祖传秘方第4302页

新一轮医药卫生体制改革实施

　　新一轮医药卫生体制改革实施以来，取得重大阶段性成效，全民医保基本实现，基本医疗卫生制度初步建立，人民群众得到明显实惠，也为加快发展健康服务业创造了良好条件。为实现人人享有基本医疗卫生服务的目标，满足人民群众不断增长的健康服务需求，要继续贯彻落实《中共中央　国务院关于深化医药卫生体制改革的意见》（中发〔2009〕6号），坚定不移地深化医药卫生体制改革，坚持把基本医疗卫生制度作为公共产品向全民提供的核心理念，按照保基本、强基层、建机制的基本原则，加快健全全民医保体系，巩固完善基本药物制度和基层运行新机制，积极推...

养生秘方 2024-03-06 32 0 医药卫生体生药医一改卫制
初春养生：春捂、养胃、护肝

　　乍暖还寒要“春捂” 　　中医养生保健学中讲究“春捂秋冻”，即早春的时候不要急着脱掉冬装换春装，预防倒春寒。早春时常有寒冷气候的反复，穿着宜偏暖些。对调节能力较差的孩子、老人或体质较弱者来说，应根据气候寒热变化，随时添减衣服。　　医生介绍称，老年人体内产热本领较低，且循环系统已不像年轻人那样正常，故容易受“倒春寒”的刺激。因此立春以后，老年人仍要尽量减少出门次数，外出戴上帽子减少头部血管受到冷空气的刺激，高血压病人要注意正规持续用药。...

养生秘方 2024-03-06 32 0 养生养胃初春护肝胃肝生
中成药新用二则

金锁固精丸能治功能性子宫出血金锁固精丸是治疗男性肾虚遗精、滑精常川药。近年临床发现该药对妇女肾虚引起的功能性子宫出血也有很好的疗效。用法：每次 9克，每日3次，口服。金锁固精丸能治功能性子宫出血金锁固精丸是治疗男性’肾虚遗精、滑精常用药。近年临床发现该药对妇女肾虚引起的功能性子宫出血也有很好的疗效。用法：每次 9克，每日3次，口服。乌鸡白凤丸可治前列腺增生乌鸡白凤丸是妇女常用的调经止带药。近年临床发现治疗老年男性前列腺增生疗效很好。用法：每次l丸，每日2次，口服。 (卫恰然)...

养生秘方 2024-03-06 33 0 中成药成药二则药中用二成
春困：缺阳气还是“属正常”?

　　“春眠不觉晓，处处闻啼鸟”是妇孺皆知的古诗名句，近段时间气温的逐渐回升，让人们开始渐渐感到春天的气息，和诗人孟浩然一样，很多人也进入了“春眠不觉晓”的状态。春天为什么人会感觉困倦？春困到底是不是一种病？桂林市的中西医专家，对此提出了自己的见解。　　俗话说，一年之计在于春，可是在万物复苏的春季，人们却时常感到困倦疲乏，精力不足，这是为什么？　　西医　　春困是一种生理调节　　开春之后，很多人都会经历一周到半个月的“春困症候群&r...

养生秘方 2024-03-06 45 0 春困阳气正常还是缺常气正还
神农中医辞

始祖中华封炎帝，盟结华夏新世纪。五谷生升拓农耕，百草嚼较煮药医。(黄河银) 天一生水分阴阳五行依次传, 大道演绎的国粹有丸散膏丹，柔柔艾香透过穴功效我了然，经络上针刺祛病已大半。升降浮沉老药铺古韵不声张，而你朴素的风骨如冬日暖阳。你的美一往无前，去到我心向往的地方…… 黑白色本一体，而我在学你。灸烟缓缓飘起，救...

养生秘方 2024-03-06 39 0 中医神农医中神
强身治病民间推拿按摩

　　推拿按摩，源远流长，相传上古时代，人们某处不适，用手按揉几下，很快就感到轻松一些。人们感受风寒湿邪，或某处慢性劳损，以致酸胀疼痛，活动不便，只要用手推捏揉摩一会儿，酸胀疼痛就可减轻，活动不便也随之好转。人们从这些偶然的发现，逐步发展到有意识的运用，强身治病的推拿按摩便在民间流传开来。　　随后，医生也逐渐采用推拿按摩防病治病，甚至用来救治危急重症。《史记》就记载战国时期的名医扁鹊在抢救虢太子的尸厥症时，配合使用推拿按摩，收到“起死回生”的卓越效果。　　魏、晋、隋、唐时期，推...

