祖传秘方第4274页

推荐5款滋补食疗方

欧洲杯牵动着亿万球迷的心。四年一度的精彩不容错过，可讨厌的时差却让人叫苦不迭。第二天没精神不说，长期积累下来的疲惫对身心的伤害同样不可小视，长期熬夜更会导致诸多问题。中医学认为，熬夜容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状，所以熬夜后，最好根据情况选用药膳进行调养，否则会对身体造成不良影响。 1.夏枯草煲瘦肉夏枯草10克，猪瘦肉50～100克，水适量，共煲，肉熟后加盐少许调味，吃肉喝汁，每天1次。有清肝火、降血压之功效，适用于高血压病患者熬夜后头晕头痛及眼红者服用。 2.莲子百合煲瘦肉莲子(去心)2...

养生秘方 2024-03-06 37 0 滋补食疗推荐疗方食方疗滋
玉米须的妙用

　　中医认为，玉米须味甘性平，具有利尿消肿、降血压、止血、利胆等作用。现代药理研究表明，玉米须水煎液具有明显的降胆固醇、降血糖等作用。下面介绍几则巧用玉米须疗疾的验方。　　糖尿病：取玉米须30克，猪胰200克，加水适量煎煮至沸，吃猪胰喝汤，每日1剂。　　慢性前列腺炎：取玉米须6克，马齿苋10克，开水冲泡代茶饮，每日2剂。　　急性膀胱炎：取玉米须50克，车前草20克，甘草6克，水煎取汁温服，每日2剂。　　肾炎水肿：取玉米须、车前草各30克，水煎取汁代茶饮，每日1剂。　　妊娠水肿：取玉米须30克，冬瓜皮60克...

养生秘方 2024-03-06 36 0 玉米须玉米妙用用米
养阴润燥药膳三款

　　薏苡仁陈皮鸭肉汤　　材料：鸭肉250克，薏苡仁30克，莲子30克，桂圆肉15克，陈皮6克。　　做法：将鸭肉洗净，切块。薏苡仁、莲子、桂圆肉、陈皮洗净。将全部用料一同放入沙锅内，加清水适量，大火煮沸，小火煮2小时，调入精盐即成。　　功效：补脾祛湿，养心安神。　　山药荸荠炖萝卜　　材料：鲜山药250克，荸荠250克，鲜藕250克，白萝卜250克，盐、味精、素油、姜、葱各适量。　　做法：将鲜山药去皮洗净，切4厘米见方的块；白萝卜去皮，洗净，切4厘米见方的块；鲜藕去皮洗净，切4厘米见方的块；荸荠去皮，洗净，...

养生秘方 2024-03-06 36 0 阴润燥药膳润燥药三阴润
男性朋友三个食疗秘方

针对不同类型的男性朋友，介绍三个食疗方。贪杯男——呵护心肝食疗方推荐秘方1：五味子粥配料：五味子10克、大米100克。做法：大米、五味子，一起文火熬制。功效：五味子可以养肝、补肾，大米有保肝、护胃的作用，酒后进食能够减少大量酒精对肝的损害。推荐秘方2：葛花水配料：中药葛花、开水。做法：取适量葛花放入开水中冲泡。功效：酒后饮用可醒酒。应酬男——甜梦食疗方推荐秘方：莲子芡实粥配料：莲子50克、芡实15克、大米300克。做...

养生秘方 2024-03-06 32 0 男性食疗秘方朋友食方三性疗
8款美食降火除燥

进入温暖的春天，你是否开始频频地出现咽喉干燥、嗓子疼、牙龈肿痛、嘴唇干裂、掉皮等上火状况？这是因为春天的气候干燥多风，而且天气变化反复无常，很容易打乱人体新陈代谢的平衡和稳定，所以在春天你更需要超棒的“灭火”食品来帮你调理身体哦！蜂蜜甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食品呢！《本草纲目》上记载，蜂蜜有“清热、解毒、润燥”等功效，是“健康长寿的妙药”。早上起床后喝一大杯温蜂蜜水，除了能帮你化解“春燥”之外，还能给你带...

