祖传秘方第4627页

中医“咸人肾”详解

中医的肾是一个功能的概括，不同于西医的肾脏。传统医学认为“肾主水”，即肾有调节水液代谢的作用。而咸味食物能调节人体细胞和血液渗透压平衡及水盐代谢，可增强体力和食欲，防止痉挛。因此，在呕吐、腹泻及大汗后，适量喝点淡盐水，可防止体内微量元素的缺乏。“咸入肾”是指咸味的药物或食物最容易作用于肾，咸味适度可以养肾，过咸则伤肾。具有咸味的食物，多为海产品及某些肉类。它们还有消肿散结的作用，如海蜇味咸，有清热化痰、消积润肠的作用，对痰热咳嗽、小儿积滞、大便燥结者很合适；海带适宜...

养生秘方 2024-03-06 31 0 中医详解肾医中解咸
《西游记》《本草纲目》与武穴匡山

《西游记》以奇诡的想象、极度的夸张创造了一个光怪陆离、神奇异幻的世界。随着人们对《西游记》文化的深入探究，又惊奇地发现《西游记》与李时珍有着紧密的关联。《西游记》中涉及中医、中药的故事很多，作者还巧妙地运用了李时珍及《本草纲目》进行叙事，令人拍案叫绝。在《西游记》全书100回卷中，有50多回涉猎中医药和养生学内容，阐述医理药理、咏赞药膳的诗词文赋多达80余处，读来脍炙人口，别有一番情趣。吴承恩与李时珍的结缘湖北蕲州是伟大的医药学家李时珍的故里，也是吴承恩撰写《西游记》的成书地。据考证，明隆庆...

养生秘方 2024-03-06 36 0 本草纲目纲目山目
重传统中药“四神汤”台湾深受欢迎

进入冬季，人们开始重视“冬藏”，此时食补易于被人体吸收、利用和贮藏，可使人体元气充沛，体质增强，以利来年春天更好地拼搏。我国台湾的补冬与祖国大陆一脉相承，在立冬开始就盛行进补，谓之“补冬”。台湾王诗琅《艋胛岁时记》中就有补冬记载：“有的宰鸡杀鸭炖八珍，有的买羊肉和乌枣炖食，贫户则以福眼肉和糯米、糖炊米糕而食，俗谓此日食补品，于身体特别有益。” 　　重传统中药又重食料选择　　常言道：“药补不如食补。”...

养生秘方 2024-03-06 32 0 四神汤中药传统重受药中汤神
保养身心强身健体的最好方法

皮肤无斑，面色红润少纹，头发浓密，思维活跃，精力十足，今年85岁的邹燕勤，看起来就像五十多岁。谈及自己的养生方法，她认为，饮食、运动和情志，三者相结合，是保养身心、强身健体的最好方法。一杯茶，三顿饭在邹燕勤的养生秘诀里，饮食是十分重要的。三顿饭都要营养均衡，荤素搭配。问起她的食谱，邹燕勤说：“我的饮食很简单的，有啥吃啥，不挑食。”不过，她有个原则，再好吃的东西，也不多吃，再不好吃的东西，只要有营养，都会吃一点。邹燕勤每周有4个上午的门诊，经常要工作到中午1...

养生秘方 2024-03-06 33 0 强身健体最好健体方法保养强身心方身体强保最
大寒不寒舌尖上的养生宝典

□ 陶国水南京中医药大学无锡附属医院江苏省无锡市龙砂医学流派研究所 “冬与春交替，星周月讵存？明朝换新律，梅柳待阳春。”2018年1月20日迎来丁酉年最有一个节气——大寒。大寒是天气寒冷到极点的意思，“寒气之逆极，故谓大寒。”谚语有“大寒，大寒，抱成一团”之说。大寒饮食民俗面面观在大寒至立春这段时间，有很多重要的民俗和节庆，如尾牙祭（商家的年终聚餐）、祭灶、腊八节等。民间有吃糯米饭、...

