祖传秘方第4238页

分级诊疗中医走在前

李凤碧是厦门市禾山街道社区卫生服务中心“糖友网”（“糖尿病病友全程关照网”）的一名会员。入网1个月以来，她的血糖从最高20多毫摩尔/升降到了6.86毫摩尔/升，她说这得归功于中医药和“管着”她的三位医师——厦门中医院糖尿病科主任邱英明、社区全科医师汪丽敏、健康管理师林美红。“入网没多久汪医师就打电话告诉我，市中医院糖尿病科的邱主任会定期来社区出诊。”李凤碧告诉记者，之前去大医院找专家总要预约很...

养生秘方 2024-03-06 31 0 中医前医分中疗在
王辉武《老医真言》拾贝

《老医真言》，全书七章，记录了王辉武教授“在读书、学医、行医、教学与带徒历程中的思考，以及业余生活的体验，还有弟子们的跟师体会。透视人生真谛，传承医中学术，展示医外功夫。细细品来，沁人心脾，雅俗共赏，不无情趣。”透过这本书及其反映出的主人公的故事，不禁让人联想到中医名家的成才之路，联想到在这条路上为名医们塑性的那如影随形的“四大要素”——读经典、做临床、跟名师、长悟性。读经典，是认识中医、接受中医学术的重要途径，是从源头上说...

养生秘方 2024-03-06 39 0 王辉武王医贝
少阴病阴寒内盛四逆汤证的发展

“戴阳证”和“格阳证”是少阴病阴寒内盛四逆汤证的进一步发展，阴寒盛极与阳气相格拒，寒逼阳越，但因其阳越程度不同，量之多少不一，故结合症状表现部位，将其区分为“戴阳证”和“格阳证”。戴阳证关于“戴”的含义，《说文》云：“分物得增益曰‘戴’。”段玉裁注:“引申之凡加于上皆曰‘戴’。&...

养生秘方 2024-03-06 33 0 四逆汤阴寒发展四逆阴病寒逆发病阴汤少
荔枝核治疝气

炎夏的一天，唐代大诗人白居易正在家中修改诗稿，忽一南方友人来看望他，还带来了一些新鲜荔枝。于是，两人边谈诗，边吃荔枝。白居易对美味的荔枝赞不绝口，当即挥笔写了一首荔枝诗：“嚼疑天上味，嗅异世间香。润胜莲生水，鲜逾橘得霜。”吃过荔枝，其妻春兰进来收拾核、壳，无意中将核包起来置于抽屉中。一个月后，白居易因过累而疝气发作。妻听人说，荔枝核煮水喝可治疝气，便如法炮制，果然灵验。白居易大为感慨，逢人便说“荔枝核治疝气”有特效。中医学认为，荔枝核入肝肾，有舒肝、散结、止...

养生秘方 2024-03-06 40 0 疝气荔枝治气
基层的医生坚持中西医结合

两会期间，针对我国中成药国际化进程举步维艰的现状，全国政协委员，天津达仁堂京万红药业有限公司总经理刘文伟建议，从具有比较优势的中药外用药入手推进中药国际化。（3月16日《中国中医药报》）笔者非常赞同刘文伟委员的建议，为了进一步说明此建议的可行性，特补充以下几点。一是外用药比口服药相对来说用药安全，随时可以去除，更容易为外国人接受。二是中药外用治疗疾病，效果确切，既治皮肤表面疾病，又能治体内疾病。虽然中药、西药都有外用药，但西药的外用药多局限于治疗皮肤体表的疾病。如达克宁软膏、红霉素软膏等。而中药外...

养生秘方 2024-03-06 33 0 中西医结合西医结合中西医坚持医生西医结合中西生医中结
按摩肝区强肝功能

老人可通过按摩肝区来促进肝脏血液循环，增强肝功能。方法：将双手搓热后，用手掌推摩身体两侧缘，从上向下推擦10次，然后将手指略分开，从胸部正中向两侧沿肋弓推擦，做10次，最后两手交叉抱住前胸，左手在外。身体慢慢往左扭转，同时深吸气直到不能吸为止，然后缓缓吐气，身体回复原位。再换右手在外，身体往右扭转，每侧各做10次。韦松阳...

