祖传秘方第4271页

中药莱菔子的功效

　　莱菔子，即俗称的萝卜子。民谚有“十月萝卜小人参”的说法，意指吃萝卜好处多多，殊不知，萝卜的种子也同样是一味良药。　　中医认为，莱菔子味辛甘，性平，功专消食、降气、化痰。古称“莱菔子治痰，有推墙倒壁之功。”名医张锡纯对它颇多赞誉，认为“无论或生或炒，皆能顺气开郁，消胀除满，此乃化气之品，非破气之品。”《本草纲目》也说：“莱菔子之功，长于利气。生能升，熟能降，升则吐风痰，散风寒，发疮疹；降则定痰喘咳嗽，调下痢后重，止内痛，...

养生秘方 2024-03-06 40 0 莱菔子中药功效莱菔药功中效子
小麦保健有妙用

养心宁神的甘麦大枣汤用甘草12克，小麦18克，去核大枣9 枚。小麦洗净，漂去浮末；将甘草、小麦、大枣一起放人锅内加水煮沸之后即可饮，用。此方应用的是小麦可以“养心气”的功效，而甘草可以泻心火，大枣可以补脾益气，三药共同达到养心安神、滋阴养脏的功效。在日常生活中，处于更年期的妇女如出现心不在焉、睡眠不佳、经常失眠、常流泪、易激动、心慌等症状，饮用甘麦大枣汤这些症状可以消除。需要注意的是，甘麦大枣汤里使用的是小麦，而不是浮小麦。小麦指的是颗粒饱满的小麦；浮小麦就是干瘪的、放入...

养生秘方 2024-03-06 39 0 小麦保健妙用小麦用保有健
养阴滋补养肺润燥菜肴

秋风乍起、天气转凉。据中医理论秋季应以养阴清热润燥止渴、调理脾胃、清心安神的饮食进行生理性调整。宜食清热安神之品，如银耳、百合、莲子、蜂蜜、黄鱼、干贝、海带、海蜇、芹菜、菠菜、糯米、芝麻、豆类及奶类。下面介绍几款秋令养阴滋补养肺润燥菜肴供食者选用。芝麻菠菜配料：鲜菠菜500克，熟芝麻15克，盐、香油、味精各适量。做法：菠菜焯后，切段入盘，加入盐、味精、香油，搅拌均匀，再将芝麻撒在菠菜上即可。功效：补肝益肾，开胸润燥。冰糖莲子百合配料：干百合100克，干莲子75克，冰糖75克。做法：百合浸水一夜后，冲洗...

养生秘方 2024-03-06 37 0 滋补养肺菜肴润燥肺阴滋润
无花果炖瘦肉金橘萝卜饮

无花果炖瘦肉无花果10个，瘦肉250克，淮山15 克，百合10克。将瘦肉洗净，切块，无花果、淮山、百合洗净，一同放人砂锅，加适量清水，先用大火煮沸，再以小火熬煮约2 小时，调入精盐即成。功效：清热润肺、健脾理气。唐世海金橘萝卜饮金橘5个，萝卜 1／2个，蜂蜜适量。将金橘洗净去子，捣烂；萝卜洗净，切丝榨汁。将金橘泥、萝卜汁混匀，放人蜂蜜调匀即成。功效：疏肝理气、清燥润肺。高起梨汁炖冬菇鸭梨4个，去皮切片榨成汁，把冬菇 200克洗净切片，加适量水和冰糖同炖，等冬菇炖熟后，早晚分2次连...

养生秘方 2024-03-06 40 0 无花果萝卜金橘瘦肉花果花萝肉无
三道饮食防线保卫男性健康

男人看似比女人强壮，可往往关键时刻，更容易被疾病所击倒。几道看似简单的饮食防线，如果做到就能很好地呵护男性健康。第一道防线： 40岁后别吃肥肉美国人把心血管疾病称为“男性病”，他们发现，四五十岁、大腹便便、抽烟的男人，大多“怀揣”着一份心血管疾病诊断书。爱尔兰国立大学医学专家建议，要减少这一现象，女人一定要管好丈夫的嘴，帮男人戒烟，再写一份护心食谱。要想管住男人的嘴，就要让他们多吃鱼、豆制品、坚果、燕麦和大蒜，这些都是心血管疾病“克星&...