养生秘方 2024-03-06 33 0 大寒不寒养生大寒舌寒不生大上
中药香包配方防治四时流感

12月12日下午，习近平总书记到江苏徐州马庄村考察，看到村民们手工制作的特色香包，连连称赞“真不错”“很精致”。80岁的村民王秀英递上自己制作的中药香包，总书记问：“多少钱？我买一个，捧捧场。”“不要钱，送给总书记。”王秀英答道。总书记还是坚持付了30元。那么这个让总书记也买一个捧捧场的中药香包神奇之处在哪里？我记得小时候每逢端午的时候，早上起来都会发现已经戴好的香包，一般都要戴到它自然掉落的时...

养生秘方 2024-03-06 34 0 流感中药防治配方感方药治中包香流时
猪肉不同部位药效不同

猪肉不仅营养丰富，而且药用价值也很高。中医认为，猪不同部位的肉，具有不同的药用功效。在购买猪肉的时候，可以根据其功效和用途，仔细挑选。血脖即猪耳至肩胛骨前颈肉，呈条形，肥瘦相当，韧性较强。中医认为，猪血脖有益气除烦的功效，适合做成叉烧肉、肉馅、香酥肉等。鹰嘴位于血脖后、前腿骨上部的一块方形肉，肉质细嫩。中医认为，猪鹰嘴有补气血、强体肌的功效，前半部适合做成酥肉，-切肉丝、肉片，后半部适合做成过油肉、炸肉段等。哈利巴位于前腿扇形骨上的肉(包着扇形骨)，质老筋多。有消肿美颜的食疗功效，适合焖、炖、酱、红烧等...

养生秘方 2024-03-06 37 0 部位不同猪肉猪不药肉效同位
补肾极品四味食方

蚕蛹含有多种丰富的营养物质，有补肾、强精、壮阳之功。《名医别录》一书说它“壮阳事、止泄精”。其食用方法：将蚕蛹冲洗一下，稍晾，用油炸或油煎熟，加盐、味精食之，其味鲜美可口。每日食用1次，每次50克。再用枸杞子泡水饮，1周后即可收效。泥鳅被誉为“水中人参”，它有壮腰补肾、强精扶阳的功效，对性机能衰退、遗精早泄、阳痿不举、举而不坚有良好治疗效果。食用方法：将泥鳅除去肠杂，放油锅中慢慢煎一会儿，再加适量米酒和水，熬成像牛奶一样白的泥鳅汤，喝汤吃肉。连食1个星期以上，可...

养生秘方 2024-03-06 31 0 补肾肾食方味
干燥综合征食疗方

　　干燥综合征患者最突出的症状就是“欲哭无泪”，而且临床显示，干燥综合征“重女轻男”。目前，虽然患干燥综合征的原因还不是十分确定，但从女性发病集中在40～50岁的年龄段不难看出，此病与内分泌失调有关。　　菠菜鸭蛋汤　　配方菠菜50克，鸭蛋二只。　　制法锅中加水煮沸放入搅匀的鸭蛋，等蛋白凝固时，放入洗净的菠菜，稍煮，淋上麻油调味即可。　　功效清热润肺。　　用法佐餐食用。　　　　菊花罗汉果饮　　配方白菊花9克，罗汉果一只。　　制法上二物放...

养生秘方 2024-03-06 32 0 干燥综合征综合征食疗干燥疗方综合食方干疗
调理男性养生当以脾胃

邹如政，襄阳市中医医院主任医生，医学硕士，湖北中医药大学兼职教授、硕士研究生导师；湖北省中青年闻名中医，襄阳市中医名师，襄阳市高层次卫生人才培养对象，襄阳市政府津贴享用者，医院男科学科带头人。现在越来越多的人们留意摄生，以期增强体质、防治疾病、延年益寿。邹如政说，门诊中经常有些男性病人仅仅歇息缺乏、时有疲惫，因遭到宣扬广告的影响，总以为是自己肾虚了，要求开药补补；许多男性片面地以为摄生就是补，一味使用很多养分食物和补药……其实，这种主意和做法是过错的。邹如政以为，...

