祖传秘方第4478页

中医正气之“火”邪气之“火

在中国传统文化中，火被抽象为哲学概念，泛指具有温热、升腾、明亮、茂盛性能的事物或现象，即《尚书·洪范》所言之“火曰炎上”。被引入中医学后，火被指为“五行之一，有气而无质，造化两间，生杀万物，显仁藏用，神妙无穷”（李时珍语），并通过类比思维形成了意象性的概念，以性能一致为据与人体及自然界等建立起相应的联系。中医学关于火的名目繁多，此如《医学心悟》言：“从来火字，《内经》有壮火、少火之名，后人则曰天火、人火、君火、相火、龙火、雷火，种种不一。&r...

养生秘方 2024-03-06 32 0 中医邪气正气医中邪气之正
香气中药与香水芳香中药妙用

香气中药与香水香气，无疑是人的嗅觉本能性的可辨别的气味，也是人最喜欢的气味。在古代，中国人把读书看得很重，因之将书也视为香品，故有“书香"一词的创造和应用。然而从中医药学看来，香气和中医药学具有的千丝万缕的就如同香气那样吸引人的联系。芳香中药妙用香气在中医药学中被视为中药的一种性味，具有行气通血的药理学作用。因为气血不通是许多疾病得以发生的一个共同病机，所以对于具有香气性味的中药，中医临床常常有许多临证的妙用。香附比如“六淫”致病，湿邪...

养生秘方 2024-03-06 42 0 中药妙用香气香水芳香药水中用香气
按揉快速恢复身体和精神状态

多重回工作岗位的人们都有这样的体验：在节后的两三天内，上班的工作效率很低，久久不能进入状态……这是因为长假娱乐过度，身体没有充分休息的时间，人体生物钟被打乱，造成植物神经功能紊乱。广州中医药大学第一附属医院推拿科主治医师林敏建议，要想摆脱节后综合征，需要尽快恢复规律的作息和饮食，另外还可以利用我们身体的“百宝箱”——穴位、经络，通过按揉快速恢复身体和精神状态。 ●提神——掐甲根穴节日后，心情烦躁、精力...

养生秘方 2024-03-06 38 0 状态身体恢复精神快速身体复和精神
地黄丸种类多辨证选择很重要

小琴是个电脑族，经常有黑眼圈，也很容易上火。熬夜加班后，有时候补三四天觉还是“回不了神”，总觉腰酸背痛。朋友都说她身体太“虚”，可以吃“地黄丸”补补。可她到药店一看，中成药中，光补肝肾的地黄丸就有六七种之多，如知柏地黄丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸等。小琴傻眼了，该买哪一种好呢？地黄丸种类多辨证选择很重要据广州中医药附属第一医院治未病科主任陈瑞芳介绍，知柏、杞菊、麦味、七味、归芍等地黄丸均系六味地黄丸加减化裁而来，虽都能&...

养生秘方 2024-03-06 36 0 地黄丸地黄辨证重要黄丸很重辨黄地多
独特的服用阿胶方法

　　◆中央电视台《中华医药》栏目介绍了一位老奶奶，她九十来岁了，居然满头黑发。可她在中年生了孩子后，因血虚身体垮掉了，后来一个老中医告诉她一种服阿胶的方法，她一直坚持53年，不但身体好了，到九十岁头发还全部是黑的。　　◆单独服用阿胶，会有滞腻的弊端，但加入黄酒炮制后，黄酒的流通之性会缓解阿胶的滞腻，这样服用阿胶，既方便，效果也好。　　　　今天给血虚的女性朋友介绍一种调理方法，就是单独服用阿胶的方法。　　女性在一生中，导致血虚的机会特别多，经、带、胎、产，任何阶段都会导致血虚。很多妇女在生产时大出血，从此身体垮...

养生秘方 2024-03-06 32 0 服用独特方法阿胶方用特服
秋季少吃姜多喝蜜

进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。这因为，秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点，那么，我们人体就必须经常给自己“补液”，以缓解干燥气候对于我们人体的伤害。多喝水也就成了我们对付“秋燥”的一种必要手段。但是，如果我们光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带给我们的负面效应。所以，我国古代医学家就替我们提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤。”在白开水中加入少许食盐或蜂蜜，水分就不那么容易流失了。...