养生秘方 2024-03-06 38 0 降火美食食降
春分养生吃什么药膳调理

春意越发盎然起来，3月20日就到春分了。专家提醒人们，春分时节饮食总的原则要禁忌偏热、偏寒的饮食，保持寒热均衡。北京中医医院内科主任医师王国玮指出，春分时节，昼夜等长、寒暑平分。因此，人们在养生方面应注意保持人体的阴阳平衡，要做到饮食、起居、寒热规律平等，阴阳平衡。专家还提醒，春分时节要根据每个人的实际情况选择饮食，总的原则要禁忌偏热、偏寒的饮食，保持寒热均衡。可根据个人体质情况进行饮食搭配，如吃寒性食物鱼、虾，最好佐以温热散寒的葱、姜、酒等；食用韭菜、大蒜等助阳之物时，最好配以滋阴的蛋类。另外，春...

养生秘方 2024-03-06 34 0 药膳养生调理春分生吃什么生药分调理
食疗辅助治疗慢阻肺

　　慢阻肺疾病是指慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘等一组相关联的以气流受限为特征的疾病，是一种容易反复发作的慢性呼吸系统疾病，严重影响患者的日常生活，是仅次于脑血管意外、肿瘤和心脏病外的健康第四大“杀手”。春季也是慢阻肺的高发季节，很多患者慢阻肺都咨询，饮食上应该注意些什么呢？河南省中医院肺病科郭志生副主任医师告诉大家，慢阻肺患者在正规治疗的同时，也可选择一些食疗来辅助治疗。　　肺病患者可经常吃山药或大枣，可提高人体免疫力。将大枣、山药、大米、小米一起煮粥，可减少患流感等传染病的几...

养生秘方 2024-03-06 40 0 慢阻肺治疗食疗辅助肺食治疗阻
为什么要夏吃姜

“冬吃萝卜夏吃姜”，这句话流传至今是有一定道理的。中医认为，任何事物都要调理好阴阳平衡关系，才能使事物保持良好状态。阴盛阳衰或阳盛阴衰都会导致事物发生变化，直至发生转化。人在一年四季的变化中身体的状态也在变化，所以要随着季节的变化改变饮食。特别要注意平衡饮食的寒冷燥热，不可一味贪图痛快，造成偏食，以致埋下病根。冬天天气寒冷，人们多食热物，胃内易积火；萝卜为寒物，食萝卜可祛火生津。所以冬天常食萝卜，到了春天就不易上火。夏天天气炎热，人们喜食冷物，胃内易积寒；姜为热物，食之可祛寒气，也就少得...

养生秘方 2024-03-06 37 0 为什么什么姜夏
扁豆能解毒胡萝卜护肺

炒扁豆放蒜能解毒扁豆又称四季豆、芸豆，它的吃法很多，无论采用哪种做法，一定要加热煮熟，只有这样才能让其对人体有毒的凝集素和溶血素失性。引起中毒的扁豆有共同的特点，就是扁豆颜色尚未全变，嚼起来生硬豆腥味浓。所以，制作时一定要比其他蔬菜火大些，时间长些。此外，在扁豆菜肴临出锅前投入适量的蒜蓉，不但可以改变口味，还可杀菌解毒。大蒜中的硫化合物具有很强的抗菌作用，同时可以清除肠胃中的有毒物质。凉拌、清炒或者炖菜时，都可放入蒜蓉来杀菌解毒。谭艳芳常吃胡萝卜护肺胡萝卜之所以有很高的营养价值，主要在于...

养生秘方 2024-03-06 43 0 胡萝卜萝卜扁豆解毒胡萝能解肺萝胡解能
牛筋进补正当时

牛筋是冬季进补不可缺少的佳品。中医认为，牛筋性味甘、平，有益气养血、补肝强筋的功效，适用于筋骨软弱、贫血、心悸、肢体疲乏等病症。用牛筋与别的食材一同做成药膳，经常服食，其疗效更佳。续断牛筋汤续断、杜仲各9克，鸡血藤15克，牛筋 50克，调料适量。将诸药用纱布包好，牛筋泡软，洗净切段，同入锅中，加清水适量煮至牛筋快熟时，去药包，加葱、姜、蒜、食盐等调料，再煮至熟即可服食。此款药膳可强筋壮骨，适用于肝肾亏虚、筋骨痿弱等。牛筋大枣汤牛筋50 克，大枣10枚，食盐适量。将牛筋泡软切段，大枣去核，两种食构同人锅，...

