祖传秘方第4319页

药膳药物的相宜配伍

药膳药物配伍，就是按照一定组合原则，将两味以上的药物、食物配合应用。经历代医药学家的总结，归纳为了个方面，称为“七情”。 ①单行：用单味药或食物治病。如“独参汤”，就是用人参一味治疗虚脱证。又如补脑用鱼头等。 ②相须：即性能功效相似的药物、食物配合应用，可增强疗效。如人参与炙甘草同用，以增强补中盖气作用；食物冰糖、雪梨同用，增强润肺止咳之功效。 ③相使：即性能功效有某种共性的药物或食物配合应用，而一种药物或食物为主，另一种药物或食物为辅，能提高主药或主食的疗效。...

养生秘方 2024-03-06 31 0 药膳药物相药
药膳进补应循中医原理

随着生活水平的提高，应用药膳来调补身体的人不在少数，药膳将中药与食物相配，使药借食味，食助药性，变“良药苦口”为“良药可口”。可以说药膳是充分发挥中药效能的美味佳肴，特别能满足人们“厌于药，喜于食”的天性。中医学专家指出，药膳不同于补药，更不能简单地认为是饮食，运用药膳进补必须以中医理论为根据，才能达到应有的效果，主要应注意以下几个方面：合理配伍药膳如果不分药性，不仅不能治疗疾病，反而使病情加重。中药有寒、热、温、凉四气的药性，配制药膳必须...

养生秘方 2024-03-06 33 0 中医药膳进补原药医中进循理
枸杞滋肝补肾红枣抗过敏

　　现代人与其大吃大喝，不如每天坚持吃些“零食”来捍卫健康的堡垒。　　红枣抗过敏每天吃2个　　红枣补血，人人皆知，但红枣的抗过敏作用，常被人们忽视。现在很多人是过敏体质，容易出现过敏性鼻炎、哮喘等，与其每天东补西补，不如把红枣当做零食来吃。生吃、煲汤均可，每次以1～2个为宜。　　枸杞当水果滋肝还补肾　　在宁夏很多地方，人们把枸杞当水果生吃，因其具有滋补肝肾的功效，所以常被人们称为水果中的“伟哥”。现代药理研究表明，它具有降低血糖、抗脂肪肝的作用。需要注意的是，...

养生秘方 2024-03-06 32 0 补肾枸杞过敏红枣肾肝枸抗滋
走罐疗法走罐的作用背部走罐法

走罐疗法是以杯罐作工具，在杯罐口及病变部位涂以适量润滑剂，借热力排去其中空气，产生负压，使之吸着于皮肤，然后，用手推动杯罐在病变部位来回滑动，从而使皮肤产生潮红或瘀血现象，以防治疾病的一种方法。走罐疗法集温灸、拔罐、刮痧、按摩和药物疗法于一体，综合作用于全身，做到“有病治病、无病强身，”让身体真正好起来。走罐的方法及分类走罐法适宜于面积较大，肌肉较丰厚的部位，如脊背、腰臀、腿部等部位。最好使用闪火法吸罐。走罐时，先在所走部位涂上一层凡士林等润滑剂，再将罐拔住，然后医者...

养生秘方 2024-03-06 33 0 走罐疗法疗法罐疗作用背部背作用疗
养肺药膳（5）

【养肺药膳】 (1) (2) (3) (4) (5) 玉竹沙参心肺汤 [配方]沙参、玉竹各15克，猪心肺1个，葱25克，盐3克。 [制作] 1．将沙参、玉竹择净后，用水漂洗，再用纱布包好。 2．将猪心肺用水冲洗干净，挤尽血水，与沙参、玉竹一起放入沙锅内，再将葱清洗干净放入锅内，比入水适量，先用武火烧沸后，再用文火炖约1．5小时，视心肺熟透时即成。食用时，加盐少许调味。 [食法]佐餐食用。 [功效]润肺止咳，养胃生津。适刚于老年肺虚咳嗽、大便燥结等症。桔梗猪肺止咳汤 [配方]桔梗15克，紫苑10克，猪肺1...

