祖传秘方第4250页

针灸在瑞士广受欢迎

在现代医学非常发达，国民文化素养普遍较高的瑞士，古老的针灸得到较为广泛地应用，市场快速扩展。在瑞士患者中，对针灸高度信任，甚至崇拜者不乏其人。笔者有多位患者的治疗次数已超过100次，治疗在50次以上的不在少数。当然不是一个疗程，而是针对不同病痛的多次治疗。用他们的话说，是把我们中医当成了家庭医生，有病痛就先到这里来看看，希望在这里能先得到帮助。笔者甚至接到过一位患者从以色列打来的电话，说在那里旅游时发生皮炎和腹泻，问该怎么办。这是一种出于信任的健康托付，反映了他们对中医治疗的态度和信心。怎么产生的呢？针...

养生秘方 2024-03-06 37 0 针灸受广在
大枣食疗方

　　失眠大枣20枚，葱白7根，煎汤，睡前服。　　食欲不振消化不良大枣10枚（炒焦），橘皮10克（或陈皮4克），共放保温杯内，沸水冲泡10分钟，代茶饮，常服有效。　　腹泻大枣10枚，薏米20克，干姜3片，山药30克，糯米30克，红糖15克，共煮粥服食。　　神经衰弱大枣10枚，枸杞15克，水煎半小时，再将鸡蛋两只打入共煎，至熟食用，每日2次。　　盗汗大枣、黄芪、浮小麦各50克，黑豆100克，水煎服，每日两次，或大枣10枚，乌梅10克，浮小麦15克，桑叶12克，水煎服。　　贫血大枣50克，绿豆50克，同煮，加红...

养生秘方 2024-03-06 38 0 大枣食疗疗方食方大疗
中药调治老年情志变化

中医学认为，不同情志变化是不同脏腑精气不足的反映，老年人的各种心态变化，除受相应的社会、家庭因素影响外，亦和相关脏腑的内在病理变化有关。故在心理治疗的同时，要注重相关脏腑的药物调理，可从以下治疗入手：一、情绪不稳宜滋肾平肝。一些老年人性格不够稳定，情绪容易变化，表现为主观自信、急躁易怒、喜怒无常，或保守、固执。这固然与自身经历所形成的某种独特心理模式有关，但之所以在老年之后表现尤为突出，和人老之后肾精日亏，肝肾两虚，阴虚阳亢有关。肝脏主藏血，肾主藏精，精血相生。人过半百“...

养生秘方 2024-03-06 36 0 中药老年变化年药治中调
糖有上瘾性过量伤健康

　　近日，美国加州大学旧金山分校的研究人员在权威科研期刊《自然》上，刊登了一篇名为《糖的毒性真相》文章。文章中指出，糖是一种纯热能物质，它含有高热量，但缺乏维生素、矿物质和蛋白质，所以是一种“空热量”。除了导致肥胖外，糖还会刺激大脑释放多巴胺使人上瘾。于是，一个新的名词——“糖上瘾”开始被人关注。那么，过量摄入糖分到底有什么危害呢？　　近日，加州大学旧金山分校发表的《糖的毒性真相》（以下简称《真相》），让不少人开始关注“糖...

养生秘方 2024-03-06 44 0 健康上瘾过量性瘾上有伤健
张介眉临证用药经验

张介眉，主任医师，博士生导师,全国第三、四、五批老中医药专家学术经验继承工指导老师,湖北省知名中医，享受国务院津贴专家, 擅长心脑血管病、脾胃病及妇科、儿科疾病的治疗。余幸师从张介眉教授，深受其临证用药启发，现将其用药特点简述于下。治妇人淋证后期通络效佳淋证，是以小便频数、淋沥涩痛、小腹拘急引痛为主症的疾病。据病因和症状不同，分为热淋、血淋、气淋、石淋、膏淋、劳淋六证。为湿热蕴结于下，肾与膀胱气化不利所致。正如《诸病源候论》云：“诸淋者，由肾虚而膀胱热故也。”张介眉教...

