祖传秘方 第4879页
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色情录象破坏夫妻性和谐
目前，电脑比较普及，有些色情录像进入了相当数量多的普通家庭。而一些夫妇在性生活中迷恋色情录像，希望能从色情录像中学到有用的性知识。那么色情录像终究能否替代科学的性知识呢?答案肯定是否定的。 第一、色情录像会传扬谬误性信息有一对感情不和的夫妇说：双方性生活不调的主要原因之一是：妻子一直都觉得老公早泄，老公却不断认为妻子性冷淡。那么，他们是依据什么标准来判定对方的呢?这个标准还是从哪儿学来的呢?原来他们一同看过不少色情录像。录像中的男人能维持那么长时间，女人能做出那么疯狂的反应，他(她)为什么不能呢?心里的疙瘩越来越大...
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女性留神五种“运动型伤害”
俗话说生命在于运动，而对于很多女性来说，美丽也在于运动，运动健身可以帮助女性拥有健康的体魄、完美的身材。但是很多女性在进行了一段时间的锻炼之后，会感到身体的某些部位经常疼痛，比女口下腹部、关节、脊背等。专家发现，女性特有的生理结构和生理周期，使运动伤害成为一个难题，最常见的有以下几种： 外阴创伤。 外阴部与自行车的坐垫、横梁或其他硬物相撞，很容易发生外阴部血肿，严重者会伤及尿道和阴道，甚至盆腔。所以女性朋友在运动中要尽量避免外阴部与各种器械碰撞，以免误伤，一旦撞伤出血就要到医院进行消炎、止血治疗。 月经异常。 专家...
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性生活过频易引发痔疮
研究发现，痔疮与不正常的性生活有关。房事过频以及忍精不射都是引发痔疮的主要原因。 当进行性生活时，人的肌肉处于高度紧张状态，尤其是盆腔和臀部的肌肉会出现持续收缩，令肛门周围的血液循环产生障碍，直到性生活结束，肛门周围的血液循环才会慢慢恢复正常。因此，如性生活过频会造成痔静脉血液循环障碍，致使痔静脉曲张淤血，形成痔疮。 另外，在性生活时如果忍住精液不射出，肛门周围和臀部肌肉会呈痉挛性收缩，此时肛门周围血液循环所受的压力几倍于正常性交，也就更容易引发痔疮。 为了预防痔疮的发生或避免痔疮加重，有房事过度或忍精不射习惯的男...
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性心理卫生是夫妻生活的支柱
性心理卫生是夫妻生活的支柱，忽视了这一点，家庭结构就会变得十分脆弱。 夫妻生活中的性心理卫生主要体现在两个方面：首先，夫妻双方，尤其是新婚夫妻，出于各方面原因，可能会对性生活有不同的要求和认识，这是十分正常的。彼此应相互理解、相互尊重、相互配合、逐渐适应，不应不顾对方的感受和心理承受力，操之过急，强加于人。其次，要注意保持良好的情绪、情感状态，在夫妻生活中亦要维护自己人格的整体性。这对于保持主体健康的心理和良好的人格是十分重要的。 其实，性生活中的许多内容也体现了人的文化教养、思想素质、心理品质。在夫妻性生活中，任...
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腰椎病术后的康复训练
腰椎术后因腰椎本身病变和手术本身的创伤又加之长期卧床，所以腰部肌力差，腰椎关节容易不稳，此时锻炼应该以加强腰部肌力和稳定腰椎关节为主。具体的锻炼以腰背肌功能锻炼和腹肌锻炼为主，还可进行股四头肌锻炼来防止腰部神经粘连。最好在骨科医生或康复师指导下进行正确的功能锻炼。腰椎术后康复期锻练，应根据不同的术后康复阶段，采取不同的锻炼方式： 1．术后第1天，患者做双下肢直腿抬高交替活动，以避免神经根粘连。伤口拆线后，帮助病人锻炼腰背肌，做背伸活动，以增强脊柱稳定性。 2．术后3-8周，需要卧床休息，此时对病人予以及时的心理干预...
