祖传秘方第4316页

希拉里钟情胡椒粉养生

　　近日，美国国务卿希拉里“包里的秘密”被她的助手揭开了：对希拉里来说，包里最重要的物品是胡椒粉。希拉里深谙辛辣食品的功效，当年她和比她小14岁的奥巴马竞选总统时，为掩饰老态，给人一种精力充沛的印象，除了化妆，还会在飞机上抓紧时间小睡，定时吃加胡椒的食物。她说：“我吃了很多辛辣食品，它们让我的身体加快了新陈代谢的速度，让我保持了活力与健康。” 　　希拉里用胡椒粉减肥的秘密被揭开后，有些人站出来说这样“不靠谱”，但北京中医药大学附属东方医院亚健康...

养生秘方 2024-03-06 35 0 养生胡椒生胡粉
董其昌养生有术

董其昌是明代官吏、著名书画家，寿高80岁，可谓养生有术。他在《画禅室随笔》中总结了自己的养身“十戒”：戒豪饮无度饮酒对人体有害无益。医学资料研究，酒精脑病可使人的寿命减少10-15年，酒精性肝病可使人的寿命平均减少10年。长期过量饮酒，不仅导致慢性酒精中毒，胃肠疾患、肝胆疾病、心脑血管病接踵而来，还会形成酒精依赖。戒贪色历代养生家主张：“善养生者，必保其精。”明代名医张景岳说：“精盈则气盛，气盛则神全，神全则身健，身健则病少。&rdqu...

养生秘方 2024-03-06 33 0 养生生有
“春不食肝，夏不食心”有道理

时下尽管已是春末夏初，但中医理论认为，现在还是在春天的气候，春末夏初养生有什么要求呢　　俗语有云“春不食肝，夏不食心”，很多人对这句话并不陌生，但很少人知道它的道理。是否真的春季不宜吃动物的肝脏，夏季不宜吃动物的心脏？这句话是否对每个人都受用呢？记者就此采访了有关专家。　　“春不食肝”篇　　原则：春季护肝不补肝　　南宁迪拜中医诊所主任薛炜表示，“春不食肝”这句话对大多数正常人来说，是正确的。这体现了中医中的补泻的原则—&...

养生秘方 2024-03-06 33 0 不食心肝不食有理夏
中医药浴疗法验方六则

方一羌活、独活、五加皮、当归、干姜、透骨草、伸筋草、宣木瓜各 30克。本方具有散寒止痛、活血化瘀、滑利关节的功效，适用于风寒湿痹、筋骨挛痛、四肢冰冷、风湿关节炎、腰腿寒痛等。方二麻黄、细辛各30克，桂枝50克，苏叶100克。本方具有发散风寒的功效，适用于外感风寒、咳嗽气喘及老年慢性支气管炎和哮喘。方三伸筋草、威灵仙、续断、麻黄、桂枝各15克，当归、红花、制川乌、制草乌、木鳖子、乳香、没药、川芎各12克。本方具有舒筋活血、温经散寒的功效，适用于肩周炎各期。方四山楂50克，决明子...

养生秘方 2024-03-06 32 0 中医药浴中医药中医疗法医药验方方六方药医中疗验
中医治病大家都吃啥？

医祖扁鹊灸疗调肝降血压扁鹊战国时期名医，扁鹊认为肝阳上亢型（现在的高血压)，强调疏肝药以杜仲为先的观点。神医华佗调脾疏肝治心脑华佗三国时期名医大家，针对厥心痛（心梗/衰）、半边风（脑梗、中风）提出调脾胃，疏肝，常用土茯苓、千斤拔、杜仲同时入药。仙翁葛洪五脏恒通百病消葛洪早在1700前就提出脏器必须同调，并将验方记录在了自己的《肘后方》，此方共有药材28味，包含可同时调节心脏的狮子尾、当归等保证血液流通顺畅；调肝脏的杜仲、四方藤等可清除肝脏垃圾溶解血栓、稳定血压...