养生秘方 2024-03-06 38 0 用药经验张介眉用药经验临药用介验
山野蘑菇香

　　金秋十月人们把漫山遍野采摘的新鲜蘑菇晾干，拿到市面上出售，此时的蘑菇味道鲜美，营养丰富，而且有很好的保健作用。它有提高机体免疫力、镇痛镇静、止咳化痰、通便排毒的功效。　　此外，食用菌高蛋白、无胆固醇、无淀粉、低脂肪、低糖、多膳食纤维、多氨基酸、多维生素、多矿物质，集中了食物的一切良好特性，营养价值达到植物性食品的顶峰，被称为“上帝食品”，长寿食品，减肥食品。　　小鸡炖蘑菇　　实实在在东北味—— 　　小鸡炖蘑菇　　原料：童子鸡1只，东北榛蘑100克，葱、姜、...

养生秘方 2024-03-06 32 0 蘑菇山香
冬季“素补”保健康

　　住在辽南炳沟镇89岁的陈福堂老人，多年坚持冬天“素补”。老人认为，生活中常见的一些素食，具有很好的滋补效果。所以每年冬天，他都让家人下厨或自己动手，弄些素食进行“冬补”。　　土豆土豆有和胃调中、益气健脾、强身益肾、消炎、活血消肿等功效，可治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症。　　萝卜萝卜有抗癌、消食、化痰定喘、清热顺气、消肿散瘀之功能，常吃萝卜可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆石症等疾病。民间称之为&ldq...

养生秘方 2024-03-06 34 0 健康冬季保健冬保健
初秋：滋阴防燥调身心

“未觉池塘春草梦，阶前梧叶已秋声。”转眼间已经入秋了，秋天给人的感觉是天气凉爽，果实累累，一片喜悦的丰收景象，然而初秋也有空气干燥、温差较大的特点，易引起身体上的较多不适。那么，在秋季应该如何养生呢？黑龙江中医药大学附属第二医院康复二病房主任、硕士生导师滕秀英教授介绍，中医学倡导“天人合一”，即人与自然是一个和谐整体，人的养生宜顺应自然界的规律。肺在五行中属金，与秋气相应，从养生角度看，金秋以养肺为主，以收藏为佳。经过夏季暑气煎灼，人体各脏腑阴...

养生秘方 2024-03-06 36 0 滋阴心身阴调秋滋
中药配方颗粒能全面放开吗

日前，一则《中药配方颗粒或将彻底放开!》的网文在圈内广泛流转，文中认为国家即将放开中药配方颗粒备案，中药饮片行业将面临巨大挑战等。如此重大的政策改变，难怪会引起业界极大关注和热议。我们不妨先了解一下中药配方颗粒是什么？网上给予的定义是：“它是由单味中药饮片经提取浓缩制成的、供中医临床使用的新型配方用药。其有效成分、性味、归经、主治、功效和传统中药饮片完全一致，保持了传统中药饮片的全部特征。” 很显然，这个定义是一厢情愿“想当然”的理解，因为这种理...

养生秘方 2024-03-06 38 0 中药全面配方颗粒面方全药中开能放粒
冬季来点白色食物降火

冬天室内干燥的空气让人“上火”，这时可多吃一些白色食物。中医认为，解除燥热多用润法，根据五行五色的原理，白色食物最能防燥热。做菜时，可以选择白萝卜、白菜、冬瓜、百合、银耳、莲藕等。其中，白菜、萝卜功效最好，可谓是最经济实惠的补品了，但肠胃寒凉的人在冬季应该少吃。多吃牛、羊肉御寒吃牛、羊肉可御寒。怕冷的人还可多吃胡萝卜、芋头等富含无机盐的根茎类蔬菜，以及海带、紫菜、菠菜等含碘食物。研究发现，怕冷与体内无机盐和碘缺乏有关。女性可多吃含铁量高的食物，比如动物肝脏、瘦肉、菠菜等。多吃蛋白质提...

