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生吃蛇胆不可取

背景资料：近日，郑先生在西双版纳游玩了几天，返程路上登机后喝了些咖啡，不一会出现呕吐症状。为保住乘客性命，飞机不得已提前降落将其送往医院救治，经医生介绍，吐血和郑先生登机前生吃蛇胆有关。生吃蛇胆究竟好还是不好，对人体会产生哪些危害，记者就此采访了哈尔滨医科大学附属第一医院临床营养学部闫雅更教授，让她为我们解读一下生吃蛇胆的危害性。　　闫雅更说，作为地球上一种较古老的动物，蛇有生老病死的过程，自然也会生很多疾病，而且病情比较复杂，其身上寄生虫特别多，尤其是老蛇、病蛇更多。人类食用蛇早有记载，其中蛇胆、蛇肉...

养生秘方 2024-03-06 30 0 生吃不可蛇胆不可生
找准不同器官不同火轻松降火

　　指导专家　　陈瑞芳　　广州市中医药大学第一附属医院治未病主任医师　　夏秋交接，很多老年人发现自己上火的频率也多了起来。一旦发现自己上火，降火便成为当务之急，清火药和凉茶便成了上火必需品。但是盲目的降火不但不能起效，反而会伤害到身体。广州市中医药大学第一附属医院治未病主任医师陈瑞芳指出，夏季上火要关注自己上的是什么火，不同的身体器官表现出来不同症状，针对的方法也是不同。老年人多实火和虚火相杂，应该滋阴为主，降实火为辅。　　很多老人知道自己是上火的症状，但是并不具体知道自己五脏哪一部分出...

养生秘方 2024-03-06 32 0 降火器官不同不降松轻同
化解吹空调所带来的不适排毒更顺畅

　　空调在给人们带来舒爽的同时，也会带来一系列的相关疾病。特别是抵抗力低下的老年人，如果长时间处于空调环境下，很容易会因空气不流通而出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。　　其实，老年人只要从饮食上多下工夫，平时适当搭配解暑化湿的食材，同样能够化解吹空调所带来的种种不适。为此，记者采访到广州中医药大学第一附属医院治未病科副主任医师邝秀英，为大家讲解如何利用食疗治“空调病&rdq...

养生秘方 2024-03-06 27 0 不适排毒不适所解调
脾气不好的病人的脉象都很弱

　　指导专家　　唐梁　　广州市第一人民医院南沙分院中医科主治中医师，中西医结合临床硕士　　人们常说人容易发脾气是肝火旺，然而很多脾气不好的病人的脉象都很弱，而并非肝阳上亢的弦脉或滑数脉，也无口苦胁胀胁痛的表现。这类人常有头晕、气短、注意力不易集中，不喜嘈杂等表现，辩证来看是气血不足之象。这种脾气不好可不是单凭疏肝理气可以解决的哦。　　对于原本气血不足的人来说，过度的劳累更易导致脾气不好，所以气血不足的人会出现阳气虚性亢奋的脾气不好，会无缘无故地发脾气。　　这种人不是个性不好，也不是...

养生秘方 2024-03-06 26 0 人的好的脉象病人脾气脾很不病气脉
服用膏方“三不宜”

冬季是服用膏方的最佳季节。根据“天人相应”的观点，按四季的“春生、夏长、秋收、冬藏”的特点，冬季是封藏的季节，天气寒冷，食欲旺盛，无论是进食的数量，还是进食的质量，都比其他季节需求。因此，冬季是膏方最容易“补得进”得打好时机。但是，服用膏方有一定的学问。其中，需要注意的有“三不宜”：服膏方不宜同时喝咖啡：咖啡含有咖啡因，能兴奋中枢神经，具有提神作用。膏方中的人参一类的补益元气的中药也具有兴奋大脑皮质的作用。因...

