祖传秘方 第4469页
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涂药按摩 治静脉炎
临床药物治疗过程中的静脉给药，往往由于药物化学刺激较强、疗程长、浓度高或血管保护欠妥及反复穿刺处的机械刺激等因素，而引起静脉炎，为静脉给药的主要并发症之一。随着静脉高价营养疗法、化疗药物在肿瘤病人中的广泛应用等，静脉炎发生率日趋上升。发生静脉炎后不仅给病人增加痛苦，更重要的是造成再穿刺的困难。为此，笔者采用大黄酊局部外涂加按摩防治静脉炎，取得较好疗效，现向大家介绍如下。 治疗方法：将大黄15克浸泡于200毫升70％的酒精中，历时48小时去渣置于密封瓶内备用。待点滴刺激性强的药液时或已发生沿血管走向出现条索状红线，...
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教您远离脂肪肝
酗酒、爱吃甜食、缺乏锻炼是肝脏发生脂肪沉积，也就是我们常说的脂肪肝发生的主要原因。 的确，轻度脂肪肝一般没有什么不适的症状，以至于让不少人忽视。但如果脂肪肝发展到了中度或重度，就会出现肝区肿大、疼痛、肝功能异常及肝纤维化等症状，同时患者身体的抵抗力也不如正常人，容易患上多种疾病。 想不得脂肪肝的话，就要做到以下几点：1．控制饮酒，如果要喝，最好选择红酒；2．饱餐后别马上喝茶，以免抑制肠道蠕动和增加毒素对肝脏的损伤；3．饮食定时定量，尤其控制晚餐别吃太多；4．营养均衡，多吃蔬菜、水果、鱼、禽、蛋、奶及豆制品，少吃肥肉...
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调好更年期生活血压不高
更年期高血压是妇女更年期常见问题，但只要养成良好的生活习惯，高血压一般就能得到缓解或趋于正常。对于更年期的妇女，为了有效控制高血压，避免加重，应积极进行预防。日常生活上应注意以下几点： 控制好情绪 情绪的过分激动、兴奋，可使血压急剧升高，而易发生脑血管意外，因此，高血压病人应尽量保持情绪稳定，切忌过分喜、怒、哀、乐。特别要注意调整自己的情绪，遇到不顺心的事要冷静分析对待,顺应环境，宽容体谅。控制情绪有利于预防和缓解高血压。 不要突然站立 更年期血压升高，造成心脏储备能力变差，脑血管对血流量的调节功能减退。当体位突然...
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高蛋白减肥法不可取
对于爱美的女士来说，减肥始终是热议的话题。而近年来风行美国的高蛋白减肥法也逐渐在国内流行开来。有的人声称只吃肉、鱼、蛋等高蛋白食物，不吃米饭或面粉类等含糖类高的食物，就可控制自己的体重，达到减肥的目的。其实，这是错误的认识，高蛋白减肥法并不可取。 高蛋白减肥法的原理是采用高蛋白且低糖的方式来达到减肥的目的。正常人的饮食每天至少需要50克碳水化合物，热量约需2000大卡，但是高蛋白质减肥法一天摄取的糖类低于50克，而热量则低于1000大卡。一般来说，身体在缺乏热量来源的情况下，肝糖会先开始分解成葡萄糖来供给能量，然后...
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长期服药注意补充营养
药物的种类很多，在对症治疗疾病的同时，一些药物还会带来营养性副作用。专家指出，长期服用抗生素、激素类药物、利尿剂等很容易导致营养缺失，为了预防这种情况出现，除了应按照医生指导规范用药外，还应通过食物及时补充所缺失的营养素，并定期体检，对症治疗。 服抗生素时每天喝杯酸奶。四环素、卡那霉素、多黏菌素、新霉素等抗生素在杀死人体内病菌的同时，长期服用会使体内菌群失调，引发慢性腹泻，患者粪便中的钠、钾、钙、脂肪、氮等营养元素排泄增加，从而导致营养不良综合征。 药师建议：服用抗生素时应尽量减少服用周期，服用一段时间后要及时更...
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三种运动有益骨骼
骨质疏松病人常有一种错误认识：运动会导致骨折。事实上，通过锻炼肌肉可以保护骨骼。以下3种运动适合骨质疏松患者。 力量训练(包括器械训练) 可以增强上臂和脊柱的力量，还能减慢骨质疏松的进展。游泳等水中有氧运动同样有益于身体健康。 负重的有氧运动 包括散步、跳舞、爬楼梯以及园艺劳动等。这类运动可以锻炼下肢及脊柱下部的骨骼，减少骨骼矿物质的流失。这类运动更适合患有严重骨质疏松的患者及骨折恢复期的患者。 柔韧性训练 能增加关节活动度，有助于身体平衡并防止肌肉损伤，同时有助于保持体型。伸展运动应该在肌肉充分活动后缓慢、温和地...
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轻松打通经络三穴位
人睡了一个晚上，各经络、血液运行都处在一个平缓的状态，起床时，如果是一跃而起，血液运行跟不上，特别是老年人，往往就会产生各种疾病。其实早起时，特别是老年人，先按3个穴位，可以轻松打通经络，预防各种疾病。 第一个穴位是合谷穴，该穴位处在虎口，第一二掌骨之间，该穴位主管头面五官疾病。该疾病可以预防缓解牙龈疼痛、眼睛疲劳、喉咙疼痛、耳鸣、面部神经麻痹、打嗝、头痛，目赤肿痛，鼻出血等。 第二个是内关穴，掌内侧横纹上2寸，两筋之间。上了年纪的人，最怕的是心脑血管疾病，该穴位主管心胸疾病，可以预防缓解如胸闷、心慌、心绞痛等心脑...
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夫妻保健同步更好
多年的磨合，让很多夫妻形成了相似的习惯。保健养生也是一样，夫妻协同一起来。养生专家表示，老夫妻需要保持一致步调的主要是以下几大方面。 1．观念。如果一位老人十分看重养生，另一位却不屑一顾，就很难在行动上达成统一，有时候还会产生矛盾，影响心情。 2．锻炼。运动是身体健康的重要保障之一。就像年轻人锻炼需要找个伴一样，老夫妻同进同出，更利于长久坚持。 3．起居。老人睡觉易醒，也怕被干扰，所以睡觉和起床的时间最好能一致，尽量早睡早起。 总之，老夫妻的保健，在有益双方身心的方面要保持一致，有利于互相监督、鼓励。但对于某些无伤...
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探寻日本人长寿之谜
在20世纪20年代，日本人的平均寿命不到45岁。30年代后，日本人的平均寿命逐年提高。据日本公布的数字表明，2000年，日本男性平均寿命为77．72岁，女性平均寿命为84．6岁。不到一个世纪，日本人的寿命延长了许多。这是为什么呢?这里让我们探寻一下日本人长寿之谜： 饮食结构好。日本人吃饭比较讲究营养，平时少吃大米，多吃鱼、肉、豆、蛋；少吃油腻，多吃新鲜蔬菜；每天一杯牛奶，常吃海带、海苔。即使是富豪之家也以吃素为主，而且只吃七分饱。日本人很能自我克制，不暴饮暴食。日本人也很少吃盐。根据世界卫生组织的报告，地区胃癌发生...
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