养生秘方 2024-03-06 35 0 按摩推拿治病民间强身身病治强摩
三月养生：呼吸养肺食甜养肝

气候特点：三月是春天将要过一半的时候，包含“惊蛰”和“春分”两个节气。 “惊蛰”是指春雷初响，惊醒蛰伏中的昆虫。按照一般气候规律，“惊蛰”前后各地的天气已开始转暖，并渐有春雷的出现，冬眠的动物开始苏醒出土活动。雨水渐多，是春播的有利时机。春分的“分”，是过了一半的意思。此时正是农家最忙的时节，也应该是春暖花开的时节。中医认为，春天应肝，肝气旺可伤脾。因此，春季要注意多食甜，少食酸以养脾。养...

养生秘方 2024-03-06 40 0 养生呼吸养肺养肝三月食甜肺肝月食生吸三
夏季养阳贵在“心”

夏季是一年中阳气最盛的季节。《内经》里所说“春夏要养阳”，而盛夏之时，与五脏中的“心”相应。那么如何顾护人体的阳气呢？首先要谨防冷气病。居室宜清凉，早晚室外温度低，要适当开窗通风，以调节室内空气。其次，夏季养阳贵在“心”，重在“清”。传统中医认为，“暑易伤气”，“暑易入心”。天气炎热，人们容易感到烦躁不安。因此，立夏后要重视精神的调养，加强对心脏的保养，尽量...

养生秘方 2024-03-06 34 0 夏季养阳心夏在
中医养生与舞蹈

　　中医养生保健方法多样，如药补、食补、音乐、书法等皆可修养身心，其实，舞蹈自古以来也与中医养生有着密切关系。　　据史料记载，早在旧石器时代，传说中“阴康氏”部落的先民因为生活在潮湿恶劣的自然环境之中，加上劳动繁重，不少人得了“关节不利”的毛病。为对付这种疾病，“阴康氏”部落的先民发明了一种“摔筋骨、动支节”的养生方法。这就是《路史》前纪卷九所说的：“随康氏时，水渎不疏，江不行其原，阴凝而易闷，人既...

养生秘方 2024-03-06 31 0 中医养生中医养生生医中
春季养肺方法

　　春季气温变化不定，空气污染严重，人体最容易为之所伤的，便是呼吸系统。“肺为娇脏”，“温邪上受，首先犯肺”，也就是说肺是最容易受到外来有害物质侵害的脏器。　　正常人24小时吸入空气约1万升，而空气中含有各种微生物、过敏原及其他有害物质。因此，春季养肺对于健康非常重要。　　肺处于人体胸中最高的位置，中医称肺为华盖，形容肺像雨伞一样，给五脏六腑挡风遮雨，但“雨伞”保护不好，就会患感冒、肺炎等病症。　　早上喝碗养肺粥　　...

养生秘方 2024-03-06 32 0 养肺春季方法肺方
食饮有节

《黄帝内经》中不仅强调“起居有常”，在饮食方面还强调“食饮有节”，指吃饭、喝茶、饮水都要有规律、有节制，所谓“节”的含义有二：一是节律，二是节制。我国自古对饮食文化就颇有讲究，早在2500多年前孔子就提出：“食不厌精，脍不厌细。食噎而谒、鱼馁而肉败不食，色恶不食，臭恶不食，失饪不食，不时不食。”意思是说，饭食不嫌其精，鱼肉要切得细。饭菜馊了，鱼肉腐烂了，食品变了颜色，或有了异味，或烹饪不当、没有煮熟、不合时宜的，都不...

养生秘方 2024-03-06 28 0 食有
缓解春困中医支招

春天到了，天气逐渐回暖，很多人此时有困倦和疲乏的感觉，俗话称“春困”。河北省唐山市中医医院脑病科副主任中医师谢富明说，其实这种现象并不是生病，而是随着气温逐渐暖和，人体毛细血管和毛孔舒张，血液供应需求增加，大脑氧气供应相应减少，大脑缺氧而出现的适应性微调生理过程。懒洋洋、软绵绵、无精打采，昏沉欲睡的春困表现，也就是人体随季节气候的变化的一种自然反应。保护阳气《黄帝内经》里说“人与天地相参也，与日月相应也”。中医认为人体不仅本身是一个有机整体，...