养生秘方 2024-03-06 29 0 服用膏方不宜不方三用膏服
解暑喝绿豆汤并不是所有人都适合

炎炎夏日，喝上一杯冰冰凉凉的绿豆汤,可真是一大享受。绿豆具有清热解毒、消暑生津的功效，但是解暑喝绿豆汤并不是所有人都适合。江苏省宜兴市中医院副主任中药师孙荣良表示，绿豆性味偏寒，体质强健、容易上火以及体内有热毒的人，可以常喝绿豆汤（粥）。但是，脾胃虚寒、经常腹痛、腹泻、肢体关节冷痛者、月经期女性，以及老人、儿童、体质阳虚者，不宜多食绿豆汤（粥）。另外，血糖偏高的人，忌食加糖绿豆汤。民间有“绿豆可以解百毒”之说，很多人认为服用中药时，喝绿豆汤（粥）会降低药效。孙荣良表示...

养生秘方 2024-03-06 36 0 绿豆汤绿豆人都有人不是适合所有不适所解有汤
养生对症喝粥 “四不”养生法

若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。滋阴润肺好，煮粥加银耳。根据不同性格类型选择适合自己的科学养生方法，能够通过积极的养护和锻炼，达到怡情养性的效果。安定型安定型性格的人平静、安然。弱点是身体羸弱，缄默寡言，易患呼吸系统疾病。安定型性格的人养生应重在调节起居，慎房事。饮食方面宜食青菜、番茄、胡萝卜、豆制品、老鸭、乌鸡、鲜鱼和猪肺等...

养生秘方 2024-03-06 29 0 养生生法对症喝粥四不不粥生对症
中医让我一觉不知东方白

今年6月，我赴德法意瑞四国旅游，历时13天，纵横万余公里。玩得开心，住得舒适，吃得满意，唯有睡眠不佳。出国时，我有备无患地带了一些药品，多为中成药：人丹、保和丸、藿香正气胶囊、丹参滴丸、黄连上清丸、穿心莲内酯滴丸等，这些中成药极其“忠诚”地发挥着保驾护航的作用。身在异域，我肠胃无虞，食欲强劲：品尝西餐，海吃美味，大快朵颐，全无水土不服之情状。但是，原本就有的以及时差带来的睡眠障碍难以克服、雪上加霜，不得不吃安定片助睡。旅游地的时差与北京时间相差五六个小时，对于我来说，五六个小时就...

养生秘方 2024-03-06 27 0 中医不方医一中白
麦芽健脾疏肝不一般

　　麦芽系大麦之芽，全国各地均有生产。它的主要功效为消食健胃，回乳消胀。其消食健胃功效主要是促进淀粉性食物的消化，如米、面、薯芋类的积滞不化，常与山楂、神曲、鸡内金配伍使用；回乳消胀功效与其疏肝解郁作用有关。　　生麦芽偏于消食健胃，炒麦芽多用于回乳消胀。授乳期妇女不宜使用。　　麦芽新研究　　麦芽含有淀粉酶、转化糖酶，维生素B、D、E，脂肪、卵磷脂，麦芽糖、葡萄糖、糊精等，另含大麦芽碱、甜菜碱、胆碱、腺嘌呤、氨基酸、细胞色素C、磷脂等。　　麦芽糖和糊精有助消化作用；麦芽浸剂可使血压降低；大麦芽碱有抗真菌作用。...

养生秘方 2024-03-06 30 0 一般麦芽健脾麦肝脾疏不一健
天热心烦不妨喝点西洋参

进入5月下旬，天气一天比一天热。气温上升得一快，很多人就开始觉得心烦意乱，这个时候，喝上一壶有宁心安神功效的茶不无益处。随着大家对养生的重视，肯在健康上投资更多的人也越来越多了。以往在春夏之交，很多人喜欢喝点具有清凉效果的菊花茶当作保健茶，现在，不少人则开始买一些具有清补安神效果的西洋参来泡茶。西洋参适合夏季进补夏季人体在高温的刺激下，新陈代谢加快，能量消耗增加，睡眠减少，食欲下降，人易疲劳，体质也往往受到影响。对高温缺乏适应能力的人，人参正是抗御暑邪的佳品。但要注意查看患者舌苔，只要不是白腻、厚腻...

