祖传秘方 第4885页
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房事后三痛为何因
性交后腹痛 一般来说，女性性交后引起腹痛的原因有两种：生理性和病理性的。生理性：在性交时，由于性生活会对女性阴道、腹腔及盆腔器官产生剧烈刺激，女性可出现呼吸急促和整个身体不随意收缩的现象，这些可引起疼痛。但由于性兴奋掩盖了疼痛，因此，疼痛往往在性交后才表现出来。这是最常见的情况。这种性交后腹痛是可以忍受的，并且会自行消除。有些人性交后贪凉，如猛吹电风扇，也会出现下腹部阵发性复痛。病理性：如果女方由于腹腔或盆腔本身存在病变，阴茎冲击到有病变的部位，也会引起腹部疼痛。 性交性头痛 医学研究认为，与性生活有关的头痛有心理...
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完美性爱避开六件事
这世界卜不存在行分百有效的性爱仙丹，也没有固定的美满模式。不过，如果能注意以下6点，至少能避免糟糕的性爱体验。 和别人比较 在性爱问题上，男性不愿意示弱。但和妻子温存时，千万不要想别人会怎么做，而是要想伴侣喜欢什么样的方式。 忽略自己的身体感受在性爱中，要静心聆听、了解自己的需求，跟着身体的感觉走。如果忽略了自己的性爱感受，那么性感触会越来越迟钝，甚至退化。 迷信专家 每个人的性爱体验都不一样，如果照搬性学专家的所有意见，性生活就变成了教科书。无论对谁，最好的性爱导师就是伴侣。要提高性爱质量，往往需要结合个人的经验...
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五个坏习惯影响女人性福
据调查，美国18～59岁年龄段的女性中，大约有30％长期性欲低下；40岁以下的成年女性中，有27％无法达到性高潮、13％~15％有性交疼痛。这种情况在全世界女性中都非常普遍，大部分人都把它归结为工作、孩子、家务方面的繁重负担。 但美国《健身》杂志近日指出，这与女性的5种日常生活习惯有关： 习惯一：服用避孕药 口服避孕药是女性最常用的避孕方法之一，它效率高而且使用方便。但是，作为一种性激素类药物，它打破了人体正常激素平衡，影响了雄性和雌性激素的分泌，这会减少阴道润滑液分泌，使性生活时由于干燥而产生不适或疼痛感。 习惯...
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肾上腺疾病可致射精无力
病案举例：刘先生今年30岁，本是生龙活虎的年纪，可他半年前开始出现射精无力，精液是流出来的，没有快感，而且全身无力。医生发现刘先生性欲、勃起都正常，但血压却偏高，血钾则偏低。专家们拿来刘先生肾脏部位的CT检查结果，发现其肾上腺体积增大，原来，刘先生射精无力、没有快感和全身无力的病根就在这里。 专家点评：这种病叫做“原发醛固酮增多症”。醛固酮是肾上腺分泌的一种物质，它的作用是帮助肾脏排出钾离子、储存钠离子，如果肾上腺发生肿瘤或增生，醛固酮的分泌就会增多，这就导致钾被过量排出，钠被过量储存。钾和...
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瘦人健身从“小”开始
体瘦者参加健美锻炼，应多练习哑铃、杠铃、拉力器、组合健身器等，因为器械锻炼对发展肌肉效果最好。但每次锻炼要掌握适当的运动量，运动量过小，对肌肉组织起不到强有力的刺激作用，达不到锻炼目的；运动量过大，则会使能量的消耗大于补偿，当然也不可能丰满起来，过度疲劳还会损害身体健康。一般情况下，开始选择小运动量，以后逐渐加大运动量。 训练者每次锻炼的时间不应少于30分钟。一般以隔一天锻炼一次为宜，这样可以消除运动后的机体疲劳和充分补充消耗的能量。 普拉提别自己练 普拉提的健身课是专为在办公室工作的人群设计的，他们由于长时...
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秋季爬山六注意
秋天正是爬山的好季节，天高云淡，登高望远，不仅怡神养性，更能强身健体。但是，爬山是一项耗氧量很大的运动，一定要掌握科学的方法，根据自己的身体状况量力而行，否则容易损害身体健康。 1．因人而异、量力而行。爬山虽然是一项很好的健身活动，但并非人人适宜。在准备爬山前最好先检查一下身体，如果患有心脏病，最好不要爬山。因为爬山体力消耗较大，血液循环加快，会加重心脏负荷，容易诱发心绞痛、心肌梗死。另外，患有癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿的病人，也不宜爬山。 2．老年人要等太阳出来再上山。早晨室内外温差很大，老人猛地受到冷空气的刺...
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运动中如何饮水
水是人体不可缺少的物质，成年人体内水分占体重的60％--70％，老人比例略低。水在人体生理功能上有重要的作用，它直接参与人体的代谢过程，可以调节体温、保持腺体的正常分泌等。如人体内水分丧失，会直接影响其生理机能。当失去体重的4％-5％的水分，肌肉的工作能力下降20％~30％；当失去体重的10％的水分时，则会造成循环衰竭，所以保持人体内水分代谢的平衡是十分重要的。 当我们进行健身运动时，不仅消耗了大量的能量，同时也丧失大量的水分，特别是热天水分会丧失更多。所以在运动中和运动后，如何补充水分是一个十分重要的问题。 有的...
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