气的地方。”也就是所有阳气汇聚的地方,凡五脏精华之血、六腑清阳之气,皆汇于头部。百会穴位于头顶正中(过两耳直上连线中点),是...

  • 闲来常练腰 固气益长寿

    闲来常练腰 固气益长寿

      在我国传统的养生防病理论中,历来非常重视腰部的保健和锻炼,素有“腰为肾之府”的说法。自古以来,锻炼腰部的方法有很多,大多是通过松胯、转腰、俯仰等运动,来疏通腰部的气血运行,起到健肾强腰的作用。下面是几种效果可靠又可随时随地锻炼的方法。   前屈后伸两腿开立,与肩同宽,双手叉腰,然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5~10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。   转胯回旋两腿开立,稍宽于肩,双手叉腰,调匀呼吸。以腰为中轴,胯先按顺时针方向,作水平旋转运动,然后再按逆时针方向作同样的转动,速度由慢...

  • 试试梳头法养生

    试试梳头法养生

      俗话说梳一梳头更健康,这是有道理的。除了舒筋活血,还能保健提神,滋润秀发。   1.舒经活血 中医学认为:头是“诸阳之首”,“诸阳所会,百脉相通”。人体的重要经脉和四十多个大小穴位,以及十多处特殊刺激区均聚于此。经常用梳子梳理头发,能疏通经络,活血化淤,改善头发营养。   2.滋润秀发 古曰“发为血之余”,常梳发还可使头发根部血液循环加快,细胞得到充分营养,从而令发根坚固。现代研究也表明,头是五官和中枢神经所在,经常梳头能加强对头面的磨...

  • 敲胆经 预防乳腺小叶增生

    敲胆经 预防乳腺小叶增生

      乳腺小叶增生是25~40岁中青年女性的常见病,发生率约占5%,是乳腺增生性疾病中最为常见的一种非肿瘤、非炎症性的增生性病变。广西中医学院第一附属医院仁爱分院乳腺推拿科主任李海娟对此表示,中医认为平素情志抑郁,肝郁气滞,情志内伤在乳腺疾病的发病过程中起到重要影响。因此,预防乳腺小叶增生,不妨保持愉悦的心情,其次,平日可以多敲胆经、按摩乳腺,防治乳腺小叶增生。      特别案例   乳房疼痛引恐慌   敲胆经后有好转   今年25岁的市民张心怡(化名)在月经来潮前后总感到乳房胀痛,就连平时躺着休息时也隐约感到右侧...

  • 子时是胆经当令:上床就寝

    子时是胆经当令:上床就寝

      《黄帝内经》有言:“凡十一脏取决于胆。”就是说,人体11个脏器都取决于胆,取决于胆气的生发所以一定要让胆气生发起来并把它养好。而在十二生肖里,子为鼠,故在子时,人体的阳气虽小如老鼠,但异常活跃。   身体经过白天的忙碌,到子时已不能承受过度的负荷,所以应该放松心情进入梦乡。如果这个时候不入睡,其他脏腑就会“抗议”,甚至“罢工”,到那个时候就算“补牢”也有些晚了,因为“羊”—&md...

  • 穴道疗法 借着刺激穴位而疏通经脉
  • 初秋养肺正当时

    初秋养肺正当时

    立秋刚过,晚上变得凉爽,白天却仍能感受到“秋老虎”的威力。中医认为,秋季是人体阳消阴长的过渡时期。所以此时肺要以养为原则,适当进补。 专家认为,秋季养生主要有以下几点: 起居早睡早起,注意添加衣物,防止因受凉伤及肺部。 锻炼要增加户外运动。秋季是外出锻炼的大好季节,每人可根据自己的情况选择不同的项目,如登山、太极、游泳、单车等,可促进心肺功能。 饮食要少辛多酸。多吃酸的,如苹果、橘子、山楂、猕猴桃等,能收敛肺气;少吃葱、姜等辛辣食物,可避免发散泻肺。银耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米...