养生秘方 2024-03-06 39 0 中医治病医治大家病医治中大
花生验方几则

　　花生性甘平，含脂肪油40%～50%，含蛋白质(氨基酸)、卵磷脂、嘌呤等20%～30%。含淀粉8%～21%，主要功效为润肺、和胃、祛痰、止血等。现将临床应用的几则验方介绍如下，供患者试用。　　治血小板减少性紫癜：(1)熟花生米150～200克，一日三次分服，连服一周有效。(2)用生花生米10克，红枣10克，加红糖50～100克共煮，熟后吃花生、红枣，饮汤，一日一次，连用5～7天。此方也可用于辅治再生障碍性贫血、血友病等。　　治慢性肾炎、水肿：用花生米、生蚕豆400克，加红糖适量，开水三大碗，微火煮至蚕豆破碎，...

养生秘方 2024-03-06 31 0 花生验方方花生验
药膳药物炮制对性能的影响

药膳用药物经过炮制后，能引起其性能的变化。比如四气五味是中药的基本性能，炮制对药物的气味和功能产生影响，黄连是大寒大苦药物，经过辛温的姜汁制后，能减低其苦寒之性，同时便于用做药膳小吃“健脾抄手”。由于药物的性味改变，治疗作用也有不同。如药膳“生地炖猪尾”与“熟地炖猪尾”其疗效各不相同，前者清热凉血，滋阴养血之功；后者具有补血滋肾养阴之功。又如，药物经过炮制后．对升降浮沉也有一定影响。一般来说，辛、甘味药物，多为温药，属阳，为升浮；苦、酸、咸味...

养生秘方 2024-03-06 35 0 药膳药物影响炮制性能药对性能制
药能治病亦能致病用药之害存乎于医

相对于西药的毒副作用，具有数千年应用历史的中药以无可比拟的优势再次引起大众的关注。但自古民间就有“是药三分毒”的说法，前些年，“龙胆泻肝丸”事件打破了人们对中药无任何毒、副作用的迷信。若是普通消费者以此为戒，倒颇能避免滥服药物的弊害，但许多西医也时时以偏概全，甚至对肝肾功能异常的病人都禁止服用中药，则让人感慨。药能治病，亦能致病我认为，“药能治病，亦能致病”，除患者误服误用和体质等因素外，中药本身是无辜的（除非有质量问题）。...

养生秘方 2024-03-06 39 0 治病用药病药医治用能于之
中药炮制的目的和意义

1．为了使药材保持清洁纯净，首先必须除去药物的泥沙、杂质、淤血、毛桩和非药用部分。如杏仁去皮、麻黄分开根茎等。 2．矫正药材的不良气味，消除腥味或减轻臭味，有利于提高药膳食品香味。如桩白皮用麸炒，可以除去臭味。 3．提高药物疗效，增强补益和治疗作用。如奶制茯苓、人参等。 4．降低或消除药材和食物的毒性或副作用；转变药材和食物的性能，保持特定的营养。如生半夏用生姜汁制过，不致刺激喉咙，使人中毒；巴豆去油，可减低毒性；首乌制后，不致泻下；生地清热凉血，酒蒸成为熟地，就变为性温而补血；常山用醋制，催吐的作用加强，用酒制可...

养生秘方 2024-03-06 41 0 中药目的炮制药中和制目
小满夏季的第二个节气金木水火土养生法

5月20日是小满，是夏季的第二个节气。小满节气过后天气将变得逐渐炎热，这也预示着闷热、潮湿的夏季到来，此时养生就要根据每个人体质的不同进行调理。下面就金、木、水、火、土五种不同体质的养生法介绍如下：金形人— 减少运动量，润肺最紧要体质特点体形比较瘦小，但肩背较宽，方形脸，鼻直口阔，四肢清瘦，动作敏捷，肤色较白。生活调养早睡早起，根据天气变化适时添减衣服，防止外邪侵袭而患上呼吸道疾病。戒暴戒怒，以免加重肺脏的功能负担。减少运动量，慎防运...