养生秘方 2024-03-06 38 0 中医支招春困缓解医中解
现代科技在中药现代化中的重要作用

　　中药现代化就是将传统中医药的优势和特色与现代科学技术相结合，把中药推向现代化和国际化的过程。我们课题组在开展以葱白提取物治疗冠心病的系列研究中遇到很多难题，都借助现代科技的手段得到了解决，充分体会到了现代科技在中药现代化中的重要作用。　　多个关键环节利用现代技术　　提取有效组分　　本课题研究组前期运用辛温通阳中药葱白治疗急性心肌缺血的实验已经证实，葱白提取物具有很好的扩张冠状动脉、改善心肌缺血的作用。其中有机含硫类化合物是葱属类植物的主要活性成分，但是由于其物理及化学性质不稳定，易挥发及分...

养生秘方 2024-03-06 37 0 中药作用中的重要现代重现作药中用科代
春季养肝护肝

　　虽然不时有大风、降温等天气，但春天越来越近了。专家提醒市民，春季养肝护肝要从四个方面入手。　　专家指出，春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，春属木，与肝相应，所以春天养生讲究养肝、护肝。该如何护肝呢？专家建议，护肝一是要从心情着手，要保证心情舒畅，防止“肝火上升”。二是要保证生活规律，不要熬夜，保证充足的睡眠。尤其是肝病患者更要注意休息。第三，在饮食上，要少吃肥甘厚味及辛辣的食物，尽量不喝酒或少喝酒。因为人体摄入的酒精是通过肝脏解毒的，过量饮酒对肝脏是一种伤害。尤其是肝病患者...

养生秘方 2024-03-06 32 0 春季护肝养肝肝
养心主要是养神五脏养心

重点养心五脏之中养心最为重要，养心主要是做到养神。因心主神明，故平时遇事尽量保持心平气和，不过喜也不过忧，与人交往不计较得失，该舍去便舍去，以保持心神的虚静状态。每天晚上临睡前经常按摩手上的劳宫穴和脚上的涌泉穴，这两个穴位可以起到心肾相交，改善睡眠的作用。在食物补养方面，经常用西洋参泡水喝，常吃桂圆、莲子、百合、黑木耳等，以益心气，养心阴，还要重视午休。注意调肝肝主疏泄，为将军之官。养肝主要从情志、睡眠、饮食、劳作四个方面入手。养肝的第一要务就是要保持情绪稳定，平时尽量做到心平气和，如欣赏...

养生秘方 2024-03-06 36 0 主要五脏要是养心养神心主五神
《甄嬛传》与中医中药

很多古装电视剧中都有与中医中药相关的剧情，剧中各类香料、中药不仅可防病祛病，甚至还成了嫔妃们争宠的利器。目前热播的《甄嬛传》就是其一，剧中那些与中医药相关的情节到底有没有依据呢？且听专家怎么说。剧情一木薯粉伤胃【剧情回放】皇帝格外爱惜温宜公主，但襁褓中的温宜却病情加重，皇帝担忧不已，太医怀疑为食物伤胃，结果查出公主所食的马蹄羹被人换成了木薯粉。【专家点评】南京中医药大学食疗专家郭海英教授介绍说，木薯在中医临床上一般属于外用药，比如适量捣烂敷患处，或研末调涂，可消肿解毒，主治痈疽疮疡、瘀肿...

养生秘方 2024-03-06 33 0 中医中药中医中中药中医药医中
整理名老中医思想使之有形易学

　　近日，科技部公布了首次组织开展的2012年创新人才推进计划遴选工作结果，确定了201名中青年科技创新领军人才，中国中医科学院西苑医院徐浩医师获此殊荣，成为中医药领域唯一入选的中青年科技人才。　　在治疗心血管病中突破性提出瘀毒假说、探索临床科研一体化模式、探索整理名老中医思辨方法等——年仅41岁的徐浩虽然已在中医药科研工作中取得了不少成就，但他从未停止科研创新的步伐。　　提出“瘀毒假说”探索心血管病机　　一直以来，急性心血管病事件的一级预防仍缺...

养生秘方 2024-03-06 42 0 中医思想老中医中医思想老中学医中有易之形名
早上凉水最伤阳气

早上不宜喝凉水早起喝一杯水，可能是很多人都觉得是有利于身体健康的，但事实竟然是毁身体。关键在于一个“凉”字。按中医理论说，早上是升阳气的时间，这时候一杯凉水最伤阳气。早晨起床时，人体血液循环、血压、内脏功能其实都还在恢复中，如果有凉水的刺激，常使人不舒服，易引起疾病。凉水喝多了确实不好，不管什么时候，尤其是那种冰镇饮品，冰到透心凉的，身体素质不好的人喝着就能感觉不舒服，这是身体不适的一个信号。不论何时，最好是喝温水。喝温水的好处：温...

