祖传秘方第4239页

纪念我们亲爱的岭南汤王佘自强老师

　　岭南汤王佘自强6月10日凌晨驾鹤仙去，留下众多“汤粉”伤心不舍。　　佘老师与老人报渊源颇深，早年即撰写汤方，亲自送到《老人报》编辑部。曾是文学青年的佘老师，落笔严谨、表述清晰、行文流畅，文风为老年读者所喜爱。凡刊登汤方的当期报纸一定会洛阳纸贵，抢购一空。　　不仅写，佘老师还讲。佘老师应老人报之邀，为读者举行健康讲座不下百场。每场讲座，佘老师都会认真准备，并根据时令和读者的需求介绍适合的汤方。讲座后，老年读者必与他热烈互动，他亦是逢问必答。　　他平易近人，老人报众多记...

养生秘方 2024-03-06 37 0 我们老师自王强南汤
络脉的特点及其色诊

　　络脉为人体经络系统重要的组成部分，除具有经络所共有的通行气血，沟通表里等作用之外，还具有渗濡灌注、沟通表里经脉、贯通营卫、津血互渗等作用。《灵枢·经脉》云：“经脉十二者，伏行分肉之间，深而不见……诸脉之浮而常见者，皆络脉也。”络脉从经脉分出后，又逐层细分，形成由别络、浮络、孙络组成的网络层次。因络脉“不能经大节之间，必行绝道而出入，复合于皮中，其会皆见于外”，所以体内脏腑气血的盛衰皆可反映于体表的络脉。《灵枢&midd...

养生秘方 2024-03-06 32 0 特点及其特及脉
中医辨证论治是与辨病相结合的

中医诊治的核心内容是辨证论治，而仅就中医本身的传统而言，辨证论治也是与辨病相结合的。从历代中医著作中可以看到庞杂的病名系统以及很多因病而设的方法和方药，反映古代医家以“病”为纲研究疾病实质，进而把握共性，探索规律。西医传入之后，中医强调辨证论治为特色，同时，融会新知，创造出一种新的临床诊治模式，即西医辨病与中医辨证相结合的模式。中西医比较，各有其长短，互有优劣。中医、西医均有“病”的概念，而“证”则是西医没有而中医特有的概念...

养生秘方 2024-03-06 35 0 中医辨证论治辨证论治中医辨证中医辨证结合相辨病医治中结
秋分至饮食调养

　　秋分至，表示已真正进入秋季，作为昼夜时间相等的节气，人们在养生中也应本着阴阳平衡的规律，使机体保持“阴平阳秘”的原则，按照《素问·至真要大论》所说：“谨察阴阳之所在，以平为期”，阴阳所在不可出现偏颇。　　秋分节气除了精神调养之外，还要注意饮食调养。　　精神调养最主要的是培养乐观情绪，保持神志安宁，避肃杀之气，收敛神气，适应秋天平容之气，使人心旷神怡，所有的忧郁、惆怅等不良情绪顿然消散。　　在饮食调养方面，中医也是从阴阳平衡出发，...

养生秘方 2024-03-06 31 0 饮食调养饮食秋分调养食分调秋
中医阅读带来的痴迷和快乐

我常常纳闷，为啥那些中医大家多数身体很棒，虽然高龄，却精神矍铄。远的不说，就我周边的老中医们，个个生龙活虎，容光焕发。后来读到梁衡的散文《有阅读，人不老》，恍然大悟。梁衡说，阅读的时候，心境是平静的、严肃的，也是美好的、向往的。我就想，当我们阅读中医的时候，除了美好的心境，理性和顿悟，探索与追求，也是会伴随阅读而来的情绪。在这种情绪中，中医素养不知不觉便诞生了，并随着阅读的深入，渐渐长大。中医与西医最大的不同在于，它不仅是自然科学的，也充满道家、佛家、儒家的思想理...

养生秘方 2024-03-06 33 0 中医阅读医中和
痰湿体质健康过梅雨季节

　　阴雨连绵让很多人觉得身体湿乎乎的，容易出油，人也不是很舒服。湿邪成了这段时间的常见病症，表现也不大一样。从目前的门诊来看，大多数人还没有明显梅雨季节引起的身体不适的表现，但会有些消化科胃肠不适的病人，以及呼吸科老慢支病人，包括皮肤科一些真菌感染病人，问及自己发病是否与梅雨季节有关系。有诸如食欲不振、腹胀、腹泻等消化功能减退的症状，还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力、不想喝水、舌苔白腻或黄腻等。　　梅雨季节，痰湿体质的人容易出现舌苔厚腻、代谢发生变化后引起的身体水肿，大便黏稠，甚至觉得困、重、疲乏，还有些...