养生秘方 2024-03-06 37 0 养生夏季小满生法节气第二水火小生水二木气
清朝康熙帝讲求养生之道研讨医理药性治病方法

清朝康熙帝不仅创造了康熙盛世，而且通读儒学经典，学习自然科学，讲求养生之道，并经常和臣下研讨医理药性，治病方法，他赐方治愈了不少臣子的顽疾。据清宫医案记载，康熙之御前武英殿赫世亨，于康熙四十六年患痢疾，久病不愈。经御医刘声芳诊治为“下痢赤白，色如鱼脑，里急外重，腰腹疼痛，年老气虚，又兼病后六脉尚大，脉症不宜，其病甚险，恐变虚脱之症”。“迭服医药无效”，卧于病榻，奄奄待毙。嗣后经康熙特旨，改为饮食调治，赏食野味，和养胃气。据七月初八日之奏折称：“...

养生秘方 2024-03-06 39 0 养生之道养生方法治病病方方研生病药医治性
舌苔厚“上火”与虚火有关

舌苔厚，很多人自己会吃些“败火”的药。然而，舌苔厚腻最常见的症状并不是“上火”，而是“食积内停”，即整个消化系统功能的减退，一般多见于吃大鱼大肉、辛甘厚味的人，此时，最好吃点开胃健脾、助消化的药物，如果盲目败火，反而会“引火烧身”。　　另一种舌苔厚腻的情况多见于脾胃弱的小孩、老人，久病或是大病初愈的患者。这些人由于气血亏损，消化功能比较弱，无法正常地消化吸收和排泄，导致了舌苔厚腻，中医把这类情况叫做&ldquo...

养生秘方 2024-03-06 33 0 上火舌苔有关舌关上有
药膳晶体的制作方法

药膳晶体指药物的细粉或提取物等制成干燥品体状。分为可溶性晶体和混悬性晶体，用时直接加入菜肴或开水溶化后加入菜肴中。晶体制备：一般可分为提炼、制粒、干燥、整粒、包装等步骤。 1．提炼：据药物的成分进行分别提炼。其方法是：若药物含水溶性成分，可用水作溶媒以煎煮法提取，将煎煮液浓缩成稠膏状，必要时加适量酒精沉淀：除去部分杂质后过滤，回收乙醇并浓缩成稠膏备用。若药物含醇性成分，可用浸渍法或渗滤法提取后，回收溶煤，浓缩成稠膏备用。稠膏比例为1：2(即l毫升药液相当于2克原药)，若系含挥发性成分的药材，可用蒸馏法...

养生秘方 2024-03-06 34 0 药膳制作方法方体作药制
秋季容平养收之道调摄精神远离悲秋

秋季的三个月，谓之“容平”。此时天气转凉，秋风肃杀劲急，地气清肃，万物凋落明净而成熟平定。在秋季，人们应该早睡早起，如同鸡的活动规律那样，天黑就回家睡觉，天亮睡醒就起床，使心志安定平静，以减缓秋天肃杀之气对人体的影响，让此前向外宣泄的神气收敛，以适应秋气并达到相互平衡，不使神思外驰，以保持肺气的清肃。这是适应秋季时令，保养人体“收敛”之气的养生方法。秋季容平，养收之道 “秋三月”指秋季，即农历七月、八月、九月的三个月，按...

养生秘方 2024-03-06 30 0 秋季精神远离收精远摄调秋之神
花椒胡椒效有差别

　　花椒和胡椒是常用的调味品，又都有较高的药用价值，属于温中散寒类药物，都可用于治疗脾胃虚寒导致的脘腹冷痛、虚寒泄泻，但二者又有不同之处。　　花椒又称蜀椒、川椒，是芸香科灌木或小乔木植物花椒或青椒的干燥成熟果皮，原产于我国。味较胡椒辛辣，除有温中散寒作用之外，还具有杀虫止痛止痒的功效。花椒用麻油炸至微焦，可用于治疗蛔虫所致的腹痛、呕吐；用花椒同醋煮汤饮，可用于治疗胆道蛔虫；花椒水煎灌肠，可用于治疗蛲虫病，含漱可用治牙痛；花椒与苦参、地肤子煎汤熏洗，可用于湿疹瘙痒。　　胡椒是胡椒科藤本植物胡椒的果实，原产于东南亚...