养生秘方 2024-03-06 35 0 药膳养肺肺药
治疗青光眼的食疗方

　　青光眼俗称青眼，中医则称为绿风内障，此病起于肝肺痨热，痰湿功伤，也就是眼内之液体调节机能失常，因于水毒而引起的眼球疾患。西医则认为是眼内压过渡增高的结果，此症会因压迫眼神经导致失明。　　方一　　处方：桂圆肉20克，红枣20枚。　　用法：桂圆肉、红枣同煮桂圆红枣汤。每日食1剂。　　主治：适用于老年人青光眼缓解期少气乏力者。　　方二　　处方：新鲜香橼2只、麦芽糖60克。　　用法：新鲜香橼切片入碗，加麦芽糟，加盖隔水蒸至香橼化水。待冷后成香橼糖浆。每日2次，每次1汤匙，开水冲服。　　主治：适用于开角性...

养生秘方 2024-03-06 43 0 青光眼治疗食疗疗方眼食方青治疗
动物尾巴入药验方

1．蝎尾3份，冰片1 份，共研细末，用凡士林调为膏状，敷料覆盖，胶布固定。3日换药1次，连续1—3次。适用于幼儿急性颌下淋巴结炎。 2．蛤蚧尾1对，人参 30克，五味子5克。共研细末，每日早晚各服3 克，2剂服完为1个疗程。治老年久喘。 3．蛤蚧尾、家雀卵各 10个，海狗肾1具。共焙存性，研细末混匀，分14 份。每日1份，白开水送服。治阳痿。 4．狗尾巴毛1小摄 (男要母狗，女要公狗)，夜间挂在小儿乳部。治小儿夜啼。 5．千斤拔 20克，黄花根 10克，黄桑筋根 15克，黑咀筋根 10克，鸡骨香...

养生秘方 2024-03-06 36 0 动物验方尾巴方药验
柠檬妙用可疗疾

特约专家、陕西省中医药研究院主任医师洪文旭柠檬又名黎檬子、宜母果、里木子、梨橡干。为芸香科植物黎檬或洋柠檬的果实。柠檬产于南方，以广东、广西为多。果色金黄，汁多肉脆，味酸微苦，浓郁芳香，营养丰富，堪称上品。既有广泛的食用价值，又有较高的药用功效。现代研究证明：柠檬的果皮含橙皮苷、p—谷甾醇和Y-谷甾醇，一般还含维生素B1、B2、C，菸酸、糖类、钙、磷、铁等成分；洋柠檬果实含橙皮苷、柚皮苷、圣草次苷、圣草酚葡萄糖苷，果皮含多种黄酮类、有机酸、香豆精类、甾醇、挥发油等。药理...

养生秘方 2024-03-06 37 0 柠檬妙用可疾用疗
杨绛身心兼养寿自长

她被誉为“最贤的妻，最才的女”；她通晓英语、法语、西班牙语，由她翻译的《唐·吉诃德》被公认为最优秀的翻译佳作，到2014年已累计发行70多万册；她早年创作的剧本《称心如意》，被搬上舞台长达60多年，2014年还在公演；她93岁出版散文随笔《我们仨》，风靡海内外，再版达100多万册，96岁出版哲理散文集《走到人生边上》， 102岁出版250万字的个人文集八卷；她从2001年起，将个人稿费捐给清华大学设立“好读书”奖学金，到2014年已累计捐款1000多万元...

养生秘方 2024-03-06 32 0 杨绛心自身
保健防病吃点种子芽

　　萝卜芽：防消化道肿瘤　　专家解读：在日本，萝卜芽素有“营养菜”之美誉，在我国台湾地区食用萝卜芽也很盛行。研究发现，经过日光照射的萝卜芽长至2～3厘米时，不仅维生素C、铁、钙等含量丰富，还富含叶绿素等抗癌物质。此外，萝卜芽中含有芥子油，它能有效地促进胃肠道蠕动，排出肠道中的有害物质，预防消化道出现癌变；萝卜芽中的消化酵素，能够吞噬、抑制甚至杀死癌细胞，尤其是生吃萝卜芽还能刺激消化道产生干扰素，具有抵抗病毒感染的作用，从而降低患消化道肿瘤的风险。　　具体方法是：将50克白萝卜子用温水浸泡...