养生秘方 2024-03-06 32 0 食物降火冬季白色食冬降白
庖丁“神遇”和“神欲”悟出养生之道

伯公今年96岁，身体硬朗，思维清晰。熟悉伯公的人都说他是越活越健康了，因为伯公年轻时身体并不好，经常生病。我很好奇，不知伯公有何养生秘诀。听了我的问题，伯公笑说：“我是跟庖丁学的养生术。” 我仔细听了伯公的解释，认为伯公从庖丁解牛那里悟出并坚持的养生之道大概有下面这几条：首先，从庖丁说的“依乎天理”悟出养生之道一：要尊重身体规律。叔公40岁之前基本上不会考虑身体的感受，后来才发现，他的身体晚上10点半到早上7点前都处于渴望睡眠时段，因...

养生秘方 2024-03-06 31 0 养生之道养生出生和之神
小雪节气重防寒

11月22日，是我国民间二十四节气的小雪节气。元代学者吴澄在《月令七十二候集解》中记载说：“立冬后十五日，斗柄指亥，为小雪”，此时“雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”意思是说，进入小雪，天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但雪量还不大，所以称为“小雪”。我国古代先人们又将小雪分为三候：“一候虹藏不见；二候天气上升地气下降；三候闭塞而成冬。”这时节由于天空中的阳气上升，地中的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以万物...

养生秘方 2024-03-06 36 0 小雪节气防寒节气小雪小寒重气
“春捂秋冻”应适宜

“春捂秋冻”是民间的保健谚语，但秋冻也要因人、因时制宜。一般身体健康的人，刚进入秋季不要马上增添衣服而穿得过厚，除早、晚气候稍凉时注意冷暖或增加衣服外，可适当冻一冻，或经常洗一下凉水澡，有助增加皮肤和呼吸黏膜的耐冻、耐寒能力，有利于适应秋末和冬季严寒的天气，并可减少感冒和呼吸道疾病的发生。孟秋七月，宜早卧早起，与鸡俱兴，以保精力。《养生论》说：“秋初夏末（秋裹伏热得哭），热气酷甚，不可脱衣裸体，贪体风凉。”此时昼热夜凉，雨水多，湿气重，老人食欲差，可吃一些...

养生秘方 2024-03-06 38 0 适宜适秋
小暑调节运动舒筋清热解暑祛湿

小暑，为一年24个节气中的第11个节气，暑气上升气候炎热，但并不是一年中最炎热的时间，农谚曰“小暑不算热，大暑三伏天”。小暑的到来，标志着进入炎热的季节了，地下冷气上升，天上热气下降，寒热相搏，热盛则燥、寒盛则湿，这是大自然的寒流与热流相乘、相侮的表现。小暑的养生之道就是：清热解暑。通过饮食、刮痧、运动等几个面进行调节可以帮助人们清热解暑祛湿，运动舒筋。饮食甘寒利湿饮食应以甘寒清淡、利湿清暑、少油之物为宜。如西瓜、冬瓜、绿豆汤、酸梅汤、薄荷汤、绿茶等均为...

养生秘方 2024-03-06 36 0 运动祛湿清热小暑调节小解清调运
暑湿困阻导致夏季疲倦专家开方

　　指导专家　　唐梁　　广州市第一人民医院南沙医院中医科中医师　　炎炎夏季，一走出空调房我们就容易挥汗如雨，感觉脑袋涨涨的，有些上了年纪的老人在凉爽的室内走出到闷热的室外时会出现眼睛暂时性的不舒服，看东西有点不甚清晰。中医认为：暑为阳邪，耗气伤阴，且暑多夹湿。气阴两虚、暑湿困阻容易导致夏季人体觉得疲倦，而身体机能下降则导致我们难以很好适应环境变化，特别是头目更容易出现不舒适感。难么，如何缓解这些症状呢？　　专家开方：西洋参5克，扁豆花10克，薄荷3克。开水泡服，每6小时一换。　　专...