养生秘方 2024-03-06 34 0 花椒胡椒花胡效有
夏天养生重在疏通血脉夏练养心和血操

心主血脉，与夏相应。夏天养生重在疏通血脉，养心安神。夏练养心和血操，不劳形，不伤津，令人血脉调和，舒畅轻松，神清气爽。第一式：拍打关节姿势：两脚分开，同肩宽，身直。动作：右手掌轻拍左肩关节，左手掌轻拍右肩关节，往后拍打腰两侧关节，往下拍打膝关节。如此往复16次，停止后，恢复原姿势。第二式：转动关节 ①上肢关节转动单肢转动式：两脚分开，同肩宽，身直。左手叉腰，右手臂伸直，自下而上的转动，转16次；右手叉腰，左手臂同右臂同样转动16次。双...

养生秘方 2024-03-06 38 0 养生夏天血脉养心重在通血心疏重生和脉
“三粥两糊”养寿年

“行走坐卧任自然，三粥两糊伴长生”。这句诗，是对陈福堂老人饮食养生之法的高度概括和真实写照。今年93岁高龄的陈老家住辽南农村。老人一生务农，勤于耕耘；脾气和蔼，从容大度。老人十分注重饮食养生，多年来，他一直遵循自己独创的“三粥两糊”饮食养生法。“三粥”即玉米粥、荞麦粥、绿豆粥；“两糊” 即花生糊和芝麻糊。老人日常饮食谱中，“三粥两糊”是不可或缺的主食，伴随老人安然度过...

养生秘方 2024-03-06 35 0 年粥三糊两
小满节气如何养生

今天是小满节气，这是夏季六个节气中的第二个，此时农作物开始变的饱满，气候也已经有些燥热了。唐山市中医医院脾胃病科副主任朱叶珊介绍，根据中医“天人相应”的理论，这一时段人体应注意蓄积一些精气和体力，以备即将到来的暑热天气对人体的损伤，避免“苦夏”的发生。如果小满时节能够打好基础，到了长夏时的湿热就不再难耐了。雨多湿满小满节气有句俗谚，“小满小满，江满河满。”就是说，到了小满节气，雨水会多起来了。由于雨量的增加，空气也会变得...

养生秘方 2024-03-06 38 0 小满节气养生如何小满节气小如生气
朱良春长寿粥食粥养生健体

朱良春长寿粥：绿豆，薏仁，莲子，扁豆各50克，大枣30克，枸杞10克煮粥汤水的制作：黄芪250克适量水泡20分钟，煮15分钟，沥出汤水。然后再将黄芪加2碗水煮20分钟，再加一碗水煮15分钟，两部分汤水合并用来煮粥（以上配料）。前五味洗净入锅，加黄芪水，急火煮沸后慢火炖30分钟再加入枸杞，一起再煮十分钟以上粥量五天服用材料是五天的量，黄芪每天的量是50克　　一首诗让粥火了近千年　　相传食粥的祖先是鼎鼎大名的诗人陆游，因为他有一首脍炙人口的食粥诗传世。诗的意思一目了然，就是说食粥养生健体，还延年益寿，甚至能...

养生秘方 2024-03-06 36 0 朱良春养生健体长寿食粥食粥体生良朱健
哪些疾病宜吃核桃

核桃含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素 E，以及钙、磷、锌、锰、铬等矿物质。吃核桃除了能健脑、补肾外，还具有以下一些防病保健功效。益心脏：核桃具有多种不饱和与单一非饱和脂肪酸，能降低胆固醇含量。因此吃核桃对人的心脏有一定的好处。治失眠：经常食用核桃仁对肾虚引起的失眠有治疗作用。核桃仁5个，白糖 30克，捣烂如泥，放入锅里加黄酒50毫升，文火煎煮30分钟，每日1剂，分2 次服。防便秘：核桃仁炒香研细，每晚睡前服20克。或核桃仁6克，捣烂如泥，加适量蜂蜜调成糊状，温开水送服，每日3次。镇咳喘：现代...

