祖传秘方 第4881页
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保护精子预防不育
第五届中国男科论坛上，专家的研究数据显示：过去5年，男性不育患者中无精症、少精症和弱精症的比例都有所增加；我国男性的精液质量正以每年1％的速度下降，降幅达40％以上；精子密度、精子活力和精子活率都表现出下降趋势；我国不育男性发病率达10％-12％。其中，除了遗传因素、性腺感染、获得性睾丸损伤、免疫性因素等明确原因外，约70％的男性不育没有明确的病因。但专家们一致认为，导致男性精液质量下降的罪魁祸首是工业化带来的不良影响和男性不健康的生活方式。专家们呼吁，为了自己的子孙后代生生不息，男性最好马上着手改变不健康的生活力...
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运动脚踝防扭伤
人体下半身血液循环的畅通与否，对全身气血流通影响很大，而脚踝部是血液流经的重要部位。如果踝部柔软有弹性，则回心的静脉血液就能顺利通过踝部；如果踝部僵硬、老化，则回心血液就会淤滞在踝部附近。因此中老年人必须通过运动使踝部保持柔软灵活的状态，加强踝关节的活动适应能力，且能防治踝关节活动障碍、踝关节扭伤、踝关节疼痛等疾病。常用锻炼方法如下。 翻动脚踝 坐位，足跟着地，前脚掌上翘，脚踝分别向内翻和向外翻，各做10次。然后前脚掌着地，后足跟提起，脚踝分别向内翻和向外翻，各做10次。 旋转脚踝 坐位，将左脚踝置于右侧大腿上，用...
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忍精不射诱发阳痿
忍精不射是指在性生活中男性在临近射精时突然停止性交，闩的是不让精液射出体外。有的老人认为，忍精不射有利于延年益寿；更有些人是想延长房事时间，一时中断性交，待射精感觉消退后再次性交，希望能通过这个方法延长性交时间，使夫妻双方都能获得性满足。事实上，忍精不射非但不会延年益寿，对男女双方的身心也是有害无益的。 对于老年男性来讲，有如下危害： 诱发阳痿：突然中断性交，只能终止性生活的动作，而性神经和性器官都还处在兴奋、充血状态之中，情绪仍然兴奋、紧张，就像引而不发的弓弦，不能很快松弛下来。性兴奋的解除和性器官兴奋的消退...
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中年男性应正确面对性功能减退
中年以后的男人面对性欲望和性能力的降低，这也可能是让许多男人非常沮丧的事情。那么，应该怎么应对呢? 1．直面现实。认识到性能力下降是中年男性正常的生理反应。此时，要接受现实，不要再与年轻时对比，并在目前的情况下尽量做得好些。 2．关心自己的身体健康，如果有疾病，要积极治疗。中年男人容易成为各种疾病攻击的主要对象，尤其是高血压、糖尿病、前列腺疾病等常见病，都会给男性的性功能带来不良影响。所以，预防、控制好这些疾病，就是在维护自己的性功能。 3．养成良好的生活习惯。40岁左右的男人要戒除不良的生活习惯，少抽烟、不酗酒，...
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夏季房事注意啥
夏季炎热，暴露过多，容易让人欲望高涨，如果这时不注意节制，就会让体能透支，甚至可能引发疾病。那么，老人在夏季房事上应该注意什么呢? 一、出汗太多要当心 夏季人体汗液分泌增多，加上性爱会让人兴奋，对于情绪紧张或身体虚弱者来说，性生活时出汗增多应警惕。根据中医理论，过夫妻生活时大汗淋漓容易引起中老年人虚脱。尤其是那些患有中风、冠心病、高血压、性交后出汗过多、心率加速的老人更应注意。性爱后最好卧床休息片刻，然后冲个温水澡，喝杯温热的牛奶或豆浆补充体力。 二、性爱前后莫贪凉 夏日里气温高、湿度大，许多夫妇喜欢在空调房中...