养生秘方 2024-03-06 36 0 阳气早上水早气上伤最
走近国医大师李振华

　　2005年，我有缘结识河南中医学院李振华老院长，并成了忘年交。亲眼目睹大量经中西医治疗无效的疑难症病人，经李老治疗一段后，大都好转、康复，使我对中医的科学性有了进一步的认识。　　2010~2011年，我有幸协助整理反映李老医学人生的书籍《走近国医大师李振华》，进一步对中医药产生了浓厚的兴趣。　　李老强调，学医要具仁人之心，文理通、哲理通、医理通，才能百病通。因为我不是中医科班出身，大学学的是中文，自感中医学术博大精深，愈学愈感觉不足。李老鼓励我说：“有良好的中文基础，文理通、哲理通，...

养生秘方 2024-03-06 34 0 国医大师李振华国医大师李振华走近国医大师医大
小满养生多吃“苦” 除暑湿

　　小满是二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气。小满时值公历5月21日前后，从小满开始，冬小麦等夏收作物已经结果，籽粒饱满，但尚未成熟，所以叫小满。小满有“大落大满，小落小满”之谚语，“落”是下雨的意思，雨水愈丰沛，将来愈是大丰收。谚语有云：“小满高粱芒种谷，立夏种上玉蜀黍。”“小满晴，麦穗重。”2012年的小满是5月20日。　　小满在历史上有一个习俗叫祭三车：水车，牛车和丝车。　　在农谚中，百...

养生秘方 2024-03-06 36 0 小满养生养生小满多吃小生多
流传千年的道家养肾法

道家养生功是由老子创始的，传承至今己有二千多年的历史。它把延年益寿、开发智慧作为研究的主要目的，无论生命的机能和物质，生命的新陈代谢过程，生命存在的奥秘等，都成为道教养生学研究的重要课题。道家养生功以收心求静为基础，这叫做修性；以养精固本为归宿，这叫做养命。道家养生功既能使人转弱为强，且能返老为少；不但可驱除疾病，恢复健康，而且能补脑养神，增长智慧。今天向大家推荐几个道家养肾法，能养肾藏精、保养身体，您不妨试试看！　　功法一：心肾相交法　　此法不仅强补肾精，还能通治一切耳病。　　按摩听闻穴：掌心向后，然...

养生秘方 2024-03-06 38 0 养肾道家年的流传肾年流
春困怎么办如何预防春困

春天，我们为什么会犯困西医认为，冬季人体的血液循环需要的热量更多，所以很多人在冬天会摄入更多能量，再加上睡的时间长，少运动，很多人度过冬天后都会胖一圈。但是到了早春，温度依然比较低，为了保暖，所以人体还是要摄入较多的能量。但是，摄入过多的能量，肠胃的负担就加重了，需要更多的血液循环，相对脑部的血液循环就会不足，所以会出现春困的现象。在中医观点中，自然界阴阳平衡，如果阴阳平衡被打乱，人就会感觉不舒服或生病。春天属阳，主生发，意味着万物萌发，欣欣向荣，人体内的阴阳之气也是如此。阳气“藏...

养生秘方 2024-03-06 37 0 怎么办如何春困预防怎么如预
早春二月养肺不放松

新闻焦点：台湾著名歌手、“帽子歌后”凤飞飞因肺癌在香港去世，享年60岁。凤飞飞常年委托的法律顾问江燕伟于2月13日出面代为召开记者会，宣布这件令人遗憾的消息。早春时节，万物复苏，开始冒出嫩绿的幼芽，不过，乍暖还寒之时，雾霾天气依然作祟，陕西省中医医院肺病科主任医师曹利平提醒大家，春季虽然是养肝的好时节，但此时养肺也不能忽视。近年来医院里肺病科患肺气肿、哮喘、肺癌等呼吸道疾病的病人明显增加。有人戏言，现代人的肺已经成了永不清洗的“吸尘器”，“肺脏...

养生秘方 2024-03-06 35 0 养肺早春放松肺月不松二早放
立足于医学研究的基本对象——身体

　　山东中医药大学刘鹏博士的《中医学身体观解读》，立足于医学研究的基本对象——身体，这本身就是一个新颖的选题。因为一切医学问题的提出、解决与应用，都是围绕它展开的，中医学自然也不例外。　　对于身体的理解，中西医学的认知是不同的，这是《中医学身体观解读》要表达的主要观点之一。中医学把人看成是流动着的生命，注重对身体动态功能演变的阐发。在中医学的视角中，身体“绝非等同于肌肉骨骼的‘堆砌物’”，“不能只泥于解剖，而必须全面考察和...