养生秘方 2024-03-06 36 0 男性健康饮食男性健康食三性保卫健
长假饮食支招助您吃得健康

　　“十一”长假马上要来到，您是打算出门旅游、会亲访友，还是在家里休息一下或出席家宴呢？不论您如何选择休息的方式，都离不开吃吃喝喝，欢乐假期吃喝讲究多，本报特约权威营养专家为您长假饮食支招，助您吃得健康，吃得欢乐。　　——编者　　假期家宴营养菜单　　于仁文（北京军区总医院高干病房高级营养配餐师）　　“十一”长假，很多朋友喜欢在家准备家宴，宴请亲朋好友，下面为您推荐一款由冷碟、热菜、汤品和主食构成的家宴菜单，希望能给大家的节日团聚增加快乐...

养生秘方 2024-03-06 36 0 饮食支招健康食健
野酸枣饮料

　　“野酸枣，滴溜溜圆，有营养，纯天然……”某知名品牌酸枣汁的广告词，相信读者都不会陌生。在追求绿色“健康食尚”的今天，天然的野生酸枣汁，以其酸甜的口感和独特的保健疗效，越来越受到消费者的欢迎。　　酸枣色形似枣，因味甘酸而得名。北京中医药大学伤寒教研室周刚老师介绍，别看小小的酸枣外观不起眼，它可全身都是宝。《药食真考·灌木篇》载其“果肉，消食、开胃、健脾；仁，宁心安神，催眠。”《本草纲目》称，...

养生秘方 2024-03-06 33 0 酸枣饮酸枣料
花椒温中止痛巧用可治病

1．腹痛：花椒3克，干姜6克，香附12克加水煎服，每日2次。 2．痢疾：花椒9～12 克，红糖15～20克加水煎服，每日早晚各服1次。 3．牙痛：花椒6克，陈醋100毫升加水煎煮，再去掉花椒，用剩余液体含漱。 4．妇女阴瘁：花椒、蛇床子各50克，藜芦25 克，陈茶一撮，炒过的盐 100克加水煎煮，微温熏洗患处。 5．受寒痛经：花椒 9～12克，生姜18～24克，大枣10～20枚加水300 毫升煎服，每日1剂，分早晚两次温服。 6．老年人病后腰酸腿软：花椒50克，小茴香20克混合后上锅炒，再研成粉末，每曰2...

养生秘方 2024-03-06 48 0 花椒治病可治止痛中止可花病治中用痛温
猪肝煲枸杞养眼又明目

　　引起眼病的原因很多，既有遗传因素，也有营养不良、学习紧张、照明条件差等等。猪肝和枸杞都含丰富的维生素A，猪肝煲枸杞是一则治疗夜盲症的古代食疗方，对眼睛的养护有一定的积极作用。　　制作方法：猪肝100克，枸杞30克。先将猪肝切片，用芡粉适量拌匀与枸杞同入锅，加水适量煲汤调味食用。...

养生秘方 2024-03-06 34 0 明目枸杞猪肝养眼眼肝猪又枸目
豇豆：药食两用的天然良药

　　在豆类家族中，豇豆并不起眼，却是夏秋季的家常菜，营养保健价值也很高。明代医家李时珍称：“此豆可菜、可果、可谷，乃豆中上品。”豇豆蛋白质含量较高，又被称为“素中肉品”。　　豇豆是最适合老人多吃的蔬菜，有健脾肾、生津液的功效，适合老年体弱者食用。老人或长期吃素者，宜多以豇豆佐餐，易于消化，促进胃肠蠕动，常吃能防治便秘。　　豇豆中的锰对于更年期女性来说必不可少，可防止更年期前后钙质流失，预防骨质疏松症。　　豇豆中含铁量也很高，是一种补充铁质较好的食...

