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用药不难难在用佐药

　　我们看一个处方的水平，一个重要标准就是这个方子的君臣佐使诸药之间是否丝丝入扣，达成平衡。要达到平衡，就要善于使用佐药。这个佐药既要对君药有监制作用，又不能影响君药发挥疗效，还得对治疗一些兼证有辅助作用。要达到此效果，还是颇费拿捏的。所以，用药不难，难在用佐药；组方不难，难在平衡。　　笔者最近读了很多医案。在深入了解中医基本理论并有了很多临床实践经验的时候，阅读医案是非常必要的，可以吸收前人的经验；更重要的是，这是极其高效的中医思维操练。笔者发现，前人的很多医案有一个小问题，对处方“君臣佐使...

养生秘方 2024-03-06 31 0 用药不药用在
秋季吃蜜不吃姜

蜂蜜有润肺养肺的作用，而秋季需要的就是固护肺阴。而辛辣烧烤类的食品，包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜，属于热性，又在烹饪中失去了不少水分，食后容易上火，加重秋燥对人体的危害。因此，在古代医书中就出现这样的警示：“一年之内，秋不食姜”。除蜂蜜外，也可多进食些芝麻、杏仁等食品，既补脾胃又能养肺润肠，可防止秋燥带来的津液不足，常见的干咳、咽干口燥、肌肤失去光泽、便秘等身体不适症状也能得到缓解。连淑兰...

养生秘方 2024-03-06 28 0 秋季不姜秋
太阳表证汗之不及下失序致误

　　太阳病本应当汗，但要汗之得法，仲景在《伤寒论》第一首方剂桂枝汤“方后注”中名言，太阳病发汗应“遍身漐漐微似有汗者益佳，不可令如水流漓，病必不除。”这就要求，太阳病发汗有两个条件：第一要汗出周身，不能只是局部出汗，否则发汗不彻，病邪不去；第二，要微似有汗，不可大汗，否则将有可能伤气耗阴或亡阳，酿患无穷。仲景之论看似平淡，其实恰恰点中了临床治外感病之要害，太阳病汗之不当，当今临证屡见不鲜，因此造成严重后果者甚重，所以有必要对《伤寒论》中太阳病误汗之原文进行总结分析...

养生秘方 2024-03-06 28 0 表证太阳不太及之
喝薏米粥不怕暑热

随着气温升高，很多中老年朋友开始怕热，觉得烦躁。中医认为，怕热与体内正气虚有关，薏米又叫薏苡仁、苡仁，可补正气、耐酷暑。现代研究发现，薏米中所含的薏苡仁多糖能增加人体内抗热蛋白的合成，提高人体耐热力，增强人体免疫力。薏米50克，提前浸泡4小时，加水800毫升，常法煮粥，待温热时服食，吃完以微微发汗效果最好，每天1~2次，连续吃10天。期间须避免冷饮、冷食，忌吹风。...

养生秘方 2024-03-06 34 0 薏米粥薏米暑热米粥不粥米
炎炎酷暑会吃不上火

夏季注定与“火”有着难以割舍的情结，而体内的“火”一旦超值就引发口干舌燥、失眠烦躁、感冒高烧和心跳加速等症状，严重损耗健康。所以夏天调理的原则应以“泻火”为主，少吃补性药材。泻心火补药型食材少碰虽然四季都可进补，但专家医师提醒，应先让医师针对体质做调理，不要贸然选用补药。虽然在属性上，西洋参比高丽参凉，但夏天易上火的人仍不建议选用参类进补品，包括西洋参，否则会有晚上睡不好、易胡思乱想、心神不宁、易怒等状况。家中常备竹叶水...