  • 中草药泡制的养生药酒有讲究

    中草药泡制的养生药酒有讲究

      12月5日,据南宁媒体报道,南宁市兴宁区五塘镇8名村民帮人建房,午饭时喝下屋主用自采中草药泡制的药酒后发生中毒事故,造成2人死亡,6人受伤。事故发生之后,南宁市广大市民对中草药泡制的养生药酒十分关注,纷纷致电本报询问相关事宜。什么样的草药泡制出的药酒容易中毒?药酒如何保存才不不易变质?本报记者采访了相关专家。   原理   中药泡酒讲究“十九畏十八反”   广西中医学院第一附属医院治未病中心主任邱全介绍,中草药泡酒讲究“十九畏十八反”。十八反指的是甘草反甘逐、大戟...

  • 十个女人六宫寒

    十个女人六宫寒

      “宫寒”,指的是“子宫寒冷”,但不单单是指孕育宝宝的那个地方,也不单是说子宫腔内的温度低,而是指女性的整个生殖系统呈一种严重低下的状态。   宫寒常常会导致女性痛经、闭经甚至不孕。而西医说法中所谓的孕酮不足,其实就是中医说的肾阳不足,是造成宫寒的原因。   起因:贪凉嗜甜容易惹祸上身      女性为什么会出现宫寒呢?据广西中医学院仁爱分院妇科主任韦明芳介绍,宫寒的出现,可分为先天和后天两个原因。   宫寒是可以遗传的,如果父母的体质偏寒,或是怀孕时母亲体内的阳气...

    养生秘方 2024-03-06 31 0 女人
  • 西洋参不是万能药

    西洋参不是万能药

      西洋参原产北美洲的加拿大南部和美国北部,我国上世纪引进栽培成功。西洋参种类复杂,质量也有优劣,甚至还有假冒的,因此,选购时应加以鉴别。《增订伪药条辨》中称优质西洋参应为“色白,质轻,性松,气清芳,切片内层有菊花心之纹眼,味初嚼则苦,渐含则兼甘味,口觉甚清爽,气味能久留口中”。   中医认为,西洋参能益气养阴,清热生津。常用于气虚阴亏、内热、咳喘痰血、虚热烦倦、消渴、口燥咽干等证。现代医学表明,西洋参中的皂甙可有效增强中枢神经,达到消除疲劳、增强记忆力等作用,适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及...

  • 宇航员都吃什么中药?

    宇航员都吃什么中药?

    2008 年,我国第三个载人航天器“神舟七号”成功发射,所载的宇航员首次进行了太空出舱作业,实现了中国航天史上首次“太空漫步”。 “神舟七号”飞船上还首次携带了供航天员在飞行期间服用的中药“太空养心丸”。中国中医科学院中药研究所中药药理研究室的崔晓兰主任,曾经作为负责人完成了“太空养心丸”的临床前药效学实验和毒性实验,推动了中医药在我国航天事业中的应用。 问 家庭中医...

  • 养生保健精辟的见解

    养生保健精辟的见解

    忽思慧是元代蒙古族著名医学家,兼通蒙、汉医学。在元仁宗延佑年间曾出任饮膳太医,悉心研究饮食营养,并亲自下厨配制御膳,积累了丰富的烹饪技艺、营养卫生与饮食保健等方面的知识和经验,撰写了我国第一部营养学专著《饮膳正要》,此书虽为营养食疗专著,却有不少关于养生保健精辟的见解。 重视饮食 忽思慧在书中指出,饥前进食,吃得太饱,容易造成过度饱食,易患肥胖症及其他各种慢性病。未渴先饮,已渴则体内缺水严重,易造成饮水过多,而饮水过多则使心肾受害。少食多餐,少餐多食损伤胃肠,又易患肥胖症。 忽思慧认为,早晨一定...