养生秘方 2024-03-06 36 0 西洋参不妨心烦西洋心不天
服膏方出现不良反应怎么办？

　　秋冬时节进补服用膏方是不错的方法，但有些人也会出现不适，以下为广州中医药大学第一附属医院推荐的应对技巧，赶紧学上一手吧！　　咳嗽痰多服膏方期间出现咳嗽痰多，说明膏方不能很好地被吸收，反而助湿生痰，此时应停服膏方，并适当服用一些健脾理气化痰的药。待咳嗽痰多好转后再服膏方，同时最好要加服陈皮茶以健脾化痰。　　腹泻如是因膏方服用量太多引起的腹泻，停服后腹泻会停止，再服时则应减量。　　便秘服膏方后出现便秘，首先要停服膏方。如果停用膏方后大便通畅了，说明便秘与膏方有关。继续服用时应适当减少膏方的剂量...

养生秘方 2024-03-06 30 0 怎么办膏方出现反应不良怎么方出不方出现膏良
“吃啥补啥”不能绝对化

　　“民以食为天”是中国的老话，在中华民族的几千年历史文化中，饮食文化是一项历史悠久的特色文化，中国的饮食之美深受国内外人们的青睐与好评，而药膳则是中国饮食文化与中华传统医学的完美结合。自古至今，华夏子孙都有很强的药膳食疗养生意识，无论是做菜、熬粥还是煲汤，总会在其中加一些我们认为有对身体健康有益的食材或药材，南方地区尤为明显。但药膳有别于普通饮食，是一种兼有饮食美味与药物功效的特殊膳食。好药膳，既对人体养生防病具积极作用，又能激起食欲，合理应用药膳可达到治病养生的功效，而滥用药膳则会引起不...

养生秘方 2024-03-06 25 0 不能不对能
秋冬用好醋体健不得病

　　吃醋可增强抵抗力　　醋要怎么吃：不同醋的用法醋要怎么买：不浑浊有浓香　　一场秋雨一场凉。秋风伴随冷雨，各种病菌也伺机向人们侵袭。医学专家提醒，人们要有自我保护意识，如戴口罩,注意个人卫生,不去人多拥挤的地方，勤洗手，加强体育锻炼。饮食上要多吃点醋，可提升体质,增强免疫力。　　吃醋可增强抵抗力　　中医讲究人与自然的和谐统一，但由于都市人生活节奏快，工作压力大，应酬多，很容易发生体质下降、血液酸碱度不平衡等问题，促使人体与自然产生不和谐因素，越来越多的都市人过早地出现亚健康状态。中国养生专家赖俊明认为醋与养...

养生秘方 2024-03-06 27 0 秋冬不得好醋不冬体病用醋秋健
要想冬颜好红枣少不了

　　红枣被誉为“活维生素丸”，其中所含的维生素C能抑制皮肤中某些物质的氧化作用，减少黑色素形成，预防色素沉着；其所含的维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，若同时配合维生素E（有“青春素”的美称，具有抗氧化和清除自由基的作用）使用可延缓和逆转皮肤的衰老。俗话说得好：“一日吃仨枣，终身不显老”。　　具体方法—— 　　取红枣20枚，制首乌30克，粳米60克，红糖适量。将制首乌去皮、切片，水煎取浓汁，将浓汁与红枣、粳米共煮粥，...

养生秘方 2024-03-06 29 0 少不了红枣不冬少
老年人改善血液回流不畅多做逆向按摩

　　老年人普遍存在血液循环不畅的情况，其中，又以静脉血液回流减慢的问题最为突出。尤其在久坐或久站后，老年人会出现下肢酸痛、肿胀等一系列症状，久而久之，容易出现静脉血栓形成、静脉曲张等疾病。　　专家指出，静脉回流的基本力量是由皮肤张力和肌肉收缩挤压作用所形成的压力差而提供的，但大多数老人的皮肤比较松弛，肌肉体积和力量减退，不能给静脉血液的回流提供足够动力。老年人若要改善血液回流不畅的问题，应该在日常多做逆向按摩。　　指导专家　　陈磊　　广东省中医院传统疗法中心正骨理伤室主治医师　　逆...

