祖传秘方第4312页

夏日所苦的现象民间谓之“苦夏”

进入伏天以后，不少人常会感到十分难受，极不舒服，出现心烦意乱，情绪急躁，头昏头重，无精打采，浑身没劲，胃口不开等表现，并为此叫苦不迭。这种为夏日所苦的现象，民间谓之“苦夏”。苦夏又称疰夏，它的发生与这一时期的气候变化有密切关系。三伏适逢古代所称长夏季节，此时天暑下迫，地湿上蒸，日照强，雨水多，外界气温高、气压低、湿度大、空气流动小，这种特殊的气候，影响了人体散热，使得汗液难以蒸发，以致体内大量蓄热，内环境平衡失调，于是产生了上述烦闷不适、苦不堪言的感觉。身处苦夏之中，...

养生秘方 2024-03-06 35 0 现象夏日苦夏民间现日所之夏
养心药膳（下）

上一篇：养心药膳（上）：养心药膳（中）党参煲猪心 [配方]党参、黄芪各15克，陈皮3克，猪心1个，胡萝卜100克植物油30毫升，鸡汤300毫升，料酒、盐各适量。 [制作] 1．把陈皮、党参、黄芪洗净，陈皮切成3厘米见方的块；党参切片；黄芪切片；胡萝卜去皮，洗净，切成4厘米见方的块；猪心洗净，切成3厘米见方的块，放入沸水锅内焯一下，捞出，沥干水分。 2．把炒锅置中火上烧热，加入植物油，烧至六成热时，加入猪心、胡萝卜、料酒、盐、党参、陈皮、黄芪、鸡汤，烧沸，再用文火煲至浓稠即成。 [食法]每日1次，适量食用。 [功...

养生秘方 2024-03-06 34 0 药膳养心心药
不明“养生”难得其道

一直以来，社会上存在一种现象，“三十年前命换钱，三十年后钱换命”。还经常听年轻人说，“现在还小，没必要养生，等到退休后再养也不晚”，似乎养生只是老年人的事。其实，由于环境污染，社会压力过大等因素，有的朋友人届中年就已疾病缠身。此时，“病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”！随着生活水平的不断提高，人们愈加热衷于养生。但总有人感慨，“生活在进化，身体却在退化”，“方法千般...

养生秘方 2024-03-06 29 0 养生不生
神经性皮炎药膳

神经性皮炎是一种使皮肤干燥，增厚、苔擎天样变的神经官能性皮肤病。其主要症状是奇痒，反复发作。能治疗调养神经性皮炎的药膳有：防风芹菜汤 [配方]防风15克，芹菜250克，盐、味精各3克。 [制作] 1．防风洗净；芹菜洗干净，切成4厘米的段： 2．防风、芹菜放铝锅内，加入水适量，置武火卜烧沸，文火炖煮25分钟，加入盐、味精即成； [食法]每日1次，每次吃芹菜100克，喝汤。 [功效]清热，祛风，止痒?对神经性皮炎风热外侵型有疗效。薏米黄瓜汤 [配方]薏米30克，黄瓜250克，猪瘦肉150克，料酒6毫升，盐、味精各...

养生秘方 2024-03-06 27 0 神经性皮炎神经性药膳皮炎神经皮药性炎神
中医认为夏季心阳旺盛养生常识

头痛、失眠、烦躁、坐立不安……一到夏天，很多人就感觉浑身不适、萎靡不振，这其实跟心脏的承受度有关。中医认为，夏季心阳最为旺盛，当夏日气温升高后，人易烦躁不安、好发脾气，机体免疫功能较为低下。特别是老年人，由发火、生气引起心肌缺血、心律失常、血压升高的情况增多，有人甚至因此猝死。所以，人们在夏季要顺应天气的变化，做好自我调节，重点关注心脏保养，要做好“精神养生”，空闲时可以多画画、写书法、听音乐、下棋、种花。夏季由于出汗增多，体内丢失的水分多，要...