养生秘方 2024-03-06 32 0 进补牛当进正时
麦芽有三种功效有差别

　　麦芽是用成熟大麦，水浸约一日，捞起篓装或用布包，经常洒水至发短芽，晒干。临床有生麦芽、炒麦芽、焦麦芽之分，三种功效有所不同。　　生麦芽是发芽后晒干去除杂质，具有回乳消胀的功效，多用于妇女断乳或乳汁淤积所致的乳房胀痛，妇女断乳可用生麦芽30克水煎服，乳汁淤积、乳房胀痛可用生麦芽60克水煎服。　　炒麦芽是麦芽干燥后炒至棕黄色，放凉，去除杂质，具有健脾和中的功效，多用于脾胃虚弱而运化不良者，多与党参、白术、茯苓配伍。　　焦麦芽是麦芽干燥后炒至焦褐色，放凉，去除杂质，具有消食化滞的功效，多用于食积...

养生秘方 2024-03-06 34 0 功效麦芽麦功三效有
补而不上火的禽肉

鹅肉：鹅肉性味甘、平，具有益气补虚、和胃止渴的功效。一般补益以白鹅为佳。中气不足、消瘦乏力、食欲不振的老人，可用鹅1只，加黄芪、党参、怀山药各10克，炖熟后食用。气阴不足表现为口干思饮、乏力、气短、咳嗽、纳少等症者，可用鹅肉250克，怀山药50克，玉竹25克，一起炖至鹅肉熟后食用。鸽肉：中医认为，鸽肉性味咸平，具有滋肾益气、祛风解毒的作用。用于补益时以白鸽肉为最佳。对老年人因肾精不足所致的体弱、消渴尤为有益。年老肾虚者，可以用白鸽1 只，枸杞子20克，黄精15克，共炖或蒸煮后食用。阴虚所致的消渴多饮、气短乏力，...

养生秘方 2024-03-06 32 0 上火不肉上
清明时节桃花养生

清明时节是一年养生的重要时期，清明之际体内肝气最旺盛，如果肝气过旺，则会对脾胃产生不良影响，妨碍食物正常消化吸收，同时还会造成情绪失调、气血运行不畅，从而引发各种疾病。因此，饮食方面，要少吃发物，可以多吃山药、西红柿、土豆等，还可以喝些菊花茶清热平肝。忌食“发物” 清明时节，亦是多种慢性疾病易复发之时，如关节炎、哮喘、精神病等，因而有慢性病的人要忌食易发的食物，所谓"发物"，从中医角度上是指动风生痰、发毒助火助邪之品，如海鱼、海虾、海蟹、咸菜、竹笋、毛笋、羊肉、公鸡等，可适当吃...

养生秘方 2024-03-06 33 0 养生时节桃花清明花生桃清时
低血压简便实用的药膳方

头晕、眼花是低血压的常见症状，更严重的是低血压并发症还会产生脑梗死。患者平时在家里用一些简单的药膳方加上适当的体育锻炼，对改善低血压是十分有效的。下面介绍几款简便实用的药膳方。 1．参芪乌骨鸡党参、黄芪、红枣各20克，生姜3片，乌骨鸡1只，黄酒适量，食盐适量。将党参、黄芪切片用纱布包住，与红枣、生姜和乌骨鸡加水、黄酒适量，用中火煮沸，再用文火慢慢煮1小时，然后加入食盐即成。喝汤吃鸡，每日1～ 2次，可作点心食用。本方补益气血，养血生血。对心悸、气虚的低血压患者有益。 2．芪红枣汤生晒参5克，黄芪20克，红枣15...

