祖传秘方 第4466页
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激素喷雾剂用后应漱口
病案举例：王女士这段时间为了预防哮喘，一直在用喷雾剂，医生说喷过后要漱口，但是她觉得这种药价格很贵，吐掉太浪费了，用漱口水咽下去是不是同样有效呢? 药师提示：现在很多哮喘疾病患者使用含激素的喷雾剂进行预防，按照药物说明的提示，使用这种喷雾剂后要漱口并吐掉漱口水。但很多患者觉得吐掉可惜就咽下，以为这样做药物同样会进入人体，同样会起到防病治病的目的。殊不知，这种不按照药品使用说明、自作主张的做法，反而有害自己的健康。 因为这种漱口水如果不及时吐掉，会破坏口腔环境，导致口腔链球菌感染。如果咽下流经喉部，还会导致喉部出现链...
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季节交替绷紧防病弦
研究表明，在季节交替时最易发生如冠心病、脑溢血、支气管哮喘、慢性肾炎、溃疡病等。据观察，58％的神经官能症患者及80％的关节炎患者，可在三天前预感天气的变化，尤其对寒潮的入侵更为敏感。为何季节交替时容易旧病复发呢，这当然与气象条件的变化对人的生理影响有关。 就以秋天为例，由于天气阴晴无常，忽冷忽热，湿度变化也较大，常常是热几天冷几天，晴朗几天阴雨几天。即使是晴日，也是中午前后气温较高，早晚和夜间气温较低，尤其是凌晨6点左右，气温接近最低值，比中午时分要低10度以上。温度、湿度变化幅度过大，对人体健康是有影响的，常常...
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脂肪液化试试局部外敷白糖加艾灸
脂肪液化以手术切口愈合不良，皮下组织游离，刀口边缘及皮下组织外观无坏死征象，渗出液连续3次细菌培养无细菌生长，刀口渗液在镜下可以见到大量脂肪颗粒为临床表现，是外科手术（尤以腹部手术）切口愈合过程中的常见并发症。脂肪液化在中医学中无相对应的病名，但从其表现及诱因可以归属于中医的“疮疡”范畴。病机为刀刃之伤后痰凝血瘀，邪毒外蕴而致创口经久不愈。局部外敷加艾灸，有一定效果。 令患者取舒适体位并充分暴露患部，先常规清疮消毒后，将白糖均匀撒敷于切口伤面上。接着术者手持艾条，使艾条与切口局部皮肤...
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治帕金森药勿在餐时服
复方左旋多巴是一类治疗帕金森的药物，市场上有很多品种，其中左旋多巴含量各不一样，很多患者对此类药的服药时间经常存有疑惑。 首先，是对饭前服用还是饭后服用的理解。因为此类药与其他食物混合很容易降低药物吸收的效果，尤其与蛋白质类食物混合会严重影响其分解合成，而且蛋白质类食物在胃中的吸收排空时间相对较长，所以服药的宗旨是与饮食分开，尽量在胃排空的状态下服用。 其次，此类药物副作用相对较多，虽然不严重，但较易发生，大多因为胃肠道消化过程较敏感所致，所以并不建议胃肠彻底排空后服药。 综合以上两点，患者可以在饭前30分钟至1小...
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面瘫口眼歪斜隔姜灸治
面神经麻痹，俗称面瘫、口眼歪斜，分中枢型和周围型两种。任何年龄均可发病，但以青壮年为多见，发病急速且多为单纯性的一侧面颊肌肉迟缓，无半身不遂、神志不清等症状。很多患者患上此病，惊慌失措，不知如何治疗。其实，隔姜灸治疗面神经麻痹疗效很明显，而且价格低廉，也很方便，在家里就可以施治。 本病多与风寒外袭关系密切，多由络脉空虚，风寒风热之邪乘虚侵袭面部筋脉，以致气血阻滞，肌肉纵缓不收而成面瘫。《内经》说“足阳明之筋其病，卒口僻，急者目不开。颊筋有寒，则急引颊移口。有热则筋弛纵缓，不胜收故僻。&rdquo...
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起锅放盐 盐少亦够咸
保健专家一直在提倡限制烹饪用盐，预防高血压。但很多人口味重，吃惯厂重咸食物，盐放少了就觉得口淡无味。其实你可以通过改善烹饪技巧达到“少盐够味”的巨的，只要在菜快起锅时放盐就可以了。 如果放盐过早的话，盐中具有渗透作用的钠渗透到食材的内部。这样，在菜炒完的时候食材表面的盐分已经不够了，给人的感觉就是菜肴不够味，还需要加盐，无形中让你增加了盐的摄取量。此外，菜肴放盐过早也影响口感，素菜会显得蔫瘪没了好卖相，肉则变得不容易炖烂。 刘君...
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手脚冰凉 拍一拍
很多人一到冬季就手脚冰凉，多穿衣服也不管用。这是因为天气寒冷会使人体血管收缩，四肢末端血液回流受阻，使得手脚特别是指(趾)尖部位血液循环不畅。中医认为，这与体内阳气不足、气虚血滞有关。通过拍打腿和手部某些穴位、部位，可以温阳通络，治疗手脚冰凉。 拍腿 坐在椅子上，用两手分别拍打两腿膝盖1分钟，拍打外膝眼下3寸的足三里穴1分钟，接着拍打位于小腿肚正中的承山穴(当足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处即是)1分钟，每日早、晚各拍打1次。此法可以使下肢、脚趾的微血管扩张，促进血液循环，使肢端恢复温暖，从而改善脚部冰凉的...
