祖传秘方 第4564页
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女性常吃豆腐有好处
豆腐是含有大量植物雌激素的食品。豆腐不仅很有营养，对于上了年纪的女性，还可帮助她们克服更年期症状。 针对许多更年期女性不愿意服用激素药物的现实状况，专家建议，可通过改变饮食习惯来减少更年期症状。豆腐就是其中一种含有大量植物雌激素的食品。 豆腐、豆奶等大豆产品是各种食物中植物雌激素含量最高的食品，这些植物雌激素对女性的健康是有好处的。当然，植物雌激素的种类很多，功效不力，因此很难拿豆腐和西药雌激素的疗效相比较。 有人害怕服用过多的雌激素会引起癌症，这种担心是不必要的。在医学专家的指导下，适量服用或补充雌激素，而不是大...
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感冒咳嗽“是寒是热”
1年多以前，陈女士感冒后出现咳嗽症状，自行服用家里的急支糖浆和头孢拉定胶囊，3天后不见效，就去药店买了复方甘草合剂、蛇胆川贝枇杷膏服用，依然无效，遂前往多家医院就诊数次，经化验、胸片、CT、结核菌素试验等多项检查，排除肺炎、肺结核、呼吸系统肿瘤。在此期间，陈女士先后应用抗生素、化痰止咳、镇咳、抗过敏等10多种药物治疗，前后耗时1年多，医药费高达1万余元，而咳嗽却时好时发。 4个月前，卢阿姨感冒后出现咳嗽症状，自行服用双黄连口服液、复方甘草合剂、半夏露和阿莫西林3天无效后，前往医院诊治，配服阿奇霉素、沐舒坦和...
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更年期妇女的家庭护理
中老人女性处于更年期的时候，常常会出．现心情烦闷，脾气暴躁，相对以往身体易疲劳，也可能会有失眠、精神不济、无缘无故的哭泣等等。专家来教您如何照顾这样的家人。 预防更年期精神病。妇女到了绝经期前后，由于女性激素水平的下降，常会发生一些神经精神症状，其中以抑郁和妄想最为突出，以往统称为更年期精神病。神经精神症状如头痛、头晕、耳鸣、疲劳、心悸等。此外，有的更年期妇女遭受重大的心理打击，心理承受能力不足，或因遗传原因，会患更年期抑郁症。更年期抑郁症早期可表现类似神经衰弱的症状，如失眠、焦虑等，逐渐加重后失去自制力，其中焦虑...
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脚气继发性损害有哪些
脚气的继发性皮损是由原发皮疹演变而来，也有治疗引起以及机械性损伤(如搔抓)而引起的损害。 浸渍：患者多汗，足趾缝间的皮肤苍白、柔软和肿胀起皱，受轻微摩擦后即脱落形成基底潮红的糜烂面，同时伴有疼痛感。 糜烂：水疱、脓疱或浸渍后表皮的脱落，或丘疹破损失去部分或全部表皮，露出潮湿的表面。水疱破裂引起的表面可覆以浆液；脓疱破裂者表面覆以脓液；丘疹抓破者，覆血液；浸渍演变而来者，可覆以尚未脱落的表皮碎屑。糜烂愈合后不留疤痕。 鳞屑：表皮新陈代谢，随时会有角质层细胞脱落，在病理情况下，角化过度、角化不良的表皮，水疱的干涸可使鳞...
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冬天严防心肌梗死
天津市河西区读者王琴问： 冬季该如何防治心肌梗死? 答：冬季，中老年人要了解和掌握心血管病的预防保健方法。这样才能使心梗等疾病不发生、少发生，以利于健康长寿。 急性心肌梗死是由于持续而严重的心肌缺血所引起部分心肌急性缺血性坏死。绝大多数急性心肌梗死的发生与冠状动脉内粥样硬化斑块有关。由于冠状动脉供血急剧减少或中断。导致相应心肌严重缺血，以致坏死。 此时，血管如同河流淤积了过多的泥沙，使河道变窄、水流不畅，若完全阻塞则造成下游断流，而心肌则好似下游所灌溉的田地作物。因无水干枯而死亡，且发病很急。临...