养生秘方 2024-03-06 26 0 上火不上炎
五类药是不宜煎或不宜久煎的

中药在煎制时有很多讲究，如先煎、后下、包煎、另煎、烊化等，其中，以下五类药是不宜煎或不宜久煎的。阿胶类阿胶、龟板胶等大多是高分子物质，若与其他药物共煎，既易粘锅，又易糊，所以这类药最好是先烊化，再溶入煎好的药汤中服用。芳香类麝香、冰片、樟脑、苏合香、安息香等芳香类药物，其有效成分在常温下极易挥发，一旦被煎煮，药效会大打折扣，故不宜久煎。消食类谷芽、麦芽、鸡内金等消食类药，其主要有效成分是淀粉酶、转化糖酶、蛋白质分解酶等活性物质，这些物质不耐高温，久煎会使其活性大大降低而影响疗效。所以，这些药物...

养生秘方 2024-03-06 30 0 不宜不药五
有病不治常得中医

　　古人强调未病先防，“衣烂从小补，病从浅中医”的道理，不只是昨天、今天乃至明天都具有指导意义。　　想吃就吃食贵有度　　周天寒认为，民以食为天，想吃什么是由人体需要所决定的，想吃就吃，不必在吃的问题上讲究太多，关键是要把握好度。　　前人说饮食有节，就是要人们食贵有度，度把握好了，什么东西都吃点，对人体无疑是有益的。一个人的食谱应该广泛，但除了主食外，有些食物不能天天吃，顿顿吃，这是底线，是原则。再好的食物也不能多吃，少则有益，多吃有害，过则为灾。　　另一方面，饮食...

养生秘方 2024-03-06 30 0 中医不病医治中常有
麦当娜的“不老食谱秘方”

54岁的麦当娜是歌坛的不老传奇。她不但容貌年轻，更是精力十足，音乐会上连续跳3个小时也不觉得累。最近，英国《每日邮报》道出了麦当娜的不老秘方：保持肠道菌群健康的饮食。与其节食，不如改变饮食结构为了拥有苗条身材，不少女士一味追求节食，这是非常不正确的做法。我国许多营养专家认为：合理饮食、适量运动是保证健美身材、保持年轻态的根本。与其节食，不如改变食物结构，多吃富含膳食纤维的水果、蔬菜、薯类（白薯、红薯、山药、土豆）、五谷杂粮等。膳食纤维是一种不被肠胃吸收，广泛存在于谷物、蔬菜(尤其是长茎蔬菜)、...

养生秘方 2024-03-06 27 0 食谱秘方麦不食方当
中药味道苦涩不能乱加糖

　　中药虽好但味道苦涩，很多人在喝中药的时候都会加一些糖。其实糖类也是一味中药，具有润肺和中、补脾缓肝的功效，可用来治疗肺燥咳嗽、口干舌燥、胃痛等病症。　　在每个方剂中，组成的药物皆有“酸、苦、甘、辛、咸”的不同，药性也有“寒、热、温、凉”的差异。因此，喝中药时加糖，轻者降低疗效，重者还会产生副作用。　　多食糖会助热。如果病人具有腹胀中满、湿热停滞、舌苔厚腻等症状，一般严禁加糖，以避免不良反应。　　白糖性凉、红糖性温。如果把白糖加入温热药剂中，或...

养生秘方 2024-03-06 33 0 中药不能加糖味道不药中加能味
中西医结合治疗不拘常规

　　余无言(1900-1963)原名余愚，江苏省阜宁县人，是民国时期著名的“经方派”医家，学验俱富。他崇尚经方，辨证精准，用石膏、大黄治伤寒、温病，量大且效验卓著，被称为“石膏、大黄先生”；在上海业医30年，治疑难重病和伤寒、温病殊多。　　《余无言医案》原名《翼经经验录》，系其生前自撰稿。记载的医案涵盖伤寒外感、温热病、妇科、儿科疹痘、水臌、食中等内科疾病，以及疔痈疔疮等外科疾病，每案均有精要之阐论。　　余无言文笔甚好，所录医案引人入胜、令人读得畅快淋...