养生秘方 2024-03-06 39 0 良药用的药食食药用良天两
汗多通过饮食来调整

　　天气热虽易出汗，但动辄汗出则是不健康的表现。有人即使轻微走动也大汗不止，还有老年人出汗后常伴有头晕、气短、食欲不振、困顿疲惫等。中医认为，动辄出汗多为气虚，汗孔开合失职、统摄无权所致。“肺气不足、卫阳不固”，汗多最易伤津耗气，尤其对于身体较虚弱或平时缺少体育锻炼的人来说，过多出汗容易导致受凉感冒，引发关节、肠胃不适等,可以通过饮食来调整。　　黄芪红枣汤：黄芪15克，红枣20枚，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2～3次服食，连服10天。对气虚表卫不固之汗症效好。　　黄...

养生秘方 2024-03-06 29 0 饮食通过调整通食调多
国医大师陆广莘医学思想的形成

　　作者简介：　　诸国本，国家中医药管理局原副局长，中国民族医药学会名誉会长。对国医大师陆广莘医学思想颇有研究，曾发表“一枝高竹独当风——论陆广莘医学思想”等论文。　　●把陆广莘的学术经历和中医学的坎坷命运联系起来考察，知人论世，陆广莘医学思想不仅是他个人60余年学术生涯培育出来的丰硕之果，而且是近代中西文化交流历史舞台上的满山红叶。　　●陆广莘医学思想的核心是以人为本、以生为本的生生之道，涉及哲学、社会科学、生物学、环境生态科学、传统医学、现代...

养生秘方 2024-03-06 45 0 国医大师陆广莘形成医学国医大师思想学医大成广形
蒲公英药膳经验方

　　蒲公英别名黄花地丁、婆婆丁，全国各地均有分布，入药用其全草。春夏花初开时采集，洗净晒干备用。　　蒲公英，是味苦性寒的药物，功能为清热解毒，消肿散结，利尿通淋。它是治疗外科痈疡的常用药，主要用于疔疮、乳痈、瘰疬、肠痈，以及肺痈、目赤、咽痛、热淋、黄疸等疾患。对于急性热病，如上呼吸道感染、急性胆道感染、急性肝炎等，功效最为显著。　　蒲公英还有清泻胃火的作用，有人认为：一味蒲公英，功胜白虎汤。胃经有火，蒲公英比黄连的作用还好。长期服用，对胃亦无大碍。若研末服用，还可用于胃及十二指肠溃疡。　　我国...

养生秘方 2024-03-06 32 0 蒲公英药膳验方经验公英方药公验
《树德堂赋》今解

　　孟河医派是近300年来逐渐形成的江苏医家一大流派，特别在十九世纪成为医学继温病派后的一支新军，业绩彪炳。百余年成就一门医派，走出6位御医（含征君），堪称中国医坛奇迹。　　当时的孟河，一个百十户人家的江南小镇，却设有中药铺10多家，可见当时医事之盛。其中树德堂药号，是由马生宝个人投资500元大洋，在清代时期开设的。50年代树德堂公私合营，后隶属于“武进药业”，2002年转制成为中诚医药公司的连锁店，但在中诚中医馆内，仍保存着108年前光绪年间由思补山人撰写的“树德堂赋...

养生秘方 2024-03-06 33 0 解
女人秋“虚”食补良方

“虚则补之”是中医治疗疾病的调理方法，不过，进补不能不分清红皂白地胡乱服药，必须因人因时因地制宜，否则不但无益，反而有害。比如人参、鹿茸一直被视为祛病延年的灵丹妙药，不少人即使无病也常服用。实际上，它们有温补阳气的作用，对气虚阳虚患者比较合适，而阴虚火旺或阳气亢盛的患者，服用后可造成鼻出血，月经量多，甚至崩漏。欲话说“药补不如食补，食补不如精神补”，尤其女性朋友当以愉悦心情，增加锻炼为首要，适当营养为宜。进补之前应辨明个人体质，需进补的人一般以虚证为多，中医虚证分气...