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吸烟女性易患膀胱癌
美国一项研究显示，吸烟可使女性患膀胱癌的危险明显增高。明尼苏达大学的研究报告称，绝经后妇女25％以上的膀胱癌病例与吸烟有关。这项研究也提示，女性患膀胱癌还存在其他危险因素，如缺乏运动、未婚和体质差等。然而，这些危险因素都没有吸烟明显。 这项研究吸纳了2．7万名女性参加，所有参与者都完成了一份有关各种健康因素的调查问卷，随后对她们进行了13年的随访，以评估膀胱癌的发病情况。 研究结果显示，吸烟女性发生膀胱癌的危险比非吸烟者高出5．5倍。在去除其他增加患癌危险的因素后，吸烟者女性患癌危险仍高于非吸烟者4．25倍，而戒烟...
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女性性功能的调节奥秘
女性性功能的神经学基础尚不十分清楚；但目前认为女性性功能是由三级神经中枢调节的。第一级中枢，也就是性功能的初级中枢，位于脊髓低段，亦称脊髓中枢，通过体干神经和交感、副交感神经支配外、内性器官也参与性兴奋和性行为的调节；第二级中枢，是位于下丘脑和后脑的皮质下中枢，主要通过分泌促性腺激素释放激素而调节性功能；第三级中枢，是位于大脑皮质的边缘系统，特别是隔区和有关的结构中，是性功能调节的最高中枢。通过丘脑下部—垂体—卵巢轴的调节而使生殖器官发生周期性变化，并影响性功能。 丘脑下部分泌的促性腺释放激...
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性生活后及时排尿益健康
我们知道，在性生活前后局部的清洗，对身体很有好处。而性生活后的排尿和清洗一样，对身体也有好处。 男子性生活前后排尿可减轻膀胱压力，有一种舒畅和轻快的感觉。性生活后更有助于尽快入睡；女子性生活后排尿，也可起到减轻腹压、冲洗尿道、防止交叉感染和轻松舒适的作用。而且女子的下蹲动作可压迫腹部提前排完进入阴道的精液，这对未采取避孕措施又不想怀孕的妇女也可以起到一定的补救作用。 不过呢，如果确实无尿，只要感觉良好，身体舒畅，也不一定要排尿。 不少人在性生活后会出现排尿的问题，有的人是迫不及待地要排尿，有的人却恰恰相反，半天甚至...
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规律的性生活能防妇科病
正常而规律的性生活不仅能增进夫妻感情。保持家庭和睦，而且还有助于女性防病抗癌。 有专家对100位结婚 30年以上、每周有1—2次和谐性生活的妇女做妇科检查，结果发现这些妇女中患阴道炎、子宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎等妇科病的仅细胞的培养液中，仅仅经过48小时，卵巢癌 占10%，明显低于较少有规律性生活的妇女。韩国科学家还发现，规律的性生活能有效防止女性患卵巢癌。他们从精液中提取含有锌等矿物质的有效成分，分别注入到含有卵巢癌上皮细胞以及普通卵巢上皮 细胞的死亡率就达到 81％，而正常细胞只有 37％死亡...
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健身更要学会护身
确保有氧无论是跑步、游泳、划船、登山还是做有氧健身操，一定要确保有氧，即心率在最高心率的65％～80％之间。因为只有当运动时肌肉始终在有氧状态下才能更好地进行代谢、产生能量和分解脂肪，而不是运动量越大，时间越长就越好。在运动中，当你感到喘不过气来时，就表明机体已处在无氧状态下，这时候就应该及时调整运动量，将运动心率始终保持在有氧区内。 健身时的正确着装 有些人并不注意运动着装，随随便便，甚至有的人还脱去了鞋，认为光着脚更轻松。这都是不科学的。 健身时应要穿着宽松、有弹性的衣服，以动作不受束缚为好。健身时一定要穿一双...
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产后怎么过夫妻生活
分娩时，阴道黏膜被撑大，变的非常薄，很易受伤，阴道皱襞于产后3周开始复现，但盆底及阴道壁张力需更长时间才能恢复。如果过早进行性生活，会导致细菌侵入，形成疾病，有时还会造成出血。另外，在产褥期，产妇身体各个器官除乳房外，将逐步恢复到孕前状态，特别是生殖器官。 增大的子宫逐渐缩小，大约产后6周恢复到近似非孕期子宫大小；扩大的子宫颈口经两周左右逐渐关闭；子宫内膜约需产后3周再生修复，胎盘剥离处修复缓慢，约需产后6周方完全修复；伴随着子宫的复旧、血窦的关闭及内膜的修复，产后有血液、坏死蜕膜等物从阴道排出，称恶露。 正常时血...