祖传秘方 第4561页
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天热易崴脚48小时后用药
天热时，人们多爱穿凉鞋或矮帮鞋，但这类鞋足部包裹得少，对踝关节缺少保护，稳定性差，在进行体育运动、劳动，或者在高低不平的路上行走以及上下楼梯不慎踏空时，极易崴脚，引起脚踝扭伤。脚踝扭伤后，轻者可导致踝关节韧带拉长、扭伤，在脚踝处出现瘀血、肿胀和疼痛；重者则会造成韧带撕裂，甚至发生踝关节骨折，此时伤者不但无法行走，而且疼痛难忍。脚踝扭伤后应该如何处理呢? 1．轻度扭伤 当脚踝呈轻度扭伤时，受伤者可在剧痛过后，把伤脚的脚尖作为支点，然后分别朝顺时针和逆时针方向轻轻转动几圈。如此稍加活动后，受伤者可恢复行走。但由于肌腱和...
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宝宝缺钙的十大信号
担心宝宝缺钙的妈妈可以定期到儿童保健机构为宝宝做钙质检测。当出现以下信号时，应警惕宝宝是否缺钙： 1．宝宝多汗，与温度无关，特别是入睡后头部出汗，使其头颅不断磨擦枕头，时间久了可见枕秃圈。 2．哭闹不止，夜惊，醒后哭闹难入睡。 3．出牙延迟，牙齿参差不齐，上下牙不对缝，咬合不正、牙齿松动，易崩折，过早脱落。 4．精神烦躁，对周围环境不感兴趣，不如以往活泼。 5．前囟门闭合延迟，常在1岁半后仍不闭合。 6．前额高突，形成方颅，或常有串珠肋，各个肋骨的软骨增生连起似串珠样，常压迫肺脏，使宝宝通气不畅，容易患气管炎、肺炎...
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保护孩子，你能做些什么
诚实而简单如果你的孩子问一件让他恐慌的事，要解释给他听，但是不要再次吓到他，同时也不要吓到自己，以不破坏两人的安全感为宜。解释过后，问他怎么想的，及时纠正和驱除那些错误的想法，然后离开。这能让孩子知道，无论发生了什么，生活还是会继续下去。稳定而持续地增强孩子的安全感，有赖于父母们妥善处理生活中不断发生的这些事情。相信自己，这些也是你们能够做到的。 保持平静最好让孩子不要被你的焦虑打扰，这是保护孩子最应该做的。迈阿密大学对一些在经受痛苦的药物治疗的孩子进行研究，发现他们都生活在父母的紧张情绪之下。建立牢不可破的规则，...
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柑橘芳香 秋冬室内巧摆设
柑橘具有芳香气味，在一定程度上可以开窍解秽。诸葛亮在七擒孟获时，行军进入南方多有瘴气、恶水、毒湖、潮湿之地，会带上一些陈皮、薄荷等具有芳香味的药材，以除湿排秽。 天气渐冷，很多老人晚上关闭门窗睡觉，室内空气不流通，病菌相对较多，如果在卧室里放一个橘子，清新的气味能够刺激神经系统的兴奋，让人神清气爽，清除污浊的空气，相对美化室内的环境。 从中医的角度来说，橘子具有的芳香味，可以化湿、醒脾、避秽、开窍，除了醒脑开窍外，当感觉乏力、胃肠饱胀，不想吃东西时，适当闻闻橘子的清香，可以缓解不适的症状。芳香的气味还能够使人镇...
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消除各种异味简法
辣味： 炒辣椒时加点醋，辣味大减。 霉味： 抽屉、衣柜里若有霉味，若书籍受潮生霉可用软布蘸氨水轻轻擦拭，并放在通风干燥处晾干。 饭焦味： 将8厘米长的葱插入烧焦的饭中，盖严锅盖，片刻即除。 油漆味： 室内家具或，门窗油漆后的一段时间，油漆味很难消除，如果在室内放一盆冷盐水，或者把几斤葱放在一盆冷水中，油漆味即可较快消除。 香烟味： 如果室内多人吸烟，烟雾缭绕，令人难受，只需点支蜡烛，或者用一块浸透食醋的纱布在室内不断的扇动，可使烟味很快消失。 鱼腥味； 如果手上沾上了鱼腥味，用鲜柠檬或柠檬叶或者浓茶水在手上反复揉擦...