养生秘方 2024-03-06 36 0 夏季专家导致疲倦专方开阻夏
养生对症喝粥 “四不”养生法

若要皮肤好，粥里放红枣。若要不失眠，粥里添白莲。腰酸肾气虚，煮粥放板栗。心虚气不足，粥加桂圆肉。头昏多汗症，粥里加薏仁。润肺又止咳，粥里加百合。消暑解热毒，常饮绿豆粥。乌发又补肾，粥加核桃仁。若要降血压，煮粥加荷叶。滋阴润肺好，煮粥加银耳。根据不同性格类型选择适合自己的科学养生方法，能够通过积极的养护和锻炼，达到怡情养性的效果。安定型安定型性格的人平静、安然。弱点是身体羸弱，缄默寡言，易患呼吸系统疾病。安定型性格的人养生应重在调节起居，慎房事。饮食方面宜食青菜、番茄、胡萝卜、豆制品、老鸭、乌鸡、鲜鱼和猪肺等...

养生秘方 2024-03-06 35 0 养生生法对症喝粥四不不粥生对症
养颜佳肴：首乌炒乌鸡

　　原料：何首乌50克，乌鸡肉300克，料酒、淀粉、水淀粉、精盐、味精、酱油、植物油各适量。　　做法：将何首乌切片，放入砂锅内，加水适量用文火煮20～30分钟，去渣取汁备用；乌鸡肉洗净、切丁，放入碗内，加料酒、味精、精盐、淀粉搅拌均匀；炒锅放入植物油，烧热，将鸡丁放入油中，炸熟后倒入漏勺；锅中留少许油，加入乌鸡肉丁、料酒、精盐、酱油、何首乌汁，快速翻炒，入味后用水淀粉勾芡，出锅装盘即成，佐餐食。　　功效：本品味道鲜美，具有补虚强身、乌发荣颜、防老抗衰的功效，尤适用于女性保健。...

养生秘方 2024-03-06 32 0 养颜首乌乌鸡首乌鸡佳
初夏要“耐热锻炼”

　　近期正处于“黄梅天”，不少热爱运动的人减少了户外运动时间，转向室内运动。专家表示，最近正是“耐热运动”的最佳时间，适度锻炼可提高机体散热功能。　　　　正是“耐热锻炼”时　　现在是初夏时节，高温潮湿的天气让很多人不愿运动。桂林市中西医结合医院中医内科副主任医师李星表示，不要因为是黄梅天就觉得不适合运动，市民应主动去适应温度变化，提前进行耐热锻炼。　　李星表示，人体的热耐受能力与体内的热应激蛋白分泌量有密切关系，而这...

养生秘方 2024-03-06 31 0 锻炼夏
《粟香随笔》“五脏调养诀”浅释

闲暇之际，翻阅古医籍《粟香随笔》一书，书中有一首“五脏调养诀”，诀日：“饮食有节，脾土不泄。调息寡言，肺金自全。动静以敬，心火自定。荣辱不惊，肝木以宁。怡然无欲，肾水自足。”细读详审，耐人寻味，堪称防病保健、益寿延年之妙诀。饮食有节．脾土不泄。《内经》日：“脾者，土也，治中央。”脾在五行属土，脾的主要功能是消化、吸收。若暴饮暴食，过食肥甘油腻，可损伤脾脏以助湿生热蕴痰，变生他病，出现呕恶厌食，肢体困重...

养生秘方 2024-03-06 31 0 五脏调养五香调随
脏燥治疗经验

脏燥是临床较常见的一种疾病，多发于妇女，尤其是中年妇女在绝经前后发病率较高或病情加重，包括现在的更年期综合征都可以放在脏燥病里面来讨论，抑郁症也可以放在脏燥病里面。在证治方面，历代医家也多用甘麦大枣汤等来治疗。在病因病机方面，众说纷纭，至今难以定论。李振华老师指出，本病的病机变化虽涉及心肝脾三脏，但病机演变的关键在肝脾两脏，故曰肝郁脾虚为脏燥发病之本。据李振华老师临证体会，用甘麦大枣汤治疗肝火旺盛效果欠佳，故针对其病机演变，从治肝实脾入手，标本兼顾，以理气豁痰，清心透窍为法，在温胆汤和导痰汤...

