祖传秘方 第4737页
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水龙头过渡器每月更换
现在很多家庭使用有过滤功能的饮水机或桶装矿泉水，但刷牙、洗菜、洗碗时一般用自来水，认为不必装水龙头过滤器。其实，这种想法是错误的。自来水虽然已由水厂进行消毒处理，但在传输过程中易受到二次污染。所谓二次污染，是指在水管运输过程中产生的污染，主要是一些水管老化出现的铁锈等杂质和自来水厂氯制剂消毒后的副产物。特别是近期南方受暴雨侵袭，自来水受到二次污染的可能性很大。中国医促会健康饮用水专业委员会主任、世界水文化研究会会长李复兴教授建议，在洗菜、洗碗时最好使用水龙头过滤器(一种活动式的简便过滤装置)。过滤器的材料多为活性炭...
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容易感染乙肝的五种行为
血液传播是乙肝传染的最重要途径。下列途径容易感染乙型肝炎： 针具或穿耳环：用被乙肝病毒污染的针进行纹身或在身上打孔，如穿耳环等。如果这些针给前面一个人用过，而前面那个人恰好是乙肝病毒携带者，没有进行正规的消毒，当用同一根针给下一个人用时，病毒就可能被带进下一个人的体内了。 可能带有血迹的私人用品：剃须刀、牙刷等用过后，很可能上面残留有血迹，所含的病毒量足以感染其他人。 与人共用针头：尤其是共用针头进行静脉吸毒的人。共用针头静脉吸毒不仅是艾滋病的传染方式，也是乙肝、丙肝等慢性病毒的感染方式。 不安全的性生活或多个性伴...
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夏季吃的不要太清淡
许多人对夏季饮食的清补原则理解片面，甚至认为清补就等于只吃蔬菜、瓜果，追求饮食绝对清和素。专家表示，事实上，夏季饮食并不宜过于清淡。 专家表示，清补还是强调补养，只不过在补养的同时应兼具解热消暑的功用，以对抗酷热。这一点对于老人来说尤为重要，因为人到老年，舌头上味蕾减少，嗅觉迟钝，加之炎热引起机体的一系列生理改变，就会使食欲进一步减退。如果饮食再过于清素，就更不会有胃口。况且一味进食疏菜、瓜果，人体蛋白质和脂肪摄入量会不足，势必会削弱机体抵抗力，从而达不到补养的目的。 那么，夏季哪些荤食和补品具有清补作用? 鸭肉性...
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胃肠痉挛推背有特效
胃肠痉挛属中医的胃脘痛、腹痛病范畴，是临床常见病。本病常因饮食不节、过食生冷、腹部受凉等而诱发。主要表现为腹部阵发性疼痛，每次发作持续数分钟至数十分钟不等，多可自行缓解，亦可反复发作。患者腹软，偶可触及痉挛肠管呈条索状物。遇此病症，施用推背疗法，可获立竿见影之效。此法简单易行，非医务工作者亦可操作。简介如下，不妨一试。 令患者俯卧于床上，不要枕枕头，头侧向一侧，上肢贴身伸开，全身放忪。操作者立于床边，面向患者头部，两腿拉开小弓字步，两手五指展伸，并列平正于患者背上部(注意手与背部贴紧)，然后将腰腿部的力量运用前臂和...
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割包皮能减低感染艾滋病风险
艾滋病已经成为黑死病出现之后最恐怖的世纪绝症。最新研究发现，初生男婴实施包皮割除手术后能够有助减低艾滋病毒的传播机会。 这份即将公布的科学研究论文，有可能完全改写过往对艾滋病传播的概念。撰写该沦文的作者是澳洲墨尔本大学的妇产科教授肖特。他和撰写拍档绍博是多年来对艾滋病研究甚有贡献的科学家，两人相信包皮是细菌入侵的理想温床，成为全球80％的男性感染艾滋病的罪魁祸首。 他们举出有“艾滋地带”之称的非洲撒哈拉沙漠国家，某些地区的艾滋病感染率高达25％，另一些地方则只有1％，这种巨大差别明显与流行割...
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手足水疱如何防治
本病多在春末夏初开始发病，夏季闷热天气加剧，秋凉后逐渐痊愈。典型皮疹为米粒大小位于表皮深处半球形小水疱，略高出皮面，无炎症反应。常分散或成群发生于手掌、指侧和指间，少见于手背和足底，有时见于末节指背部。皮疹常对称分布，疱内容初期透明，以后渐变混浊，自觉有程度不同的灼热，瘙痒感。水疱一般不会自行破裂，约2-3周多自行吸收消退，形成如领圈状脱屑，也可因搔抓、撕破而致表皮剥脱，严重者整个手掌呈弥漫性脱屑，或继发感染致手足患处红肿热痛。多数病例往往每年定期发作，病程由于反复发生，常伴有指甲营养不良，表现为甲板有不规则的横嵴...
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癌症病人康复运动不可少
康复锻炼是癌症病人康复的重要方法，其主要目的在于尽快提高和促进癌症病人各种功能的恢复。但有的人对康复锻炼有顾虑，害怕运动会促使癌症扩散，其实对此大可不必担心。 康复锻炼对病人的身心都有好处。康复锻炼不仅是一种辅助治疗，它既是局部治疗，又是全身治疗，通过局部的肌肉运动，对全身器官起到锻炼作用；而且它还可以增强机体的抗病能力，减少治疗后的并发症，预防其他疾病。康复运动有主动和被动两方面：主动锻炼是指自己能做的各种形式的运动，以提高肌肉张力，改善持久力和忍耐力；被动锻炼是指借助于他人的动作而使病人被动接受运动，改善局部血...