养生秘方 2024-03-06 32 0 女人良方食补女食方良秋
佛教医药属于中医的一部分

　　佛教医药的实用价值体现在三个方面：一是寺院的医疗经验、诊疗方法和单验秘方，至今仍有重要的实用价值和开发研究价值；二是佛学理论和佛教思想，对人生的启迪和心理疾病的治疗具有无与伦比的生理与心理效应；三是史料价值、文献价值和学术价值。　　从广义来说，佛教医药属于中医的一部分。但从狭义来讲，中医指的是以汉族文化为主体的医药体系，这时的佛医、藏医、蒙医等与中医则为并列关系，他们长期以来相互补充、相互影响和相互包容，共同构建了辉煌灿烂的中华医药文化。　　佛教医药是以古印度“医方明”为...

养生秘方 2024-03-06 35 0 中医医药一部属于部分教药医一分中于
中成药使用常见误区

　　中成药以其疗效确切、应用方便、易于携带保存而深受欢迎。由于中成药品种繁多、剂型复杂、配方不同、疗效有别，若用之得当，可迅速奏效；反之，轻则浪费药品或贻误病情，重则损伤机体甚至危及生命。以下是中成药使用常见误区　　不辨证，随意选药。以感冒为例，在中医上分风寒、风热等不同证型，感冒清热颗粒用于风寒感冒，双黄连用于风热感冒，而不是见感冒就可用感冒清热颗粒或双黄连；还有许多人发现自己“上火”了，就自行服用清热解毒类中成药，殊不知“火”亦有实火和虚火之分，还有虚实...

养生秘方 2024-03-06 36 0 中成药使用常见成药药中用常成
良药梨籽降低胆固醇

梨籽是一味良药．可以有效降低胆固醇。梨籽中含有木质素．是一种不可溶纤维．能在肠中形成橡胶质的薄膜．与体内的胆固醇结合并将其排出体外．特别适宜高胆固醇症的患者辅助食疗。将梨籽收集在一起，洗干净后阴干，碾成细末，每次取 2~3克，温水送服，每日1—2次。(郭亚东)...

养生秘方 2024-03-06 36 0 良药降低胆降药低固良
病后怎样进行食疗调补

很多人在大病初愈之后，就匆忙以食疗和药疗等进行滋养调补，大鱼大肉不说，黄芪、党参、燕窝一应俱全，想使身体早日得到康复，这种想法是无可非议的。但如果调养失宜，在身体尚未康复、各脏腑机能未恢复之前，急于进补，会于事无补，还往往会事与愿违，导致疾病复发，症状加重，会更加难以治疗。中医把此谓之为“食复”。这值得患者高度重视。 “食复”早在2000多年前的医学名著《内经》中就有记载：“病热少愈，食肉则复，多食则遗，此其禁也。”我国古代医学...

养生秘方 2024-03-06 31 0 食疗调补进行怎样食病疗进后调
乌发荣颜防老抗衰首乌炒乌鸡

　　材料：何首乌50克，乌鸡肉300克，料酒、淀粉、水淀粉、精盐、味精、酱油、植物油各适量。　　做法：将何首乌切片，用沙锅文火煮20～30分钟，滤汁备用；将乌鸡肉洗净，切丁，放入碗内，加料酒、味精、精盐、淀粉搅拌均匀。炒锅放入植物油，烧热，将鸡丁放入油中，炸熟后倒入漏勺。锅中留少许油，加入乌鸡肉丁、料酒、精盐、酱油、何首乌汁，快速翻炒，入味后用水淀粉勾芡，出锅装盘。佐餐食用。　　功效：本品味道鲜美，具有补虚强身、乌发荣颜、防老抗衰的功效。尤适用于女性保健。（佳愉）...

