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  • 高益民行医60年会 中医药学会皮肤病学术年会

    高益民行医60年会 中医药学会皮肤病学术年会

    10余位弟子一字排开,向老师三鞠躬以谢师恩……这是记者9月12日在首都医科大学中医药学院博士生导师、主任医师高益民行医60年会上看到的情景。 高益民1955年毕业于山东齐鲁大学医学院,1962年结业于北京市第一届西学中班。主要从事中西医结合医教研工作,是北京同仁堂中医大师,部级科研课题组长,第3批、第5批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师。先后接收国家级、市级徒弟11名。 他努力把现代生命科学与传统中医药学理论有机结合进行科学研究。参与部级科研课题“...

  • 藏医药学硕博研究生 中医药健康服务发展规

    藏医药学硕博研究生 中医药健康服务发展规

    美国加州大学洛杉矶分校(UCLA)公共卫生学院教授May-Choo Wang日前为青海大学藏医学院研究生上课。截至目前,加州大学已派遣赴青专家11人次,青海大学也已有9位博士研究生赴美学习。 此次为May-Choo Wang教授第三次到访青海大学。讲课期间,她围绕藏医药临床研究,以自己的研究经验为例,为学员们讲授了科研设计中的真实验研究和准实验研究、观察研究等医学科研方法。 2007年,青海大学藏医学院与加州大学洛杉矶分校公共卫生学院签订了关于培训青海大学藏医学专业硕博士研究生科研能力合作备忘录...

  • 为何咳嗽会加剧腰腿疼

    为何咳嗽会加剧腰腿疼

    每当腰椎间盘突出症的病人咳嗽或打个喷嚏,腰腿痛症状便突然加重。几秒或十几秒钟后,咳嗽、喷嚏停止了,又恢复如初。这是怎么回事呢? 我们知道,脊柱椎管向上与颅腔相连,内部还有一个比较坚韧的内套管——硬膜囊,里面充满清澈透明的脑脊液。脊髓及由它发出的神经,就浸泡于其中,由它保护,防止在身体剧烈活动时受到震荡和冲击。大部分腰骶段的神经再穿出硬脊膜、椎管,组成坐骨神经,经臀部,分布到大腿后方和小腿、足踝部。穿出硬膜之后及未出椎管之前的一段神经,通常被称为神经根,位于腰椎间盘的后方。脑脊液和脑室相通,由...

  • 开窗分时段防污染

    开窗分时段防污染

    夏季是室内空气污染的高峰期。随着气温的升高,各种建筑材料和家具中有害气体的释放量也随之增加。另外,室内的杀虫剂、化学用品、塑料用品、卫生间和厨房产生的气味污染在夏季也比较严重。 据有关资料证实,室内温度在30℃左右时,有毒有害气体释放量最高。开窗通风是缓解室内空气污染的最有效方法,特别是使用空调的房间、有氨气污染的房间、新装修和安置新家具的房间更是如此。新装修的房间最好避开夏季有害气体释放期后再人住。 夏季如何正确开窗通风呢?清晨室外空气清新凉爽,此时可将所有窗户全部敞开。大约在上午九、十点,户外气温逐渐升高,这时...

    养生秘方 2024-03-06 36 0 污染
  • 警惕——香烟过滤嘴也有毒

    警惕——香烟过滤嘴也有毒

    人们都知道香烟是有害的,可是大多数人只知道烟的危害来自烟草的尼古丁等致癌物质,其实,有些香烟过滤嘴也有毒。对人体无害的滤嘴填充物是木质纤维,称“醋酸纤维”,可以部分过滤烟气中的氨气、一氧化碳、焦油、重金属离子等有害成分。但由于价格比较高,有些小企业为了降低生产成本,把无毒的过滤嘴材料更换了,用聚丙稀(一种塑料原料)代替。聚丙稀本身无毒,但它经过化学和物理处理后拉成了纤维丝,看上去和以前一样,但是会有很多肉眼看不到的细碎纤维丝,容易被吸人并沉积在肺里。此外,过滤嘴还可能添加了黏合剂和稀释剂。这...

  • “仰头操”怎会加重颈椎病

    “仰头操”怎会加重颈椎病

    所谓的“仰头操”,即取直立或端坐姿势,两臂自然放松下垂,头缓缓抬起接着缓缓后仰,直至最大限度,最后眼睛注视一个目标并坚持10~30秒左右。每天做3次,对颈椎的防护作用有一定的效果。亦可做“上半身燕飞”,即锻炼者平趴在床上双手自然放在体侧,慢慢抬起上半身,保持一定时间后再慢慢放下。一般人推荐每次做15~20个,每次抬起尽量坚持20~30秒,每天早晚各一次。抬起的高度和保持的时间不要勉强,能做到什么程度就做到什么程度。此操适用于那些颈椎平直及后凸或颈椎侧弯者,其目的在于矫...