养生秘方 2024-03-06 34 0 低血压药膳血压用的血方药用低便
初秋祛湿保养肝肺

　　初秋气温由热转凉，人体的消耗也逐渐减少，食欲开始增加。人们可根据这一节气的特点科学地摄取营养和调整饮食，以补充夏季的消耗，饮食应以养阴清热、润燥止渴、静心安神的食品为主。　　重点保养肝肺　　初秋时节，昼夜温差加大，在饮食上应坚持祛暑清热，多食用一些滋阴润肺的食物。医学专家认为，秋季燥气上升，易伤津液，因此，饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。另外，多吃豆类等食物，少吃油腻厚味之物。　　多吃蔬菜、水果可及时补充体内维生素和矿物质，中和体内多余的酸...

养生秘方 2024-03-06 34 0 祛湿保养养肝肺肝保秋
女性保健从吃开始

　　世上的食物有千万种，每一种均提供不同的营养，满足人体不同的需要。下面介绍的三种最佳营养食品都是红色的，女人尤其要多吃哦！营养保健作用极佳。　　红萝卜排毒效果佳　　红萝卜对于女性来说，有以下三大作用：排毒美容，《本草经疏》记载：“莱菔根利大小便”、“制面毒”。现代科学研究表明：红萝卜内含有大量的纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用，还有助于减肥；补血，红萝卜皮中所含有的红萝卜素即维生素A原，可...

养生秘方 2024-03-06 38 0 女性保健女性保健开始女性开保健
花茶的搭配

春天是喝花草茶的好季节，对于女性来说，“花养颜”、“花养生”在我国有悠久的传统，但女性如何健康饮用花草茶，来听听中国保健养生协会科普教育分会会长吴大真教授怎么说。年轻女性想“战痘”：用金银花女孩子进入青春期以后，有些人的脸上不知不觉间冒出“美丽青春痘”，有的时不时长几粒，有的则痘子长期驻留在脸上，影响容貌、更影响心情。吴大真告诉记者，对于爱长青春痘的年轻女性，金银花是很好的选择。因为金银花性微寒、味甘，归...

养生秘方 2024-03-06 35 0 搭配茶花
被异化和失真的现代中医理论

　　新中国成立后国家非常重视中医药事业的发展，中医院校规模空前，培养的学生不少，但为什么大家感到中医院校毕业生的整体临床水平不尽人意呢？笔者认为，中医教育的不成功，问题首先出在教材上。　　现行教材是向西医学靠拢的产物　　古代中医教育以家传师承为主。真正意义上的中医学校教材的系统编写始于民国时期，当时社会风气以西方科学为时髦，对中医学持怀疑、否定态度，卫生行政机关悉由西医掌握，认为中医“不科学”而将中医排斥在学校系统之外。中医为求生存，争取中医教育加入学校系统，不得不向所谓科学...

养生秘方 2024-03-06 33 0 中医理论中医理论现代现医中和异代理
给脏器灭灭“火”

　　中医认为，用食疗方式可以改善身体的不适症状。脏器上火也可以用食疗方法来解决。　　　　胃火吃“五汁饮” 　　胃火产生的主要原因就是饮食过度。胃火旺盛的人，主要表现为口臭、口干或者自己感觉嘴里发苦。降胃火主要是滋阴养胃。梨、荸荠、藕、生地和麦冬都有滋阴养胃的功效。　　推荐食谱——五汁饮。梨100克去核切块，荸荠100克去皮，藕100克去皮切块，鲜生地、鲜麦冬少许，榨汁饮用。　　　　心火吃莲子　　心火旺盛的人，主要表现为心烦意...

养生秘方 2024-03-06 30 0
增强子宫收缩力的5款食谱

　　产妇在分娩时能否顺利分娩，正常的子宫收缩力非常重要，，而这取决于产妇的血锌水平。如果缺锌就会降低子宫的收缩力，增强分娩痛苦和出血量。孕妈妈在怀孕期间，尤其在产前一定要注意补锌，才能在分娩时顺利生出宝宝。　　1 　　韭菜拌核桃　　原料：韭菜400克，熟核桃300克，糖、盐等各适量。　　制作：韭菜洗净、切段；锅里水烧开，加入韭菜汆烫至变色（大约1分钟半），捞出、沥干水分；韭菜放入碗中，加入核桃及调料拌匀，放入盘中即成。　　2 　　牡蛎皮蛋粥　　原料：皮蛋2个，鲜牡蛎肉100...