养生秘方 2024-03-06 40 0 男性养生养生男性脾胃调理胃脾生当性以调理
中医讲究“体质辨识”辨识自己体质

中医讲究“体质辨识”，无论是养生还是治病，行动之前，必先辨别体质。容易上火的人，通常认为自己是“阴虚”体质；手脚冰冷，怀疑是“阳虚”或“气虚”……究竟应该如何来辨识自己属于哪种体质，不同体质的人，日常要注意哪些问题呢？广州中医药大学第一附属医院康复护理中心主任中医师陈兴华指出，比较常用的方法，是把体质分为9大类：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质...

养生秘方 2024-03-06 35 0 中医讲究自己体质自体辨医中
家人患肝炎防治方

病毒性肝炎是指由肝炎病毒引起的一种传染性疾病，分为甲、乙、丙、丁、戊 5种类型。病毒性肝炎主要症状：身体疲乏、食欲减退、恶心、腹胀、肝脾肿大及肝功能异常等，部分病人可出现黄疸。乙肝、丙肝病毒携带者可能无任何肝炎症状。中药方：板蓝根30克，红枣20枚。先将板蓝根洗净，切片后放入纱布袋，扎口，与洗净的红枣，同入沙锅，加水浸泡片刻，中火煨煮30分钟，取出药袋，即成。早晚2次分服。本食疗方适用于各型病毒性肝炎。 1．肝炎病人自发病之日起必须进行3 周的隔离。 2．从事食品加工和销售、水源管理、托幼保教工作的肝炎病人，应暂...

养生秘方 2024-03-06 36 0 肝炎防治治方肝方治患炎
阳气主“藏”的季节冬季肾气主令的时段

我们都知道在冬季，夜长昼短，太阳照射时间明显减少，而且由于地球带有一定倾斜度的公转，处于地球北半球的我们，在这个时期，离太阳最远，所感受到的阳光的温度也在降低，因此，在我们所处的地带，冬季是阳气最少的时期。那么为什么说“冬季是闭藏的季节、冬季五行属水与人体肾气想通、冬季寒邪最甚”，同时根据冬季的这一特点，养生时应该注意如何护肾呢？让我们一起来看看贺娟教授有何高招！冬季是阳气主“藏”的季节　　自然界在冬季呈现出万里冰封，草木凋零的景象，不仅植物类生...

养生秘方 2024-03-06 31 0 冬季阳气季节肾主冬气时
经络与中医发展

近年来，人们对经络作用进行了大量研究，发现经络是输送人体“生物电”的通道，具备传递人体生命信息的作用。人体的某些部位发生异常时，就会通过经络传递信息，进而产生不适症状。但是，目前的许多疾病，早期临床症状并不明显，患者也不知道应当如何对待，特别是肿瘤患者，在感到身体不适时，经诊断已发展到中、晚期，耽误了最佳治疗时间。因此，对肿瘤早期发现的研究越发重要。中医“望、闻、问、切”以及“经络学”、 “脏腑学”...

养生秘方 2024-03-06 32 0 中医经络发展发医中
治呃逆食疗三款

笔者在民间收集到三则治疗顽固性呃逆(民间称为“打呃打嗝”)的食疗方．经试用效果较好，在此向读者推荐： 1．黑芝麻、白糖各 50克。将芝麻炒熟，研碎，拌入白糖，每次服 3-5匙。一般服后即可止呃。若未效，可隔2 小时后再服。复发再服，也有效。 2．生山楂汁适量，每次15毫升，每日3 次。治顽固性呃逆一般 2天内见效。 3．猪胆1个，赤小豆20粒。把赤小豆放入猪胆内，挂房檐下阴干，共研粉备用。每次 1克；服2次，用白开水冲服，一般2-4天内治愈。预防呃逆要少吃寒凉及辛辣刺激性食物。出现呃逆时...