养生秘方 2024-03-06 30 0 健康季节体质体健
中国气功学

　　气功是古代劳动人民在长期的养生和医疗实践中逐渐总结而成的。如：劳累时的闭目养神，胸腹胀闷时的呵气、按摩，腰酸背痛时的自我拍打……这些不经意中采用的行之有效的自我保健方法中，包含了气功形体运动（调身）、呼吸锻炼（调息）和心理调整（调心）的内容；而“动作以避寒，隐居以避暑”这种“顺四时而适寒暑”的养生原则中，又隐含了古人对动、静不同养生作用的认识和应用。　　将气功用于医疗实践的历史，可以追溯到距今四五千年前的新石器时代。综合《尚书...

养生秘方 2024-03-06 30 0 中国气功学功中气
脸有五种病色对应不同疾患

人在健康状况不佳时，就会面露病色。而病色中的白、黄、红、黑、青五色，都对应着不同的身体疾患。白苍白、煞白、惨白。中医认为，这种白色多跟气虚、血虚关系密切。血液不足、不能营养面部，就会出现苍白色。血液的运行和生成又是靠气的，中医说气能生血，气虚了，生血的功能就减退了，血就不能够营养面部，就会出现苍白色。还有一种白是体寒引起的，这类人特别需要保暖。黄蜡黄、焦黄。这两种面色的人，往往不是脾虚就是体内有湿气。中医认为脾胃是先天之本，是营养物质的来源，如果脾胃虚弱以后不能正常运化，营养物质就不能滋润我们的面部，...

养生秘方 2024-03-06 35 0 对应不同疾患脸不疾病对患五有同
老中医教养生

　　“合理的营养搭配，常运动再加上心态好，人活到百岁并不是难事。”作为中医世家的第六代传人，86岁的黎克忠对养生之道颇有心得。他笑着说，不能祝他“长命百岁”，而是要祝他健康长寿，只要懂得养生，不仅能够活得久，还能活得有质量。　　　　饮食　　6个红枣2个核桃　　每天上午，黎克忠都会和老伴每人吃6颗红枣、2个核桃（或者其他坚果）和一勺子醋泡黑豆。醋泡黑豆有补肾补水滋养的作用，将黑豆放在醋中泡2~3个月后便能食用。　　平时黎克忠还喜欢吃油菜...

养生秘方 2024-03-06 34 0 老中医中医养生老中教生医中
中医临床解析经典用经典指导临床

从临床解析经典，用经典指导临床中医学是先人们临床医疗经验的结晶，离开临床实践就无法解析经典的隐奥，立足临床实践是研读中医学经典的最高境界。张子和说，《内经》是一部治病的法书。1911年梁启超在《学与术》中说：“学也者，观察事物而发明其真理者也；术也者取所发明之真理，而致诸用者也。”严复在《原富》中也表达了同样的意思：“盖学与术异。学者考自然之理，立必然之例；术者据已知之理，求可成之功。学主知，术主行。”古人倡导“知行合一”，...

养生秘方 2024-03-06 37 0 中医指导临床经典指临医中用解
四时神药茯苓饼

　　小时候很喜欢吃茯苓饼，除了味道好，还常觉得自己在吃“纸做的饼”，足以炫耀一阵子。长大后看了书，知道当年慈禧太后竟然也爱吃茯苓饼，并以此养生保健，更觉此饼非同一般。学了中医，才明白茯苓饼所含之茯苓，功效广泛，不分四季与各药配伍，不论寒、温、风、湿等症，都能发挥其独特功效，有“四时神药”之美称。　　那么，茯苓饼是否真的四季皆宜，人尽可食呢？医书记载：茯苓味甘、淡、性平，具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神的功效。善治脾虚、失眠、心悸、水肿等证，对女性朋友和老年人...

养生秘方 2024-03-06 34 0 茯苓饼茯苓药茯时神
中医“九法”是确立整体观念的思维基础

•《内经》以“法天、法地、法人、法时、法音、法律、法星、法风、法野”为思维范式，建构了具有显著特征的生命科学知识体系，学者务须以此为切入点，方能准确把握和运用其构建的知识体系。 •“九法”是确立整体观念的思维基础，是论证阴阳五行由来的基本立足点，并从人体生长发育、藏象、经络、体质、发病、病证、脉诊、治病、养生及运气等10个方面构建了生命科学知识体系。 “法天、法地、法人、法时、法音、法律、法星、法风、法野...