养生秘方 2024-03-06 36 0 秋季少吃姜秋多少
长寿之乡的三大养生秘诀

　　作为长寿之乡，广西巴马的百岁老人一点不稀罕，八九十岁的老人随处可见。除了得天独厚的自然环境、当地的水土等因素外，他们有三个不容忽视的长寿因素：心态平和、保持适当强度的体力劳动、家庭和睦。　　　　今年5月份，因为工作关系，我在世界著名的长寿之乡——广西巴马瑶族自治县逗留数日。作为长寿之乡，在巴马，百岁老人一点不稀罕，八九十岁的老人更是随处可见。通过这十多天的观察，我觉得巴马人长寿的原因，除了得天独厚的自然环境、当地的水土等因素外，还有其他三个不容忽视的因素。　　心态平和　　在我们接触...

养生秘方 2024-03-06 32 0 养生长寿秘诀三大生三大之
养生重在养心治病莫忘调神

任何民族的医学都是其民族文化的重要组成部分，她的形成、发展都与其民族文化有着千丝万缕的联系。中医学是中华文化不可分割的组成部分，是中华民族关于人类生老病死这一课题的思考、实践与总结，是中华民族智慧的结晶。中华元典文化是源,中医药文化是流历史告诉我们，中华祖先最早探寻和认识客观世界是从“观天象”开始。观天象就是观宇宙，哲学上称之为观世界，结合人类生老病死来观察，就是观人生。若将“观宇宙”、“观世界”、“观...

养生秘方 2024-03-06 35 0 养生治病养心重在心重生病治调神在
多种方法促康复

　　甘肃省中医院老年病科主任、老年病研究所所长邴雅珺主任医师从事中西医结合诊治老年病工作20余载，对病后康复调养有较深刻的认识。为此，我们采访了邴雅珺主任，她结合临床实践，就病后康复的饮食、起居、药物调理等内容谈了她的认识。　　病后调养很重要　　邴雅珺介绍说，养生就是为了保持健康长寿，远离疾病，但有时疾病不可避免，患病后身体处于病理状态，这一状态影响着人的生理机能和生存质量，这一状态的发展就会不断地损伤机体，缩短寿命。生病后应积极寻求医学手段进行干预，但这并不意味着患病后就只有被动地接受治疗，消极地等待痊愈，而...

养生秘方 2024-03-06 32 0 方法多种康复方复多
初夏“茶”相伴利肝明目轻松养生

初夏“茶”相伴初夏时节，温度逐渐升高，炎暑将临。人在夏季，阳气浮于外，阴气伏于内。这是为了适应自然环境，腠理开泄，通过排汗以使人的体温达到平衡。但是汗为心之液，汗液外泄，气随汗也泄掉。夏季以五脏来说是对应于心，中医上有汗血同源的说法，西医学也证实这一点，一个人流汗太多，血容量也相应减少，所以心气最易耗伤，这就是中医学上所谓“壮火食气”。气为阳，气伤了，阳也就被伤，所以夏季人体的阳气多不足，应注意养阳气。初夏吃什么有助于养生？在此中医...

养生秘方 2024-03-06 28 0 养生明目肝相茶生松轻利目夏
太极拳养生理论溯源

“养生”一词，据查最早见诸《庄子》内篇。《吕氏春秋·节丧》也有明确记载：“知生也者，不以害生，养生之谓也。”养，即护养、调养；生，即生命、生存。养生，当指有意识的身心护养活动。中医养生理论植根于中华传统文化的沃土，在其发生、发展过程中受到道、儒、释诸家影响，形成了独具特色的中华养生文化。太极拳将中医养生原理融于实践，具有重要的养生保健价值。一、太极拳养生理论溯源 “太极”其名，取诸《易·系辞》：...

养生秘方 2024-03-06 37 0 太极拳养生理论太极生理生太源理
“立夏”节气养心从保护眼睛开始

今天是二十四节气中的“立夏”节气，《历书》曰：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。” “立夏”的“夏”是“大”的意思，是指春天播种的植物已经直立长大了。立夏标志着夏季的开始，人们习惯上把立夏当作是气温明显升高、炎暑将临、雷雨增多、农作物进入生长旺季的一个重要节气。《礼记·月令》篇解释立夏曰：“蝼蝈鸣，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀。&rdquo...

养生秘方 2024-03-06 43 0 立夏眼睛开始节气养心护眼保护眼心开保气夏
三伏天易生病三伏天该如何养生

三伏天是每年夏季最炎热的时间，这个时候人体随酷暑伴随机能下降，这个时候是预防疾病也是养生的好时机。悬壶TV特邀天津中医药大学于春泉教授教大家养生方法。什么是三伏？三伏是初伏、中伏和末伏的统称，是一年中最热的时节，每年出现在阳历7月中旬到8月中旬。其气候特点是气温高、气压低、湿度大、风速小。伏表示阴气受阳气所迫藏伏地下。按我国阴历(农历)气候规律，前人早有规定夏至后第三个庚日开始为头伏(初伏)，第四个庚日为中伏(二伏)，立秋后第一个庚日为末伏(三伏)，头伏和末伏各十天，中伏十天或二十天，三伏共...

