祖传秘方 第4248页
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呼吸道感染食橄榄
中医认为，橄榄味酸、甘，性温，无毒，具有清热解毒、利咽化痰、生津止咳、开胃降气、除烦醒酒等功效。另外，橄榄还对肠风下血、唇裂生疮、冻疮、咽喉肿痛、声嘶音哑、口渴津伤等均有效果。橄榄果肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素C、挥发油及钙、钾、锌、镁等矿物质。其核仁含有丰富的脂肪，是一种高级保健食用油。现代医学研究发现，橄榄油含有多种维生素和丰富的单不饱和脂肪酸，人体经常摄入能够降低心血管疾病、癌症、老年痴呆症等病症的发病率。由于橄榄入肺经，所以对呼吸道感染的多种疾病有良好的防治作用。 治咽炎 鲜橄榄4个，用刀将每...
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拉伸按摩养生法
按摩穴位有助降压 高血压是常见的一种心脑血管疾病，而 且会引发很多的并发症，严重威胁着我们的 健康。调控血压除了服用降压药之外，我们还 可以采取一些自我按摩降压的方法，一起来 学学吧。 1．浴面分抹法搓热双手，从额部经颞 部沿耳前抹至下颌，反复20～30次。然后再 用双手四指指腹从印堂穴沿眉弓分抹至双侧 太阳穴，反复多次，逐渐上移至发际。手法轻 松柔和，印堂穴稍加压力以局部产生温热感 为度。本法可降低血压，增进面部光泽。 2．揉攒竹穴用双手拇指端部分按揉双 侧攒竹穴约100次，用力要均匀。此法可减轻 头痛、头...
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国医大师夏桂成的养生秘药
国医大师夏桂成今年已八十四 岁，仍然精神矍铄，奋战在医疗、教学、 科研工作的第一线，每周的工作安排 是上午门诊四次，查房一次，下午图书 馆查阅资料或撰写稿件或著书发表。 学术“高产”，风采依然，他并无特别的 养生秘药，全凭朴素的生活和崇高的 思想境界。 生活规律合拍日月星辰 夏桂成根据《周易》所阐述的自然 天、地、人之间的关系，阴阳之气总体 协调人体的代谢，平衡着阴阳，使之顺 应自然变化，顺应自然就会颐养天年。 他非常反对不规律的作息时间让一些 人夜作昼用，昼则夜寝，黑白颠倒，生 活无序...
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预防“小病”入秋养成中药足浴好习惯
到了冬季，手脚冰凉、 遇寒咳嗽、手脚皴裂等会 困扰很多人，入秋即养成中药足浴的习惯，有助预 防这些“小病”。 生姜祛寒生姜属辛 温解表类，祛寒解表。怕冷、 容易手脚冰凉的人可以用 生姜泡脚。 一般取15～30克生姜 放入锅中加小半锅水，煎 煮10分钟后，取液加入适 量冷水至水温40℃左右 (以不烫为宜)。泡脚时，水 要没过踝部，最好边泡边 搓双脚。 如泡脚用水量较多，或 怕冷症状较重，可酌情增加 姜的用量。 桂皮消肿桂皮、花椒 都是家庭常用香料，二者都 有温肾阳作用。煎水泡脚 对因肾...
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滋肾养心 祛湿化痰 活血化瘀
滋肾养心 肾性水属阴，位居 于下；心性火属阳，位居 于上。在正常情况下，心 火下降于肾，以资肾阳， 共同温煦肾阴，使肾水 不寒；肾水上济于心，以 资心阴，共同濡养心阳， 使心火不亢。这种上下 升降、阴阳相交、水火既 济的关系，习惯上叫做 “心肾相交”。如果这种 上下相交的关系失常， 肾水不升，心火不降，往 往出现心烦、心悸、失 眠、寐则多梦，甚则遗 精、口舌生疮等阴虚火 旺的证候，治当用交通 心肾之法，方用知柏八 味丸之类以滋阴降火。 肾水足而心火降，则水 火既济，阴阳相交，升降 气化功能...
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中医中药秘方网治好了脚汗
我老母亲今年70岁．左脚患上脚汗多年，不管春夏秋冬四季都发此脚汗．四处求医．花去不少钱，仍无好转，做儿子的我，感到内疚。 在无奈之时．中医中药秘方网里治疗脚汗的验方跃入我的眼帘．到地方医院购回药粉．让母亲去试试，每晚睡觉前以温开水洗脚，擦干．取适量药粉用手反复搓擦整个脚心、脚趾缝都要搓到，每晚1次，同时更换鞋垫，从不间断，经过3个月的治疗，脚汗痊愈了。老母亲遇人便夸中医中药秘方网真好．是我家不可缺少的好帮手、好医生。 祝中医中药秘方网越办越好．走进千家万户。 湖南省祁东县唐中元...
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枣核别忙吐生津养脏腑
大枣是中国特有的果品﹐含有丰实的营养物质和多种微量元素﹐具有独特的营养和药用价值。红枣入口，吃完枣肉，留核在嘴里含上半天，口水常有，觉得多了就咽下去，既不影响说话，也不影响喝水。 人们的唾液中含有多种酶类物质，具有帮助消化和增强机体免疫力的功能。中医认为，津液具有很强的流动性和补益性，经咽下进入人体后，内能滋养脏腑组织，外能润养肌肤。所以我们在平时吃枣的时候就不要急着把枣核吐了，将枣核含在嘴里几分钟，并用舌尖不断地翻动，待口中的津液较多时，徐徐吞咽津液，然后再重复上述动作。 其实，除了枣核，其他一些食物的果核也能起...
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