养生秘方 2024-03-06 31 0 呃逆食疗逆食治三疗
中药食疗调养脾胃

　　祖国医学认为，脾的生理功能是主运化、升清和统摄血液。机体生命活动的持续和气血津液的生化，都依赖于脾胃运化的水谷精微，因此又称脾胃为气血生化之源，是“后天之本”。如果脾的运化、升清功能失职，就会造成水谷、水湿不运，消化功能减退，以及脾不统血、清阳不升等病理改变，从而出现腹胀或腹痛、纳少、便溏、浮肿、困重、内脏下垂、出血等脾病的常见症状。胃病以受纳、腐熟功能障碍及胃失和降、胃气上逆为主要病理改变，从而出现食少、脘胀或痛、呕恶、呃逆、嗳气等胃病常见症状。中医认为，脾开窍于口，如果脾失健运，则会...

养生秘方 2024-03-06 35 0 养脾胃中药食疗脾胃药食调养胃脾食药中疗调
掐人中急救不合适反而帮倒忙

春运路上，有温情，也可能有险情。但是，有时候急救也要注意科学救治，否则可能帮倒忙。乘客突发疾病一把梳子缓解险情 2月9号下午2点多，江苏扬州火车站值班员接到紧急通知：在南通开往石家庄的列车上，一男子突发过敏性疾病，几度晕厥。列车刚停稳，患病男子就被搀扶下车，两名列车员疾步上前帮助，一个按人中穴，一个按虎口穴，但是没有效果，患病男子依然晕厥不适。车站工作人员又立即推来轮椅让他坐下。男子妻子说，俩人来自盐城，准备回老家石家庄过年，途中可能是丈夫食物过敏引发不适。扬州火车站客运员朱开霞...

养生秘方 2024-03-06 35 0 急救人中不合合适反而不中适反
健脾暖胃选大米

冬季气温下降，很容易引起脾胃着凉，再加上老年人本身就脾胃虚弱，更容易受到寒邪的侵袭。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，可见健脾养胃是十分重要的。而大麦就是冬季健脾暖胃的佳品，可以做成一些药膳食用，既补充了营养，又起到防病治病的作用。中医认为，大麦味咸甘，性温；具有益气宽中、消渴除热、回乳的功效。大麦具坚果香味，碳水化合物含量较高，蛋白质、钙、磷含量中等，含少量B族维生素。大麦粥：大麦60克加水按常法煮粥，当早餐食用。本粥具有益气宽中、暖胃消胀的作用。适用于腹部受寒引起的胀满、吐泻等症。大麦茶：大麦适量，...

养生秘方 2024-03-06 30 0 健脾大米胃脾大米健
中医释疑“鼾声如雷”

成语“鼾声如雷”出自宋代沈括的《梦溪笔谈》，指熟睡时宣布的很大的鼻息声，人们用来描述睡得很深。日常生活中，假如一个人睡觉的时分，常常平白无故宣布很嘹亮的打鼾声，却需求警觉了。 •鼾声如雷的原因正常状况下，人们熟睡时会宣布纤细的、有节律的鼻息声。那是气流通过喉鼻时发生的声响。但假如睡觉时“鼾声如雷”，就要另当别论了。现代医学以为，引起如雷样鼾声的原因许多，如先天发育反常、呼吸道狭隘、肥壮、内分泌系统疾病、支气管及肺部疾病、神经系统疾病、醉酒、睡觉呼吸暂停...

养生秘方 2024-03-06 31 0 鼾声如雷中医如医中
什么是亚健康病机分别为

北京中医药大学雷顺群教授领导的课题组对北京CBD地区白领人士的健康进行了一次系统的调查。结果显示，其中健康人群占4.8%，亚健康人群占75.4%，患病人群占19.8% 。这个结果与世界卫生组织调查的结果基本一致，世界卫生组织的资料为：健康人群占5%，亚健康人群占75%，患病人群占20%。今天小编就为大家带来雷顺群教授对亚健康的研究解读。（策划编辑/秦丹责任编辑/王钧石）什么是亚健康？雷顺群教授认为，如果将健康比喻为白色状态，疾病比喻为黑色状态，那么亚健康就是处于白色健康状态和黑色疾...