养生秘方 2024-03-06 31 0 老年人血液按摩老年改善不畅血年逆不改做摩
过年消化不良来杯山楂麦芽茶

　　过年“食”字当头，走亲访友，无论走到哪里都离不开“吃”。各种肉类是餐桌上的主菜，再加上八门五花的煎炸食物，进食各种高脂肪类的食物比平时多得多，导致不少人出现了消化不良、胃口变差。在此建议您来杯山楂麦芽茶。这茶不但口感非常好，还能消食导滞。　　具体做法是，取山楂15克，麦芽20克，白糖5克。把山楂洗净，去核，切片，麦芽洗净。把山楂、麦芽放入炖杯内，加水200毫升。把炖杯置武火上烧沸，再用文火煎煮20分钟，去渣，加入白糖拌匀即成。　　山楂不仅酸甜味美，还能促进消化...

养生秘方 2024-03-06 34 0 消化不良山楂过年麦芽消化不良麦年不茶山消良
体质不同食用腊八粥有讲究

腊八粥在我国已有1000多年的历史，每逢腊月初八这天，不论是宫廷、官府、寺院，还是黎民百姓家都要做腊八粥。因为喝粥的时间正好是十二月初八，古称“腊日”，俗称“腊八节”，所以这粥亦称“腊八粥”。河北省唐山市中医医院肿瘤科中西医结合副主任医师王清贤提醒：腊八食粥是我国传统的顺时养生理念的一种表现，也是一种极好的冬令食疗佳品。但食用腊八粥还是要有讲究的。腊八粥的主要原料谷类是基础原料常用的有粳米、糯米和薏米。粳米具有补中益气...

养生秘方 2024-03-06 26 0 腊八粥食用讲究不同体质不食粥八体用有同
防微杜渐百病不生

传统理解认为健康即“无病”，这种认识随着人们认识的不断深入而日益受到质疑。世界卫生组织指出，如今当代人所普遍认可的健康，早已超过了身体健康的狭隘定义，而应该指向更为宏远的躯体、心理、社会、智力、道德、环境等多层面的健康平衡。亚健康，正是伴随着认识的不断深入，而由国际医学界于20世纪末期率先提出的一个重在描述人体介于健康与疾病之间低质状态的概念。尽管提出这一具体名称的是西方的科学家们，但实际上，中医早在领先世界二千多年以前就有了对于“未病”的超前智慧，并在长...

养生秘方 2024-03-06 26 0 不生病百微
调治消化不良药膳

　　消化不良在西医常见于慢性结肠炎、慢性胃炎等疾病，其属于中医学“泄泻”等范畴，常由于先天禀赋不足、饮食失节、外感湿邪等引起，轻症饮食治疗即可见良效。　　山药莲子粥　　山药10克，莲子10克，薏米30克，大枣10枚，大米100克。同煮粥食用，适用于脾肾虚弱之便溏腹泻。　　扁豆薏米粥　　薏米50克，白扁豆30克，大米50克。煮粥食用，特别适用于夏季湿阻腹泻。　　山楂枣茶　　山楂10克，炒麦芽10克，白术5克，大枣10枚。水煎，代茶饮，适用于食积腹胀、腹泻。　　山药大枣粥　　茯苓...

养生秘方 2024-03-06 31 0 消化不良药膳良药消化不良不药治消良调
治怪病不可忽视辨证

怪病者，奇怪之病也。怪病之含义有三：一是指临床罕见之病；二是指书中没有记载，医者不识之病；三是指辨证治疗，久而不效之病。从最后一个含义来讲，怪病也指难治之病。因为奇难病证，辨证论治很难取效，所以《济世全书》云： “凡奇怪之病，人所不识者，皆当作痰证而治之也。”从痰论治固然可以治愈奇难病证，但并非百发百中，故当今又有从痰瘀论治之说。笔者认为，从痰论冶者，应有痰证之据；从瘀论治者，当有瘀血之证，或上述二者皆有，方可从痰、从瘀，或从痰瘀论治。怪病而无痰、瘀...