养生秘方 2024-03-06 32 0 三伏天养生如何三伏生病如生病三易天
“上火”主要的原因是阴阳失衡

生活中上火可谓“人之常情”。如果出现了咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状，不用看医生也能自己得出“上火”的诊断。很多人也就掉以轻心地自行选择清热去火药服用，或许有效或许无效，但即使无效时间一久也就自愈了。 “上火”主要的原因是阴阳失衡，而人体的自我调节能力是非常强大的，这也就是为什么不治也能慢慢自愈的原因。但是，一旦选错了清热药也不排除适得其反的可能。中医将上火分为实火和虚火，若是虚火内生而频频服用泻...

养生秘方 2024-03-06 30 0 主要上火原因阴阳主原阴上
祛湿别忘运脾脾虚不建议喝太多老火汤

最近广州的天气“湿漉漉”，洗好的衣服挂上几天都不干，很多人也感到体内湿气很重，腹胀、没胃口、无力……于是这几天朋友圈里各种祛湿汤方如赤小豆薏米等几乎刷了屏！有些贴心的茶餐厅还推出吃饭就免费赠饮“薏米水”等服务。这种吃法靠谱吗？广州中医药大学第一附属医院教授刘友章对祛湿健脾有独到的见解，听听他怎么说。 A 八九成人轻度脾虚 ——脾虚易惹湿，湿气又易伤脾刘友章介绍，一说到祛湿，肯定离不开健脾，这是因为...

养生秘方 2024-03-06 32 0 祛湿脾虚建议脾不太汤多运
中医专家：急性肾炎预防宜“春夏养阳”

急性肾炎是急性肾小球肾炎的简称，是由感染后变态反应引起的两侧肾脏弥漫性肾小球损害为主的疾病。急性肾炎任何年龄都可能会发生，常以儿童最为多见，中医认为，急性肾炎属于“水肿·阳水”的范畴。本病的发生，多因外感风寒或风热、袭肺，肺失宣降，以致三焦气化不利；或因冒雨涉水受湿，皮肤疮毒内侵，寒湿或湿热困脾，脾阳不运，以致水道失于通调，水液内停，外溢肌肤，形成水肿。广西中医学院肾内科主任史伟认为，从中医养生的角度来说，在人体正气强盛的情况下，“邪气”就不容易侵...

养生秘方 2024-03-06 34 0 急性肾炎春夏养阳中医肾炎专家预防养阳春夏急性肾专医中
金鸡颗粒(胶囊片)的临床新用

本药来源于现代研究方，由金樱根、功劳木、鸡血藤、两面针、千斤拔、穿心莲组成。具有清热解毒，健脾渗湿，活血通络的功效。临床用于湿热下注，经脉瘀血所致的赤白带下，腰酸腹痛，或少腹有包块，小便短黄等病症。近年来经临床实践，对以下疾病有新功效，现介绍如下，供读者在医生指导下选用。 1．治疗急性细菌性痢疾：笔者用金鸡颗粒治疗急性细菌性痢疾患者100例，效果显著。方法：口服金鸡颗粒，每次 2袋，每天3次，温开水送服。结果，经用药2天治愈40例， 3天治愈50例，4天治愈8 例，5天治愈2例，总有效率为100％。 2．治疗急...

养生秘方 2024-03-06 35 0 临床胶囊颗粒临用鸡片粒
吃药解暑不可取

　　随着南宁的天气越来越热，各大药店里的解暑药如板蓝根、夏桑菊等也热销起来，但是药师并不建议市民如此解暑清热。广西友和古城大药房总店药师苏燕玲建议市民饮用一些花茶，如金银花、菊花等来防暑降温。她解释，俗话说“是药三分毒”，毕竟板蓝根、夏桑菊等也算是药品，喝太多对身体也不一定全是好处。而花茶是天然的，副作用比较少。　　其实，防暑降温还有一个好招，那就是多喝水。血液浓度过高容易积蓄各种毒素，也容易影响血液循环，容易使人缺氧，而水可以稀释血液浓度，对血液循环有很大的促进作用，如果每一天能够喝足8...