养生秘方 2024-03-06 30 0 功能按摩肝功肝功强能摩
占堆运用藏医药的本领发扬光大

“重振宇妥雄风，争创世界一流。”是我的座右铭。希望国家推出更多政策扶持民族医药，让民族医药发扬光大。希望西藏自治区藏医院不断建设成为一流的知名医院。我会继续做导师，愿意带徒教他们更多运用藏医药的本领。占堆，男，藏族，1946年5月生，西藏日喀则人（藏医世家），中共党员，大专学历，西藏自治区藏医院主任医师，西藏藏医学院博士生导师，1996年3月~2014年1月任藏医院院长，现任藏医院名誉院长。1954年开始跟随父亲、叔叔边学习基础课程，边学习藏医理论。1958年进入门孜康藏...

养生秘方 2024-03-06 34 0 藏医药藏医医药发药医用大运
中医专家支招夏秋交替防病

　　夏秋交替，气温经常忽冷忽热，正是很多疾病的多发期，感冒、腹泻、心血管疾病等季节性疾病明显增多，如何安度“多事之秋”？南京市中医院的专家们在此教你几招季节更替预防保健的方法。　　风热夹湿型感冒　　25岁的刘女士浑身无力，呕吐恶心，在同事的搀扶下才赶来该院。原来前两天，刘女士整夜吹着电扇睡觉，早上起来后就觉得喉咙疼痛，当时也没在意，中午发现头晕晕的，浑身无力，一摸额头，果然有点发烫，问同事要了几颗感冒药一吃，睡了一觉，出了身汗，额头不那么烫了，想应该没问题了，哪知下午，身上像...

养生秘方 2024-03-06 38 0 中医支招交替专家夏秋防病专病医中秋夏
秋梨膏别随便吃

刚一入秋，但很多人已经感受到秋燥的侵扰，出现干咳、皮肤干燥等伤肺的表现。很多善养生的人都知道秋季宜多吃生津增液的食物。比如肺气虚咳嗽可以多吃百合，口干多吃梨、藕，有痰则可以多吃萝卜。秋梨膏由于有润肺作用而备受青睐。不过，专家却提醒，秋梨膏不能随便吃。因为里边含有中药成分，剂量也不确定，如果自身体质不适合可能会产生毒副作用。现在市场上销售的有些秋梨膏，甜度太大，这样更易生痰咳嗽，反而容易伤肺。所以食用秋梨膏也要听从专业中医师的建议，根据自身情况服用。陈雪...

养生秘方 2024-03-06 38 0 秋梨膏梨膏秋梨膏秋便随
平补平泻刮颈肩

　　患者躺在床上，取仰卧位，刮者站或坐其一侧，或站或坐于患者头前，先暴露颈肩部待刮拭皮肤，涂沫刮痧润肤油或润肤乳。　　大椎风池重点刮　　刮颈部正中线5～8次。刮者以刮痧板薄边为着力点刮拭，用平补平泻法或补法刮拭颈部正中线(督脉颈部循行部分)，从哑门穴开始至大椎穴。并在大椎穴重点刮拭，但力量宜轻。　　刮颈部两侧至巨骨穴5～8次。刮者以刮痧板薄边为着力点刮拭，用平补平泻法或补法刮拭颈部两侧到肩上，即从风池穴开始经肩井至巨骨穴一带。经过的穴位包括肩中俞、肩外俞、天髎、秉风等。刮拭使局部皮肤轻度出现痧...