养生秘方 2024-03-06 30 0 中医思维基础体医中
名医罗明山的六字养生决

罗明山f1867～1983)，四川省中江县人。自幼习武，13岁入中药铺里当学徒，后拜师学医，采药行医于川陕青藏，遍访中医药名师与道人高士，医术道术皆大有长进，为人治病每有奇效，被称为“罗神仙”。1979年当选为四川中医药学会理事，绵阳分会名誉会长。1983年辞世，享年116岁。 1978年罗老11l岁，成都中医学院调查组来访问他时，思维清晰，听力良好，精神充沛，幼年、青年的事情以及地名、人名脱口而出。每天能吃一斤米饭，还可嚼食花生米、吃凉拌菜等，喝一两白酒，只是视力有所降低。当时调查组的专...

养生秘方 2024-03-06 31 0 养生名医生医山决名
“新安王氏医学”传承特色与学术精华勾要

•多临证、多读书，勤实践、广涉猎，注重传承家学心法、领悟医学原理。 •治学严谨，取径较宽，无门户之见，伤寒与温病兼收并蓄，扶阳与养阴调燮并举，博取折中而自成一家。 •处方用药以轻巧灵动为风格，经方、时方及单方择效而从、并举并用。 •致力于新安医学研究，尤重医案整理。 •注重中医药文化传承，自觉传扬中华文化精髓。皖南徽州，古称新安郡，在该地域产生、发展起来的医学流派，学术界称为“新...

养生秘方 2024-03-06 35 0 新安王氏医学传承医学安学王医精特
国医大师李士懋平脉辨证思辨体系

第二期“国医大师临床经验传承与研习班”日前在昆明开讲，第二届国医大师李士懋带领多位弟子为参会医师开展了平脉辨证培训，260多名来自云南及周边省区二级以上中医院和三级综合医院有关科室医师参加培训。本次传承与研习班由中国中医药报社和中华中医药学会联合主办，云南省中医药学会和云南省中医院联合承办，江阴天江药业协办，昆明圣火药业（集团）特约支持。以下为李士懋及各位讲师授课内容精编：李士懋，第二届国医大师，1936年生，山东黄县人，河北中医学院主任医...

养生秘方 2024-03-06 39 0 国医大师李士懋辨证国医大师体辨医大脉
著名医药学家蓝茂（1397年-1476年）

蓝茂（1397年-1476年），明代云南昆明附近杨林镇人。早年是个读书人。后来，有一年瘟疫流行，几天时间，一个城就空了一半。蓝茂见到这种情况，心里实在难过，就下定决心要学医治病，为众人消灾除难。他生性聪明，又好学，几年工夫成了当时著名医药学家。蓝茂常和农民以及少数民族兄弟生活在一起，他发现云南地区的许多药用动植物。因此，他潜心研究，注意收集和记载当地少数民族的药物，以及用药治疗疾病的经验，终于在明成化年间著成我国最早的地方性本草——《滇南本草》。这是一部记述西南高原地区药...

养生秘方 2024-03-06 35 0 名医医药著名年学药医名
顾植山传统处方反映了医生的思辨

•顾植山认为，处方上写三个字或四个字，实际上反映了医生处方过程中的思辨，以及对药物品种与疗效、煎服方法与疗效关系的掌握。 •一张看似不起眼的病案和处方，蕴含了丰富的中医内涵，它是医家展示基本功的“名片”，践行中医药“简便廉验”优势，更需要在细微处见真功，恢复传统中医处方的精华，更能彰显中医药特色。医生书写病案（古称脉案）和开具处方，是医生诊疗活动的文字表达。换句话说，医生书写病案、开具处方的过程，就是四诊信息收集、...

养生秘方 2024-03-06 38 0 顾植山医生处方传统方生辨处医山植反
药浴养生方数款

药浴法是中医外冶法之一，即用药液或含有药液的水洗浴全身或局部的一种方法。其形式多种多样：全身洗浴称“药水澡”；局部洗浴有“烫洗”、“熏洗”、“坐浴”、“足浴”等之称，以烫洗最为常用。药浴用药与内服药一样，亦需遵循处方原则，辨病辨证选药。煎药和洗浴的具体方法也有讲究，将药物粉碎后用纱布包好或直接把药物放在锅内加水煎取亦可。制作时，加清水适量，浸泡20分钟，然后再煮 30分钟，将药液倒进盆内，待温度适...

