祖传秘方 第4468页
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秋补养生注重四“宝”
秋季天气逐渐转凉，早晚温差增大，人体容易遭受各种疾病侵袭，因此须从饮食等方面加以注意，常食用以下四种食物。 百合：中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药。现代研究表明，百合具有明显的镇咳、平喘、止血等作用。百合还可以抑制肿瘤的生长。将百合洗净，煮熟，放冰糖后冷却食用，既可清热润肺，又能滋补益中。 大枣：据中医专家讲，大枣不光是甜美食品，还是治病良药。大枣性味甘平，人脾胃二经有补气益血之功效，是健脾益气的佳品。 红薯：我国医学工作者曾对广西西部的百岁老人之乡进行周查，发现此地的长寿老人有一个共同...
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调节脏腑手上穴位
人的手上有很多重要穴位，如劳宫穴、鱼际穴、少府穴、合谷穴、神门穴等。不同穴位对应着身体的不同器官，经常按摩手指、手掌、手背等，可以调节脏腑功能，还能起到美容的作用。 劳宫穴在掌心横纹中，屈指握拳时中指指尖所点处，按摩它能起到清心和胃、消除面疮的作用。鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点，拇指下隆起处，有泻热宣肺、散瘀润肤的作用。少府穴在屈指握拳时，尾指指尖所点处，有清心泻火、活血润肤的作用。神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中，合谷穴位于手背部第一、二掌骨之间，按摩它们，能够促进面部血液循环、解除疲乏、振...
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注射胰岛素如何减轻疼痛
注射胰岛素是一部分糖尿病患者的治疗方法，但每天都往自己身上扎针，这样的疼痛让有的患者受不了，有的甚至放弃了治疗。 如何才能最大程度的减轻注射时的疼痛呢?患者可以参考一下六点建议： 1．胰岛素温度不能太低：胰岛素刚从冰箱中取出，由于温度低，注射时会引起疼痛，因此，注射前应将胰岛素放在室内 “温”一下，待胰岛素温度接近室温时再注射。 2．酒精挥发后再注射：消毒皮肤的酒精没干就注射，酒精从针眼被带到皮下，引起疼痛。 3．用手捏起注射部位皮肤：注射时用一只手轻轻捏起约3厘米宽的皮肤，并引起轻微疼...
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血型和疾病间的关联
大部分人都以为血型只有在需要输血时才能派上用场．其实血型能决定一个人的疾病抵抗力。根据医学统计证实．血型和疾病间有着密不可分的关联。 O型血： 有着强劲的生命力．新陈代谢旺盛．但是也容易因为过度疲劳而损耗健康，、因此O 型血的人必须掌握劳逸适度的原则．做事情要有张有弛。O 型血的人锻炼身体时也容易采取过于激烈的锻炼方式．需要记住的是．虽然运动有助于身体健康．但是过度的运动也会损害健康．同时适度的休息和睡眠一样不可缺少。 A 型血： 较易患中风、癌症等多种致命性疾病。A型血的人血液黏稠度较升高．而血液黏稠度升高则是脑...
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男性更年期有哪些表现
男性更年期是由中年向老年过渡的生理转折期，易出现以生殖生理的植物神经系统功能紊乱为主的症候群。更年期年龄为45—59岁，60岁以上的为老年期，90岁以上为长寿期。 在男性45岁以后会出现性腺功能由盛而衰的转变过程，表现出情绪、心理、志趣、精力、食欲和性欲等多方面的变化，在其他脏器衰老之前，睾丸重量和体积已减少，雄激素活性的降低，下丘脑、垂体、肾上腺和性腺功能的低下等与睾丸的衰老有关。更年期，临床症状常有： 1．精神神经症状神经过敏、急躁、爱发脾气、倦怠，常有压抑感，记忆力、思考力和集中力减退，睡眠减少、...
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健康生活集锦（五）
1．经常踮踮脚，不仅可避免下肢酸胀和麻木，也可以借活动四肢和头脑，消除因长时间用脑高度集中，突然站立而导致眼前发黑、头脑发晕的现象。 2．治疗咳嗽，特别是干咳，晚上睡觉前，用纯芝麻香油煎鸡蛋，油放得稍多些，什么调味料都不要加，趁热吃下就去睡觉，连吃几天效果很明显。 3．女性平常走路锻炼或散步时，伸出手，左手平举右手拍胸(乳腺上端)，然后右手平举左手拍胸，交替进行，每天最好拍三五十下．可保健胸部。 4．绿豆芽营养非常丰富，在绿豆发芽过程中，其中的维C会增加很多，因此其营养价值比绿豆更高，对长期吸烟者来说，还有很好的防...
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静脉曲张术后护理
1．活动关节。下肢静脉曲张的病人，手术后回到病房即应鼓励其在床上屈伸踝关节和膝关节。如麻醉作用尚未消除，则可帮助其活动。手术后1～3天内，可离床活动，每1-2小时1次，每次5-15分钟，但不宜使足部下垂不动。同时，下床时必须有弹力绷带包扎。以后可任意活动，但仍应避免久站及过度活动，2周内仍应坚持用弹力绷带包扎，躺在床上时可松一点，而下床活动时应相对紧一点。手术后一般8-12天拆线。 2．要经常注意下肢肿胀和疼痛等情况。术后因为使用弹力绷带，在足背出现轻度肿胀是正常的。但如果出现手术肢体的高度肿胀，疼痛明显，则表明患...
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大脑发育有高峰切莫错过益无穷
有经验的家长都知道，教孩子学东西最重要的就是重复。可四岁半的洋洋最近却做了件让妈妈大吃一惊的事：前一个晚上只教了一遍的新歌，他居然第二天就有板有眼地唱起来了。对此儿童心理咨询师解释说，四五岁的孩子正处于大脑发育的第一次高峰，所以洋洋能听一遍歌就会唱，说明他高速发育的大脑对音乐有着特殊的敏感性，因而能在短时间内记住，并实现再现和重复。 心理咨询师认为，从开发孩子智力的角度说，四五岁的年龄是家长们尤其应该关注的。用对方法，掌握好早教的度，将会让孩子获益无穷。 耐心解释“为什么” 随着大脑的变化，...
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冷冻鱼抹糖防营养流失
鱼在冷冻贮藏时由于低温会发生蛋白质的冷冻变性，生物活性降低。在食物加工时有一种抗冷冻剂，这就是糖。将鱼冷冻前，可在其表面涂抹一层糖，在鱼肚子里也涂抹一层。糖能防止鱼蛋白质冷冻变性，这是由于糖可通过改变蛋白质中存在的水的状态和性质，间接地对蛋白质起作用。但糖的添加也不能过多，过多会增加鱼的甜度或发生褐变，薄薄的一层即可。另外若要将鱼冷冻，应在购买回家后尽快将鱼剖腹，清洗处理，并迅速低温冷冻。...
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