养生秘方 2024-03-06 32 0 颈
端午节民间保健法

又到端午佳节，端午节又称“卫生节”，民间除了有吃粽子、划龙舟等传统习俗，还有挂艾枝、悬菖蒲、佩香袋等许多与防疾除疫、卫生保健有关的习俗。雄黄祛毒张老伯过去每年端午节都要饮雄黄酒，认为喝点雄黄酒能驱虫解毒。但是，当医生的女儿告诉他，雄黄含有有毒的二硫化砷，加热后经化学发应变成三氧化二砷，也就是砒霜，其毒害作用可影响到神经系统、消化系统、造血系统和泌尿系统等。现在张老伯已经不饮雄黄酒了，但是，在端午那天，他总要用雄黄在小孙子的额头上写个“王”字，并在局部皮...

养生秘方 2024-03-06 37 0 端午节端午民间保健保健
怀念谢海洲先生全国著名中医专家

谢海洲（1921－2005），男，字鸿波。北京中医药大学名誉教授，中国中医科学院资深研究员，全国著名中医专家， 1990年荣获国务院颁发的有突出贡献的专家称号。 “性痴，则其志凝。书痴者文必工，艺痴者技必良。”蒲松龄的这句话，用来形容谢海洲，真是合适极了。谢海洲说过：“学医必须学两条，一是经典，二是本草。经典是理论源泉，也是临床经验结晶；本草是方剂基础。了解了药性，才能谈善用。” “我治疑难病,处方药味比较多...

养生秘方 2024-03-06 43 0 谢海洲中医先生专家怀念全国著名专生全医中先
按摩九穴防秋燥

　　初秋暑气未消，秋阳余炎，气温仍然较高，但秋季昼热夜凉，天气干燥，“燥邪”就成了秋天的主要致病因素，燥邪引起的疾病被称为“秋燥”。秋燥的表现主要有三种，即干、热、咳。　　干：“燥胜则干”，燥邪容易伤人津液，出现组织器官缺水，表现为皮肤干燥、皱纹增多、口唇干裂、口干咽燥、声音嘶哑、毛发干燥，甚至脱落、口渴便秘等等。　　热：初秋夏季余热未尽，如果久晴无雨，最容易出现燥与热混合致病，表现为咽喉肿痛、皮肤疖肿、牙龈肿痛、鼻出血、发热等...

养生秘方 2024-03-06 39 0 防秋燥按摩秋燥摩秋
热心中医文化传播赞国医大师郭子光

中医发展问题仅仅依靠中医药的行业媒体还很不够，必须充分利用现代传播手段和大众媒体来宣传中医药。我在新浪网发表一系列中医博客并邀请路志正、朱良春、陆广莘、郭子光等著名中医专家参与访谈。 2008年3月13日，郭子光教授参与的第1次“国宝中医集体做客新浪网”在网络上视频直播，主题是“有疗效就是硬道理”，主要讨论如何发挥中医的临床优势。节目中郭子光说：“我认为，要提高中医临床诊疗水平，首先就应该提高中医学术水平，才能谈得上提高中医临床诊疗水平。...

养生秘方 2024-03-06 37 0 国医大师中医心中文化国医大师心文医中大子
立秋养生不贪吃寒凉之品

节气已经立秋了，虽然当下依然还能感受到夏季的闷热，但夏秋两季的交替时期已经到来。西安市养生协会会长常海沧主任医师告诉记者，说起立秋的养生，人们大多第一反应是滋阴润肺，不过还是要提醒老百姓，除了滋阴润肺外，人体的各个器官都需要得到滋润，如眼睛、心脏甚至牙齿等都要得到养护，饮食上要注重温食，再不能贪吃寒凉之品了。养生要点1 ●应食“温食” 早饭一碗粥，晚饭一碗汤。由于经过炎夏的消耗，立秋后，人体的消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也开始减弱，稍有不慎，就可能发生肠胃方面的不适...