养生秘方 2024-03-06 31 0 养生方生药数
中医学传播：传播文体传播载体

1999年9月，笔者受教育部委托，在联合国教科文组织总部参加“中国文化周”，向世界展示包括阴阳五行、气论等思想在内的中医文化。当时，我们没有使用传统术语，而使用了受众能够接受的语体。因为对外国人来说，传统术语太深奥，他们不可能驻足细听。中医在几十个展厅中的第一个大展厅，天天挤得个满员，驻足者甚众。2000年，笔者有感写下了《知识社会中的中医学》一文，认为中医学当下的窘境，一半是客观存在的（对现代社会适应不良），一半是自身不善于现代传播导致的。 “酒香还怕巷子深&...

养生秘方 2024-03-06 31 0 中医学中医医学文学体医中
夏练叩齿咽津功

《黄帝内丹七返诀》说：“夫欲养神，先须养气；夫欲养气，先须养脑；夫欲养脑，先须养精；夫欲养精，先须养血；夫欲养血，先欲养唾；夫欲养唾，先须养水。”可见，水为“五华之津液，元气之精华”。夏季养神，重要的一环在于养水，此处的养水，非指饮水，而指津液。练功时，闭口，舌舐上腭，然后用舌在口腔四周徐徐搅动，再进一步把舌伸直唇齿之间的上下四周反复来回，获取津液。待到满口津液由舌下金津玉液两穴生出之后，即便鼓漱而下，灌溉五脏。练功之前，宜用淡盐水漱口，清除口腔内不洁之物和...

养生秘方 2024-03-06 35 0 叩齿咽功夏
防暑除了防热还要防湿

　　进入夏季，防中暑提到了很多人的“日程”上来，各种防中暑手段开始崭露头角。但专家认为，并不是天气越热越容易中暑，要想防暑除了防热还要防湿。　　　　30℃也能中暑？　　人为什么会中暑？广西中医学院附属瑞康医院消化内科教授张涛表示，为了保持人体恒温，人体新陈代谢所产生的余热要通过传导、对流、辐射等方式排出体外，使体温跟外界的温度达到平衡。但是气温升高时，以传导、辐射等方式的散热会减少，汗液蒸发导致的散热将增加。　　“当温度在35~39℃时，人体有2/3的...

养生秘方 2024-03-06 38 0 防暑防湿除了还
经络不通搓身法

“搓身法”，顾名思义，就是用手干搓、摩擦身体各部位，达到活络血脉的目的。一开始用“搓身法”纯属误打误撞：自己从前身体偏胖，总想追求骨感、把一身赘肉消除，就想“摩擦生热”，消耗脂肪。时值冬天，家里冷，睡前狠命用手搓身，搓了胳膊搓大腿，一会儿用左手搓，一会用右手搓，一会儿两手并用，不仅胳膊、腿，连脸、脖子、前胸、后背、脚丫，我几乎都搓到了。搓完全身后，身体不仅不冷了，还微微地出了点汗，再钻被窝睡觉，别提多舒服了。虽然当时于减肥没有多大效果，但我...

养生秘方 2024-03-06 30 0 经络不通通不身
中医受基本险附加险共同支持

“昂贵”的中医治疗医疗收费是一个敏感的话题。就收费而言，瑞士算得上是中医经营者的福地。一次针刺治疗一般收费120瑞士法郎，按目前的汇率，约合750元人民币。如果还需要配合艾灸、推拿、火罐、中药等治疗，费用还会增加，通常可达到150法郎。假如诊所老板贪心的话，180法郎也是允许的。这个收费，也许会让国内的同行咋舌，相比英国、法国和德国等其他欧洲国家也高出50%~100%。瑞士的中医收费是以针刺治疗为基点，其他欧美国家大体也是这样。在这些国家，针灸知晓度高，也...

养生秘方 2024-03-06 34 0 中医基本共同受医中加同
应用中医非药物治疗的趋势

浙江省海盐县2014年中医非药物治疗达48.4万余人次，比2011年15.8万余人次翻了一番还多；中医非药物治疗占全县门诊总人次226.7万的21.35%，这一占比和非药物治疗量在浙江各县（市、区）独占鳌头。今年1至5月统计表明，海盐县城乡推广应用中医非药物治疗的趋势越来越明显。该县中医非药物治疗服务，何以能迅猛发展？“得益于海盐医改改出中医特色，创新实施中医非药物治疗缓解‘看病难、看病贵’项目化管理。”海盐县卫生局局长徐世民接受采访时表示。...