养生秘方 2024-03-06 34 0 乌发荣首乌防老乌鸡乌发首发乌鸡抗衰
红糖帮您补钙

红糖是用甘蔗汁直接炼制而成的赤色晶体。它几乎保留了甘蔗汁中的全部营养成分，含有多种维生素和微量元素。专家指出，每100克红糖含有2．2 毫克铁，而同量白糖的铁仅为0.2毫克；一大匙(15克) 红糖含有70毫克钙，相当于半块豆腐的钙含量，它能快速补充体力，被誉为“东方巧克力”。年老体弱，特别是大病初愈的人，不妨用红糖取代其他糖类，以补益身体、散瘀活血。冲绳县是日本著名的长寿县，当地老人就有每天喝杯红糖水的习惯。女性在生理期喝点红糖水，能避免痛经。它所含的钙和镁，能协同发挥镇静、放松...

养生秘方 2024-03-06 31 0 红糖
中医教育过程十分注重经验的传授

　　●中医药高等教育尤其应当重视科学精神的培育，让学生在中医中药治病救人的过程中寻求学科真理，而不要桎梏于单纯的科研之中。　　●教育者要传达的应当是思辨过程、思维方式，学生掌握了这些中医的精髓，才能更好地运用。　　●应把文化教育作为中医药教育的重要内容。而文化教育中，德育应占主导地位。　　●中医是原创性学科。教育者在传授知识的过程中不仅要重视、发掘原创，还应严谨地对原创内容去粗取精，以便提炼、升华。　　●注重对学生视野、思维能力的拓展与锻炼，激发其创新热情。　　笔者从事中医药高校教...

养生秘方 2024-03-06 38 0 中医过程经验注重十分教重医分中注程验
桂圆肉补益小方

　　中医认为，桂圆肉性味甘平，入脾、心经，能补益心脾，养血安神，是常用的补益中药食材，下面介绍几种补益小方，可以试一下：　　1．桂圆肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳，减轻亚健康症状，安神定志。　　2．桂圆肉20克，放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神，为经常熬夜，快节奏生活的外企白领、媒体、私企老板等人士提神的首选。　　3．桂圆肉30克，放进500毫升水中煮沸约10分钟，加鸡蛋2个，稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功...

养生秘方 2024-03-06 36 0 桂圆小方肉桂益
《伤寒论》互补对称

　　大千世界，阴阳之道，和谐之美，相得益彰。山岳的伟岸只有与河流的娟秀并存才能构成壮丽的画卷，男人的刚强只有与女子的柔美共舞才能奏出生命的乐章。受此启发，笔者发现，“互补对称美”是世间的普遍规律，若由此来悟中医，看《伤寒》，则别有一番滋味。《伤寒论》中，有阳证的同时亦必会有与之遥相呼应的某种阴证存在。同理，治法上，予阳法无效时，亦不妨改弦更张用阴法一试，则多有柳暗花明之感。顺此思路去看《伤寒》，则很多问题都会豁然而解。　　一部《伤寒论》，首以“太阳病”开篇，...

养生秘方 2024-03-06 37 0 伤寒论伤寒对称寒对伤
所谓“过用”指超越常度

　　《黄帝内经》中有“春秋冬夏，四时阴阳，生病起于过用，此为常也。”提出了一个疾病来源的重要理念。所谓“过用”，就是指超越常度。这就是要求我们在生活中，从外在六气、生活起居，到内在七情，都需防止过用。　　生活起居不“过用”，《黄帝内经》中早有原则：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是渭五劳所伤。”应成为对今人的警示。　　外感六气不“过用”，是指正常情况下，机体通过...