养生秘方 2024-03-06 33 0 子宫食谱增强收缩食收强增宫子
脾肺气虚食疗巧治

党参15克切碎，用温水浸泡2小时，与粳米50 克同人砂锅内加水煮成稀粥，以参烂粥稠、表而有粥汕为度，再加入红糖适量，每日早晚温热服。党参粥有补中益气、养血生津的功效。脾胃气虚所致的倦怠乏力、食少便溏、食后腹胀；肺气亏虚所致的气短喘促、自汗易感冒；气血亏虚所致的而色无华、头晕眼花、贫血等均可食用。何衡坤...

养生秘方 2024-03-06 33 0 肺气虚食疗气虚肺气巧治肺脾食治疗气
煎中药时如何把握加水量的多少

中药汤剂以水为溶媒，加水量的多少，主要以药物的性能、体积、吸水量及药量而定，不可过多，也不可过少。煎中药时如何把握加水量的多少，可采取以下方法。传统加水法将中药置于砂锅内，用手将药摊平，然后加入高出药面3-4厘米的水。此方法最为简单方便，使用最多，但是准确度稍差。若药中花（如旋复花、袋袋花等）、叶（如桑叶、枇杷叶等）类较多时，还可适量多加些水。量器加水法即采用量杯或量筒加水，按不同的药物及其头煎、二煎加不同量的水。一般而言，调理、滋补类药，头煎700-900毫升，二煎400-450毫升；解表药，头煎...

养生秘方 2024-03-06 38 0 中药如何加水多少水量如药水中加多时少
壮阳狗肉汤附片生姜狗肉汤

　　附片生姜狗肉汤，是著名的补阳食品。在寒冷的冬天，进食附片生姜狗肉汤，全身顿时就感温暖。虚寒体质，特别是那些素来怕冷，冬天尤甚，甚至在夏天也感寒冷的阳虚患者亦可在夏天食用。　　为什么选用狗肉呢？因为狗肉营养丰富，含有大量蛋白质，并含脂肪、维生素、矿物质等多种营养成分，可以补养身体。特别是狗肉属于温热性质的食品，具有温肾壮阳、补中益气的功效。正如《本草逢原》所说：“犬肉，下元虚人，食之最宜。”自古民间就有在寒冬腊月炖食狗肉的习俗，对年老体弱、腰痛足冷的人，尤其有益。《食医心镜》还介...

养生秘方 2024-03-06 35 0 生姜壮阳肉汤狗肉附片生肉姜汤片
口渴唇干是“脾虚”的表现吗？

胡先生前不久去一家小诊所拔火罐，当医师了解到他有口渴、唇干的症状时就说这是“脾虚”的表现，到底是不是这样呢？南京市中西医结合医院脾胃病科主任陈昱倩介绍，临床上口渴、唇干不是脾虚的典型症状，如果持续性地嘴唇干，也仅仅有可能是脾阴虚的一种表现。从中医角度来说，一般热伤津液、素体阴亏、内热亢盛等因素容易导致口渴、唇干，如果你经常感到口渴和唇干，首先要考虑是不是以上原因。脾虚最典型的表现是食欲不振，用老百姓的话说就是吃饭没胃口，大便一般也不成形，人比较倦怠，容易疲劳，有的人脾虚还容易睡觉流...

养生秘方 2024-03-06 35 0 表现口渴脾虚唇干口脾现干
秋季进补首推汤粥

　　俗话说“入秋无病三分虚”。秋季适当进补，可恢复和调节人体各脏器机能，秋季进补首推汤粥，下面给大家推荐几道适合秋季滋补的汤。　　凉血止血汤：槐花米75克，猪大肠一条。猪大肠漂洗干净，用盐擦过，再洗，肠内加中药槐花米，猪肠两头用小绳扎紧，放瓦煲内，加水五碗慢火煎3小时，饮汤吃猪肠。此汤益阴润燥，清肠解毒，适于痔疮、肛门出血。　　护甲状腺汤：取昆布25克，海藻50克，大生地50克，猪蹄肉500克，陈皮一角。昆布、海藻、生地洗净，同猪肉陈皮共五种材料一齐煲2个小时。昆布可纠正由缺...