养生秘方 2024-03-06 33 0 保健防病种子病保子健
端午节养生花草茶端午防病健身食疗

端午节里，气候比较容易让人烦躁不安，易动肝火，吃传统粽子的同时不妨再来一杯花草茶。花草茶，取之于植物的根、茎、叶、花或皮，多为自然风干所得，这与现代人崇尚自然、崇尚健康的理念相契合，因此被越来越多的人所喜爱，也逐渐成为一种时尚。但是，并不是所有的花草茶都适合自己，因此要找到适合自己的花草茶就要了解各种花草茶的功效。端午节养生花草茶菊花：具有疏散风热、清肝明目的作用，是对人体有益无害的花，还具有减肥的功效;与枸杞同用有养阴清热、益肾明目的作用。玫瑰花：可改善内分泌失调，进而促进肌肤...

养生秘方 2024-03-06 35 0 防病健身端午节养生食疗端午健身花草防病食茶花身生
胡适反中医却被中医治愈重病

胡适是“五四”运动的风云人物，提倡新文化，认为中医不科学，是上世纪初反对中医的重量级人物。没想到，有一次胡博士居然得了病，而且病得不轻。据载，1920年11月，胡适因患糖尿病、肾炎，在北京协和医院久治不愈，判为“无法挽救，速备后事”，胡适及家人遑急万状。友人建议请中医一治，胡日：“中医之学不是‘赛先生’，不足信也。”盖“赛先生”为“五四”时期流行语，意谓...

养生秘方 2024-03-06 35 0 中医治愈医治重病医治中适胡反
春天常饮蜜蔬汁强身健体保安康

　　蜂蜜胡萝卜汁：蜂蜜40毫升，胡萝卜250克。将胡萝卜榨取汁液，兑入蜂蜜，搅拌均匀，于每日早晚空腹服。具有强身健体、健胃消食的作用，尤适用于各种维生素缺乏症者。　　蜂蜜洋葱汁：蜂蜜45毫升，洋葱150克。将洋葱榨取汁液，兑入蜂蜜，搅拌均匀，于每日早晚空腹服。具有抗感冒、利尿、轻身解乏的作用。　　蜂蜜番茄汁：蜂蜜40毫升，西红柿100克。将西红柿榨取汁液，兑入蜂蜜，搅拌均匀，于每日早晚空腹服。具有增进食欲的作用。　　蜂蜜南瓜汁：蜂蜜45毫升，南瓜200克。将南瓜榨取汁液，兑入蜂蜜，搅拌均匀，于每日早晚空腹服。...

养生秘方 2024-03-06 38 0 强身健体健体春天强身常饮安身体强常保天健
药膳粉剂的制作方法

为了制作药膳方便，便于溢出药效充分，对一些药物与食物进行粉碎成粉末、粗粒等。其方法如下： 1．挑选：即挑尽杂质特别是石块及金属硬物，除去非药用部分如须根、泥沙、根蒂等，以便分类归档，为其他炮制方法提供条件。 2．淘洗：浸润和泡制方法，使药材软化和干净，根据药物的性质不同进行水处理，其方法有： (1)淘洗法：将药物投入清水中，除去表面附属的泥土或其他不洁物。 (2)浸润法：是洗和泡浸等水制中最基本最重要最稳定的方法。浸润法可使水分或液体辅料徐徐入内，达到药透水尽，药物有效成分损失最小，药材完整，...

养生秘方 2024-03-06 34 0 药膳制作方法方作药制粉剂
鸡蛋食谱方集

韭菜鸡蛋汤韭菜150克，白糖适量，鸡蛋2个。先将韭菜、鸡蛋洗净，同放锅中，加清水适量煮至蛋熟后，去壳再煮片刻，白糖调味，食蛋饮汤，每日1 剂。可温肾助阳，适用于肾虚阳痿、遗精及女子带下量多、腰膝酸软、小腹冷痛、夜尿频多。冯琳菟丝子鸡蛋汤菟丝子15克，鸡蛋1枚。先将鸡蛋洗净，与菟丝子加水同煮至鸡蛋熟后，食蛋饮汤，每日1 剂。可补肾安胎，适用于习惯性流产。张荚玲海带薏苡仁蛋汤海带、薏苡仁各30克，鸡蛋3个，调料适量。先将海带洗净、切丝，薏苡仁淘净，二者放入高压锅中，加水炖烂，连汤备用...