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包皮环切后怎样做好防护
正常男性在青春期发育后，龟头全部或大部分露出，如果不能露出龟头，包皮仍然包裹住全部或大部分龟头，但用手能上翻包皮或勃起后包皮上翻能露出龟头，称之为包皮过长。患包皮过长、包茎后因长期的尿液、包皮垢的慢性刺激，可使包皮龟头粘膜水肿、充血、糜烂、反复交叉感染甚至发生包皮嵌顿，导致包皮龟头坏死等严重后果。同时还可通过性生活将病菌带人女性体内。根治的唯一方法是包皮环切术治疗。 割完包皮后怎样做好防护?应不应该穿内裤?有人说什么都不穿，也有人说穿宽松的。理论上，男性应住院进行包皮环切手术，术后使用防护罩，将臀部上下撑起来并遮住...
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绝经后乳房痛原因有二
许多绝经后的妇女会出现乳房疼痛，通常有以下两种原因。 首先，在绝经之前的更年期，由于内源性雌激素的分泌处于一种迅速减少的变化过程之中，乳腺组织对这种激素分泌的变化尚不能适应，乳腺各部位对激素减少的反应也不均一，可能会发生一些相应的变化，如局部的疼痛、结节或腺体增厚等。这种反应可在绝经后停止，也可在绝经后的相当一段时间仍存在。由于它只是一种某生理时期的特殊反应，因此无须害怕，只要遵医嘱定期检查，必要时服用一些治疗妇女更年期综合征的药物即可收效。 其次，还有一种情况应特别引起注意，那就是在已绝经数年后又出现乳房疼痛，可...
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每天常转体疾病不缠身
在现实生活中，有很多人特别是老年人，由于腿脚不便，常为如何选择合适的运动项目而发愁。下面介绍一套简单易行的转体运动。 1．转头：取站位或坐位，双眼微闭，挺胸收腹；头部按顺、逆时针方向各转动5圈，每日两次以上。 效果：能使颈部的关节和肌肉得到锻炼，除了增强其功能外，还有防治神经性头痛、失眠、颈椎骨质增生、颈肩综合征等功效。但颈性眩晕时要暂缓施行，否则会使眩晕症状加重。 2．转肩：即借助上肢运动，转动肩关节。运动时将上肢向前、后、内、外各摆动10-20次，以带动肩关节的运动。每天坚持摆动3—4次，摆动范围...
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更年期阴痒可用雌激素
更年期出现外阴瘙痒的妇女，首先要进行全身体检和妇科检查，排除全身疾病，如是否合并糖尿病，是否有生殖道特殊感染等。如果查体无明显异常，生殖道检查有明显的萎缩表现，就可考虑为老年性外阴瘙痒。 局部治疗可使用止痒的药膏和鱼肝油软膏，也经阴道使用雌激素软膏。雌三醇软膏等可明显缓解中老年妇女外阴干燥、瘙痒症状，解除性交痛的烦恼，并且能缓解和治疗中老年妇女的尿频、尿急及反复泌尿系感染等症状。如果患者有潮热出汗等更年期症状，也可在医师指导下使用口服雌激素治疗。这样不但能治疗全身症状，也能缓解阴道局部症状。...
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六大心理有碍性生活
沮丧 A君和B女士结婚仅五年，但他们的性生活已经相当乏味。B女士不再对做爱感兴趣，A君因遭拒绝心情不佳，他们为此经常闹别扭，寻究原因主要在于B女士的沮丧情绪。半年前，B女士的母亲去世了，她非常难过，从而情绪压抑。而A君不明白妻子的沮丧会持续六个月，并且对性生活失去兴趣。其实，每个人遇到情感损伤、经济问题、工作挫折或处于非常的压力时，都会沮丧； 在心理医生的帮助下，A君认识到应该更加谅解妻子，而B女士也觉得应该通过治疗从沮丧心情中解脱出来，并致力于改善他们的关系。A君和B女士经努力，他们的关系逐渐恢复正常。 自私 C...
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