养生秘方 2024-03-06 38 0 汤粥秋季进补首粥进秋汤
葫芦苦瓜夏令佳肴

　　葫芦又称葫芦瓜，是葫芦科植物的果实，葫芦在中医药中具有特殊的意义。《后汉书·方术列传·费长房传》曾记载一个故事，说是费长房遇见卖药的仙人壶翁，后来和壶翁学习了很多医药知识，从此，葫芦成为中医药的代名词，中医开业称为悬壶（葫和壶相通），成语悬壶济世也源于此。葫芦由于其独特的外形而深受人们喜爱，市场上还有专门的葫芦工艺品销售。　　实际上，葫芦还是一个非常好的药食两用品种呢，成熟的葫芦果实称为葫芦壳，其味甘，性平，无毒，用于消热解毒，润肺利便，而且愈是陈年的葫芦壳，其药用价值愈高...

养生秘方 2024-03-06 35 0 苦瓜夏令葫芦瓜佳夏
养肝食谱

“春不养夏易病”，意思是说春天若没有将身体调养好、将肝血养足，到了夏天就容易得肠胃疾病，下面一些食谱操作简单，以养肝为营养重点，最重要的是读者还可以从中了解保肝知识，一举两得。川芎天麻蒸鲜鱼材料：新鲜鱼肉600克，天麻15克，川芎5克，姜、葱、米酒、香油适量。做法： 1.将天麻洗净，再用第二次的洗米水泡软，以增加天麻香味。 2.把鱼清洗干净。 3.把切丝的葱、姜铺在盘底，再把鱼放置其上，接着放上天麻、川芎，再洒上一点盐，即可放入蒸笼或电饭锅，蒸约15～20分钟...

养生秘方 2024-03-06 31 0 食谱养肝肝食
韭菜和羊肝可赶“虚”

　　一、配料：　　韭菜150克，羊肝130克，猪肝50克，姜丝、精盐、黄油适量。　　做法：1、取韭菜洗净，切成3厘米长的段备用。　　2、羊肝、猪肝洗净切成薄片备用。　　3、将锅用旺火加热，下植物油烧至八成熟后，先下姜丝爆香，再下羊肝片、猪肝片和黄油炒匀，再放韭菜和精盐，急炒至熟。　　功效：补肾壮阳，生精补血，养肝明目。　　　　二、不同体质因体选方　　气虚体质：气虚的人，肌肉松软，体虚乏力，气短懒言，易出虚汗，不耐寒热。此配方羊肝增加至150克；　　血虚体质：...

养生秘方 2024-03-06 34 0 羊肝韭菜肝可和韭羊
小儿中药煎服时需要注意的地方

小儿因为各项器官发育不成熟，加之喂药较困难，因而在中药煎煮时间、次数及煎出量上与成人不尽相同，下面就介绍一下小儿中药煎服时需要注意的地方。煎药量因年龄而异一般而言，小儿煎药的次数一次即可，而不像成人需要头煎、二煎，甚至三煎；煎出的药量也应根据小儿年龄大小来定：新生儿一日用量只需煎出50毫升左右；婴儿为60-l00毫升；幼儿（1-6岁）为150-200毫升；学龄期儿童（7-12岁）宜250毫升。但是，以上均为常规煎药量，具体还应根据病情灵活掌握，如感冒高热持续不退，用解表、清热解毒的中药时可以煎得多一...

养生秘方 2024-03-06 39 0 中药小儿需要注意煎服地方小方药中注地服
食疗关节炎每天一碗豆粥

　　红花芸豆中富含花色苷和皂苷，可降低关节局部炎性组织的含量，有明显的抗炎作用，对关节炎患者可起到消炎、缓解疼痛的功效。因此建议关节痛患者常食红花芸豆粥来治疗。　　取红花芸豆50克用温水浸泡3~5小时，与100克大米一起煮粥食用，每日1剂。若长期坚持食用，则效果更好。郭旭光...

养生秘方 2024-03-06 31 0 关节炎每天关节食疗食粥每一关疗炎天