养生秘方 2024-03-06 41 0 立秋养生养生立秋寒不生秋之
端午习俗防病除害

农历五月初五，是我国传统的端午节，民间流传着门上插艾、食粽子、赛龙舟和佩戴小香荷包等风俗习惯，经考察，诸多习俗大多是有科学性的，可以防病除害，有益健康。门上插艾端午早晨，家家户户门上插艾和菖蒲。祖国医学认为，艾、菖蒲，其性苦温，芳香开窍。艾，素为温气血，散寒湿之良药，有消毒防腐之功。若将其高悬门上，随和风飘散，浓郁清香，给人以清新之感，有防疫驱蚊虫作用。包食粽子用芦苇叶或竹叶包食粽子，浓郁芬芳，香甜可口，尤其是在仲夏暑日食用，还有清热消火、解暑的作用。戴香荷包端午节早晨，给儿童佩带各式各样的小香荷包，里...

养生秘方 2024-03-06 36 0 端午习俗防病病
傅青主

傅青主(1607～ 1684)，姓傅名山，字青主，号公佗，朱衣道人，阳曲(今山西太原市) 人，是明末清初一位著名的妇产科专家。傅青主出身士大夫家庭，自幼聪敏好学，刻苦钻研，博涉经史百家，工于诗文书画，尤精岐黄医道之术。因为知识鸿博，多方面均有较深造诣，声誉很高，但他不愿从科举求显达，而矢志研究学问。他生活在明末清初的历史变革时期，是一位颇具民族气节的人。明朝灭亡后，傅青主不愿做清朝的官员，隐居山中，身披道装，行医济世。他为人民治病，“从不见有倦容”，凡有邀请，必...

养生秘方 2024-03-06 36 0 傅青主主青
养生就是“治未病”

　　8月16日,在香港举行的“治未病”养生高峰论坛吸引了来自政府、医学界、中医药企业等众多国内外知名人士与专家参与，与会者普遍认为，中医“治未病”的理念具有很高的实践指导意义。东西方医学在操作流程上虽有差异，但在养生课题认知上，观点基本一致：养生就是“治未病”。中医“治未病”这一未病先防的理论涵盖亚健康的防治，为亚健康人群提供了走进健康的养生文化和方式。　　国人亚健康问题严峻　缺乏“治未病&rdqu...

养生秘方 2024-03-06 38 0 治未病养生就是生病治
国家级师带徒老中医药专家：男科圣手吴维城

　　1944年出生于德高望重的中医世家，广东顺德人，被广东省和广州市政府分别授予省、市名中医，国家级师带徒老中医药专家，主任中医师。曾任广州市中医医院院长，广州市中医中药研究所所长。现任广州市中医药学会副理事长，内儿妇急专业委员会主任委员。　　吴维城自小受祖辈熏陶。1968年毕业于广州中医学院六年制医疗系本科。吴维城医学造诣深厚，临床经验丰富，精通中医理论和各家学说，善于驾驭中西医知识疗疾济世，擅长对中医内科疑难杂症的诊治。主持中医男科专家门诊工作，对男性不育、性功能障碍、前列腺疾患等男科诸证的治疗，疗效...

养生秘方 2024-03-06 43 0 中医药老中医中医男科专家医药老中手专药医中城
基层疾控不可轻视中医药

国务院办公厅曾下发《关于进一步加强乡村医生队伍建设的实施意见》，提出乡村医生应学习中医药知识，运用中医药技能防治疾病。事实上，基层医生不仅要加强中医药知识和技能的学习，基层疾控也不可轻视中医药，尤其是在灾后。因为灾后疾病暴发多发危及人们健康，事关社会民生大局，历来被人们重视，但在许多偏远重灾区，多因地理形势复杂，交通阻塞，许多防治药品运送迟缓，甚至只能靠空投，加上灾区医疗人员缺乏，疾控技术力量及水平差，效果可想而知，难以保证不出现疾病暴发。但大多重灾区这时的最大希望与期盼是大医院...