  • 您家净水机滤芯该换了吗

    您家净水机滤芯该换了吗

    很多家庭都安装净水机以过滤杂质。市售的净水机价格从一百多元到三四千元不等,其中的差别主要在于滤芯的数量和材质,一般来说,有几种滤芯就有几级过滤。如采用五级过滤,过滤出来的水可直接饮用,相当于瓶装或桶装纯净水。消费者可根据自家水质情况来选择合适的过滤器。例如水中有漂白粉等异味,要提高口感,可采用活性炭材料的过滤器;超滤材料、PP滤芯等可去除颗粒较小的杂质;采用有高效活性炭或反渗透膜的净水装置能去除有机物和病毒等。 虽然净水机给我们提供干净的水质,但是,不及时更换滤芯,不仅无法净水,而且还会重新释放吸附的物质,造成水质...

    养生秘方 2024-03-06 34 0
  • 卫生院中医诊室不能想撤就撤

    卫生院中医诊室不能想撤就撤

    最近,笔者发现附近一家卫生院的中医诊室被撤了,改成“西医发热门诊”。一开始以为中医诊室搬迁了,后了解发现,该卫生院中医科中医医生离开了,一段时间来没招进中医师,就将中医诊室撤了。 当前,各地在推广中医药适宜技术,卫生院中医科可谓基层中医适宜技术推广的“桥头堡”。 一方面中医药能带动好卫生院本身,让更多的中医药适宜技术服务百姓;另一方面起到“示范作用”,有效带动村卫生室开展中医药适宜技术推广。遗憾的是,由于各种原因,卫生院中医...

  • 酗酒会导致股骨头坏死

    酗酒会导致股骨头坏死

    不少患者股骨头坏死是喝酒喝出来的。乙醇性股骨头坏死作为特发性股骨关坏死的一种类型,约占股骨头死发病率的25%—30%。我国的“酒文化”历史悠久,酒已成为人们餐桌上常见饮品,殊不知长期饮酒,尤其是酗酒,酒精不仅对心血管系统、消化系统、神经系统和造血系统造成损害,而且对肌肉、骨骼等也会造成永久性损害,酗酒已成为股骨头坏死的重要病因之一。 骨坏死病人中10%—39%有大量饮酒史,‘平均饮酒史10年。乙醇性股骨头坏死的危险,随着每周乙醇(酒精)摄人量的增加和饮酒年...

  • 高温天气哪些人更需防中暑

    高温天气哪些人更需防中暑

    炎热夏季,人们都感觉到热、憋闷,很多人有晕乎乎的感觉。医生提醒,炎热的天气里,一定要小心中暑。 中暑症状有轻有重。 中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下,机体体温调节出现障碍,水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称,是热平衡机能紊乱而发生的一种急症。 中暑也有轻重不同的临床表现,高温环境下,人们首先可以出现“先兆中暑”,表现为多汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻、动作不协调等。这时如果及时转移到阴凉通风处,补充水和盐分,短时间内即可恢复。如上述...

  • 中医药强省 提升中医系统管理能力

    中医药强省 提升中医系统管理能力

    近日,四川省成立推进中医药强省建设工作领导小组,旨在统筹推动中医药强省建设,助推地方经济发展。 领导小组成员由该省30个主要单位领导组成,陈文华副省长任组长,四川省政府副秘书长何旅章、四川省卫生计生委主任沈骥、四川省中医药管理局局长田兴军任副组长。主要负责四川省中医药发展工作的组织领导和统筹协调,研究制定全省中医药发展规划,提出促进省中医药事业发展政策措施,审议促进省中医药事业发展重大决策,协调解决省中医药发展重大问题,指导、督促、检查中医药发展工作。 领导小组办公室设立在四川省中医药管理局,由...

  • 膀胱结石如何预防

    膀胱结石如何预防

    膀胱结石患者需要凋整饮食:膀胱结石是一种常见病,专家认为,饮食营养与结石形成有密切关系。如发达国家结石发病率增高尤为明显,其原因是与膳食结构(高糖、高蛋白、高脂肪)有关。 钙是形成膀胱结石的主要物质,大多数膀胱结石都是含量钙结石,其成分多为尿酸和草酸,是尿液中常见的晶体,这些晶体正常时,在尿内呈溶解状态,而在过量时则易沉淀形成结石。而人体在摄入大量动物蛋白和糖后,就会在体内生成较多和尿酸,摄入过多的高糖、高脂肪,会促使结石的形成。有学者指出:对含钙结石影响最大的因素有尿量、酸碱度、尿中草酸钙、尿酸和酸性黏多糖等6项...