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熬夜伤害知多少
英国对汽车司机的一项调查显示，10％的无外界条件撞车事故与疲倦有关。我国曾经对数千名高中生的调查表明，许多人缺乏足够的睡眠，影响他们白天的学习。许多人认为熬夜是一种能耐，对学习和工作有益处，其实熬夜后常常出现头昏和嗜睡，如果在这种情况下长时间呆坐在工作桌前继续废寝忘食地努力学习，不能获得和自己辛苦付出相应成绩。 最近，有人把睡眠不足和酒精的毒性进行了比较，发现经过17个至19个小时不睡后，人的行为与血液中酒精浓度为0．05％时的情况相当甚至更糟，所以许多国家的交通规则明确规定禁止疲劳驾驶，这个原则也适用于需要注意力...
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哪些人要重视检测微量白蛋白尿
蛋白尿是急、慢性肾脏病的重要临床症状，也是判断肾病预后的重要指标之一。过去专家所重视的蛋白尿多是指显性蛋白尿(普通尿常规检测到的)。近些年来发现糖尿病、高血压等疾病患者的尿白蛋白明显高于正常及其他人群，因而越来越重视尿微量白蛋白检测。 由于尿微量白蛋白患者．常缺乏临床症状，因此不易被发现，这就需要对各种涉及，肾脏的病进行常规检测和筛查。 上海二医大附属瑞金医院肾脏科陈楠教授指出，微量白蛋白尿不仅反映肾小球损害，同时也是全身血管内皮受损的标志。微量白蛋白尿的发生与多种因素相关，包括高血糖、高血压，高体重指数、吸烟，高...
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引产能否引起子宫脱垂
子宫脱垂是指子宫离开正常位置，并沿着阴道下移的一种病症。病情严重的患者，其子宫可脱出到阴道口的外面。 在正常子宫的下面，有提肛肌、韧带、筋膜等结缔组织。这些组织支持着子宫，使子宫维持在正常的位置上，不向下脱垂。而当这些组织受损时，就容易出现子宫脱垂。临床上有如下一些原因可导致子宫脱垂：1．女性在分娩时，由于其提肛肌、韧带、筋膜等组织过度伸展而使这些组织变得松弛起来，这时，当刚分娩不久的女性出现便秘、慢性咳嗽等症状或过早地参加劳动时，则易出现子宫脱垂。2．少数老年妇女及未有生育史的妇女，其盆底组织(包括提肛肌、韧带等...
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服药要补哪些营养素
我国55岁以上的中老年人中，有80％的人因慢性病长期服药或间断服药。记者近日采访中国药科大学临床药理学博士陈林雅时得知，很多人药物治疗的效果并不理想，这除了与治疗方案有关外，药物导致营养素丢失进而影响康复是重要因素。据估算，长期服药的中老年人中约．50％因药物导致营养素流失，影响了疾病的康复，必须引起高度警惕! 据陈博士介绍，老人一般疾病较多，往往同时服用多种药物(人均用药7种左右)，多种药物相互作用影响了人体对营养素的吸收，如有的药物作用于胃肠道，引起人体营养吸收不良；有的药物会促使营养素的排泄。人体如果长期缺乏...
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重灾后应储备哪些应急食品
地震、水灾、雪灾、火山喷发、海啸、台风等在短时间内造成重大损害的自然灾害发生之后，尽管向灾区输送食物几乎已成为救灾的第一任务，但当规模较大，涉及地域广阔的自然灾害发生时，局部的食物短缺仍然难以完全避免。加之灾害对基本生活条件的破坏，人们被迫在恶劣条件下贮存食品，很容易造成食品的霉变和腐败，从而造成食物中毒以及食源性肠道传染病的流行。那么，我们平时该储备哪些应急食品? 应急食品应具备以下标准：保质期长、打开即食、体积小、热量高、易消化。 喝 应储备足够一周饮用的瓶装水，每人平均每天需摄入2000毫升的水，或可长期存放...
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护好股骨头防止病情恶化
人体上半身的重量全部由两个股骨头来承担，而此处的血管较细，血液循环较差，一旦血运不通就容易导致股骨头坏死。股骨头坏死是老年人常见的骨关节病之一，如果不好好呵护股骨头会导致严重残疾。 股骨头坏死早期表现为大腿根部疼痛，臀部深处疼痛，或者大腿前方疼痛，这种疼痛有时明显，休息后会有所缓解；夜间翻身时疼痛，疼痛一段时间后会突然缓解。但随着病情的进展，疼痛会再度出现，并且持续加重，髋关节活动能力越来越差，下蹲穿鞋困难，行走步幅小，最后髋关节活动能力完全丧失。 因此，50岁以上有长期大量饮酒史、肥胖的人，若有行动上的不适，如两...
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颈椎自我牵引为何没效果?
对于一些颈椎病患者，医生会建议他们做颈椎牵引。有的患者因时间关系，便自己买了一副颈椎牵引器械在家里做。可有的患者牵引一段时伺后症状反而加重了，这是为何呢? 颈椎牵引的主要作用是调整和恢复已被破坏的颈’椎内外平衡，恢复颈椎的正常生理功能。然而，牵引的疗效与牵引的设备、牵引重力、牵引时间、牵引角度等因素关系密切，如果处置不当，非但无效，甚至会使症状加重。 自我牵引时应注意什么呢?一般来说，牵引的角度以轻度的前屈位，即头前屈与躯干呈10度-20度角为宜，但对某些患者则应根据病情选择牵引角度，例如颈椎间盘突(脱...
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