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常吃软骨缓解关节疼痛
动物软骨(也叫脆骨)中含有一种叫做硫酸软骨素的物质，具有促进软骨代谢、保护软骨组织、减缓关节软骨退化、缓解关节疼痛等作用。因此，患有关节疼痛的中老年人可经常吃些动物软骨。 北京积水潭医院小儿骨科副主任医师指出，有一种病，其症状类似落枕，看起来就是歪脖，孩子也会感到脖子疼，但家长应该明白，孩子一般不容易落枕，这种情况很有可能是患了寰枢椎旋转半脱位。 在儿童感冒、上呼吸道感染时，由于韧带、颈部没有完全发育，这些部位还比较脆弱，像穿套头衣服用力或碰撞后（身体受碰撞发生运动而颈部以上还是保持惯性运动，医学上...
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消除家具噪音的小方法
闷热的天气，打造一个安静的家居环境对老年人尤为重要。夏季居室的噪音使人心情烦躁，夜不能寐，还会使慢性疾病患者病情加重，引起血压升高、神经官能症、听力下降等多种病症。隔绝室内噪音，除了在装修时多加注意，加双层窗户或做隔音墙壁等办法外，在生活中采取一些简单的小方法，也可以消除噪音。 室外噪音： 对室外噪音，我们可以在临街的房间窗边摆放木质家具，如书橱、衣柜等。由于木质家具具有纤维多孔性，因此具良好的减噪作用。挂个质地厚实、褶皱多的窗帘，也能消除部分噪音。实验表明，悬垂与平铺的织物，吸音效果几乎相同，所以在房间内铺设地毯...
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根据食欲看健康
1．食欲旺盛且容易饥饿，而身体却日渐消瘦，还伴有乏力、心慌等感觉，这很可能是内分泌系统出了问题，导致消耗过大或血糖代谢紊乱，应该到医院检查甲状腺激素和空腹血糖水平，以排除甲亢和糖尿病。 2．食欲明显减退，特别不爱吃油腻食物，常在饭后伴有腹胀、胸闷、阵发性腹痛等症状，则可能是肝脏出现了问题。若食欲尚可，进食油腻食物后，出现右上腹胀痛，则可能是胆囊出了毛病。 3．食欲差，腹中胀气，腹疼，打臭嗝，大便不正常，进食油腻食物就腹泻，这是消化不良的表现。 4．突然出现食欲减退，见食生厌，尤其是见了油腻食物就恶心，全身疲乏，腰酸...
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老人忌用儿童抗眼疲劳眼药水
不少老人误认为，孩子用了能缓解眼疲劳，一定是眼营养药，自己用也能缓解眼疲劳，有利于眼病的治疗。其实，儿童所用的抗眼疲劳药物是一类防治青少年假性近视的散瞳药物，老年人，特别是青光眼的老年患者应当禁用。老人滴了儿童眼药水如不及时采取治疗措施，会导致青光眼的急性发作。 老人误滴这类眼药水，一般1小时后开始出现视物不清，眼睛发胀，躺下休息后症状不仅不会缓解，反而加重，接着会出现了剧烈眼痛、畏光、流泪、头痛、恶心、呕吐等症状。这时家里如果有抗青光眼的噻吗心胺等眼药水可以及时滴用以对抗，也可以适当服用降眼压的药物醋氮酰胺(乙酰...
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喝水把握五时机
如果喝水的时机不对，可能会危害健康。要想让身体不缺水，必须掌握喝水的时机。 1．睡前喝水可预防心梗和脑中风。人体缺水时，血液会变黏稠，发生心梗的风险增加。睡前1--2小时喝1杯水，可有效降低风险。 2．起床喝水能防便秘。早上喝水，能促进肠胃蠕动。睡前可在床头放杯水，起床后立刻喝下，效果加倍。 3．运动前喝水不易疲劳。当血液中水分充足，可供给肌肉和细胞更多的氧气和养分，不易疲劳。 4．饮酒时多喝水减少酒后口渴。酒精有利尿作用，使血管扩张，体温上升，易造成身体缺水。因此，饮酒时多喝水，可减少酒后口渴等不适。 5．焦躁疲...
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吃痛风药宜多喝水
临床上常用的治痛风的药物有：别嘌醇片、丙磺舒、苯溴马隆等。这些都应在痛风急性期过后2周开始服用，且服药应从小剂量开始，否则血尿酸水平降低过快，关节和血液中尿酸浓度相差悬殊，会促进沉积在滑膜、软骨及关节等软组织中的尿酸盐结晶析出，从而诱发急性关节炎的发作。 使用上述药物期间，会有大量的尿酸盐从尿液中排出，尿中的尿酸浓度过高容易导致泌尿系结石，因此患者更须保证饮水量。具体说来，每日饮水总量应在2500毫升以上，才能让每日尿量不少于2000毫升。其次，吃痛风药应该多饮弱碱性水。弱碱性水含多种矿物质，可以清除人体内酸性代谢...