养生秘方 2024-03-06 35 0 中医药中医医药不可不可疾药医中轻视
养生按摩疏通经络淤滞气血

中年人一般有五脏亏虚的表现，尤其是心、肝、肾功能下降，气血不足，容易出现失眠、便秘、腰腿痛等，从中医的角度来说，该年龄人群应重点强化心肝肾功能与补益气血，同时疏通身体内部经络上淤滞的气血。所以，中年人一定要记住下面几个部位： 1.手腕。先将两手掌掌心相对，然后用两手的腕部相互撞击，再将两手的手背相互撞击，不限次数，可以起到激活心包、肺、大肠、三以及小肠功能的效果。 2.活动脚踝。可以在平躺时用自己的双脚划圈，左右脚划的圈方向相反，左脚划逆时针方向时右脚划顺时针，然后左脚划顺时针时右脚划逆时针。 3....

养生秘方 2024-03-06 32 0 养生气血按摩经络通经通血疏生气摩
记浙江省海盐县秦山街道乡医姚虞明

姚虞明，男，1954年生。初中毕业后于1969年10月起任“赤脚医生”。拜师学习，后到县级医院短期培训。1982年在海盐卫校学习一年获《乡村医生专业结业证书》，1996年取得《乡村医生执业许可证》。扎根农村防病治病45年，现任海盐县秦山街道许油车村社区卫生服务站站长。3次获县优秀乡村医生称号。被评为2014年度“嘉兴市群众满意的社区医生”。浙江省嘉兴市所辖海盐县秦山街道社区卫生服务中心许油车村社区卫生服务站站长、乡村医生姚虞明，被评为2014年度&...

养生秘方 2024-03-06 34 0 海盐医山江海
陈国福自幼立志学医研制出肺宁合剂

陈国福，男，1971年生，吉林省磐石市人。1990年9月到1995年6月，就读于长春中医学院（现长春中医药大学）中医系本科班；1995年11月至今，在吉林省磐石市烟囱山镇卫生院中医科工作。走进吉林省磐石市烟囱山，在清新秀美的景色中，记者被一间洁净的门房所吸引，这就是镇中心卫生院。房间的主人——陈国福医生正在忙碌着，量体温，测血压，把脉，看舌苔，询问病情…… 在一旁等候的患者们告诉记者，陈国福医生原本为中医药大学的高材生，竟然能安...

养生秘方 2024-03-06 34 0 合剂肺学自研出医制剂
孙乐芹的养生之道：动多吃好

　　作为一名资深的老中医，自然少不了与我们分享养生之道，孙乐芹认为，要想身体好，就要吃得好，运动多。　　　　营养均衡蛋奶肉都不少　　孙乐芹认为，养生一定要注重饮食健康，最关键的是讲究营养均衡。“牛奶、鸡蛋、瘦肉是我每天的饮食中必不可少的营养来源。” 　　孙乐芹指出，现代人流行吃素，她并不是很提倡，“一阵风地说吃素，不习惯了又一阵风似地吃回肉，这么反复折腾，肠胃适应不了，营养也不均衡。” 　　四季饮食各不同　　孙乐芹擅长辨证施治，自己...

养生秘方 2024-03-06 32 0 养生之道养生多吃生多之
运用附子当从命门概念入手

附子“气味辛温，有大毒。主风寒咳逆邪气，温中，金疮，破癥坚、积聚、血瘕，寒湿痿躄，拘挛，膝痛，不能行步。”（《本经》）所谓大毒，因附子含乌头碱、次乌头碱等多种生物碱，然经炮制与先行煎煮，诸多生物碱已然分解，毒性大为减弱。有老中医长期大量使用附子而获良效，常有每剂至150克者，极少发生毒性反应，若弃附子，其方则疗效全失。然余认为其必有常人所未识之经验，盲目仿之，有害无益。余素谨慎，用附子多在30克以内，故也从未观察到附子之毒性反应。余认为运用附子，当从命门概...