养生秘方 2024-03-06 33 0 亚健康健康什么分别病分健
张学良的“逆境”养生法

从热衷声色犬马的风流少帅，到身负家仇国恨的爱国将领，再到沦为蒋介石的阶下囚。张学良极富传奇色彩的一生，可谓跌宕起伏、曲折离奇。尽管大半生都处于逆境之中，但他仍然以惊人的毅力活了101岁。下面，我们就来说说他这种独特的养生之道。能吃会睡当别人问及长寿秘诀时，张学良总会脱口而出，笑谈自己之所以长寿，是因为能吃会睡。张学良小时候，体质并不好，当时，多亏喝米汤才得以保命。所以，一日三餐，他始终对喝粥情有独钟，并坦言喝粥是他们张家独特的养生家传。保证睡眠是他生活起居的又一特点，这样既保证思维活跃，又促...

养生秘方 2024-03-06 29 0 养生生法逆学生良
儿时的中医记忆

上世纪80年代初，在我大概三四岁的时候，有个冬天的早上，奶奶突然中风了。家人一合计，要到城里去住院。我的叔叔们马上去砍了“硬头黄”，把家里的凉椅绑上，做成了“划杆”，那时天已经大亮了，爸爸妈妈和叔叔他们抬起奶奶去城里看病，临走前交代我中午自己吃点东西，在这焦急和喧嚣过后，我一个人留在家里，奶奶到底怎么样了。晌午时分，远远看见抬“划杆”的几个人回来了。我跑出去迎接，看到奶奶还是和早上一样。大家轻手轻脚地把奶奶挪上床。只听大人们议论：&...

养生秘方 2024-03-06 29 0 中医记忆医中时
中成药的内服外用各有章法

中成药使用得法才高效清代医学家徐灵胎曾说：“方虽中病，而服之不得其法，非特无功，反而有害。”中成药的使用中，如果用药对路，也非伪劣产品，却不能奏效，个中原因往往就是病人“用不得法”。中成药的内服外用各有章法，一般情况下外用药物不适于内服，尤其是有毒之品，如鹅掌风药水、正骨水、九一散等都切忌入口，以免中毒而腐蚀口腔黏膜。也有少数例外，如锡类散等，但须在有经验的医生指导下使用。内服药中，大粒蜜丸应掰开或切成小块吞服；对于...

养生秘方 2024-03-06 35 0 中成药外用成药内服药中用各成有服外
修复肝脏养肝护肝加点“料”

不知道有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝，我们都知道这样很伤身体，那么到底伤害在哪里呢? 其实熬夜对肝脏的伤害是最大的，因为肝脏是我们身体里唯一的解毒器官，平常吃进嘴里的食物，肝脏要把有毒的部分全部留下来，进行解毒，分解，再排除体外。而晚上是肝脏集中精力的“工作时间”，我们在这个时候不休息，反而大肆吃喝，让肝脏完全超负荷。然后我们“坚强”的肝脏从来不会喊疼，所以也最容易被忽略，可是当肝脏真的喊起疼来，问题就非常严重了。所以常熬...

养生秘方 2024-03-06 33 0 肝脏护肝养肝加点肝复加料
以下乐中颐养天年

快乐生健康，健康生快乐。快乐是养生之道，也是健康长寿之道。做－个乐活健康的老人，要在以下乐中颐养天年。　　知足之乐：行也安然，坐也安然，富也安然，贫也安然；名也不贪，利也不贪，恬淡寡欲，知足赛过活神仙。　　天伦之乐：赏心于夫妻之情、父子之情、母女之情、手足之情中，则飘飘欲仙。　　运动之乐：生命在于运动，运动创造了人的各种智慧、技能。选择时机，适当运动，乃长寿之道。　　助人之乐：把帮助别人当作最大的乐事，则心情爽快，胸襟开阔，无疑会体健寿长。　　忘年之乐：忘...