养生秘方 2024-03-06 36 0 中医养生夏季认为常识心认生医中常夏
古代夏季养生法

杨雄，西汉文学家、哲学家。杨雄的养生之道，实为修身养性之大论，他说：“修身以为弓，矫思以为失，立义以为的，奠而后发，发必中矣。”明确讲了修身不是目的，只是为“立义”奋斗的必要基础，只有体魄康健，才能去谋图大业。但有了健康的身体，没有正确的思想，如同有弓无剑，亦不能射中目标。所以杨雄特别强调人品。“立义以为的”这句话道出了杨雄修身、矫思的真正目的。备修身之“弓”，典矫思之“失”，为的是射&l...

养生秘方 2024-03-06 36 0 夏季养生养生夏季生法古代生代夏
虚劳体质者药膳食疗保健

虚劳体质者的日常生活保健应多休息、少熬夜、多运动、少烟酒；情绪要放松，多找人聊天，若有失眠问题，可配合找精神科医师诊治。还要适度补充维生素B群、维生素C，以及多喝水，少喝含咖啡因的饮料。药膳食疗保健部分，可选择“生脉饮”、“补气汤”或“当归补血汤”。生脉饮人参、麦门冬、五味子各15克，加水1000毫升煮15分钟，代茶饮。此饮有补气、生津、止汗的作用，适宜于易疲劳、口干、出汗的人服用。补气汤黄芪、白术、山药各25克，红枣5枚，加水1500毫...

养生秘方 2024-03-06 36 0 药膳食疗虚劳膳食保健体质食体药保疗健
花生妙用可治病

花生性甘平，主要功效为润肺、和胃、祛痰、止血等。现将临床应用的几则验方介绍如下，供患者试用。治血小板减少性紫癜：(1)熟花生米150～200克，一日三次分服，连服一周有效。(2)用生花生米10克，红枣10克，加红糖50～100克共煮，熟后吃花生、红枣，饮汤，一日一次，连用5～7天。此方也可用于辅治再生障碍性贫血、血友病等。治慢性肾炎、水肿：用花生米、生蚕豆400克，加红糖适量，开水三大碗，微火煮至蚕豆破碎，水呈棕色混浊时，连汤豆、花生一起吃下，一日一剂，连服7剂。治失眠：用新鲜花生叶40克，水煎分早晚两次服，...

养生秘方 2024-03-06 35 0 治病可治花生妙用可花生病治用
春吃艾叶保健疗疾

艾叶又名香艾、艾蒿，性味苦、辛、温，人脾、肝、肾经。能散寒除湿，温经止血。适合使用于虚寒性出血及腹痛，对于妇人虚寒性月经不调、腹痛、崩漏有一定疗效，是一味妇科良药。春季是吃艾叶的好时候，艾叶可加工成各种菜肴和药膳，对症食之有保健疗疾的功效。母鸡艾叶汤：老母鸡1 只，艾叶25克。将老母鸡洗净，切块，同艾叶煮汤，分2-3 次食用。月经期连服2—3剂。功效：补气摄血，健脾宁心。适用于体虚不摄血而致月经过多，心慌怔忡，失眠多梦，少腹冷痛等。艾叶甜汤：艾叶15克，白糖20克，共煮汤饮用。功效：清热利湿，...

养生秘方 2024-03-06 29 0 艾叶保健疾保疗叶健
头孢和藿香正气水能同服吗

天气慢慢转热，很多家庭开始准备采购藿香正气药品，但近日朋友圈的“温馨提示”不断流传，称家庭常用的头孢胶囊与藿香正气水同时服用会中毒，更可能引致生命危险，引发很多人担心。起因：藿香正气水加头孢六旬老人中毒昏迷据相关网帖及报道指出，一位六旬老人因天热出现头晕、乏力和腹泻的症状，怀疑自己中暑。随后服用了两支藿香正气水，一摸额头有点发热，他又找出头孢吃了两粒。不久后，老人面色潮红，并摔倒在地昏迷不醒，家人紧急将其送至医院救治。入院检查发现，老人的症状属于乙醛中毒，...