养生秘方 2024-03-06 34 0 核桃疾病宜吃哪些疾病桃
润肺止燥早晚食粥

　　气候干燥，温差渐大，宜早晚食粥，温肠软胃，润肺止燥。　　明代医家李挺认为：盖晨起食粥，推陈致新，利膈养胃，生津液，令人一日清爽，所补不小。宋代诗人陆游《食粥》诗曰：世人个个学长年，不知长年在眼前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。《随息居饮食谱》更把粥誉为“世间第一补人之物”，以代替参汤。清代学者曹廷栋更在《老老恒言》中强调了粥对老年人的益处：粥能益人，老年尤宜。老年有意日食粥，不计顿，饥即食，亦能体健，享大寿。粥是秋季饮食中必不可少的良物。那么，秋季食粥应注意什么呢？　　...

养生秘方 2024-03-06 39 0 早晚食粥润肺肺食粥晚早润
食疗四验方

　　治失眠：取乌鸡1只，净膛洗净，入沸水焯一下，再过凉；另取夜交藤30克，用纱布包好，装入鸡肚内，入沙锅加适量姜片、食盐、黄酒及水，先用武火烧开，再用文火煲至鸡烂熟，调味，拣出药包，食肉喝汤。　　治失眠、多梦及风湿痹痛：夜交藤60克，用温水浸泡片刻，加清水500毫升煎取药汁约300毫升；再加粳米50克，大枣2枚，白糖适量，煎至粥稠，于晚上睡前1小时，趁热食，连服10天为1个疗程。　　治妇女虚弱咳嗽、白带腹胀：取鸡屎藤120克，红小芭蕉头120克，与鸡1只同炖至鸡烂，食肉喝汤。　　治小儿脱肛：取...

养生秘方 2024-03-06 34 0 食疗验方食方疗验
以德养生之道值得学习和借鉴

唐代医药学家孙思邈，医术精湛，医德高尚，乐观开朗，心地善良，待人和气，享有101岁的高寿。他以德养生之道，值得学习和借鉴。修身儒家强调养生以养德为第一要旨。孙思邈正是以德养身，医德高尚的典范。他以医药济世为怀，不慕功名利禄。隋文帝、唐太宗先后召见他，给他高官厚禄，他都固辞不受，隐居著述，完成了《千金要方》《千金翼方》两部医药学著作。他常常出游各地，访求方药，并为百姓防治疾病。他把毕生精力，都献给了济世救人的事业。老百姓感谢他，在他去世后尊称他为“药王”；唐代为表彰他的功迹，赠封...

养生秘方 2024-03-06 35 0 养生之道养生学习学生和以之
夏季养生攻略保养“长养”之气

在《黄帝内经》的《素问·四气调神大论》中有这样一段话：“夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志勿怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外。此夏气之应，养长之道也。”对夏季养生具有指导意义。夏季的三个月，谓之“蕃秀”。这时天气下降，地气上升，天地之气上下交合，万物因此开花结果。在夏季，人们应该晚卧早起，不要厌恶日长天热，应该情志愉快，既无郁闷，亦无憋怒，如同植物开花、孕育果实一样，使体内阳气能够向外宣泄，若有所爱，要充分表达...

养生秘方 2024-03-06 36 0 夏季养生养生夏季保养生保气之夏
立夏万物始繁茂养生抑心火调心气

今天立夏。立夏是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏天的开始。立夏标志着温度明显升高，雷雨增多，农作物进入旺季生长的开始。此时天气逐渐炎热，万物繁茂，人们的生理状态也会发生一些改变。夏季与心气相通，顺四时是养生的首要原则，因此，要顺应节气的变化，注意调养“心”。起居养生立夏时节，虽说夏季到来了，天气逐渐炎热，温度明显升高，但此时日夜温差仍较大，...