养生秘方 2024-03-06 33 0 食谱鸡蛋食方鸡蛋
以情治病7个妙方

清代文人李渔著有《闲情偶记》一书，内容多含养生之道。其中有《笠翁本草》一节，提出以情治病7个妙方，读来令人颇获启迪。他还说病中得所思之物，也是治病良药。他现身说法举了一个例子：某次李渔有病，想吃杨梅，医生对他妻子说杨梅性热，一二枚即可使他丧命。于是妻子哄他说街市上没有卖杨梅的。李渔心里不乐，病情更重。适时街上传来叫卖杨梅声，李渔大喜，精神为之一振，急让妻子去买杨梅。待几枚杨梅吃下，气定神怡，不觉病竟退去。于是他得出结论：能在患病时得到所思之物，也是治病良药。一个文人以其切身体会也许揭示了一个很重要的医理...

养生秘方 2024-03-06 34 0 治病方病治以
顺应天时热来热挡辟邪祛暑强身健体

中医学认为，夏日的贪凉行为会让身体处在“寒邪”的危险之中，可能存在着健康隐患，不仅无法消暑，反而还会落下病根。所以，顺应天时，热来热挡，反而能辟邪祛暑，强身健体。解暑要喝热茶冷饮只能暂时解暑，不能持久解热、解渴，而喝热茶却能解暑消渴，这是因为热茶可刺激毛细血管普遍舒张，利于汗腺排汗，可以达到散热降温的效果。在茶的选择上，燥热体质的人，宜喝凉性茶；虚寒体质者，宜喝温性茶。一般而言，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低，属于凉性的茶；清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，而红茶、普洱茶...

养生秘方 2024-03-06 37 0 强身健体健体强身身体强邪天健时
木耳枣汤养颜祛斑

取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各服1次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑。其中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳还可润肤，防止皮肤老化；大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。柯志青...

养生秘方 2024-03-06 35 0 祛斑枣汤养颜木耳耳木汤
药膳改善虚劳体质

虚劳体质者的日常生活保健应多休息、少熬夜、多运动、少烟酒；情绪要放松，多找人聊天，若有失眠问题，可配合找精神科医师诊治。还要适度补充维生素B群、维生素C，以及多喝水，少喝含咖啡因的饮料。药膳食疗保健部分，可选择“生脉饮”，“补气汤”或“当归补血汤”。 “生脉饮”药材准备人参、麦门冬、五味子各10克，加水 1000毫升煮15分钟；适合平常疲劳、容易喘、口干；容易流汗的人，有补气、生津、止汗的作用。 “补...

养生秘方 2024-03-06 39 0 药膳虚劳改善体质体药改
食物中毒中药救

夏季食物容易腐烂变质，人们若不慎食用变质或吸附有病菌的食品，极易发生急性食物中毒。发生食物中毒后，若能根据中毒病因，及时用中药对症“解救”，可消除体内的毒素，缓解中毒症状。粮食类食物中毒 1、取生甘草、绿豆各100克，用清水煎煮，过滤后饮药汁。 2、取甜瓜5克（打碎），用开水冲服后灌饮，每隔15分钟用手指或筷子适度地刺激舌根以催吐。 3、取食盐100克在锅中用小火炒焦后加入开水，调制成盐汤，尽量灌饮，然后同样用上述方法催吐，吐后再灌饮“盐汤”，至吐尽为止。肉食类食...