养生秘方 2024-03-06 34 0 藿香正气头水和香能气服正同
夏日养生脾胃轻饮食轻睡眠轻

炎炎夏日已经到来，夏日养生这个悠长的话题，又被提上桌面。《戴记》云：“是月也，阴阳争，死生分。”意思是说：夏季这时日，阴阳互争，生死分界。可见炎炎夏季对人的健康是一种严峻的考验。那么，夏季怎么养生，说简单点，就是把握一个字：“轻”。 “心”轻《黄帝内经》里说：“心者，君主之宫。神明出焉，故主明则下安，主不明，则一十二宫危。”它把心放在君主的高位，统领五脏六腑。夏季炎热属阳，而心属火，若心事重，阳气...

养生秘方 2024-03-06 32 0 养生饮食夏日脾胃睡眠胃脾食日生睡轻夏
中医详解气积血积水积食积痰积

中医认为，“积”为百病之源。任何事物的质变都源于量变的积累，疾病也不例外。若体内的“垃圾”长期积蓄，不及时清除，必将带来健康隐患。中医专家告诉我们，身体中常见的五种垃圾最要命。　　气积——伤肝　　中医认为，若气机顺畅，则百病不生，反之，则会影响健康。人的七情（即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）失常最易引起“气”的运行失常，从而导致气机郁滞不畅，形成“气积”。中医有“怒...

养生秘方 2024-03-06 34 0 中医详解食积积水血食医水中解气
苦瓜的药用作用

　　苦瓜味苦性寒，具有清热消暑、明目解毒的功效，可用于治疗多种疾病。　　慢性支气管炎：苦瓜500克切碎，水煎取汁，煮20个大枣，待枣皮展开后取出，余液熬成膏，早晚各服药膏一匙。　　目赤肿痛：苦瓜烘干炒焦，研细末，每次10克，灯心草一克泡开水送服。　　痱子：嫩苦瓜切碎，揉搓患处，每日3次。　　暑天疖肿疼痛：苦瓜或苦瓜叶适量，捣烂敷患处，每日换药3次。　　小便短赤涩痛：苦瓜一条捣烂如泥，加入白糖拌匀，一小时后汁挤出，一次性饮下。　　痢疾：苦瓜200克，捣烂绞汁一杯，加入白糖40克，开水冲服。（程怀孟）...

养生秘方 2024-03-06 33 0 苦瓜作用药用作药用瓜
夏天“吃热” 冬天“吃冷”

　　很多人喜欢吃韩国料理，但是对韩国的一些饮食习惯却有些疑惑，比如每年的隆冬时节，韩国最流行的食物不是烤肉，也不是各种热汤，而是冷面。相反，到了炎炎夏日，韩国人又一窝蜂地去喝参鸡汤。这种夏天“吃热”，冬天“吃冷”的习惯，其实是符合中医一贯的养生观念的。　　　　夏“吃热”逼“寒气” 　　如果春夏长期阴雨连绵，庄稼的产量肯定会受到影响，因为它们缺乏了阳光的照射。而人体内的阳气就像是阳光，同样，春夏如果不接受阳气的&ldq...

养生秘方 2024-03-06 36 0 夏天冬天冬天夏
养生经应对生闲气助长寿

年纪不轻，身体不错，这是我如今的真实写照。说起来，得归功于四点：首先，是一心向善。这人呀，到了一定年纪，活的就是个精气神儿。精神好了，百病不侵，所以有“三分形体，七分精神”之说。善，可养身心，这早已是共识。人在向善的同时，不仅能从善事中获得满足感和成就感，令精神状态更上一层楼；同时，也因为广结善缘，多了些真诚的朋友，生活自然笑声不断，其乐融融。 “二”是指“二人相伴”。寡居的老人，生活多半冷清。久而久之，不仅身体，心理上也容易...

养生秘方 2024-03-06 37 0 养生经养生长寿生对气
田螺内服外用可治疗多种疾病

　　田螺营养丰富，被誉为罐头肉，其药用价值也不可忽视。中医认为，田螺味甘、咸，性寒，具有清热利水、解毒消痈的功效，内服或外用可治疗多种疾病，现举数则验方如下。　　小便不通：田螺两枚，盐半匙，捣烂敷脐下一寸三分处。　　全身浮肿：田螺两枚去壳，大蒜一头，捣烂成泥，外敷于脐下一寸三分和两足心处。　　五淋白浊：田螺一碗，白酒3碗，田螺连壳炒熟，趁热将白酒倒入，加热至酒剩下一碗，食田螺饮酒。　　癃闭：田螺两个，麝香0.3克，田螺捣烂，加入麝香调匀，外敷脐下两寸。　　痔疮：大田螺一个，白矾末少许，田螺清水漂养两天，使...