养生秘方 2024-03-06 32 0 不可忽视辨证不可怪病不可辨病治视
不同种类姜汤的奇特功效

　　姜汤是民间普遍使用的驱寒、防治感冒的办法。主要由生姜配合其他材料做成汤饮用。但其实姜汤还有很多不同的功效。　　中医认为，生姜性温热、辛，可疏风解表、散寒。其特有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜，使胃肠道充血，消化能力增强，能有效地治疗吃寒凉食物过多而引起的腹胀、腹痛、腹泻、呕吐等。吃过生姜后，人会有身体发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。当身体吃了寒凉之物，受了雨淋或在空调房间里呆久后，吃生姜就能及...

养生秘方 2024-03-06 29 0 功效不同不功特效姜汤同
菊花药膳功效不凡

　　金秋，千姿百态的菊花傲霜怒放，给大自然增添了迷人的魅力。菊花不仅有观赏价值，而且药食兼优，有良好的保健功效。菊花入食多用黄、白菊，尤以白菊花为佳，杭白菊，黄山贡菊，福山白菊等都是上品。下面就介绍一些菊花药膳供参考：　　菊花茶　　用菊花泡茶，气味芳香，可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。　　　　菊花酒　　由菊花加糯米、酒曲酿制而成，古称"长寿酒"，其味清凉甜美，有养肝、明目、健脑、延缓衰老等功效。　　　　菊花粥　　将菊花与粳米同煮制粥，濡糯清爽，能清心、除烦、悦目、去燥。　　　　菊花糕　　...

养生秘方 2024-03-06 27 0 药膳功效菊花不花药功效
治消化不良方五则食疗方

节假日里的暴饮暴食，给胃肠造成了过重的负担，很多人出现消化不良等不适，下面几款食疗方，对缓解因消化不良引起的不适有很好疗效。 ●陈皮三仙饮陈皮10克，焦山楂15克，炒麦芽、炒谷芽各10克，沸水冲泡焖10分钟，代茶饮，每服冲2-3次，每日1-2剂，用于腹胀不舒，胃部不适，食欲不振，伤肉食或面食者。 ●橘皮萝卜饮鲜橘皮30克，鲜萝卜500克榨汁，可加少量白糖或冰糖，分3-4次服完，可消食下气、除满消胀。 ●莱菔消食粥取莱菔子20-30克炒至香熟备用。粳米30-100克煮粥，待粥将成时，每次调入炒莱菔子2-6克，再煮一、...

养生秘方 2024-03-06 29 0 消化不良食疗消化不良疗方良方不食方治消五疗
改善更年期不适症状食疗药粥

更年期是卵巢功能逐渐消退的变更时期，也是妇女从生殖旺盛状态向老年衰萎的过渡时期。此时期的饮食尤为重要。有些药食兼优之品，如百合、胡桃、糯米、小麦、芡实、扁豆等，更年期妇女可将其与米谷同煮为粥，常喝可改善更年期的一些不适症状。糯麦粥取糯米50克、小麦80克，放入砂锅内加水1000毫升同煮。具有养心安神、敛汗除烦的功效，适用于更年期多汗、心烦、失眠等症。百合粥取鲜百合50克或百合干粉30克、粳米100克，加冰糖适量煮粥。具有养心安神、润肺止咳的功效，适用于更年期惊悸、神恍、健忘等症。胡桃粥取胡桃肉...