养生秘方 2024-03-06 36 0 养生立夏万物心生气调夏
几则燕窝治疗方

　　燕窝为雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类用唾液或唾液与绒毛等混合凝结所筑成的巢窝。中医认为，燕窝性味甘平，入肺、胃、肾经，有滋阴润肺、益气补中之功。现代营养学分析表明，燕窝含有丰富的蛋白质，多种氨基酸、维生素、糖类及矿物质钙、钾、硫、磷等，食后很容易消化吸收，煮粥常服，可防老抗衰，预防癌症发生。现介绍几则燕窝治疗方，供选用。　　1.燕窝粥　燕窝１０克，大米１００克，冰糖适量。将燕窝发开，洗净，与大米同放入锅中，加清水适量煮粥，待熟时调入捣碎的冰糖，再煮一、二沸服食，每日１剂。可滋阴润肺、益气补中。适用于肺胃阴虚...

养生秘方 2024-03-06 42 0 治疗方治疗燕窝疗方方治疗
形与神是生命活动整体不可分割的两个方面

形与神是生命活动整体不可分割的两个方面。形，是人体一切有形之质的概括，又称形体；神，是指人的精神活动及功用。明代大医学家张景岳在《类经》中说：“形者神之体，神者形之用。无神则形不可活，无形则神无以生。”形与神，二者相辅相成，不可分离，形健神旺是正气充沛、身体健康的标志，中医经典《黄帝内经》中把这种关系称为“形与神俱”，并提出了要达到这种健康状态的许多具体法则。首先，养神全形。神对人体功能起着主宰和调节的作用，精神活动的异常变化会影响人体功能，使气机发生紊乱...

养生秘方 2024-03-06 38 0 活动两个方面不可面不可方体生分活两
复方丹参滴丸的治疗范围及适应症

问：复方丹参滴丸的治疗范围及适应症有哪些？答：复方丹参滴丸在临床上广泛用于冠心病、心绞痛的预防、治疗、急救。1.用于预防：长期服用可降低血脂、降低血黏度、抗动脉硬化、抗血小板聚集。2.用于治疗：扩张心脑血管，增加心脏供血量、改善微循环。3.用于急救：滴丸剂型，有效成分吸收快，3分钟可迅速缓解心绞痛。问：如何服用复方丹参滴丸？答：复方丹参滴丸一般可采用口服或舌下含服，一般一日3次，每次10粒；心绞痛急性发作时需要采用舌下含服方式，根据发病情况可适量多服。问：临床上复方丹...

养生秘方 2024-03-06 35 0 复方丹参滴丸治疗丹参适应复方方复治适症丹疗及
过伏天：盐开水人丹热茶番茄汤

盐开水伏天多喝盐开水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑降温的功效。人丹具有清热解暑、避秽止呕之功效，主要用于因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛、水土不服等症。热茶伏天离不开饮料，首选的既非各种冷饮制品，也不是啤酒或咖啡，而是极普通的热茶。热茶既解渴又解乏。据英国专家的试验表明，热茶的降温能力大大超过冷饮制品，乃是消暑饮品中的佼佼者。番茄汤伏天多渴番茄汤既可获得养料，又能补足水分，一举两得，番茄汤（烧好待冷却后再喝）所含番茄红素有一定的抗前列腺癌和保护心脏的功效，最适合...

养生秘方 2024-03-06 40 0 人丹开水番茄茶水开丹茄汤天
大枣秘方养生

1.中老年人脾胃虚弱，有食欲不振、消化不良、体倦乏力、大便溏泄等症秘方：用大枣10枚，山药10克，莲子10克，大米100克，有益气健脾，补虚健身的功效。用法：将大枣、山药及莲子洗净与大米同煮为粥，早晚食用。 2.肝炎及肺结核病后恢复期秘方：身体虚弱，疲乏无力，用大枣肉500克，白糖适量，有益气补虚的功效。用法：将大枣洗净去核，用水煮烂成膏状，用容器贮存，早中晚各服用1汤匙。 3.过敏性鼻炎、过敏性哮喘的辅助治疗秘方：每日服用鲜枣50～100克或大枣20～50枚，有补气健身，抗过敏的功效。用法：将枣洗...

养生秘方 2024-03-06 33 0 大枣养生秘方方生大