养生秘方 2024-03-06 40 0 治疗疾病可治多种田螺外用内服可疾病治用疗
药膳保养五脏

五脏所禁 “肝病禁辛，心病禁咸，脾病禁酸，肺病禁苦，肾病禁甘。”(见《食品集》) 凡是制作治疗肝病药膳，不得加入葱蒜辛味之物；所制作治疗心病药膳，加入少量盐等具有咸味之物；所制作治疗脾病药膳，不得加入食醋之物；所作治疗肺病药膳，不得加入苦味食物共烹；所作治疗肾病药膳，不得用甜味食物和加入白糖调味。以上这些禁忌，是历代食疗的经验总结，用现代科学研究证明，是有科学道理的。五谷以养五脏 “肝麦、心黍、睥稷、肺稻、肾豆。”(见《食品集》)对肝病患者，宜食小麦制作的食...

养生秘方 2024-03-06 36 0 药膳五脏保养药五保
明辨体质因人养生

惊蛰过后万物复苏，春暖花开，但同时也是各种病毒和细菌活跃的季节。惊蛰时节人体的肝阳之气渐升，阴血相对不足，养生应顺乎阳气的升发、万物始生的特点，使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达，生机盎然。由于春季与肝相应，如养生不当则可伤肝。从饮食方面来看，惊蛰时节饮食起居应顺肝之性，助益脾气，令五脏和平。宜多吃富含植物蛋白质、维生素的清淡食物，少食动物脂肪类食物。可多食鸭血、菠菜、芦荟、水萝卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山药、莲子、银耳等食物。现代流行病学调查亦证实，惊蛰属肝病的高发季节。此外，诸如流感、...

养生秘方 2024-03-06 31 0 养生体质体生辨
药粥二款缓解春困

春季如果您经常昏昏欲睡，怎样才能舒缓呢?不妨试试解乏提神食疗粥，它能帮您摆脱春困。二米红枣粥：糯米、薏米各100克，红枣50克。将糯米捣碎，薏米洗净，红枣去核后一同放入锅内，加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放人适量红糖再煮片刻即可食用。提示：国外的一项临床研究显示，连续吃红枣的病人，健康恢复比单纯吃维生 ·素药剂快3倍以上。薏米性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾祛湿、舒筋除痹、清热排脓的功效，并且美容功效也很好。二者搭配煮粥，有解乏的作用。山药核桃粥：鲜山药 100克，扁豆、核桃肉各50 克，...

养生秘方 2024-03-06 31 0 春困缓解药粥粥药二解
香菜也是治病良药

香菜，又名芫荽、胡荽。因其茎叶中含有一种特殊的芳香味，所以民间俗称香菜。中医认为，香菜辛温香窜，内通心脾，外达四肢，辟一切不正之气，为温中健胃的食物。常食之，有消食下气、醒脾调中、壮阳助兴等功效。适于寒性体质、脾胃虚弱者以及肠道壅滞者食用，可用来治疗胃脘冷痛、消化不良、便秘等病症。鲜香菜适量切段，加入熟油、酱、醋等凉拌，能健胃消食，适于胃气不和、呕吐少食或食欲不振者；鲜香菜 6克、紫苏10克、葱白10 克，水煎制成芫荽紫苏葱白汤，为辛温发散之剂，可治疗外感风寒所致的感冒；香菜100克放在猪大肠内炖熟，...

养生秘方 2024-03-06 36 0 香菜治病良药也是病药治香良
吃撑了泡杯陈皮茶

　　遇到美食时，不免会多吃一些，可肚子又胀得难受不适，甚至影响之后好几天的胃口，这时不妨泡杯陈皮茶。　　具体方法是取5克陈皮加两片生姜，再加适量红糖，用沸水冲泡15分钟，代茶饮即可，1次1杯，1天2~3次，便有效果。　　需要提醒的是，陈皮茶性味偏温，如果伴有口苦等“上火”症状，以及阴虚火旺者不宜饮用。同时，泡药茶时，千万不可把鲜橘皮当陈皮。这是因为，鲜橘皮不仅不具备陈皮的药用功效，而且表面可能还会有农药和保鲜剂污染。　　但这并不是说鲜橘皮就没有用处了，我们可以挑选一些熟了的橘子，剥下皮...