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保持心理平衡十要诀
对自己不过分苛求：人应该有自己的抱负，但有些人的抱负不切实际，根本非能力所及，欲求不得，便会认为自己倒运而终日忧郁。有些人做事要求十全十美，对自己也很苛求，结果受害者还是自己。为了消除挫折感，应该把目标定在自己能力范围之内，稍有提前量，不努力达不到，尽心尽力能够超，心情自然就会舒畅了。 对他人期望不要过高：很多人把希望寄托在他人身上，假如对方达不到自己的要求，便会大感失望。其实，每个人都有他的思想、优点和缺点，何必要求别人迎合自己的要求呢? 善于疏导自己的愤怒情绪：当我们勃然大怒时，很多错误或失态都会发生，与其事后...
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高弓足和扁平足为何会致腰腿痛
高弓足 特征是足弓较高，前足内收内翻(有时称为足旋后)，可能还伴有足趾的屈曲；高弓足的踝关节往往内翻，背屈受限；膝关节存在内翻的趋势，导致膝关节外侧牵拉和内侧挤压；膝关节这种内翻趋势继续可以牵拉大腿外侧的髂胫束，导致腰部阔筋膜张肌的紧张，造成腰腿痛，甚至影响到颈椎的寰枕、寰枢关节的稳定性，从而造成头痛症状。 扁平足 特征是足弓特别是足纵弓度数减少，足前部外展、距骨内旋和距下关节外翻(足前旋)，造成两侧大腿的股骨内旋，骨盆的前倾增加和向后平移。为维持重心平衡，腰、胸、颈椎的屈度相应发生代偿性变化，典型的是腰大肌受牵拉...
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三因素使膝关节退化
腿部肌肉萎缩松弛 人的肌肉随着年纪的增加逐渐退化，到了50岁，肌肉量就开始快速走下坡路，男性大约减少1／3，女性减少约一半，同时，肌肉力量也开始衰退。如果臀部、大腿及小腿的肌肉够强，柔韧性又好，就能吸收下肢在跳跃、步行或上下楼梯等运动中所产生的冲力，以此来承托膝关节，减少其所承受的压力，避免提前退化。一旦肌肉的量和力减退，肌肉便不能在适当的时候做相应的反应，会使膝关节的负担增加，造成膝关节的退化、劳损。 不良习惯 不少人都担心运动会损伤膝关节，其实，运动对膝关节的伤害并没有想象中的那么丈。研究指出，单纯的跑步、游泳...
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三大消火穴除秋燥
秋季天气干燥，人们易上火。事实上，人体本身自带三大祛火穴位，每天坚持按摩，就能起到除秋燥的作用。 按脚背防失眠。太冲穴在脚背上，位于大足趾和第二个足趾之间的缝隙向上1.5厘米的凹陷处。由于它属于足厥阴肝经，因此按摩此穴对肝火旺盛带来的上火症状效果非常好。肝火旺表现为头晕、易怒、口干舌燥、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等。如果把手放在太冲穴上，稍用力就会感觉非常痛，说明肝火比较旺盛，那更要多按摩这个穴位。手法：在按摩太冲穴前，先用热水泡脚约10分钟，然后用大拇指从下向上推揉3分钟。 揉脚底治口臭。内庭穴在脚底，在第二...
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推拿小方法 提高免疫力
秋天到了，在天气骤然变化的节气里，不少孩子都很容易因为抵抗力低而患上一些小病。广西中医学院第一附属医院仁爱分院小儿推拿科主任李海娟建议，不妨使用推拿按摩的手法，帮助孩子提高免疫力。只要隔天或者一周在家给孩子做2~3次，就能收到较好的效果。 步骤 头面部：揉按印堂穴、百会穴、风池穴、风府穴各100次 上肢：推三关100~300次，补脾经、肺经、肾经。泻肝经、心经，各100~200次 腹部：顺时针揉腹1分钟，逆时针1分钟。 背部：从下向上搓背，以皮肤微红发热为度。从上到下按揉膀胱经（肩胛部内侧，...
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青壮年施以保健灸
青壮年社会压力大，如果先天不足，加上学习、工作紧张，而后天又失于调养，劳逸不当，易导致头痛、失眠、精神紧张、食纳差、易疲倦、常感冒、思想不集中、近视、精神恍惚，甚至会出现忧郁症或其他类型的精神病症。以预防为主，对青壮年施以保健灸，可以预防疾病发生，并能放松思想，提高身体和思想素质，更好地完成学习、工作任务。 【取穴】百会、神庭、神门、内关、悬钟、三阴交、肾俞、关元。 【灸法】 （1）艾条温和灸：每次灸10-20分钟，每日或隔日1次，连续灸3-6个月，7-10次为一疗程。 （2）艾炷隔姜灸：每次灸5-10壮，隔日或每...
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吃辣配搭如何不伤阴
鱼、青菜和其他海鲜多是利阴的，可以冲淡辣椒对阴气的伤害。所以吃火锅时锅底里不要放人参之类大补药材，这些药材也是大热之性，对有些人是补，但是对阴虚的人来说没什么好处。阴虚的人，饮食上要少吃一些热性食物，因为热能伤阴。味道辛辣的食物如辣椒、葱、姜、蒜、胡椒、芥末等都是热性的，不仅如此，辣的食物多有发散的效果，也不利阴。所以阴虚的人要尽可能少吃一些辣的食物。 但是有许多人喜欢吃辣的，怎么办?我们可以想一些办法来缓和辛辣发散食物对阴气的伤害。 吃鲜不吃干 干辣椒、辣椒粉、胡椒、芥末等干制辣味食品，中医上属于大热之品，而且普...
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