养生秘方 2024-03-06 30 0 不可不可药解
防暑“三字经”

民间有“小暑不算热，大暑三伏天”的说法，意思是说，一年中最热的时候已经到来，但还没到最热的程度。同时，这时也是人体阳气最旺盛的时候，由于出汗多、消耗大，再加之劳累，所以，更应了解相关的养生之道。 ●慎起居夏季气候闷热，人们往往喜欢贪凉，从而容易导致风寒之邪乘虚而入损伤阳气。尤其是当暑热外蒸，汗液大泄，毛孔开放之时，最易受风寒湿邪侵袭。《养老寿亲书》里指出：“夏日天暑地热，若檐下过道，穿隙破窗，皆不可乘凉，以防贼风中人。”《摄生消息论》则指出：“不得于星月下...

养生秘方 2024-03-06 32 0 防暑三
切莫盲目贴敷三伏贴

由于冬病夏治贴敷治疗具有方便易行、疗效明显的特点，又随着居民保健意识的增强，作为夏季养生的重要之举，“三伏贴”备受大家追捧。河北省唐山市中医医院肺病科主任中医师孙惠敏介绍，夏天阳气旺盛，在三伏天达到顶峰，趁此时治疗冬季加重的虚寒性疾病，能达到事半功倍的效果，所以不少人会选择冬病夏治，目前，三伏贴已成为人们广为接受的中医防治疾病的重要手段之一。因此导致一些保健机构、按摩院、小诊所也开始贴敷，甚至还有一些人从网上购买三伏贴，自己在家贴，为此，孙惠敏提醒，大家不要盲目跟风贴敷，“三伏贴...

养生秘方 2024-03-06 33 0 三伏贴三伏伏贴三切目
立夏夏季的开始重在养心赐冰块吃蚕豆

立夏——夏季的开始立夏是夏季的第一个节气。天文学上“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。立夏时节，平均温度超过22℃以上，同时也标志着夏季正式开始。谷雨植物——王瓜王瓜的果实、种子、根均可供药用，具有清热，生津，化瘀，通乳之功效，生长于山坡疏林中或灌丛中等处。立夏时节，王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长。立夏的茶——“谷雨很少摘，立夏摘不辍” 茶树这时春...

养生秘方 2024-03-06 40 0 夏季立夏开始养心重在蚕豆心重开冰夏在
体内有湿中医如何祛湿

最近一段时间，网络上遍布各种“祛湿”广告，各类朋友也都“对号入座”，好像全世界的人体内都有湿一样。但话又说回来，全世界的人体内还真的缺不了湿。所以真正重要的问题是——你真的被湿所扰么？接着的下一个问题便是——湿到底是什么？《叶选医衡》中这样来解释：湿者，天地间阴阳蒸润之气也。所感之由，或因雾露之侵，或因阴雨所客，或因汗出沾衣，为风所阏（阻塞的意思）。或因涉水行泥，为寒所郁。...

养生秘方 2024-03-06 43 0 中医如何祛湿体内如体医中有
论七情与上火

七情，首见于《黄帝内经》，《阴阳应象大论》论曰： “心在志为喜，肝在志为怒，脾在志为思，肺在志为忧，肾在志为恐，此五脏五志之分属也” 。后由宋代陈无择，确立了 “喜怒忧思悲恐惊” 七情之说，七情共同维持五脏调和。《灵枢·通天》根据情志的不同偏向，将人分为火型人，金型人，土型人，木型人，水型人 [1] 。选择合适的抒发情志的方法，人体 “阴平阳秘” ，则不会导致或诱发疾病。但情志太...

养生秘方 2024-03-06 29 0 上火上
滋阴补阳分清体质

　　一直以来，人们往往认为“男性需要补阳、女性需要滋阴”，似乎只有男性才阳虚，女性才阴虚。其实，这种观点有很大的偏颇之处。　　一个人到底是需要“滋阴”还是“补阳”，需先辨认自己的体质究竟是“阴虚”还是“阳虚”，然后再遵循相应的方法进行科学调养。　　　　阴虚体质：“滋阴”之道　　阴虚是指精血或津液亏损的病理现象，多见于劳损久病或热病之后导致阴液内耗的患者。阴虚的典型症...