养生秘方 2024-03-06 35 0 附子命门手用当子运
踮脚走路能护肾

中医认为肾为“先天之本”，与骨骼、牙齿、耳朵关系密切。随着年龄增长，老人肾气逐渐衰退，因此老人肾气衰退主要表现为双腿乏力、牙齿松动、听力减退等。不妨尝试踮脚走路，能增强心肺肾功能，有助于缓解压力和解除忧虑。踮脚走路能护肾，踮脚走路可以按摩足三阴，通过足少阴肾经温补肾阳。每天踮起脚走10分钟左右．中间可以走走停停，累了休息，刺激穴位就可以。老年人一开始练习时最好身边有帮扶物。还要注意以下几点：走平地，避湿滑地面；穿软底运动鞋、平底鞋、防滑鞋；保持背部挺直、前胸展开姿势；尽量提臀，微微踮...

养生秘方 2024-03-06 33 0 踮脚脚肾能
出汗异常中药调

夏季天气热，出汗多，这是人体在体温中枢自动调节下散发多余热量的正常现象。然而，有的人白天稍微动弹一下就全身冒汗，有的人常是半夜醒来发觉汗湿睡衣，有的人就是呆在空调房内仍流汗不止，这些都是异常出汗的表现，如果不及时治疗，就可能加重病情。自汗——不因活动、天气、食物、药物等因素而自然汗出者，为自汗，多为气虚表现。可用玉屏风散加味：生黄芪、煅龙骨、煅牡蛎、浮小麦各30克，炒白术、防风各15克、甘草6克，水煎服。如果患者汗多易感冒，又十分怕冷，风一吹就打寒战，则属阳虚，宜补气温阳。药...

养生秘方 2024-03-06 32 0 中药异常出药中常调异
气功学科亟待发展

　　气功发展中存在的问题，也是显而易见、不容回避的，这些问题涵盖了学科建设、管理措施、人才培养、科研水平等诸多方面。其结果导致了气功核心竞争力的弱化，气功学科亟待发展。　　学科建设滞后　　在经历了两次发展高潮的洗礼后，气功学科的框架基本形成。其主要标志是，气功医院、门诊部等医疗机构的建立，包括本科生、博硕士研究生在内的气功教育体系的形成及规划教材的出版，专业研究所、研究室等科研单位的设置等，国家及地方性的健身气功管理中心的设立，中国医学气功学会、世界医学气功学会、中国健身气功协会的合法注册与运行。...

养生秘方 2024-03-06 35 0 气功发展学发功气科
阴虚火旺者不宜艾灸

　　小暑之后，气温高，阳气升发，阳气浮在人体表面，艾灸可以在一定程度上护阳，桂林市中西医结合医院针灸科中医师吴蔓彤提醒，艾灸并非人人适宜，阴虚火旺者、湿热者不宜艾灸。　　她介绍，阴虚火旺的人，主要表现为舌红、苔少、盗汗、手心出汗、心烦等，艾灸保健的原理主要是温通经络、活血化瘀，属于温性，此类人艾灸，相当于火上加火，不能达到保健作用。一般女性阴虚者较多。此外，湿热比较重的人也不宜艾灸，原理也是一样的。...

养生秘方 2024-03-06 34 0 阴虚火艾灸不宜阴虚不阴
丘处机的养生之道

丘处机是元朝初期我国东北的道士。元太祖成吉思汗在率领大军西征欧洲的途中发觉自己老了，于是不远万里派人把丘处机请去。丘处机给成吉思汗讲了许多休养生息、不妄伤人的道理。成吉思汗向他求教怎样才能成生不老？他回答说：“世间尚无长生不老的先例，但养生有道可获长寿。”他赠给成吉思汗四个字：“清心寡欲”。丘处机提倡的清心寡欲突出了养生之道的核心问题。祖国医学历来认为，人的意志清闲，少有私欲，心境安定，没有恐惧，形体虽劳，但不过度劳累，就可以使人健康长寿。反之，如果“...

养生秘方 2024-03-06 36 0 养生之道养生生处之