  • 肥胖老人运动护腰

    肥胖老人运动护腰

    对于较肥胖的中老人来说,腰椎大多被包在厚厚的脂肪中,突然运动时腰椎适应力差,承重相对更大。如果进行大量运动,很容易发生腰椎间盘突出。胖老人锻炼时要做好热身活动,尤其不要一起床就练。可先慢走3—5分钟,边走边甩臂,再前屈后伸及转动几下腰部,做几次下蹲起立,再用双拳或双手揉腰,这样可以有效促进血液循环、改善肢体张力。转腰时两手插握腰部,上身稍向前,腰部慢慢做左右扭摆动作,动作要小,轻松柔和。...

  • 血压过低暑天须防

    血压过低暑天须防

    高热天气之下,身体较弱的老人容易成为温度变化的牺牲品。专家指出,天气炎热出汗哆,血压容易波动,除了要留意高血压,老年人还需注意防范血压过低。 这是因为大汗淋漓导致身体水分大量丢失,年轻时能耐受,但老了就容易中暑。对于血液循环系统而言,水分的流失可使血液浓缩、血容量减少、血流减慢、血管扩张,导致血压有所下降。很多老人是高血压患者,这时服用降压药血压就会比以前降得更多,有囚血压过低而晕厥的危险,需要在医生的指导下把药量调小一点。除此以外,高温也会诱发脑梗塞、脑缺血等问题。因此老人需要适量补充水分,建议在白开水中加上少许...

  • 周围神经病变应注意啥

    周围神经病变应注意啥

    多发性周围神经病变的治疗方法包括: 1.针对病因治疗。如糖尿病引起的周围神经病变,应重点治疗糖尿病,辅以神经营养药物。 2.对症治疗。在医生的指导下使用B族维生素等药物缓解症状。 3.采用针灸、理疗等方法辅助治疗。 患者平时应注意: 1.饮食要易于消化并富含营养,注意补充钙质。多吃富含维生素B12的食物。 2.注意保暖,并经常按摩局部穴位。富含维生素B12的食物有肉类、动物内脏、青鱼、虾、鸡蛋、比目鱼、蟹类、大豆、豆豉、牛奶等。...

  • 中年跳绳防慢性病

    中年跳绳防慢性病

    很多人都认为跳绳是小孩子玩的游戏,其实跳绳作为一种有氧健身运动,不仅能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能,对中年人常见的多种慢性病,如关节炎、肥胖症、高血压、失眠症等,都有很好的效果。 一开始,成人仅在原地跳1分钟;5天后可连续跳3分钟;两个月后可连续跳10分钟;半年后每天可实行“系列跳”(如每次连跳3分钟,共5次),直到一次连续跳上半小时。可别小看了这个,一次跳半小时,就相当于慢跑90分钟的运动量,是标准的有氧运动。...

  • 分级诊疗助中医药服务落地

    分级诊疗助中医药服务落地

    “据调查,10个去大医院看病的患者,起码有6个在基层医疗机构就能够诊疗,这说明基层医疗机构服务水平不高,老百姓还不够满意。”陕西省卫生计生委副主任黄立勋道出了制约分级诊疗的关键所在。今年7月,陕西省采取医联体、医疗集团、县乡村一体化等措施提升基层包括中医药在内的服务能力,并全面推开“小病到社区、大病进医院”分级诊疗体系建设,为基层中医药“强筋壮骨”。 “上下联动”提升就诊率 为提升基层中医药服务能力,...

  • 腰椎滑脱咋锻炼

    腰椎滑脱咋锻炼

    关于腰椎滑脱症病人的锻炼问题,主要目的在于恢复和增强脊柱的功能,增强腰背肌的肌力,发挥机体代偿功能。我们知道,在正常情况下,腰椎和腰肌共同支持上身体重并维持脊柱的功能活动。当腰椎滑脱形成结构上失稳,通过腰背肌锻炼后,可形成强有力的腰背肌“腰围”,从而代偿和支持了椎体的负重功能,并最大限度地发挥脊柱活动的生理功能。可见,加强腰背肌锻炼,可加速新陈代谢,改善血液循环,增加腰肌的弹性及力量,对防治腰痛有着举足轻重的作用。 患者仰卧于床上,尽量屈膝屈髋,用双手指交叉抱住双膝于胸前,使腰椎呈屈曲状,家...