养生秘方 2024-03-06 31 0 更年期食疗症状药粥不适改善更年年不食粥药改
凉爽头伏不改疗效

　　正式进入“三伏天”，大家熟知的冬病夏治火热开展，笔者从南京市中医院了解到，针灸科、儿科、老年病科、呼吸科等开展治疗的科室人头攒动。不过不少市民有疑问，如今最高温度也只在31℃～32℃徘徊，天气没有达到火热是否会影响疗效，在治疗同时如何注意饮食起居才会事半功倍。　　该院老年病科主任中医师张钟爱介绍，其实从现代人的生活习惯来看，气温并不是决定冬病夏治起效果的主导因素。现在大多数人处于室内带空调的恒温环境，进入三伏后还是一年中阳气相对旺盛。“冬病”多为寒病，除...

养生秘方 2024-03-06 28 0 疗效头不改效疗
初秋进补宜清不宜腻

　　立秋后气温通常还较高，空气湿度也还很大，人们不但感觉不到秋凉和秋燥，反而到处都是闷热潮湿的感觉。加上夏季常因苦夏或过食冷饮，多有脾胃功能减弱，此时如大量进补，特别是过于滋腻的养阴之品，会进一步加重脾胃负担，使长期“虚弱”的胃肠不能一下子承受，导致消化功能紊乱。因此，初秋进补宜清补而不宜过于滋腻。　　所谓“清补”主要是指补而不腻，适当食用一些健脾、清热、利湿的食物或药物，一方面可使体内湿热之邪从小便排出，以消除夏日酷暑的“后遗症”，...

养生秘方 2024-03-06 23 0 进补不宜不清进秋
心脾不足食桂圆粥

取鲜桂圆肉50克或干品20克，与粳米50克一同煮粥食用。有益气健脾、养血安神的功效，经常食用能起到安神定志的作用，对心脾气虚、气血不足型阳痿_及早泄伴有失眠多梦、头晕心悸、大便稀溏者有很好的效果。邓蕾...

养生秘方 2024-03-06 32 0 不足桂圆足心脾不食粥桂
“医不自医”之说背后有何内涵呢？

　　对于“医不自医”之说，有人会反问：“难道医生绝对不能给自己或自家人治病吗？”“难道医生永远不能给自己或自家人治病吗？”“难道医生给自己和自家人治病就绝对没有效果吗？”一个论断，只提示某种可能性，其背后有丰富的内涵。“医不自医”之说背后有何内涵呢？　　首先我认为，医者是可以自医的。医生给自己或家人看病，往往会有事半功倍的效果，当然，前提条件是，这个医生水平还可以，自己或家人能够积极配合...

养生秘方 2024-03-06 29 0 背不自医后有之
中气不足溲便为之变

　　“中气不足，溲便为之变。”出自《灵枢·口问》篇，从其之本意看是指中气虚弱可导致二便异常，其病本以正气不足为主，正如该篇所言“凡此十二邪者，皆奇邪之走空窍者也。故邪之所在，皆为不足。故上气不足，脑为之不满，耳为之苦鸣，头为之苦倾，目为之眩。中气不足，溲便为之变，肠为之苦鸣。下气不足，则乃为痿厥心悗。” 　　《类经·口问十二邪之刺》也指出：“凡此十二邪者，皆奇邪之走空窍者也。（不同常疾，故曰奇邪。）故邪之所在，皆为不足。...

养生秘方 2024-03-06 27 0 不足足不中气之便
不同的花草茶功效也不同

许多花草饮本身就具有药用价值，但与其他中药一样，都有一定的适应人群，必须在医生的指导下使用。中医专家认为，花草茶偶尔饮饮无妨，但几乎所有的花草茶，都不能长期大量随意饮用，应根据人的具体情况科学选择。不同的花草茶功效也不同，在选购的时候需看清其作用。以下是常见花草茶的禁忌。决明子虽有降血脂作用，但同时可引起腹泻，女性长期饮用轻则引发月经不规律，重则可使子宫内膜不正常。泄泻、低血压患者以及怀孕女性慎用。金银花药性偏寒，任何人都不宜长期饮用，尤其是脾胃虚寒、气虚体弱的人以及月经期女性。番泻叶泡茶能通...

养生秘方 2024-03-06 27 0 功效花草不同不茶花功效同