祖传秘方 第4692页
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家庭自制豆浆有学问
现在，许多人喜欢自己加工豆浆，制成营养丰富的廉价饮品，既新鲜、方便，又放心。但你知道吗，自制豆浆过程中有几个注意点： 虽然豆浆是绿色好食品，但原材料大豆中却含有多种有害健康的成分，如血细胞凝集素、皂素、植酸、甲状腺肥大素、胰蛋白酶抑制因子、肠胃产气因子等，如果残存于豆浆中，不但会影响人体对营养素的消化吸收，而且会引起腹胀、腹泻、呕吐、头晕，甚至会出现虚弱、四肢发冷、呼吸急促、心跳加快等症状。加工好的新鲜豆浆常有不受欢迎的豆腥味和涩味，其主要成分是大豆中的不饱和脂肪酸在脂肪氧化酶的作用下氧化后形成的醛、醇、胺和呋喃类...
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夏扫里的健身提示
在炎热的夏日里，健身专家对不同年龄段人群的健身提示。 提示一：出汗还是主动好 夏天，人的新陈代谢比较旺盛。由于天热，不少人不愿意多运动，害怕出汗。但由于天气炎热的缘故，不少人在夏天还是汗流浃背。出汗能排出人体内的毒素，释放出热量，是有利于人体健康的。但被动出汗却是对人体不利的，如由于天热、心情烦躁等形成的出汗，女口果身体不好的话，这种出汗会对人体造成一定的损害。主动的出汗是人体主动运动所出的汗，这种出汗本身就是为保持体内的温度，散发热量而出的，有利于身心健康。 提示二：运动量并非越大越好 人体运动到一定程度，就...
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服用痛风药每日多喝水
治疗痛风常需服用药物，临床上常用的治疗痛风的药物包括别嘌醇片、丙磺舒、苯溴马隆等等。这些药物都应在痛风急性期过后2周开始服用，且服药应从小剂量开始，否则血尿酸水平降低过快，会促进沉积在滑膜、软骨及关节等软组织中的尿酸盐结晶析出，从而诱发急性关节炎的发作。 痛风患者应多饮水，增加尿量，有助于尿酸的排出。具体说来，每日饮水总量必须在2500毫升以上，这样才能让每日尿量不少于2000毫升。 其次，吃痛风药应多饮弱碱性水。弱碱性水含多种矿物质，可清除人体内酸性代谢物，改善痛风患者的酸性体质，促进尿酸排出。一些矿泉水、苏打水...
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哪些药物宜用茶水服
茶叶主要成分有咖啡因、茶碱、维生素等，还含有大量的鞣酸，人们习惯认为不能与药同时服用。其实，茶水服药有宜有忌，不可一概而论。 可用茶水送服的药物 抗生素类药物及消炎镇痛药，如复方磺胺甲唑等磺胺药，还有布洛芬、吲哚美辛、萘普生等呈弱酸性的药，与茶水基本不发生反应，可以用茶水送服。 镇静类药与抗过敏药饮茶水有辅助作用。失眠时服用的镇静药如苯巴比妥、司可巴比妥、地西泮等，白天服用时有精神不振、困倦的感觉。若适当饮一些浓茶，可部分或全部消除这些副作用，且有利于调节大脑功能，使其在夜间的抑制更快更深。服用马来酸氯苯那敏、...
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多酶片服用四不宜
多酶片是常用药之一，由胰脂肪酶、胰淀粉酶、胰蛋白酶、胃蛋白酶等组成，可帮助消化淀粉、蛋白质和脂肪，促进胃肠道对食物的消化和吸收，增进食欲，用于治疗消化不良症，使用时应注意以下几点。 一、不宜嚼碎服用。多酶片服用时应整片吞服，不宜嚼碎后服用。因为多酶片是双层糖衣片，外层为普通糖衣，内层为肠溶片，进入胃后不被胃酸溶解，直至进入小肠才溶解发挥作用。若嚼碎服用或将药片加水捣烂后服用，失去了肠溶衣的保护，药物在胃中就会释放出来，会被胃酸破坏而失去疗效。而且嚼碎服用，多酶片粉剂易残留在口腔内，对口腔黏膜有一定的损伤，容易发生口...
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感冒用药并非越多越好
热浪滚滚，潮湿闷热，持续的桑拿天气煎熬着人们，各大医院的感冒病人也急剧增多。 对症治疗，辨证选用感冒药： 感冒了该用什么药?有人认为价格贵的就是好药，有人见别人服什么药有效也跟着吃什么药，结果服后有的疗效甚微，有的病情反而加重了。究其原因大多属药不对症所致。 专家介绍，感冒用药关键在于对症，否则会适得其反。中医依据病因把感冒分为风寒型、风热型和暑热型三种，在用药上也有区别。风寒型感冒表现为发冷较重、发热轻、头痛无汗、四肢疼痛、鼻塞声重、流清涕、咳嗽、痰白清稀，口不渴、舌苔白，治疗应选择辛温解表类药，宣肺散寒。中...
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根据体质选择运动项目
阴虚型。身体消瘦，面颊潮红，口舌干燥，尿黄便秘，心烦少眠等。应多练气功、太极拳、钓鱼等。 阳虚型。身体白胖，喜热怕冷，四肢倦怠，大便稀溏，善恐善悲，情绪不佳。最适宜的体育活动有散步、慢跑、打乒乓球、游泳。 痰湿型。身体虚胖，肌肉松弛，四肢无力。应戒除烟酒，选择哑铃、拉力器、投掷、跳跃、慢跑等运动项目进行锻炼，并用核桃、大枣、动物肝脏等滋补品进补。 气滞血瘀型。面色晦暗，口唇、眼眶发黑，舌头青紫，皮肤干燥，指甲干瘪。跳绳、踢毽子、扭腰转身、全身按摩等，有利于身体各部位都活动起来，帮助气血运行，解除气滞血瘀。 气血两虚...
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晒伤后慎用风油精等涂患处
一位男士刚从海南旅游回来，脸上红肿，全身长水泡，并剧痛。原来，该男士到三亚旅游期间，几乎是每天到海边泡澡，几天后就觉得身上火辣辣地痛，且皮肤红肿。于是，他用随身携带的风油精涂在皮肤的红肿部位，结果症状越来越重。 医生指出，外出旅游要戴上太阳帽，穿上长衫，以减少身体暴露的部位。外出时都要涂上防晒霜，特别是下水游泳，要20分钟涂搽1次。一旦皮肤感觉到灼热、微痛、出现红肿，应该用冰水湿敷，以减轻红肿反应。切勿使用花露水、风油精之类的试剂涂搽患处，因为其含有的激素成分可能会导致症状加重。冰敷过后，可以在晒伤部位涂搽滋润性护...