  • 膀胱炎

    膀胱炎

    最近,刘丽上班时情绪很糟,天天不停地上厕所,小便总有刺痛的感觉,排尿后又常有不适和余尿感,下腹部很是疼痛。刘丽被折磨的寝食难安,到医院检查,不想竟然患上了“急性膀胱炎”。 有资料介绍,20%的妇女一生中,都会遭到短暂的膀胱炎之苦。膀胱炎发病率女性高于男性,因女性尿道短,常被邻近阴道和肛门的内容物所感染。新婚期性交可诱发女性膀胱炎,因性交时尿道口受压内陷或损伤所致。 膀胱炎又称为膀胱感染,是泌尿系统的炎症。正常膀胱不易被细菌侵犯,因膀胱黏膜表面有黏液素,可黏附细菌,便于白细胞吞噬。细菌很少能通...

  • 肾积水如何治疗

    肾积水如何治疗

    尿液从肾脏排出途中遇到梗阻,造成肾内压力升高、肾盂扩张、肾实质受压,就是肾积水。肾积水的原因有:先天性输尿管狭窄、输尿管受异位血管,或纤维素索条的压迫,造成输尿管流通不畅,肿瘤、炎症(尤其是结核性炎症)造成输尿管扭曲的也会造成肾积水。结石也是常见的输尿管堵塞原因。积水严重时会压迫肾实质,使肾实质萎缩,肾功能受损,如果两侧肾实质受压,严重的可致肾功能衰竭。肾脏排尿不畅,容易继发泌尿系感染,常表现为原来的病加重,并有尿频、尿急、尿痛及发热等症状。肾盂积水太多会在局部出现“肿物”,并有恶心、呕吐、...

  • 中药材重金属限量国际标准发布

    中药材重金属限量国际标准发布

    本报讯 (记者张晓东)日前,由中国中医科学院中药资源中心主持制定的《中医药-中药材重金属限量》国际标准正式发布,这是继《中医药-人参种子种苗——第一部分:人参》后,国际标准化组织(ISO)正式颁布的第二个中药相关国际标准,也是中医药国际标准化技术委员会(ISO/TC249)迄今为止发布的第三个中医药国际标准,为世界首个植物类传统药材的重金属国际标准。 近年来,市场上中药材重金属超标时有报道,重金属超标事件成为国际医药市场的热门话题,由此导致中药材安全性受到极大质疑,也对中药产业造成...

  • 编竹筐少生气能长寿

    编竹筐少生气能长寿

    孙金符老人1908年生于湖南桃江县修山镇,今年11月,他就满102岁了,除了背稍微有点驼,身体没什么大毛病。 当笔者慕名走进桃江县一座山脚下的农房时,大老远就听到了一阵爽朗的笑声,这笑声正是102岁的孙金符老人的,老人立即出来迎接我们。看到老人的第一眼,笔者还有些不相信这是一位年过百岁的老先生,只见他面色红润,走路腿不打颤,连拐杖都不用,走出屋子时,老人手中还端着一个小方凳,示意我们坐。 “要写我啊?都等你好久了,现在才来。”见到笔者,孙金符老人首先埋怨起来,立即引起儿孙们的一阵阵笑声。见大...

  • 常食酸菜警惕结石

    常食酸菜警惕结石

    中医认为,秋季养生饮食宜少辛增酸,这使酸菜受到不少中老年朋友的青睐。但常食酸菜易引起泌尿系统结石。应引起我们的高度警惕。这是因为酸菜中含有大量草酸和钙,食用后易在体内形成草酸钙结晶,如果结晶过多无法通过肾脏排出,就会沉积形成肾结石或尿路结石。而且,酸菜在腌制过程中,会破坏大部分的维生素C(维生素C与尿钙结合可减少结晶的形成),从而增加了形成结石的风险。因此,中老年朋友要少吃酸菜,可用山楂、乌梅等酸味食品代替。...

  • 老将军的养生经

    老将军的养生经

    年近七旬的军旅书法家、诗人祁荣祥少将是海军航空兵后勤和装备部原政委。祁将军满面红光、精神矍铄,他的书法在社会颇有影响。鲜为人知的是,祁将军还有一套独特的养生经。 祁老说:“我刚离开工作岗位时,还不习惯,虽一直保持军人的作息和早晚散步的习惯,但更多的时间是处于无所事事的状态,于是就将过去想练而无时间练的书法捡了起来。刚开始也没有信心,但在朋友的指点下,练着练着便有了劲头,精神也好多了!我过去有不少病,但练习书法半年后,到医院检查,许多病都消失了。这是因为,习书法不仅要展纸挥毫泼墨,还要用心、用神、用气。习...