养生秘方 2024-03-06 30 0 陈皮茶皮
湖边一站病邪除，养心养性胜药补

钓鱼是一项怡养性情，增益身心的运动。过去许多文人墨客把“烟波垂钓”视为文雅活动，相传，辅佐周文王打天下的姜子牙，曾垂钓于渭水之滨。三国的诸葛亮垂钓，为的是转移一下心情。夏天每当你来到池塘边，在繁茂的树荫下，清风吹拂，可阅繁茂生长万物之气态，闻斜阳中蝉鸣，视绿波中“白浮”跳跃……寻得这舒悦和宁静，自然心地清凉，驱烦抑躁之情志，是多么惬意啊！而经常体验这种怡乐之情，自然有利于健康，益寿延年。明代李时珍曾指出，垂钓能解除“...

养生秘方 2024-03-06 34 0 养心心病药一性邪边
黄芪泡水的功效与作用

　　夏季出汗，是人体体温调节的正常机制，但轻微走动就大汗不止，则是不健康的表现。还有的中老年朋友出汗以后常常伴有头晕、气短、食欲不振、疲惫等，严重影响生活和工作状态。　　中医认为，动辄出汗多为气虚，“肺气不足，卫阳不固”，汗多最易伤津耗气。　　这类朋友可选服补中益气丸以益气敛汗，也可以用黄芪泡水喝。每天10克黄芪，像喝茶一样加水浸泡后，当茶喝就可以。　　还可以用党参乌鸡汤来补气，干党参10克，母乌鸡半只，干山药10克，沙参10克，干香菇3枚，大枣2枚，生姜少许。乌鸡焯水去沫，然后和其他...

养生秘方 2024-03-06 33 0 黄芪功效作用作水功用黄效
生命健康心动不如行动

明朝时的冯梦龙曾言：“富贵本无根，尽从勤中得。”人生在世，富贵、名利是多数人为之心动的目标。人们羡慕成功者，就在于成功者代表的是对人生目标的成功追求，代表的是对理想的一种实现。然而，人人都有远大的理想，成功者却寥寥，原因何在？《礼记·中庸》中说：“人一能之，己百能之；人十能之，己千能之。”这句话很准确地点出了成功者的最大特点，即有着超乎常人的践行决心和行动能力。生命健康，更是人生的一大追求目标，甚至是中华民族几千年来最令人心动的人生目标。然而...

养生秘方 2024-03-06 35 0 健康不如心动心不如生健
调节脾胃食疗粥

夏秋交替之季，会有脾胃功能减弱的现象，特别是体虚者。养生专家指出，粥是此时调节脾胃最好的饮食，处暑后早晨喝碗粥，既可泻秋凉，又能防秋燥。秋季最适宜的粥是玉米面红薯粥。玉米面富含不饱和脂肪酸等营养物质，红薯有祛病延年功效。具体做法是：将玉米面100克，先用凉水调成糊状，待水烧开后放入，然后将切成碎块的红薯一并放入，轻轻搅动以防止玉米面粘在锅底。熬粥时要用文火，中间可点几次冷水，玉米面红薯粥以不稀不稠为好。另外，专家还推荐了几款粥，大家不妨试着做来尝尝：山芋粥：山芋与粳米同煮，常食可防高血压、动脉硬化、过度肥胖...