养生秘方 2024-03-06 40 0 食物中毒中药食物中毒食药中
夏日手起小水泡多吃薏米红豆

　　一到夏日，有的人在手脚部位会出现颗粒状的小水泡，但是到了冬天小水泡就会消失。广西中医学院第一附属医院皮肤科副主任医师欧柏生表示，出现这类情况时不必太担心，这与个人的体质有关，可以使用清热解毒的中药外用，还可以平日多吃清热去湿的食物进行食疗。　　南宁市民黄女士就被这个问题困扰了几年。每到夏天，手指两侧出现肉皮下的水泡状颗粒，有瘙痒感，但是并不强烈。几天以后泡泡就破了，过了几天又会再次出现，整个夏天反复如此，严重时甚至出现蜂窝状水泡。她曾去医院就诊，医生有的认为是体内湿热，有的医生则诊断为汗疱疹。　　欧柏生认为...

养生秘方 2024-03-06 38 0 夏日薏米多吃红豆水泡小手日水米多夏
药膳配药方法

药膳组方原则一般按主、辅、佐、使的要求进行。主药针对主病、主症起主要作用；辅药是配合主药加强疗效起协同作用的药物；佐药是协助主药治疗兼证或缓解、消除主药的烈性、毒性的药物，此外还有“反佐“作用；使药为引经调味、赋形之用的药物。药膳组方中的主药或主食，辅药或辅食，町能是一味、二味，也可能是多味，无一定数量限制，但总以药味少而精、疗效高、安全为宜。例如大建中汤，由干姜、人参、川椒、饴糖组成，方中人参、干姜为主，川椒、饴糖为辅：干姜走胃肠，止呕、止泻，川椒走关节利尿止痛，二药合用激发脾胃...

养生秘方 2024-03-06 32 0 药膳方法药方方药
肝开窍于目春季养肝护眼

　　春季养肝是众所周知的生活常识，然而普罗大众都将养生的重点放在了“养肝”上，忽视了护眼的重要性。　　中医认为，肝开窍于目，所以春季养肝护眼也是必不可少的。那么在春季，老年人该怎样打响护眼保卫战呢？为此，记者采访到广东省第二中医院眼科主任医师、教授岳丽菁。　　指导专家　　岳丽菁　　广东省第二中医院眼科主任医师、教授　　睡好“子午觉” 　　广东省第二中医院眼科主任医师、教授岳丽菁表示，中医认为“肝开窍于目”，...

养生秘方 2024-03-06 38 0 肝开窍于目春季养肝护眼眼肝开于目
旅途伸展操保护好肝男人抗衰老

五一假期又临近了，很多人选择外出旅游，但旅途其实是件疲惫的事，不妨在坐车或休息途中做做以下运动，缓解疲倦。颈部伸展坐姿，双手抱头，两肘内颊夹，稍用力下压使颈部前屈，然后颈部用力尽量后仰，做8次，每次静止1-2秒。肩部伸展坐姿，十指交叉上举，掌心朝上，然后由慢到快用力后振10次。胸背伸展坐姿，两臂屈肘前平举含胸低头，然后两臂向侧后平行伸展，抬头挺胸，做10次。腰腹伸展坐姿，两手抱头，体前屈，然后上体后仰，肘关节外展，尽量把身体伸直，保持3-4秒，慢速做5次。腿部伸展坐姿，双腿屈膝...

养生秘方 2024-03-06 40 0 抗衰老护好保护男人伸展衰老肝旅保抗衰
夏天泡脚冬天少生病

很多人看到“夏天泡脚”可能会瞬间冒汗，夏天泡脚，那不越泡越热么?其实不然，中医认为“夏天泡脚，暑湿可祛”，夏天把脚泡好了，冬天还能少生病! 醋液泡脚夏季用醋泡脚不仅可以杀灭细菌，解决脚臭的问题，在一定程度上治疗脚气，还可以缓解疲劳，滋润皮肤，软化角质，增加皮肤弹性，同时还能治疗睡眠障碍、能祛除风湿，改善老年人畏寒怕冷的症状。食盐、生姜泡脚治感冒在热水中加食盐约50克， 50—70克生姜。泡脚时，先把脚放在热气上熏...

