祖传秘方 第4733页
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保持“三心”战胜“糖魔”
一、确诊糖尿病后，首先要干预自己的生活方式。首先是控制饮食。一日三餐七八分饱，每餐中间加点餐，或水果或其他食品，绝不能用饥饿疗法。一日三餐中，控制总热量的分配，以米、面为主食，经常掺些杂粮如攸面，豆面，红面等，间断性地加上瘦肉，多吃些放油不多的菜。因油太大的菜吃多了也会使血糖、血压升高的。多吃豆制品、蛋类、奶类、腐乳类，不吃甜食，限制盐量。这样可以均衡营养，天长日久，血脂不会升高，血糖也会稳定下来。 二、每天要有意识的参加适当的运动，绝不能闭门养病。退休后仍然要干很多家务活，但这不能代替运动。我每周至少有2-3次户...
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5类人不宜喝鸡汤
鸡汤味美，许多人都爱喝，认为其营养丰富。其实鸡汤并非人人都能喝，下列5类人就不宜喝。 1、胃酸过多：鸡汤中所含的营养物质，是从鸡油、鸡皮、鸡肉和鸡骨内溶解出的少量水溶性小分子蛋白质、脂肪和无机盐等。汤里的鸡油大都属于饱和脂肪酸，有刺激胃酸分泌的作用。因而胃溃疡、胃酸过多或胃出血的病人，一般不宜喝鸡汤。 2、胆道疾病：胆囊炎和胆石症经常发作者，不宜多喝鸡汤，因鸡汤内脂肪的消化需要胆汁参与，喝鸡汤后会刺激胆囊收缩，易引起胆囊炎发作。 3、高血压：高血压患者经常喝鸡汤，除引起动脉硬化外，还会促使血压升高。 4、高血脂：鸡...
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警惕草坪中的恙虫病
恙虫病又名丛林斑疹伤寒，由带有恙虫病东方体(一种微生物)的恙螨幼虫叮咬而传播的一种自然疫源性虫媒传染病，旧称沙虱子或沙虱毒，多发于夏秋之际。恙虫病是以寄生在地势比较低洼、潮湿杂草中的恙螨为传播媒介的急性传染病。恙虫病的始作俑者是鼠类等啮齿动物，传播媒介是恙螨。此外，恙螨还会寄生在鸟类、爬行和两栖类动物身上。恙螨叮咬的部位多在皮薄而湿润处，如腰、腋窝、腹股沟、阴部等隐蔽处。 人对恙虫病普遍易感，但病后可获得较稳固的免疫力。流行地区的居民多经感染而获得免疫，外来人群进入疫区常易发生流行。野外旅游者受恙螨侵袭机会较多，容...
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二氧化氯比漂白粉更安全
现在许多食品企业，甚至一些家庭喜欢使用漂白粉或二氧化氯消毒粉对水质或容器进行杀菌、漂白和除臭，这两种消毒粉的共同点是释放出游离氯和氧原子，都具有漂白、氧化杀菌的作用。它们的不同点在于残留物不同。 漂白粉产生次氯酸，并在酸性条件下释放出游离氯而发挥作用。但多余的游离氯会和水中的有机酸及酚类物质发生作用，产生三卤甲烷、卤乙酸、卤代酮、氯代酚、卤乙腈等。而这类物质会对人类的健康造成危害，部分已被证实有潜在的致癌性和致突变性。 二氧化氯为高氯酸，在酸性条件下也可释放出游离氯发挥作用，但多余的游离氯却不会和水中的有机酸及酚类...
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产妇能吃西瓜吗?
有人认为，西瓜生冷有伤睥胃，产妇不能吃。其实，此种说法是没有科学依据的。 据研究，西瓜含有丰富的葡萄糖、果糖，还有钙、磷、铁等矿物质，以及维生素B，、B2、C，以及少量蛋白质和脂肪。这些都是产妇体内必需的营养物质。此外，西瓜内含水份高达95％左右，产妇食后不但能解渴消暑，而且可以增加乳汁的分泌量。 因此，西瓜不同于冷饮，适量食用不伤脾胃，还能促进食欲。但产妇不宜吃冰冻过的西瓜，因为产妇产褥期间，胃肠粘膜对冷刺激尤为敏感，过冷的食品会引起胃肠痉挛，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状，甚至会影响子宫收缩，造成恶露过多或排...
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高血压合并尿酸高有啥要注意
高血压合并尿酸高的患者选择降压药物时以血管紧张素转换酶抑制剂(如卡托普利等)较好，因为这类药物能增加肾脏对尿酸的排泄，使血尿酸浓度下降。其他降压药物如钙拮抗剂(如络活喜)、B—受体阻滞剂(如倍他乐克)等也可选用。利尿降压药不宜使用。 这类病人还要注意不服含利尿剂的复方降压制剂，如珍菊降压片等，也不宜服用小剂量阿司匹林，同时要忌酒，适量运动，减肥，少吃动物内脏、海产品、牛肉、花生、豆类等富含嘌呤的食物，多饮水，必要时可请医生通过药物控制过高的尿酸。患者可以到江苏省中医院心内科找方祝元主任医师检查治疗。...
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正确服药可获最佳疗效
许多人认为吃药很简单，只要用水将药吞下就可以了。其实口服药也应注意服药方法、用水温度和用水量等，只有正确服法才能保证有效的血药浓度，获得最佳的治疗效果。 嚼服：是指把药片嚼碎后用水吞下。对胃黏膜有保护作用的药物和促进消化的药物应嚼服，如硫糖铝片、健胃消食片等。 吞服：是指用水将药送人胃中，大多数药物均用此种方法。服用磺胺类药和对食道黏膜有较强刺激和腐蚀作用的药应注意多饮水，平均要喝200—300毫升的水，并保持站立或坐姿，服药后不宜立即仰卧，如四环素片、强力霉素片、硫酸亚铁片、复方新诺明片等；吞服缓释片...