养生秘方 2024-03-06 32 0 治疗经验治疗验
泡一杯好茶的五大要素

一杯好茶，味醇韵雅，宁心除烦。要泡出好茶，选取上品茶叶自然重要，但沏茶的水质、温度、用具、时间及比例，无一不影响茶的色泽、香气和味道。水质好水才能配好茶，水质有软硬之分，能够影响茶汤的色泽、香气和滋味等感官品质。“硬水”一般指含有较多可溶性钙、镁化合物的水，相反，不含或含较少可溶性钙、镁化合物的水被称为“软水”。泡茶最好选用金属离子含量低的“软水”，如纯净水和高品质的矿泉水。但很多人泡茶图方便，往往直接把自来水烧开用，...

养生秘方 2024-03-06 33 0 一杯茶一大五
治疗面神经炎药膳方

　　面神经炎是一种常见的周围神经疾病，多发于青壮年，目前发病原因不详，可能与病毒或风湿性损害有关，麻痹症状常只发生于一侧面部，表情动作消失前，额无皱纹，眼裂扩大，鼻唇沟变浅，口角下叠，笑时更为明显。本病中医称“痿证”，由于气血不足，面部遭受风寒热邪侵袭，使经路凝滞，筋脉失养而发生。证见风热风寒两型。用祛风通络的药膳调养，风热型者加辛凉药物，风寒型者加用辛温药物等治疗。以下是治疗面神经炎的中医药膳方。　　　　二芍全虫炖金龟　　[配方]赤芍、白芍各10克，全虫6克，金龟1只(约300克)，...

养生秘方 2024-03-06 34 0 面神经炎药膳治疗神经面方药治疗炎神
单腿跳治头晕睡前保健操

　　睡前保健法是一种无副作用的保健方法，若长期坚持，可促进全身代谢，对防病益寿有积极的作用。　　双掌搓耳：即两掌拇指侧紧贴耳下端，自下而上，由前向后，用力搓摩双耳1～2分钟，可疏通经脉、清热安神，防止听力退化。　　搓摩颈肩：即两手掌以每秒钟2次的速度用力交替搓摩颈肩肌肉群，重点在颈后脊两侧，搓摩1～2分钟，可缓解疲劳，预防颈肩病变。　　掌推双腿：即两手相对，紧贴下肢上端，以每秒钟1次的频率，由上而下顺推下肢1分钟，再以此方法顺推另一下肢1分钟，此法可消除下肢疲劳、疏通足部经脉。　　很...

养生秘方 2024-03-06 36 0 头晕保健睡前前腿头治睡保健
立秋已过“湿气通于脾”多食咸味以补心

虽然立秋已过，但是伏天气候依旧高温闷热，影响到很多人的脾胃功能，此时饮食调理就显得格外重要了。中医讲“湿气通于脾”，此时宜多食酸味以固表，多食咸味以补心。鸭肉俗话说“防苦夏吃吃鸭”。这是因为鸭肉性凉，具有健脾益气，滋阴养胃，利水消肿的功效。从中医“热者寒之”的治病原则看，凡体内有热的人适宜食鸭肉，体质虚弱、食欲不振、发热、大便干燥和水肿的人食之更为有益。黄瓜伏天暑湿侵入人体后导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起...

养生秘方 2024-03-06 43 0 立秋已过湿气多食通心脾食气以于秋咸
现代女性要“通血脉”

进入夏秋交替之际后，有些“白领丽人”也有难言的“苦衷”：便秘、心慌、胸闷、心烦、乏力、食欲减退，原来细嫩的皮肤也逐渐变得干燥，甚至面部还出现了色斑。这些症状很可能是体内各种管道如消化道、排泄管等不通畅的表现。管道不通，医学上称为“流通障碍”，可以导致高血脂、代谢紊乱、便秘、心慌、心烦、胸闷、失眠以及皮肤干燥、面部色斑等病症。何谓“通”？中医认为，皮肤之健美与否，很大程度上取决于身体内的气血是否畅行通畅。气滞血...