养生秘方 2024-03-06 38 0 中医治疗药物应用趋势药医治中用疗
病愈阴阳已和之汗

笔者研究“汗”已经有些年头了，一些观念已经深深刻入脑海。如：“正汗——人体健康一定包括正常的出汗”；“病汗——出汗不正常是疾病的导火索和表现”；“治汗——治疗疾病、重建健康的过程中一定要对于正常出汗给予足够的关注”；“汗是人体边防线是否正常的标志，在离人体中心区域最远的地方解决问题，对人体的长远健康是最有利的”等等。但是，...

养生秘方 2024-03-06 31 0 阴阳病愈病和阴之
伏九贴膏基本方

　　“冬养三九补品旺，夏治三伏行针忙”，又到冬病夏治时，今年冬病夏治时间为：头伏：7月18日~7月27日，中伏：7月28日~8月6日，末伏：8月7日~8月16日。我们总结了古人及多位名老中医数十年临床经验，研制出伏九贴膏，采取中药贴敷手段，选用特定穴位，使其通经走络、调和脏腑、拔病外出，达到防治部分呼吸道疾病之功效。对小儿支气管哮喘、过敏性鼻炎、反复呼吸道感染等慢性疾病具有一定疗效。　　伏九贴膏基本方　　冬病夏治穴位贴敷基本方以白芥子、细辛、甘遂、延胡索、冰片等组成，其剂量比...

养生秘方 2024-03-06 29 0 基本本方方膏
秋季养生五脏排毒是关键

中医认为，秋季养生，五脏排毒是关键。那么如何滋养五脏、助其排毒、提高免疫力呢？本文主要介绍秋季如何养生，五脏排毒如何实现，限于篇幅，分5期连载。一、肺脏排毒肺脏有毒素的表现 1、皮肤呈锈色、灰暗。中医认为肺管理全身的皮肤，皮肤是否润泽、白皙，都要依靠肺的功能良好。当肺中毒素比较多时，毒素会随着肺的作用沉积到皮肤上，肤色看起来没有光泽。 2、便秘。中医认为，肺脏和大肠是一套系统，当上面肺脏有毒素时，下面肠道内也会有不正常淤积，就出现了便秘。 3、多愁善感，容易悲伤。毒素在肺，会干扰肺内的气...

养生秘方 2024-03-06 33 0 秋季养生养生五脏秋季关键排毒生五关秋
跟《内经》学情志养生

　　情志养生是中医养生的重要组成部分，《内经》涉及情志的生理病理及其运用的内容不胜枚举，其养生学说至今仍有鲜活的生命力。在情志因素损害健康日益严重的今天，更有借鉴意义。　　乐观愉悦　　《素问·上古天真论》曰：“以恬愉为务，以自得为功。”要保持内心的平静和愉快，不因物欲影响心情。如能做到“外不劳形于事，内无思想之患”，就可保持形体和心理健康，达到百岁。现实生活中，高寿者大多性格开朗，情绪乐观，而急躁、焦虑、忧郁等性格常是产生疾病的土壤，甚至...

养生秘方 2024-03-06 29 0 情志养生养生内经学生
我和中医中药秘方网的5年情缘

一次偶然的机会．我发现了中医中药秘方网，一口气看了1个小时．心里好像得了宝一样高兴．从那以后．我当有空就上中医中药秘方网．至今已将近5年了。受益匪浅．不但治好了一些病．也学到了许多的预防疾病、科学健康饮食及身心修养等知识。 2007年我患颈椎病．疼痛难忍．活动受限．去医院牵引月余也不好．后来看到mifang.fuwenhao.com上登一方法：仰面平躺床上．双手叠放胸前．将头与腿尽力向上抬．然后回复到平躺，连做10个．然后趴在床上。将双手叠放在腰部．把头与腿向上翘．然后回到原来状态．连做10个．每日2次．照此方法...

养生秘方 2024-03-06 41 0 中医中药秘方网中医中药中医中中药中医秘方年方药网医中和
中医学和“循证医学”之间

@颜新好大夫 “任何医疗卫生方案、决策的确定都应遵循客观的临床科学研究产生的最佳证据”，这是循证医学的概念。中医学并不缺少证据，就说一首麻黄汤，汉代迄今，多少人使用过服用过？还不足于说明吗？但是在平时的诊疗工作中，病人的主诉和症状千差万别，又是需要动用医生的智慧，运用个性化方案解决的。 @杨长青就中医而言，那些给出理论，拿出来证据，列出症状，给出处置方案，提供疗效的做法，就是循证，也是千年来都在做的正确之道，否则伤寒杂病论，千金方，金匮要略这些...

养生秘方 2024-03-06 39 0 循证医学中医学中医医学之间学医中和循之