养生秘方 2024-03-06 30 0 中西医结合西医结合中西医治疗西医结合不拘中西不医治中常
补气和补阳药不要睡前吃

人参、鹿茸、阿胶、冬虫夏草等药物有补益身体、增强抗病能力的作用。但补益类药物，尤其是补气和补阳药，最好不要睡前吃，以免影响睡眠。人参的补气作用较好，对五脏六腑的气虚都能起到不错的效果，能大补元气、对抗疲劳，但是若一次性应用过多，或者自行晚上用，则可能出现问题。临床上曾有患者服人参的时间和用量不当，造成脱发和失眠。鹿茸的补阳作用强，很多人自制或购买鹿茸酒。不过最好不要晚上喝，否则容易让人兴奋，难以入眠。中医里有“胃不和则卧不安”的说法，意思是如果吃多了，胃部发胀，容易导致失眠等...

养生秘方 2024-03-06 33 0 补气补阳不要睡前前不药和睡气
有病不治常得中医

　　东汉史学家班固在《汉书·艺文志》中说：“经方者，本草石之寒温，量疾病之浅深，假药味之滋，因气感之宜，辨五苦六辛，致水火之齐，以通闭解结，反之于平。及失其宜者，以热益热，以寒增寒，精气内伤，不见于外，是所独失也，故谚曰：‘有病不治，常得中医’。” 　　这段话的基本涵义为：经方是根据草木金石药物寒热温凉的不同属性，测度病位的深浅，病情的轻重，凭籍药物的性味功能，以及自然气候感应适宜的情况，分辨药石的性味不同，应用寒凉或温热的方剂，疏通郁闭，解散瘀...

养生秘方 2024-03-06 28 0 中医不病医治中常有
三元气候不同

　　读吴鞠通《医医病书》，其中第5篇就“三元气候不同”对于医学的影响有详细的阐述。吴鞠通认为：仲景为下元之明医，其所著《伤寒论》客观上是针对“下元”气候背景所生疾病而作，后世不可不辨自身所处是否为下元，就盲目地套用仲景的方法。这是笔者一直思考的“治法选择是时势使然”的东方版。　　三元是纯粹东方术数体系中的内容，通俗地讲“三元”就是天的大气候变化的一个周期，时间为180年，按顺序称为上元、中元、下元，各60年。笔...

养生秘方 2024-03-06 27 0 元气气候不同不三元气同
补而不上火的禽肉

鹅肉：鹅肉性味甘、平，具有益气补虚、和胃止渴的功效。一般补益以白鹅为佳。中气不足、消瘦乏力、食欲不振的老人，可用鹅1只，加黄芪、党参、怀山药各10克，炖熟后食用。气阴不足表现为口干思饮、乏力、气短、咳嗽、纳少等症者，可用鹅肉250克，怀山药50克，玉竹25克，一起炖至鹅肉熟后食用。鸽肉：中医认为，鸽肉性味咸平，具有滋肾益气、祛风解毒的作用。用于补益时以白鸽肉为最佳。对老年人因肾精不足所致的体弱、消渴尤为有益。年老肾虚者，可以用白鸽1 只，枸杞子20克，黄精15克，共炖或蒸煮后食用。阴虚所致的消渴多饮、气短乏力，...

养生秘方 2024-03-06 29 0 上火不肉上
女性更年期虚汗不止食疗方

1．大麦50克．大枣 10克．甘草15克，先水煎甘草．去渣，后入小麦及大枣．以文火熬煮为粥．每日2次．空腹服食。连服10天为1疗程。 2．甲鱼1只．枸杞子 15克．葱、姜、蒜、盐、糖等适量。将甲鱼去内脏洗净．再将枸杞子放入甲鱼腹内．加上述调料放锅上清蒸，待熟后即可食肉饮汤。 3．山萸肉15克．莲子肉20克．糯米50克。共煮粥．加红糖适量每日晨起空腹食用。10日为1疗程，休息1周后继续，连服2～3个疗程。治女性更年期虚汗不止。 (范瑛)...