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吸烟可加速糖尿病足发生
糖尿病患者有时仅仅是足部皮肤起个水泡，就可能发生严重的感染，严重者则需要截肢(趾)。糖尿病患者因足病而造成截肢的，比非糖尿病者高5—10倍。足病是引起糖尿病患者致残、致死的主要原因之—，严重地威胁着糖尿病患者的健康和生命。专家指出吸烟会使糖尿病足的发生率增加20倍，是糖尿病足病发生的一个不可忽视的因素。 吸烟易发生糖尿病足 发生糖尿病足的主要原因来自三方面，即周围神经病变、血管病变和感染。周围神经病变使患者足感觉减退或消失，足肌肉萎缩，导致足发生畸形而容易受到损伤，感觉减退又会使足对一些不...
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核素心肌显像发现心肌缺血
不少人冠脉造影正常，但胸痛等症状明显，这些病人往往通过核素心肌显像发现有心肌缺血。 核素心肌显像检查方法很简单，患者在特定的跑步机上运动到一定程度后，从静脉打一针显像剂，显像剂在心肌各部位的分布量就直接反映了该部位的心肌供血状况。作为“无创”的核素心肌显像，具有准确、无创伤、费用少等优点。核素心肌显像在患者预后及风险评估上准确性比冠脉造影更高，通过显像能直接反映心肌各部位的供血状况。 尽管如此，也不能把核素心肌显像作为冠心病唯一的检查方法。任何检查都有其不足之处，需综合运用心电图、冠脉超声及...
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晚上补钙易患尿结石
许多人在睡觉前吃钙片或者晚餐吃大量虾皮、豆制品等高钙食品。但是，你知道吗?这样做容易患尿结石。 尿结石的主要成分是钙，而食物中含的钙除一部分被肠壁吸收利用外，多余的钙全部从尿液中排出。人体排钙高峰一般在饭后4—5小时，如晚餐食物中含钙过多，或者晚餐时间过晚，当排钙高峰到来时，通常已经上床睡觉，尿液就会全部潴留在尿路中，不能及时排出体外。这样；尿路中的尿液的钙含量也就不断增加，并沉积下来，久而久之极易形成尿结石。日本松下医院曾对270名尿结石患者进行了调查，其中97人都在21点后进晚餐，25人有吃完夜宵就...
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慢性支气管炎患者如何锻炼
对于慢性支气管炎患者来讲，要提高对外界温度变化的适应性，增强抗病能力。要特别坚持耐寒锻炼，其方法是从春季开始，先用手摩擦头面部及上下肢暴露部分，每日数次，每次数分钟，到皮肤微红为止；夏天用凉水毛巾，拧干后作全身摩擦，每日1—2次，并用手捧凉水冲洗鼻腔；秋后用冷水洗脸、擦身，或冷水浴，要持之以恒。 另外，可练习呼吸保健操，因为进行深呼吸运动，不仅对呼吸肌是一种锻炼，还可改变肺内压力的变化，迫使肺泡内残气的排出，增加换气量，同时对肺泡组织的弹力恢复也非常有利。地点选择湖边、树林、公园为好。...
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探索“医养结合”新模式
原国家卫生部调查显示，我国60岁及以上老年人中，慢性病发病率为53.9%，是调查人群平均水平的4.2倍，人均患有2~3种疾病。全国60岁及以上老年人人口数量已达2.1亿，占全国人口总量的15.5%。庞大的慢性病老年群体，对医疗的依赖和养老的需求不断加大。而长期住院的慢性病老年群体的日益增加带来了大医院的人满为患——老年人慢性疾病康复时间长，有些病人治疗结束但护理康复未结束不愿回家，加之优质医疗条件有限，住院难的现象长期得不到缓解。 在这种情况下，各地纷纷出现养老床位一床难求、甚至排...
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血压高少做屏气动作
老年人鼻腔内血管硬化、柔软度不足，当血压升高而脑血管未发生破裂之前，鼻腔的某条血管会破裂而发生鼻出血。老年人患高血压时少做屏气动作(如吹喇叭等)，便秘者应及早治疗，以防过度屏气导致鼻腔血管破裂。局部慎用有升压作用的药物，如呋麻滴鼻液、肾上腺素等。 高血压性鼻出血，位置多半在下鼻道后部，大多是由于下鼻道的静脉扩张发生扭曲，并突出于黏膜之上，在血压升高的情况下，很容易发生破裂。出血后要使其保持镇静，安慰患者放松心情，用棉球或纱布卷塞人鼻孔进行压迫止血。告诉病人将流入口中的血液尽量吐出，以免咽下刺激胃部引起呕吐。如果出血...
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室内致癌植物知多少
报载，中国预防医科院病毒所研究人员对植物所含物质的促癌作用进行了研究，从1693种中草药和植物中共检出18个科中的52种植物含有促癌物质。这些植物多属大戟科和瑞香科，其中铁海棠、变叶木、乌桕、红背桂花、油桐、金果榄等一些市民家中及公园里常见的观赏性花木均含有促癌物质。在许多花卉市场中，都会看到不少摊点都摆有铁海棠(俗称刺儿梅)、变叶木、金果榄等致癌植物。其中以变叶木居多，几乎每个经营观赏植物的摊点都有它的一席之地。由于变叶木的颜色比较鲜亮，价格又不算太贵，因此很多家庭都有一．两盆。目前，致癌植物诱发鼻咽癌和食管癌的...