养生秘方 2024-03-06 36 0 食疗脾胃调节胃脾食粥疗调
春夏常食鲜花粥

春夏季节，许多花都陆续开放。鲜花不仅具有观赏价值，而且还有多种食疗功效。研究发现，鲜花中含有多种生物甙、植物激素、花青素、酯类、维生素和微量元素等，具有增强细胞活性，调节神经机能，促进新陈代谢，护肤养颜，延缓衰老等多种功效。有些鲜花还具有特殊的防病治病作用。我国民间食用鲜花防病治病有着悠久的历史。早在唐宋年间就有食用鲜花养生保健、润肤养颜的记载／j清代的《餐芳谱》中，就详细记载了二十多种鲜花食品的制作方法，如桂花丸子、荷花粥、茉莉汤、菊花糕等。粥本来就是老少皆宜的一种食物形式，把鲜花加入粥里，不仅能增加粥的...

养生秘方 2024-03-06 33 0 鲜花春夏食粥花鲜常夏
中医乃国之瑰宝

中医乃国之瑰宝。中医医院作为中医药文化继承创新、展示传播的重要场所，在开展中医药文化宣传方面有着独特人文、技术、历史等资源优势。近年来,在国家、省、市各级卫生主管部门的指导和帮助下，陕西省蒲城县中医医院积极开展中医药文化宣传工作，注重中医药文化传承创新和弘扬普及，并取得了显著成效。为了贯彻落实党和国家对中医药发展的指示，切实做好中医药文化建设和中医药科普宣传工作，使广大群众进一步了解中医、认识中医，提升中医药文化普及，4月24日~28日，在县中心广场开展了“蒲城县首届中医药文化宣传暨中医适宜...

养生秘方 2024-03-06 30 0 中医医中之
健脾养胃药膳（5）

【健脾养胃药膳】 (1) (2) (3) (4) (5) (6) 糯米蒸桂圆肉 [配方]桂圆肉20克，猪肉膘肉500克，糯米150克，白糖30克。 [制作] 1．将糯米淘洗干净，浸泡24小时，沥干水分，猪肥膘肉洗净，去毛桩，切成4厘米长的薄片。 2．用猪肉片将桂圆肉卷裹成小酒杯大小的肉卷筒，备用。 3．将裹有桂圆肉的肉卷筒，有桂圆肉的一端放入碗底、整齐地排列好，然后将糯米放在卷简桂圆肉上。 4．将蒸碗置武火大气蒸笼内，蒸45分钟，停火，取出蒸碗，用盘子扣住蒸碗，翻转过来，在桂圆肉上撒匀白糖即成。 [食法]每日1次，...

养生秘方 2024-03-06 38 0 健脾养胃药膳养胃健脾胃脾药健
保健药膳与方剂：抗衰老药膳

保健药膳通常选用滋补强壮的食物与药物制成。具有增强体质、调节机能、延年益寿的作用。因其性味和平，多可长期服用。保健药膳对健康的老年人，能收维持健康、延缓衰老、预防疾病之功；对健康的儿童，能有促进发育、增强体质、减少疾病之效；对健康的妇女，即使在经、孕、带、产期间，根据自身情况服食不同性能的保健药膳，亦是有益的。对于有疾病的患者，可先用药膳调理治疗，食疗未愈而后命药，或在药疗同时，用药膳进行辅助治疗，往往会收到较好效果。药膳治疗，由于性子味美，对老年人，儿童，胎前、产后妇女尤为适宜。 1．抗衰老药膳探索...

养生秘方 2024-03-06 36 0 抗衰老药膳方剂保健衰老方药保抗健衰剂
食物的性味

1．食物的性味滋补食物的性主要是指四气，即寒、热、温、凉。一般把微寒归凉，大温归于热，性温和的称为平性，即温热、平性、寒凉3类。 (1)温热的食物：肉类：狗肉、牛肉、鸡肉、龟肉、羊肉、雀肉、虾肉、白花蛇肉、乌梢蛇肉等。菜类：黄豆、蚕豆、刀豆、淡菜、胡萝卜、葱、蒜、椒、韭菜、芥菜、油菜、香菜、胡椒等。其他：红糖、糯米、面粉、羊乳等。 (2)寒凉的食物：肉类：猪肉、鳖肉、牡蛎肉、鸭肉、兔肉、鹅肉等。菜类：菠菜、白菜、豆芽菜、芹菜、苋菜、冬苋菜、竹笋、黄瓜、苦瓜、茄子、冬瓜、紫菜等。水果类：梨、...

养生秘方 2024-03-06 34 0 食物性味食性味