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老人患溃疡很凶险
消化性溃疡是临床常见病，主要指发生在胃和十二指肠的慢性溃疡，其典型的临床表现是节律性上腹部疼痛，而且并发症严重，致死率高。但老年人的消化性溃疡临床症状并不典型，很多老年人仅仅有腹胀的感觉，因此，必须对老年人消化性溃疡有足够的警惕，争取早发现、早治疗。 疼痛节律不明显 老年人的消化性溃疡疼痛节律不明显，很少出现饥饿痛、餐后痛的情况，而且溃疡疼痛性质以钝痛为主，约15％消化性溃疡可无症状。这是因为老年人胃肠道平滑肌张力降低，发生溃疡后不易引起痉挛；老年人胃酸分泌功能减低对溃疡面的刺激减轻；老年人常患有多种疾病，服用多...
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每日检查足部颜色和感觉
老人要经常自我检查足部的变化，不要等到出了问题后再去医院治疗。正常人的足部颜色与身体其他部位是一样的。老年人由于足部极易发生一些神经血管病变，在发生下肢动脉栓塞时，足部的颜色就会出现改变，如呈现轻微的紫色，触摸时还会感觉两只脚的温度不一样。糖尿病会造成末梢神经炎，使足部感觉变得迟钝。因此，每天洗脚后应仔细检查足部皮肤颜色和感觉。 颜色 用手指压脚趾尖。正常人的趾尖用手压下去甲床立即变白，放开后能迅速恢复如常。如果受压后甲床的颜色恢复得很慢，就说明足趾的血液循环不良。 感觉 拿一支带橡皮的铅笔，用橡皮头擦擦足内、外侧...
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夜间血压高易患脑中风
不少人都有测血压的习惯，但大都在白天进行，而忽视了夜间血压水平的巨大参考价值。其实，高血压患者不妨经常测一测晚上的血压是多少，因，为它可能透露出很多重要的信息。 夜昼血压比值，是用夜间血压除以日间血压得到的结果，比如，夜间的血压是140／90毫米汞柱，白天的血压是150／95毫米汞柱，夜昼血压比值就是140除以150约等于0．93。该比值可独立预测死亡危险，尤以收缩压的比值参考意义更大。早有专家观察到，夜间血压不下降者(夜昼血压比值大于0．9)患脑中风的危险显著高于夜间血压下降者(比值介于0．8--0．9之间)。...
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胡萝卜下酒可导致中毒
胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，在肠道中经酶的作用后可变成人体所需的维生素A，人体缺乏维生素A，易患干眼病、夜盲证，易引起皮肤干燥，以及眼部、呼吸道、泌尿道、肠道黏膜的抗感染能力降低。儿童缺乏维生素A，牙齿和骨骼发育还会受到影响。现代药理研究证明，胡萝卜中含有一种能够降低血糖的成分。即将胡萝卜经石油醚提取后可得到一种不定型的黄色物质，对动物和人都有明显的降低血糖作用。此外，人若每天服三次胡萝卜汁，可降低血压，并有抗肺癌作用。英国癌症研究会主席理多尔认为，吸烟者常吃些胡萝卜，癌症发病率比不吃胡萝卜者会明显下降。 诚然，胡...
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室内植物给空气加湿
有植物的地方湿度就高，但不同植物对室内温度和湿度的影响也有差异。推荐大家种植一两种给空气加湿效果较好的植物，让干燥的秋季远离我们。 白掌 白掌的高蒸发速度可以防止鼻黏膜干燥，使患病的可能性大大降低。可抑制人体呼出的废气如氨气和丙酮。同时它也可以过滤空气中的苯、三氯乙烯和甲醛。白掌是喜阴植物，适合温暖阴湿的环境。应保持盆土湿润并有规律的施肥，叶子需要经常喷水。 散尾葵 散尾葵每天可以蒸发一升水，是最好的天然加湿器。此外，其绿色的棕榈叶对二甲苯和甲醛有十分有效的净化作用。经常给叶片喷水不仅可以使其保持葱绿，还能清洁叶面...
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怎样清除床和沙发的浮灰
床上常落有浮灰，若用刷子刷会使其四处飞扬，这不仅污染室内空气，而且对人体健康不利。可将旧腈纶衣物洗净晾干，待需要除尘时拿它在床上依次向一个方向迅速抹擦。由于产生强烈静电，会将浮尘吸附其上，如同干洗一次，效果极佳，省时省力。用过几次后，将衣物洗净晾干后可再用。 除沙发尘土可用潮湿吸尘法。如除绒面沙发尘土，可将沙发搬到室外，用一根木棍轻轻敲打绒面，将落在沙发上的尘土打掉，让风吹走。但如果不能搬到室外，就要用潮湿吸尘法，即把毛巾或沙发巾浸湿后拧干，铺在沙发上，再用木棍轻轻抽打，尘土就会吸附在湿毛巾或沙发巾上。一次不行，可...