养生秘方 2024-03-06 37 0 更年期女性食疗虚汗不止疗方更年女年不食方性
治病到底要不要用毒药？

@选择中医__董洪涛治病，到底要不要用毒药？一种说法：毒药伤正，治病当以扶正为先，正足则邪自退，能不用尽量不用；另一种说法：当正虚而邪盛时，先需攻逐邪气，邪去则正自复，因此，必要时当用则用。就我自己的临床经验来看，小病轻病缓病慢性病都当重视养正固本，而大病重病急病危病，邪气炽盛，非攻邪而正不能复。 @赵进喜大夫汉方不传之秘，在于药量！提示药量非常重要。包括不同药物之间的剂量配伍，也是妙趣无穷！尤其是经方药量配比内心牢记很重要，按照经典理法，在实践中应用更重要！...

养生秘方 2024-03-06 32 0 治病要不不要不病药治用
中医看来瘫痪不是一种病

临近春节,铁道部购票网站12306如中国足球般稳定得可怕,毫无悬念地“逢节就瘫”了。大洋彼岸的美国也好不了多少,受北极冷空气影响,一些城市几乎陷入瘫痪状态。瘫痪,一个多么可怕的词。不仅是网站、城市,连人也会瘫痪。例如被誉为“宇宙之王”的斯蒂芬·霍金,就是因肌萎缩侧索硬化症被禁锢在轮椅上,身体严重变形,只有三根手指可以活动。在一些经典的文艺作品中,我们也能发现“瘫痪”的身影。《水浒传》中记载:“林冲风瘫,...

养生秘方 2024-03-06 30 0 中医是一一种瘫痪不是不病医一中
中医与西医不是“非黑即粉”的关系

不是我不明白,这世界变化快。如今喜欢不叫喜欢,叫“粉”;批评不叫批评,叫“黑”。让人伤脑筋的是,这两者还能相互转化。比方说,有人认为中药毒副作用都不明确,“中医不过是一种有意或无意的骗子”,所以警告大家远离中医药。持这种观点的人,往往自诩为“中医黑”。还有人恰恰相反,觉得中药副作用小,当饭吃都没问题,要不是有中医中药,中华民族早就不存在了。如此迷信中医的人,得算“中医粉”。 &...

养生秘方 2024-03-06 31 0 中医与西医中医西医不是关系不医中即关粉
诺奖不是中医发展的“鸡血”

“青蒿素是传统中医药送给世界人民的礼物。”中国中医科学院研究员屠呦呦获得今年的诺贝尔生理学或医学奖，成为这个国庆长假中令人振奋的喜讯。但喜悦之余，也出现了各种不同声音，争论最多的是诺奖该不该给中医记功。获得诺奖，“中医与西医谁该加冕”的背后，折射出由来已久的中西医之争。近百年来，西医东渐，占据国内医学的主流地位，与之相对应的是中医边缘化。诺奖论功行赏，反对中医的人自然不愿给获奖成果贴上中医的标签，而力挺中医的人则认为当之无愧。中西医的撕裂发展到...

养生秘方 2024-03-06 29 0 中医发展不是血不发医中鸡
中药不良反应不容否认

　　在我国，沿用了几千年的中药以其安全性大受世人青睐，但也因其不良反应引发非议。几乎所有的药物均可引起不良反应，只是反应的程度和发生的频率有所差异，中药既有良好的疗效，同时也具有一定的毒副作用，尽管中药不良反应确实比西药小而轻，但中药既然属于药品就仍然存在不良反应。怎样看待中药不良反应，是个既有学术意义，又有现实意义的问题，必须加以重视。　　中药不良反应不容否认　　药品具有两面性，中药也不例外，既有促进健康的正面效应——疗效，也有妨害健康的负面效应——...