养生秘方 2024-03-06 38 0 女性血脉现代通女血现性脉代
秋季谨防燥邪伤人

入秋后，天气日渐转凉，早晚温差大，由于天气变化、起居不慎前来医院肺病科门诊就诊的市民日益增多。这些患者常常表现为咳嗽、咽部干痒不适、喉部少量黏痰附着不易咯出，常在早晚温度较低时发作。中医专家提醒，这是肺受燥邪、津液耗损而出现的症状，在这个多事之“秋”，大家应防止燥邪来袭。河北省唐山市中医医院肺病科主任中医师孙惠敏介绍，凉燥指感受秋凉燥气而发病。燥为秋季主邪，初秋有夏日之余热，天气晴朗而干燥，燥与温热结合，称为温燥；深秋有近冬之寒气，久晴无雨，气候干燥，天气逐渐转凉，燥与寒结合，称...

养生秘方 2024-03-06 37 0 燥邪秋季邪秋伤
海带入药能治多种疾病

　　海带，别名昆布、江白菜，是一种在低温海水中生长的大型海生褐藻植物，属于褐藻门布科，为大叶藻科植物，因其生长在海水，柔韧似带而得名。海带含有大量的碘质，一般含碘3～5％。，多者可达7～10％。。从中提制出的碘和褐藻酸，广泛应用于医药、食品和化工。中医入药时叫昆布，有“碱性食物之冠”一称。　　海带是一种营养价值很高的蔬菜，与菠菜、油菜相比，除维生素C外，其粗蛋白、糖、钙、铁的含量均高出几倍、几十倍。　　1.治高血压：海带、决明子各150克，红糖适量，将海带与决明子共煮，取汁，每日一剂...

养生秘方 2024-03-06 35 0 疾病多种海带疾病药治能多海
阳虚者冬季温阳莫忘养阴

随着年龄增加，一些老年人开始气血虚衰，阳气不足，常常会出现怕冷的情况。整天手脚冰凉，全身怕冷，即使是在室内十几度的温度，也要穿着棉袄。河南省中医院肝胆脾胃病科副主任医师赵长普提醒说：阳虚体质的人，冬季养生既要温阳祛寒，也要养阴补虚，这样才能增强体质，促进健康。阴阳消长可补阳民间谚语有“早上吃姜胜参汤，晚上吃姜赛砒霜”的说法，这是很有道理的。事实上，合理的膳食养生就要遵循“早吃热、晚吃凉”的规律，并根据季节不同有所侧重，这样的膳食安排是符合人体阴...

养生秘方 2024-03-06 35 0 冬季阳虚温阳冬阴温
从养生来说喜欢听的必然是身体需要的

古琴好听，但对大多数人来说，如何听古琴，理解曲意，以曲调神则需要时间的积累。古人创作琴曲就像我们今天写作文，有感而发，把对历史的演绎，对社会的思考，对自然的热爱投射到古琴上以音乐的形式表现出来。如描写文姬归汉的《胡笳十八拍》，文王治国的《文王操》，山水情趣的《流水》等等。古人有大量描写听古琴的诗词：李白《听蜀僧浚弹琴》，他听到的是为我一挥手，如听万壑松，表现了古琴散音的厚重洒脱；白居易《听弹古渌水》，他听到的是闻君古渌水，使我心和平，体现了古琴的散按呼应的中正平和；王昌龄《琴》，他听到的是意远风...

养生秘方 2024-03-06 34 0 养生身体需要来说身体生
盛夏炎热顺天而应养生

人体在高温环境中容易损津液、伤元气，常会出现头晕、头痛、心悸、失眠、乏力、食欲减退、神疲倦怠等症状。合理饮用夏令药茶，既可清热消暑，又能起到预防保健的作用。下面就给大家介绍几个饮茶消暑的妙招。糖茶茶叶2~5克，红糖10克，用开水冲泡5分钟后服用，每日饭后1杯。此方有养胃益脾、补中益气之功效，可治疗大便不畅、小腹冷痛等症。姜茶茶叶5克，生姜10小片，共煎，饭后饮用。具有发汗解表、温肺止咳的功效，对伤寒、咳嗽等症状有一定疗效。菊花茶茶叶、菊花各2克，用开水冲泡20分钟，每日饭后饮用。有清热解毒、...

养生秘方 2024-03-06 30 0 养生生炎天夏