养生秘方 2024-03-06 32 0 滋阴补阳体质体分阴清滋
风是百病之长养生防风疏风

现在正值初夏时节，最近天气晴好，温度很高，很多人的日常生活也直接入夏了，其实专家提醒，虽然温度高，风也不小。中医认为，风是百病之长，此时在防湿的同时还应防风疏风，避免风邪引发各类疾病。从后背吹过的风最难防气温升高后，此时皮肤腠理疏松，毛孔放大，风邪极易侵入体内。体质虚弱的人更易后背着凉。此时就要防从后背人一活动就容易出汗，贼风，就是从人体后背侵入使人受风寒致病的风。专家提醒，人体背面的阳气不如正面充足，睡觉时不宜背对门窗；坐车时不要开着窗户睡觉；厕所时不宜蹲太久，以防贼风入侵。睡觉时要防强劲的过堂风过堂风...

养生秘方 2024-03-06 33 0 养生防风疏生病百之
中医有小炷焚膏的养生观点

时代进步，社会安定，国人的寿限较以前是大大的提高了，以上海为例，1949年前市民平均不足40岁，而今已增寿到了八十上下，可谓耋耄之年了。五十余年的发展而能取得这样的成果，在历史上是一个奇迹，一个不可思议的飞跃。然而，有一点是令人惋惜和悲怆的，在举国寿限大幅度提高的同时，名人陨落、精英早凋的报道陆续不断见诸媒体，与蓬勃的时代精神显得有点格格不入。原因是复杂的，有先天遗传基因缺陷的因素，更有后天长期各种不良生活方式方法的刺激和影响，其中有一点往往相同，即过分的身心疲惫、严重的超支透支。中...

养生秘方 2024-03-06 34 0 中医养生小生医中膏有
精神调养夏至养生夏至美食祛暑益气生津止渴

夏至——白天最长的一天公元前7世纪，古人利用天文测量，确定了夏至。夏至名称来自：“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至。” 夏至也是北半球各地全年白昼最长的一天：上海是14小时11分，北京则约15小时，而最北部的漠河则可达17小时以上...... 夏至草药——“半夏”生半夏是一种喜阴的药草，因在仲夏的沼泽地或水田中出生所以得名。在最炎热的夏至，阴气初生，阴属性植物渐渐兴盛，而阳属性植...

养生秘方 2024-03-06 39 0 夏至养生养生夏至美食益气调养精神生津食生精气益
春季养生保护阳气

广州中医药大学第一附属医院保健科主任陈瑞芳指出，春季养生要顺应春天阳气生发、万物始生的特点，注意保护阳气。不少人以为犯春困就是缺乏休息，多睡点就没事了。对此，陈瑞芳表示，蒙头大睡只能适得其反。“放纵自己睡十几个小时，醒后依然觉得迷迷糊糊，甚至头还会疼痛不已。其实保证规律的生活作息，每天7至8小时的睡眠时间就够了。” 陈瑞芳介绍，解春困最好方法是“生阳”，而“生阳”最好的方法就是运动。她建议坐班一族每天找一段时间，走出室外，呼吸新鲜空气。&ld...

养生秘方 2024-03-06 35 0 春季养生养生春季阳气保护生保气
清明养生要早起

古人说，清明乃天清地明之意。此时气候温暖、桃花初绽、杨柳泛青，正是祭祖扫墓和踏青赏花的日子。此外，清明还是一个重要的养生节气。早起床为了能使阳气更好地生发，人们应有意识地调整作息，早点起床。7-9时是辰时，中医认为此时属胃经最旺，如不早起会导致阳气欲发而不能发，化为内火上扰心肺及脑，可引起心躁、喉干、头昏、目浊等不适。因此，尽量把作息时间向前调，早起后积极进行户外活动和体育锻炼，不仅能舒筋活络、畅通气血，还能畅达心胸、怡情养性、增强抗病能力。发物不可多吃中医认为，肝气在清明之际达到最旺。常言道，过犹不及，如果肝...

养生秘方 2024-03-06 31 0 清明养生养生清明生早清
青筋过鼻梁无事哭三场

　　俗话说：青筋过鼻梁，无事哭三场。有人将这句话解读为面相学，以为鼻梁有青筋的人是“破了相”，走衰运，所以常悲从心来，没事就哭。　　其实，这种说法相当愚昧。中医认为，在没有受到刺激的情况下出现青筋外现，是血脉不通的表现，说明身体健康出问题了。　　临床举例　　“青筋宝宝”容易感冒　　4月29日，在广西中医学院第一附属医院儿科门诊，一位小患者因经常感冒发烧而来就诊。该门诊王力宁主任医师观察患者的整体情况后问患者的母亲：“小孩是不是不爱吃饭、消化不良？&...

养生秘方 2024-03-06 33 0 鼻青三无