  • 老人摔倒怎样处理

    老人摔倒怎样处理

    老人摔倒后,轻则皮肉伤痛,重则骨折,再严重者脑血管破裂、出血,并引起一系列并发症。因此,摔倒之后的处理非常重要。 1.不要急于挪动,应叫旁人帮忙或拨打120急救电话,因为老人若发生骨折,挪动易使骨折端发生错位,骨折面易刺伤血管、神经,反而加重伤情;如是脑出血或蛛网膜下腔出血者,盲目搬动或立即扶起,只会加重脑内出血;如是脑供血不足引起的晕厥,患者本应平卧,若将其扶起,反而会加重脑部缺血状况。 2.对于仅有皮肉伤者,建议在红肿部位进行冷敷(可用保鲜袋装些冰块冷敷损伤部位,每次10-20分钟),禁用热敷或局部按摩,否则易...

  • 爱说爱笑爱生活

    爱说爱笑爱生活

    “我长寿呀,就是吃得饱,不操心!哈哈……”说话的人就是我的爷爷。爷爷今年已经89岁了,但他步履稳健、头脑清楚、反应灵敏、非常健谈,还很幽默。爷爷名叫李庆银,1921年出生于河北省青县。他18岁时到北京做泥瓦匠,还被日本鬼子抓去当过劳工,建国后在北京市园林局工作直至退休。爷爷现居住在丰台区南苑,与女儿一家同住。 爷爷的最大特点是乐观开朗,爱说爱笑,虽然耳朵有点背,但是思维灵活,记忆力很强,讲起自己的经历来滔滔不绝。爷爷很爱笑,笑起来眼睛就眯成一条缝,像个天真的孩子。...

    养生秘方 2024-03-06 32 0 生活
  • 喝绿茶可预防膀胱癌

    喝绿茶可预防膀胱癌

    美国科学家在研究中发现,喝绿茶不仅对身体有多种益处,而且还有助于预防膀胱癌。 研究报告称,绿茶含有儿茶酚植物代谢物,它们能作为抗氧化剂抑制细胞的增殖,并能抑制高致癌物亚硝基化合物的形成,诱捕基因毒物引物。这种物质不仅能够对许多疾病起到辅助治疗作用,而且可以抑制肿瘤的生长,特别是在抑制膀胱癌方面有明显作用。...

  • 夏练三伏老人不宜

    夏练三伏老人不宜

    俗话说“冬练三九,夏练三伏”,然而,不管是寒冷的冬季,还是闷热的夏季,都不适合老年人锻炼身体。 一般来说,当环境气温达到33℃时,老年人应停止体力活动;当环境温度达到35℃至36℃时,老年人应停止一切活动,包括散步、做饭等日常活动。在三伏天,老年人要以静制动,每天保证充足的饮水,多休息少活动。患有心脑血管疾病的老年人,可适量服用一些抗血液凝固的药物,请医生根据病情开药,一般只需小剂量服药即可。...

  • 血压不稳定与更年期有关吗

    血压不稳定与更年期有关吗

    如果要缓解症状,最好的方法是激素替代治疗,即由于卵巢功能衰退,雌激素水平下降,可以人为地补充一些雌激素。如果你没有切除子宫,还需补充孕激素,但在补充激素之前,必须到医院做检查,在医生的指导下用药。如果不用激素替代治疗,可以用中药治疗,如坤宝丸、六味地黄丸,可以缓解更年期的症状。...

  • 夏种疫苗冬缓肺疾

    夏种疫苗冬缓肺疾

    慢阻肺发病早期无明显症状,因此很多人没有引起足够重视,导致病情越来越严重。 临床观察表明,流感病毒感染是引发慢阻肺急性加重,甚至死亡的重要危险因素之一,流感疫苗可降低70%因流感病毒导致的慢阻肺的死亡率。夏季气温较高,患者的气道开放程度最好,如果在此时接种流感疫苗并辅以呼吸康复治疗,可以起到较好的效果。接种疫苗,两周后就可以起效,作用可以持续半年到一年。 专家表示,在夏天注射流感疫苗,也是冬病夏治的一种方式,为秋冬季的健康准备,降低危险因素,防治秋冬季流感病毒。建议慢阻肺患者可在接种疫苗的同时,坚持适度的有氧运动如...

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