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合理补钙 益处多多
很多人都知道，钙元素有强骨、固齿的作用。其实，这种矿物元素的生理功效远不止于此，它不仅可以降压，预防心脏病，而且对整个身体的健康乃至寿命都有深远的影响。 补钙降压 高血压多年不产生任何症状，在无声无息中损害人的动脉血管及身体的其他器官。研究表明，对于某些人来说，不用药物而增加钙元素的摄取可能是有效的一招。调查显示：凡每天摄钙1300毫克的人，比起每天摄钙量为300毫克者，高血压的罹患率低12%；在40岁以下的人群中患病危险性减少24%。 补钙预防心脏病 大量研究资料显示，钙元素除了通过降低血压的途径来保护心脏外，还...
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前列腺增生者宜侧坐
前列腺增生患者不宜久坐，因为人端坐的时候，重心自然落于前列腺的位置。时间久了，增生的前列腺必然承受体重压力，导致增生的前列腺向尿道管扩张，压迫尿道，造成排尿困难甚至闭尿。 因此，前列腺增生患者在久坐时，可有意识地将重心移向左臀部或右臀部(可以左右臀部适当轮换)，以避免人体重心直接压迫增生的前列腺，减轻增生的前列腺向尿道压迫。长期采用此方法；对前列腺可起到一定保护作用。 另外，前列腺增生患者还可以试试全身抖动保健法。方法：两腿分开略宽于肩，做一次深长的呼吸后，以两膝及臀部为着力点，全身轻松自如而快速地上下抖动5分钟。...
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老人锻炼头颈是禁区
有一位患动脉硬化的老人，每天早晨打太极拳锻炼身体。由于近来经常感到头晕，便晃动和摇摆颈部想使头脑清醒。结果事与愿违，使头晕更加明显，甚至在活动颈部时还常常出现眼前发黑的现象。 实际上，老人的这些症状是大脑供血不足所致，而活动颈部使大脑缺血更加严重，甚至影响到了眼睛的血液供应，出现眼前发黑和暂时性视力障碍症状。令人悲哀的是，这位老人并不知道剧烈颈部活动的危害，继续剧烈的活动颈部，结果老人的症状越发严重，一周之内发生了偏瘫。后经CT检查证实，老人颈动脉硬十七严重并有硬化斑块脱落，阻塞了大脑血管。动脉硬化是老年人的常见症...
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运动中三种拉伤巧应对
脚踝扭伤 如果是在运动中扭伤脚踝，第一步就是要立刻停止运动，不要再转动已受伤的关节，否则只会让关节受到更大的伤害。其次是冰敷，可以用塑料袋装一些冰块，再加点水敷在受伤的地方，每敷15分钟后休息5分钟，这样重复一两个小时左右，然后再用弹性绷带包住受伤的关节。每天都要把受伤的部位抬高，以避免发生肿胀。 手指挫伤 手指刚挫伤后，应马上用冷水或冰块对伤处冷敷半小时左右，这样可使毛细血管收缩，减轻水肿。一般急症期会持续24小时，其间每隔一段时间冷敷一次，大约要敷2～3次。急症期后，可以用一些活血化淤的药物如红花油、云南白药喷...
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蛛网膜下腔出血
64岁的叶先生在餐馆吃饭时突发剧烈头痛、头晕、恶心、呕吐、颈部不适、心慌、出汗，持续10分钟后，症状消失，急来医院就诊，脑CT检查无异常。医生追问病史，得知半个月前叶先生因路滑摔倒在地，当时臀部着地，程度较重。 在医生的坚持下，叶先生进行了腰椎穿刺脑脊液检查，结果穿刺出均匀血性脑脊液，诊断为蛛网膜下腔出血。后来，经过全脑血管造影检查，医生发现叶先生的颅内有一个豌豆大小的动脉瘤，于是立即给予止血和手术治疗。一个月后，叶先生痊愈出院。 蛛网膜下腔出血是脑出血的一种，是指脑底或脑浅表部位的血管破裂，血液直接进入蛛网膜下腔...
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心动过缓是何原因
心动过缓是指窦性心律慢于60次／分钟，可见于健康的成人，但多见于老年人，尤其是有基础病如糖尿病、冠心病等的患者居多。常见症状为：轻者表现为头晕、乏力、胸闷等，在活动时加重；重者可出现眼前发黑(黑朦)、晕倒(晕厥)，甚至突然死亡，危及生命。 老年人出现心动过缓，最常见的原因如下： 生理因素：窦性心律的频律随年龄增长而减慢，因此老年人出现心动过缓也是常见的。 病理因素：最可能的原因为冠心病或心肌病引起的心脏起搏与传导系统缺血或退行性变，使窦房结功能减退，从而引起过缓心律失常。其他少见原因如甲状腺功能减退、高钾血症等...