养生秘方 2024-03-06 33 0 以下年中以天
固密心志保养精神冬天养生注重五暖

自11月7日立冬开始，已然正式步入冬季。冬季阴气盛极，天寒地冻，万物萧条，生机闭藏，养精蓄锐，为来年新一轮气化运动蓄势待发。从五运六气角度分析，此时属于“五之气”“终之气”时段，2017是丁酉年，五之气主气阳明燥金，客气厥阴风木，燥气较著，江南部分地区，海棠、杜鹃、桃花，“梅开二度”“春令反行，草乃生荣”的状况明显。11月22日小雪后，进入六之气，主气太阳寒水，客气少阴君火，这一时段前期会延续五之气风与燥的运气特点，加之...

养生秘方 2024-03-06 35 0 养生保养冬天重五精神注重心冬重生精五固
药膳最新３方

米须苦瓜汤治糖尿病米须即玉米须。现代研究发现，它有很好的利尿、降糖、降压作用，无任何毒副作用。苦瓜有清热解毒、泻心明目、消暑止温饱等功效。李时珍说它“主治消渴引饮”。中医所说的消渴病即现代的糖尿病。喝米须苦瓜汤，对糖尿病有良好的疗效。配制方法：玉米须30克、苦瓜100克煎汤当茶饮用，并将苦瓜吃掉。羊肉桃仁大枣汤补血益肾羊肉是助元阳、补精血、疗肺虚、益劳损的滋补强壮药。羊肉对气血两虚及一切虚寒症最为有益。桃仁即核桃仁。《本草纲目)说核桃“补气养血、润燥化痰、益命门、利三焦、温...

养生秘方 2024-03-06 33 0 药膳最新方药最
重视节气养生春季应该注意哪些养生要点

汉宫春南宋·辛弃疾春已归来，看美人头上，袅袅春幡。无端风雨，未肯收尽余寒。年时燕子，料今宵梦到西园。浑未办，黄柑荐酒，更传青韭堆盘？却笑东风，从此便薰梅染柳，更没些闲。闲时又来镜里，转变朱颜。清愁不断，问何人会解连环？生怕见花开花落，朝来塞雁先还。【古词今译】从美人登发上的袅袅春幡，看到春已归来。虽已春归，但仍时有风雨送寒，似冬日徐寒犹在。燕子尚未北归，料今夜当梦回西园。已愁绪满怀，无心置办应节之物。东风自立春日起，忙于装饰人间花...

养生秘方 2024-03-06 34 0 节气养生养生春季节气重视注意要点哪些应该重生注气
冬天吃参不如晒太阳晒头顶补阳气

进入冬天，大家都开始琢磨着补补身体了，补身体可不一定要用什么膏方，什么名贵的补品，要告诉大家的这个补药，不用花钱去买的，而是大自然送给我们的免费补药：太阳！眼下太阳既温和暖人，又不像盛夏的烈日让人难以忍受，正是享受“太阳进补”的大好时机。正确晒太阳是有好处的，享受日光养生不妨重点晒晒4个部位。冬天吃参不如晒太阳 “我周围N多款爷款奶奶都问我，吃什么补阳气？吃燕窝？吃虫草？吃野参？吃老鳖？”《蜗居》《心术》等热播剧的编剧六六在个人公众号...

养生秘方 2024-03-06 27 0 冬天阳气补阳不如太阳头不冬如太气天
雪过黄连淡，风来厚朴香

小雪初霁，风中带着丝丝凛冽的寒气。我站在江苏省徐州市中医院中医骨伤特色治疗室的窗前，看窗外土山上的积雪在慢慢消融。“今冬麦盖三层被，来年枕着馒头睡”。小时候是最盼望下雪的，白雪皑皑，不仅可以堆雪人、打雪仗，还可以吃到热气腾腾的大馒头。而自从成为中医院骨伤科的一名护士后，我变成了最怕下雪的人。今年的第一场雪让我们心有余悸。病房里一天收治了十几个滑倒摔伤的患者，急诊电话响个不停，骨伤科主任、医师们连续几个昼夜没有回家，护士忙碌的身影24小时在病房来回穿梭。这位84岁的离休...

养生秘方 2024-03-06 29 0 黄连厚朴黄连香