养生秘方 2024-03-06 41 0 泡脚夏天冬天生病脚冬生病天夏少
抗辐射药茶推荐

　　1.黄芪茉莉花茶：取黄芪10克，茉莉花0.5克，放入茶杯，加85摄氏度开水浸泡一小时后服用。这道茶可以预防电脑辐射污染影响人体的循环系统及免疫、生殖和代谢功能，消除电磁波诱发癌症的几率。　　2.仙灵脾玫瑰花茶：取仙灵脾10克，玫瑰花1克，放入茶杯，加85摄氏度开水浸泡一小时后服用。这道茶可以预防电磁波导致男子性功能质量降低，妇女荷尔蒙分泌不正常的影响。也可以预防由电磁波引起的自然流产和胎儿畸形等。　　3.酸枣仁白菊花茶：取酸枣仁10克，白菊花3克，放入茶杯，加85摄氏度开水浸泡一小时后服用。这道茶可以预防由...

养生秘方 2024-03-06 40 0 药茶推荐辐射茶药射抗
橘皮药膳养生经验方

　　橘原产于我国，已有4000多年的栽培历史。在我国文学宝库中，留下了不少文人墨客关于咏橘的名篇佳作。人们所熟悉的有屈原的《橘颂》、司马相如的《上林赋》、杨雄的《蜀都赋》、司马迁的《史记·货殖列传》等，都有关于橘的记述。人们从不同角度、不同感受，刻画了橘树蓬勃向上的精神，赞美了橘树“独立不迁”、“横而不流”、“秉德无私”的高尚品质。无怪乎人们对橘有“四悦”之誉，即味悦人口，色悦人目，气悦人鼻，誉悦人耳。　...

养生秘方 2024-03-06 39 0 养生经药膳养生橘皮验方经验方皮生药验
花菜食疗强肾壮骨

　　花菜分白色和绿色两种，花菜性平味甘，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。适用于先天和后天不足、久病虚损、腰膝酸软、脾胃虚弱、咳嗽失音者。绿菜花尚有一定的清热解毒作用，对脾虚胃热、口臭烦渴者更为适宜。　　花菜不耐高温，烹饪时爆炒时间不可过长，以防养分丢失及变软影响口感，不如热水短时焯过之后加调料食用。加工花菜时，先用手掰成小花瓣，以求得花瓣完整。花托鲜嫩，也可食用。　　一般不主张花菜与黄瓜同炒同炖，黄瓜中含有维生素C分解酶，容易破坏花菜中的维生素C。但花菜色白，黄瓜带有绿色，两菜搭配，为外观增色，最...

养生秘方 2024-03-06 38 0 食疗花菜强肾肾食花骨强疗
耳病药膳

聪耳又称耳聪，所谓耳聪，即表示耳朵听力较好的意思。但若患耳病，如脓耳、耳鸣、耳聋，听力会受到影响。患这些疾病的原因，中医认为外感湿热之邪而发，也有麻疹、感冒后，发作证见内肿痛．伴有塞热，耳鼓溃烂，流出脓水，故称脓耳：耳聋、耳鸣是由肾精亏虚，或用脑过度，髓海不足所致，中医认为耳为肾之窍，手、足少阳经会于耳中，故耳聋、耳鸣与肾、胆、二焦有密切关系。其症状是：耳鸣实者，声如钟鼓在耳内作响，伴有头痛、心烦、口干、便秘等，是由于肝胆之火上逆而致病? 耳鸣虚者，在耳内鸣声较小，时强时弱，有头晕目眩，心悸、腰酸...

养生秘方 2024-03-06 31 0 药膳耳病药
女性更年期药膳

女性步入更年期常会出现各种不舒服的症状，而补血鸡汤能调补气血，适合贫血的妇女、月经不规则、容易精神疲倦，身体缺乏体力，以及手脚容易冰冷者食用。补血鸡汤需准备土鸡腿2只、党参20克，黄芪、白芍、当归各5克，熟地10克，川芎3克等材料，以及盐、生姜等调味料适量。先将党参、黄芪、当归、熟地、白芍、川芎等药材放入锅内，加水3杯，将水烧开后用小火熬至剩1杯，过滤后取药汁备用。将两只鸡腿洗干净切块汆烫后，放入锅里，加入4杯水和药汁，最后将锅加盖放入电饭锅蒸熟后，加盐调味即可食用。 (曹淑芬)...

养生秘方 2024-03-06 37 0 更年期药膳女性更年女年药性