养生秘方 2024-03-06 32 0 中药反应不良不认药中良反
汗控制在泄与不泄之间

　　清代尤在泾《金匮要略心典》讲：“欲湿之去者，但使阳气内蒸而不骤泄，肌肉关节之间充满流行，而湿邪自无地可容矣。” 　　笔者在治疗银屑病的过程中发现，“阳气内蒸而不骤泄”不仅针对湿邪致病是法宝；针对其他邪气致病——特别是久病者，“阳气内蒸”都有纲领性的指导意义。　　或者从另外的角度讲，中医的邪并非确有其物，而是“审症求因”求出来的。所以，所有停痰、积饮、凝寒、瘀滞等导致疾病缠绵难愈者...

养生秘方 2024-03-06 30 0 之间控制不制之在
中医是宝库，但拿来就用还不够

北京时间10月5日，是中国人更是中医药人值得庆祝的日子。中国药学家屠呦呦与两名海外科学家分享了今年的诺贝尔生理学或医学奖。屠呦呦成为第一个在中国本土进行的科学研究首次获诺贝尔科学奖的中国科学家，也是中国医学界迄今获得的世界最高奖，也是中医药成果获得的世界最高奖。 10月6日，记者走进屠呦呦家，比起举国欢腾，眼前这位85岁的诺贝尔奖获奖者却非常平静，她和平时一样坐在沙发上，玫红色衬衫为这位和数字、实验打了一辈子交道的老科学家平添了几分典雅。 “获奖是中国科学家集体的荣誉”...

养生秘方 2024-03-06 27 0 中医不医中用还
古人云“医不叩门”

　　据《韩非子·喻老》中记载：扁鹊觐见蔡桓公，站了一会儿，便说他有小病在皮肤，如果不治的话，恐怕会加重。桓侯不听，并在扁鹊离开后对旁人说：“医生就喜欢给没有病的人治病，并以此作为自己的功劳。”十天后，扁鹊又去觐见，见面就说：“大王的病已经到了皮肤和肌肉之间，如果不治的话，恐怕会更加严重。”桓侯听了很不高兴，没有理他。又过了十天，扁鹊再次觐见：“大王的病已经到了肠胃，如果不治的话，会更加严重。”桓侯非常生气，仍然不予理睬。十天后...

养生秘方 2024-03-06 35 0 古人不医云
中医是实践医学不是空谈

　　经历了系统的中医院校教育，经历了临床的迷惑和探索，现在的笔者已经成为了一个相对成熟的中医临床者。每每看到病人的痛楚得到缓解、消除，每每以中医的理法方药解决了临床问题，特别是西医无法解决的疑难问题，便是笔者肯定自己当初选择的时候。身为中医，三生有幸，但是庆幸之余，也不无遗憾——如果大学时能早点接触临床，就不会有初上临床时的那么多迷惑。以下是笔者对中医专业学生“早临床”的几点认识。　　早临床能巩固专业思想　　和一些学生聊这个问题，取得的共识是，如果在上...

养生秘方 2024-03-06 28 0 中医医学实践不是不学医中
不可忽视诺奖背后的努力

屠呦呦已经成为时代偶像，与其有关的过往，都将是励志故事，带给我们启迪。其个人的成长经历、求学历程、职业生涯等将被细致梳理，治学态度、科学精神、学者情怀将被认真总结。 1995年，屠呦呦所在的中国中医研究院（今中国中医科学院）为迎接建院40周年，出版了系列纪念图书。《中国中医研究院人物志（第一辑）》（中医古籍出版社1995年版）是其中之一。该书中，屠呦呦的人物传记被收入其中，占5页半的篇幅，近4000字。那年，屠呦呦65岁。透过这篇20年前的人物传记，我们看到屠呦呦走过的是多数成功科学家所走过的...