养生秘方 2024-03-06 35 0 指用常所
秋季银耳润燥食疗方

　　中医认为，银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺，养胃生津的功效，适用于干咳、失眠多梦等。现代医学研究证实，银耳多糖有明显的抗氧化作用，并具有增强人体细胞免疫和体液免疫的作用，还能对抗肿瘤患者因放化疗而引起的免疫功能降低，抑制肿瘤细胞的生长，银耳的润燥效果也很好，下面为您介绍两道秋季银耳润燥食疗方：　　百合银耳粥　　材料：鲜百合50克，银耳10克，大米100克。　　制作：将百合洗净切碎，银耳用温水发开后洗净切碎，与大米同煮为粥。　　功用：百合，味甘性微寒，有养阴润肺，清心安神的功效；银耳，味甘淡性平，...

养生秘方 2024-03-06 34 0 食疗银耳秋季疗方润燥耳食方银疗秋润
避开“发物”守护健康

　　很多人都听说过发物这个词但却不知其何意，广西中医学院附属瑞康医院消化内科张涛教授介绍，所谓发物，是指特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病宿疾）或加重已发疾病的食物，发物禁忌在饮食养生和饮食治疗中都具有重要意义，以下是张涛教授对一些发物的简单介绍。　　中医食疗学上认为，每种食物都有偏性即有的寒凉，有的温热，在通常情况下，发物也是食物，适量食用对大多数人不会产生副作用或引起不适，只是对某些特殊体质以及与其相关的某些疾病才会诱使发病。发物的范围很广，在我们的日常生活中，属于发物类的食物按其来源可分为以下几类：...

养生秘方 2024-03-06 30 0 健康发开健
李时珍巧释鸡屎丸子

　　明朝时，江西湖口县附近的一个小镇上有个姓刘的郎中，他见自己儿子身体瘦弱，就开了人参、燕窝等补药，叫家人煎给儿子喝。不料，儿子吃了补药后，反倒落得全身浮肿。　　老刘慌了神，赶快请了个走方郎中来为儿子治病。那走方的游医原是个“冒牌货”，压根就不懂医道，怎能治好这种疑难杂症呢？他心中一急，便假装上茅厕，想办法怎么来蒙混过关。蹲在茅坑里，他忽然来了灵感，把一撮泥土拌上一摊稀鸡屎，搓成几粒丸子，要病孩服下。第二天，病孩的疾病竟然被他好了。老刘非常高兴，立即大摆酒席，宴请游医。席间，老刘再...

养生秘方 2024-03-06 34 0 李时珍鸡子时
清代名医叶天士为柳大娘“治病”

　　清代名医叶天士不但医道高明，而且医德也很高尚，他经常无私地救助贫困患者，叶天士为柳大娘“治病”便是一个“典型案例”。　　一日，叶天士听说本地的柳大妈身体欠佳，因白天无空，便在傍晚时分和小徒登门前去看望。这位柳大娘也是命苦，守寡带大了独子，好容易才张罗着为儿子成了亲。不料，上半年儿子、媳妇竟前后患病，扔下周岁的孙儿，双双去世。柳大娘食无粮，愁断肠，带着孙儿苦度时光。叶天士看了看柳大娘那张蜡黄的脸，立即要小徒上街买几个热包子来。小徒心中纳闷：包子怎么可以治病...

养生秘方 2024-03-06 39 0 叶天士治病名医病医治大清叶天名代
赤豆花四则粥疗方

　　赤小豆花，为豆科一年生半缠绕草本植物赤小豆或赤豆的花，夏季采取。中医认为，本品性味甘、凉，入脾、肺经，有清热止渴，醒酒解毒之功，适用于疟疾，痢疾，消渴，伤酒头痛，痔瘘下血，丹毒，疔疮等。《神农本草经》言其“主痎疟寒热邪气、泄痢，阴不起，病酒头痛”。《名医别录》言其“止消渴”。《药性论》言其“消酒毒，明目。散气满不能食，煮一顿服之，又下水气，并治小儿丹毒热肿”。《本草纲目》言其“治肠中积热，痔瘘下血”。　　赤...

养生秘方 2024-03-06 36 0 粥疗赤豆疗方粥方花疗