  • 秋季养生有三坚持

    秋季养生有三坚持

    秋季,天气转凉,万物变色。此时,应J顷应时令,重视养生,特别是老年人要注意做到三个“坚持”,即:秋练、秋防、秋养,以防病健身。 一、坚持秋练。秋练是指积极锻炼身体,提高健康水平,增强抗病能力。要多进行体育活动,并让身体多“冻”着点。俗话说 “春捂秋冻”,气温下降不要急于添加过多的衣服,使身体有抗御风寒的能力。运动要因人而异。如散步、打球、做操、打太极拳、气功、慢跑等。 二、坚持秋防。秋防是指预防秋季易于感染的一些常见病、多发病。如感冒、气管...

  • 朝盐晚蜜 缓解秋燥

    朝盐晚蜜 缓解秋燥

    对付“秋燥”,专家建议首先要多吃有营养的物质,如百合、银耳、绿色蔬菜、白萝卜、香蕉等,还要多喝水。 预防秋燥也可以用苹果、梨煮水喝,还可以吃一些润燥的中药,如用沙参、麦冬、云竹、百合等做药膳(粥或汤)。 防秋燥还要少吃过油、过甜、过辣、过咸的东西,饮食以清淡为主,少喝甜味饮料;多吃粗粮和富含纤维素、矿物质的东西,促进排便;饮食宜偏寒凉,多吃豆腐、黑豆、梨、银耳、芝麻、百合等。建议多喝水、粥、豆浆,多吃些萝卜、莲藕、荸荠、梨等润肺生津、养阴清燥的食物。特别是梨有生津止渴、止咳化痰、清热降火、润...

  • 紧急关头 一根针、几个穴解燃眉之急

    紧急关头 一根针、几个穴解燃眉之急

    当身边有人因急病发作昏厥时 是否因为手边没有药物 或者距离医院太远 而焦急万分? 眼睁睁地看着情况的恶化? ▼ 紧急关头,不要着急 一根针、几个穴 便可解燃眉之急! ▼ 针灸直接作用于穴位上,通过经络传导,外联皮毛肢节,内系五脏六腑,可以达到针到病轻的效果。 《黄帝内经》里提到针灸的疗效:“效之信,若风之吹云,明乎若见苍天。”古人把针刺之后的疗效比若是风来吹云一样神速。 遇到中风、溺水、心脏病突发等昏迷症状的...

  • 霜降泡杯神仙叶

    霜降泡杯神仙叶

    霜降( 10月23日)是秋天的最后一个节气,表示天气更冷、开始有霜了。 “霜叶红于二月花”,秋后经霜打的桑叶为“神仙叶”。郑州市第三人民医院中医科主任王素君说,桑叶经过初霜之后,不仅原有的药用成分没有被破坏,反而药效更佳。中老年人可以采集一些经霜的桑叶,洗净阴干,收集在密封瓶中,用来养生。 王素君说,桑叶苦甘、寒,入肺、肝经,具有疏散风热、清肺润燥、平抑肝阳、清肝明目等多种功效,有助于多种疾病的辅助治疗。 糖尿病 桑叶具有清热、生津、止渴的功效,糖尿病人可用干桑叶每日...

  • 养生不是“补”而是“排”

    养生不是“补”而是“排”

      俗话说,药补不如食补。两广人煲汤养生就喜欢放入各种药食材一起熬制汤水,更有不少人抱着“治未病”的想法喜欢找些中药补补身体。广西民族医药研究所药剂科主任蓝日春对此认为,养生不单是吃药材补身体,而应该更注重“排毒”,多运动出汗、多饮水排尿、饮食均衡正常排便,才是养生之道。   “是药三分毒。”广西名中医黄立武表示赞同,中医所认为的“毒”是指偏性。当人身体不平衡,出现某个方面的偏性时,就需要用针灸、中药等方法中和它的偏性以...

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