祖传秘方 第4324页
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荷叶药膳清热解暑 教你应对酷暑
中医认为荷叶具有消热清暑、生津止渴的功效，是消暑利湿、升阳止血的良药。尤其是新鲜荷叶消热清暑力更强，非常适用于暑热、口干、头晕头痛、小便灼热以及暑湿泄泻等病症。下面介绍几款荷叶药膳共选用。 ●荷叶粉蒸肉取新鲜荷叶5张，猪瘦肉250克，大米250克，精盐、酱油、淀粉等各适量。先将大米洗净后捣成米粉，再将猪瘦肉切成厚片，加入酱油、淀粉等搅拌均匀备用；荷叶洗净裁成10块，把肉和米粉包入荷叶内，卷成长方形，放入蒸笼中蒸30分钟即可食用。夏季食用，具有健脾养胃、升清降浊和降血脂之功效。 ●荷叶莲子粥取鲜荷叶1张，莲子、芡实各...
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盆腔炎的治疗药膳方法
一、荔枝核蜜饮：荔枝核30 克，蜂蜜20克。荔枝核敲碎后放人砂锅，加水浸泡片刻，煎煮30 分钟，去渣取汁，趁温热调入蜂蜜，拌和均匀即可。早晚2次分服。功效：理气，利湿，止痛。主治：各类慢性盆腔炎气滞型，症见下腹及小腹两侧胀痛，心情抑郁，带下量多。 二、桃仁饼：桃仁20克，面粉 200克，麻油30克。桃仁研成极细粉与面粉充分拌匀，加沸水100 毫升揉透后冷却，擀成长方形薄皮，涂上麻油，卷成圆筒形，用刀切成每段30克，擀成圆饼，在乎底锅上烤熟即可。早晚餐服食，每次2块，温开水送服。功效：理气活血，散瘀止痛。主治：气滞...
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呼吸操锻炼养生方法步骤
呼吸操锻炼是在腹式呼吸的基础上，加上肢体运动，进一步改善肺功能，增强体力。可以增强呼吸肌的肌力和耐力，对预防呼吸肌疲劳而引起的呼吸衰竭很有帮助。由于肺生理功能发生进行性损害则无治愈方法，因此呼吸操锻炼在慢性呼吸道疾病患者的康复过程中尤为重要。呼吸操锻炼方法简单易学，老少皆宜。 热身运动 呼吸功能锻炼时，全身肌肉放松，节奏自然轻松，动作由慢而快，不可操之过急，要长期坚持锻炼，不宜空腹、饱餐时进行，在饭后1~2小时进行为宜，一般每日练习2~3次，每次5~10分钟。根据个人身体状况进行，已不感到疲劳为...
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夏天情志养生 饮食运动养生
夏天是一年中最热的季节，也是最消耗的季节，养生尤为重要。夏季的特点是多热，多湿，暑邪为患，常见中暑、胃肠病、皮肤病、空调病等疾病。中暑往往发生在盛夏酷暑之际，人在高温和热辐射的环境下长时间工作、行走或站立，体内热量不能及时散发，导致机体体温调节发生障碍的疾病。胃肠病在夏日高发是因为夏季气温过高，易导致食物腐败，人体出汗多，消化液分泌减少，往往贪食寒凉和各种生鲜果蔬，摄入生冷不洁食物会导致胃肠疾病。夏季皮肤汗液和分泌物增加，易导致各种皮肤感染，引起毛囊炎、疖肿、湿疹等，紫外线过强会导致皮肤细胞水肿渗出，出现日光性皮炎...
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化疗食疗三方
一、复方黄芪粥：生黄芪、薏苡仁、糯米各30克，赤小豆15克，鸡内金9克，金桔饼2 个。将生黄芪、薏苡仁、赤小豆、糯米洗净，鸡内金洗净，晾干研细末。把生黄芪放人锅内，加清水1000毫升，文火煮20分钟，去黄芪，放入薏苡仁、赤小豆煮 30分钟，再放入糯米、鸡内金细末，煮成粥。分早晚2 次服用，食粥后嚼金桔饼1个。适用于化疗后胃气受损，脾胃气虚，胃纳差。 二、洋参怀山 药炖乳鸽：乳鸽1 只，西洋参片15 克，怀山药30克，红枣4枚，生姜1 片。将西洋参、怀山药、红枣(去核)、生姜洗净，乳鸽去毛及内脏，洗净切成小块。把全...