养生秘方 2024-03-06 32 0 基本身体研究医学足学研身体医对于
三分养阳七分补阴

“春夏养阳”语出《素问·四气调神大论篇》，系中医因时制宜养生原则之一。谓春夏之时，自然界阳气升发，养生者宜顺时而养，须护养体内阳气，使之保持充沛。此时，凡有耗损阳气及阻碍阳气畅达的情况皆应避免。尤其是常常倦怠乏力、脸色苍白、手脚冰凉的阳虚体质的人，春夏更是温阳的好时机。但笔者认为，不能局限于“养阳”，人体是阴阳的复合体，阴阳平衡是健康之本，阳虚的人还得“三分补阳，七分养阴”。一般来说，春夏养阳是对的，但不能单纯一味养阳，...

养生秘方 2024-03-06 36 0 养阳七分三分阴
中药师规管尚不完善

　　香港回归十六年以来，中医药发展一直都受到相当的关注。政府立法推行《中医药条例》，规管中医注册、中药商生产、中药材批发和销售及中成药的注册等措施均已落实，由卫生署主持制订的《香港中药材标准》，亦使中医药的安全使用有了进一步的保障。中医药教育发展方面，每年都有约80名年轻的中医毕业生走入社会，为中医药行业注入了新的血液。香港大学专业进修学院自1991年起，开始提供中药学相关的专业培训课程，并学成期满的学员发放相应的中药配剂文凭、中医药学高级文凭、中药药剂学学士学位及中药深造证书等。　　中药师规管尚不完善...

养生秘方 2024-03-06 35 0 中药不药中
正气无伤逍遥却

　　逍遥散有疏肝、养血与健脾三个方面的作用，临床辨证加减，应用非常广泛。　　逍遥二字，最早见于《庄子·逍遥游》。逍遥，是指悠然自得的样子。“逍遥游”就是自由自在、没有任何约束的活动。人不能逍遥，病在“有为”，总是想着追这些，求那些，又是为功，又是为名，又是为己，这样就不可能逍遥。而“圣人无名，神人无功，至人无己”。一个人如果能达到“无名”、“无功”、“无己&rd...

养生秘方 2024-03-06 29 0 正气气无伤正
毒闻不断

字里医藏过去的一周,可谓“毒闻不断”。同仁堂又“中枪了”,而且中的还是同一发“子弹”——重金属超标。英国药品和健康产品管理局发出警告,称北京同仁堂牛黄解毒片等一批中药中含有“剧毒”,包括铅、砷、水银等。其实,近年来有关“中药含毒”的传闻可谓屡见不鲜。不过,抛开剂量谈中毒,多少有点耍流氓的嫌疑。中医常说“中病即止”,症状解除了,就...

养生秘方 2024-03-06 31 0 不断不
“说话慢”也是养生妙法

　　俗话说：“慢性子人寿命长”，一点没错。北京大学心理学系教授沈政指出，它反映在日常生活中的一种表现就是，老人说话慢点，也算养生。　　沈政说，老年人体弱，大部分都患有一些老年慢性疾病，特别需要保持一个平和的心态来养生。语速太快，很容易使老人情绪变得激动和紧张，促使交感神经兴奋，造成血管收缩，引发或加重高血压、心脏病等的复发。此外，焦躁的情绪既伤肝伤肺又伤脾，还会影响到人体的内分泌及机体组织的正常运转，对健康造成伤害。　　相反，如果老人能刻意试着放慢自己的语速，则相当于努力让自...

养生秘方 2024-03-06 38 0 养生也是生
形神合一身心健康

《黄帝内经》说：“精神内守，病安从来？”俗语也说：“药补不如食补，食补不如动补，动补不如静补，静补不如心补。”可见，人的健康和疾病，除了与自然界的气候变化及一些理、化、生物因素和居处环境有关外，还与心理情志因素有极大的关系。“体强谓之健，心宁谓之康”，只有形体和心理都健康稳定，达到“形神合一”的境界，才能称之为“身心健康”。　　情志活动是人体对外界环境的一种心理反应，正常的情志波动一般不会致病...

养生秘方 2024-03-06 35 0 身心健康健康心身一健神形