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解热镇痛药应该不会伤肝
特约专家、首都医科大学附属北京佑安医院副主任药师 李锡岩 药物服用后经胃肠吸收首先到达肝脏，肝脏对药物代谢和作用具有很大影响，药物使用不当会对肝脏产生影响和不同程度的伤害，甚至导致药源性肝脏疾病。 解热镇痛药临床应用较为广泛，但经常或长期超剂量服用不良反应或副作用的发生率较高。解热镇痛药大多是非处方药，也是许多家庭常备用的药物，因此，不合理使用或滥用情况时有发生，往往导致药源性疾病和副作用的发生，如肝脏损伤，也可形成对药物的依赖，经常大剂量服用弊多利少。 如若用药时间过短或超剂量服用，则引起毒副作用，若服用两...
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有机蔬菜要仔细清洗吗
有机蔬菜是指在生产加工中既不使用农药、化肥、添加剂和化学防腐剂，也不用基因工程技术，而是真正源于自然、富营养、高品质的安全环保生态蔬菜。有机蔬菜吃起来清脆新鲜，即使是烹调后还是会有不一样的口感，于是有人就认为有机蔬菜很干净，随便冲一下就可以了，这种想法是不对的。有机蔬菜虽然是在不添加农药、不添加生长剂的环境下种植的，但是仍要注意虫卵和寄生虫的问题，还是要仔细清洗。洗时要放在水龙头下逐片冲水，并用手搓洗。如果是比较粗大的蔬菜，例如芥蓝等，可以用旧牙刷轻轻刷洗，然后浸泡在水中约3—5分钟即可，也可以添加几滴...
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感染后肠易激综合征
老张数月前患了一次急性肠胃炎，出现发热、呕吐、腹泻，在社区卫生所治疗数日后痊愈。但自那以后，老张时常感到腹部不适，疼痛和腹胀，有时伴有腹泻，也有时出现便秘。虽然经过多次化验检查并没有发现明显异常，后经结肠镜检查也无显著异常。医生最终确定老张的这种表现为肠易激综合征，并指出这一综合症的发生与上次的急性肠胃炎密切相关，又被称之为感染后肠易激综合征。 对感染后肠易激综合征的相关治疗措施有以下四个方面：1．消除可能的诱发因素。研究表明，急性肠胃炎治疗不及时或不彻底是日后发生肠易激综合征的最重要因素。因此，罹患急性胃肠炎时应...
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三招应对慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征患者的体型多表现为身体消瘦，少数肥胖。面容则多表现为容颜早衰、面色无华，过早出现面部皱纹或色素斑；肢体皮肤粗糙、干涩、脱屑较多；指（趾）甲失去正常的平滑与光泽；毛发脱落、蓬垢、易断、失光。 慢性疲劳综合征的人在生活中多感到全身疲惫、活动迟缓。有时可能出现类似感冒的症状或肌痛、关节痛等。如果时间较长，累积数月或数年，则表现得尤为明显，有重病缠身之感。 在消化系统方面，慢性疲劳综合征的人主要表现为食欲减退，对各种食品均缺乏食欲，尤以油腻为著。无饥饿感，有时可能出现偏食，食后消化不良...
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冬至过后养生保健要保护
冬至过后，气温骤降，养生保健要重点保护好三个地方。 颈部：颈部是气管所在的部位，冬季出现咽部发痒，咳嗽有少量清痰，服止咳药作用不明显，可能与颈部前胸受寒有关，因此，尽量穿高领衣服，出门戴围巾。 前胸后背：这是肺所在的地方，“肺为娇脏”，太寒太热都受不了，特别是寒，最容易引起咳嗽、喘。坎肩就是冬至过后必备的防寒衣物了。 脚部：脚离心最远，气血最不容易温煦，睡觉之前泡泡脚，就能有效防止咳嗽。。 另外，冬天日照本来就少，冬至之后，雨雪天气增多，心情抑郁的人会更多，此时要多晒晒太阳，看看喜剧...