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藏医不同年龄的饮食养生
儿童食养 孩子出生后，主要用母乳或牛奶喂养。待长到四五个月后，只喂乳食就不够了，必需加喂其他幼儿食品。为了婴儿的体质和发育，经常适量地喂食白蔗糖、白蜜、融酥，有时还适当地喂食煮得熟烂的绵羊肉或牦牛肉菜，以防治肌肤疾病；或者用诃子、阿魏、干姜、荜拨、胡椒、藏菖蒲、藏木香、大青盐、白山羊奶和酥油等配制成药酥，每七日喂服一次，一次少许；或者用白芥子、藏菖蒲、光明盐、荜拨、川木香、喜玛拉雅紫茉莉等配伍，在酥油中煎煮，制成药酥，隔几日喂服少许，可增强体力，延长寿命，防邪防病。儿童时期，正是长身体的阶段，宜进食含钙、铁...
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夏天在精神调养上要体现一个“放”字
夏天是万物生长茂盛的季节，在精神调养上要体现一个“放”字。即是夏天要使精神象含苞待放的花朵一样秀美，使精力充沛、饱满，气机宣畅，通泄自如，情绪外向，呈现出对外界事物浓厚的兴趣。这是因为，只有神气充足才能使人体的机能旺盛而协调，若神气涣散则人体的机能便会发生紊乱甚或受到破坏。 火热主夏，内应于心。心主血，藏神，为君主之官。这说明，夏天不正常的情志皆可损伤心的功能，而心的功能受到影响，则可影响人的一切机能活动。夏季暑气当令，赤日炎炎，腠理开泄，心气最易耗伤，人常表现出心烦不宁，坐卧不安...
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肋间神经痛的药膳调治
肋间神经痛是指胸神经根(即肋间神经)由于不同原因的损害，出现以胸部肋间或腹部呈带状疼痛的综合征。中医认为，本病多为风邪外袭、气滞血瘀所为，当以疏风散邪、活血通络、行气止痛为治。可对症选用下列药膳调治。 1．田丹佛手炖墨鱼：田七、丹参、佛手各10克，鲜墨鱼400克，调味品适量。将诸药择净，田七烘干，打成细粉；丹参、佛手润透切片；墨鱼洗净，去墨鱼黑膜，切块；姜拍松，葱切段。墨鱼、佛手、丹参、田七放人炖锅内，加入料酒、姜、葱、盐等，注入清水适量，置武火上炖熟即成，每日 1剂。可滋阴补血、通络止痛。 2．当归佛手炖黄鳝...
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酒渣鼻药膳 酒渣鼻治疗方法
酒渣鼻又叫酒糟鼻，是由于螨虫引起的一种皮肤病，其主要 症状是，鼻尖发红，延即弃两侧、两颊；严重者出现成批的小丘 疹，小结节和脓疤。 调理酒糟鼻的药膳有： 麝香饮 对酒糟鼻有疗效 [配方]麝香0．5克，黄芪、党参各50克，肉桂、甘草各10 克，当归25克，赤芍、茯苓、川芎各15克，熟地黄、白术各20 克，白糖30克。 [制作] 1．以上药物陈麝香外，其余药物洗净放人瓦锅内，加水适量，置武火上烧沸，再用文火炖煮25分钟，加入白糖即成。 2．食用时。麝香用口吞服，再服药汁。 [食法]每日2次，每次吃麝香0．5克，药汁液...
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五中医方法缓解足疲劳
很多女性，无论是办公室白领还是校园学生妹，都对高跟鞋情有独钟，因为穿上高跟鞋不仅能使腿变得修长，给人高挑、优雅的感觉，还能使走路的姿势变得非常优美，女性的性感、妩媚会立刻彰显。但是，我们的生活中也经常能够看到一些女性由于穿着不合适的高跟鞋，导致小腿肌肉明显向外膨胀突出、腿部线条僵硬、走路弯腰驼背、一瘸一拐等。好多人以为，为了漂亮，受点苦又何妨？其实不然，不合适的高跟鞋以及不恰当的穿法不仅让女性受罪，还会成为伤害女性健康的致命凶器。 常穿高跟鞋有哪些健康隐患 重庆市江津区中医院骨科主任何伟指出，高...
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