养生秘方 2024-03-06 33 0 不可忽视不可努力背不可后视
中医认为有痰咳不出多和脾虚湿盛有关系

　　在日常生活中，咳嗽是我们经常遇到的小病症，吐痰则是与咳嗽相伴的最为常见的症状之一，也常有咳嗽咽痒想要吐痰却常常吐不出来的情况，令人气急心慌，非常难受。　　中医认为有痰尤其是有痰咳不出的情况多和脾虚湿盛有关系，因为脾为生痰之源，肺为贮痰之器，人的脾胃不好容易内生痰湿，而肺部只是人体储存痰液的容器，人的痰液较多，脾胃脱不了干系。在人体的内脏器官中，脾主要负有运化水液和营养物质的职能，是人体水液及营养代谢的中间环节。脾出现了问题，便不能正常运输营养物质来养肺，水液代谢也会出问题，日久人的肺气就会变虚，一旦受...

养生秘方 2024-03-06 36 0 痰咳不出中医脾虚认为有关不出关系脾不认出医中
中医急救不可为，还是我们不作为

在许多人看来，中医是“慢郎中”，只能治慢性病，急救不在行。其实中医急救的历史源远流长，葛洪的《肘后救急方》就是代表作之一。笔者只是一名小中医，受师父们的影响，笃信中医，凭着“初生牛犊不怕虎”的精神，热衷于通过实践验证所学。我曾按揉足三里或至阳穴缓解急性胃痛，运用内关穴缓解心绞痛及心律失常，均数分钟取效；父亲的肘部拉伤，屈伸不利，针对侧委中穴一针而愈，其肩周炎亦一针而愈；同事的网球肘按压肘灵穴2分钟而痛止……中医救急法简单、高效而...

养生秘方 2024-03-06 34 0 中医急救中医急救我们不可作为还是不可作医中还
虚实不明病证强调按经论治

《灵枢·经脉》篇云：“盛则泻之，虚则补之，热则疾之，寒则留之，陷下则灸之，不盛不虚，以经取之。” 历代对“不盛不虚，以经取之”所释皆较牵强，如张介宾《类经》释曰：“言本无虚实之可据，而或有邪正之不调者，但求所在之经以取其病也。”现代则译为“不盛不虚的从本经取治”，“发病不由于邪气盛或正气虚，就于本经取穴调治”，“对虚实不明的病症，只须按经取穴治疗，而不必分补泻&...

养生秘方 2024-03-06 27 0 强调虚实病证不病治强调
广义的忌口不是坚决不能吃

有人的地方就有规则,有规则的地方就有潜规则,或者说一些不成文的禁忌。有些禁忌是约定俗成的,“地球人都知道”。比如不该在全世界大谈包子的时候蹦出来大谈电影,以免有抢头条的嫌疑。还有些禁忌是出于健康的考虑,比如常说的“忌口”。忌口有广义和狭义之分:广义的是指因宗教、年龄、体质、地区和季节的不同而忌吃某些食物;狭义的是指病人患病时在饮食方面的禁忌。广义的忌口不是坚决不能吃,而是最好少吃或不吃。例如伊斯兰教规定不许吃猪肉。追溯这一禁忌的起源,一种比...

养生秘方 2024-03-06 31 0 忌口不能不是口不决能广
中医人才的匮乏是不争的事实

中医是我国的瑰宝，在几千年历史长河中为中华民族的繁衍昌盛起到了不可替代的作用。中医药发展，关键是人才的发展。然而，由于一些历史和内外环境的影响，目前中医人才的匮乏是不争的事实。笔者作为一名最基层的医生，感受到中医药人才的匮乏。目前一些培养中医药人才的途径相对缺少，制约了中医药人才的发展。建国后，中医药院校的建立，让以往传统的师徒相授学习中医的方式逐渐瓦解，而取消中医自考的模式也截断了自学成才之路。但是这些措施对培养中医人才来说是有利有弊的，中医院校仿照西医院校的教育方式虽然可以大批量的培养学生，但是培养...

养生秘方 2024-03-06 28 0 中医不医中乏