祖传秘方第4476页

喜乐疗法激怒疗法惊恐疗法悲哀疗法

“情者，见物而动者也”（《汉书·东平恩王宇传》）许慎在《说文解字》中解释情是“人之阴气有欲者”，而中医理论中，论述心身关系，就强调了七情与疾病的关系：“人有五脏化五气，以生喜怒悲忧恐”、“肝气虚则恐，实则怒”、“怒伤肝”、“喜伤心”、“思伤脾”、“忧伤肺”、“恐伤肾”等等。...

养生秘方 2024-03-06 31 0 疗法惊恐恐疗
安度长夏何为先防湿健脾是关键

　　农历六月，古称长夏，此时自然气候有一个显著特点，即雨水较多，湿气偏盛，因而如同春风、夏暑、秋燥、冬寒一样，湿就成为长夏的主气。湿气过盛，可作为致病邪气伤人，而人为湿侵，又有内外之分。外湿多由淋雨、涉水或久处湿地，水湿上腾而引起；内湿则是因大量食用生冷瓜果、冷饮等性寒之物损伤阳气所导致。湿邪为患，常是内外相互作用的结果，对人体脏腑影响最大的当数脾胃。这时，往往出现头重如裹或头昏而涨，身重而痛，四肢倦怠，胸中郁闷，恶心呕吐，食欲不振，大便溏泻不爽等脾胃受损的表现。湿邪常与暑邪相兼，以致湿遏热伏，交织难分，这也是人们...

养生秘方 2024-03-06 38 0 健脾防湿长夏关键为先脾安关先健夏
鲜花调理病症提高身体免疫力

四月不仅是野百合的春天，眼界大千，到处山花烂漫。走进西安世园会，鲜花美景让人心情舒畅。中国保健协会副理事长，中国保健协会科普教育分会会长吴大真教授指出，花不仅可以欣赏，还能入药养生。史料记载，慈禧70岁时却有40岁的容貌与健康，就与她以花养生的习惯分不开。而在欧洲，普罗旺斯就是一个鲜花养生圣地，吸引着全球各地的善男信女。不过，不同的花各有一定的药用价值，如能根据个人的体质来对症饮用，将有助提高身体免疫力，调理病症。肠胃总不适喝茉莉花茶茉莉花含有多种有机物和维生素，以及糖和淀粉等有益于人体的营养元素，是十分...

养生秘方 2024-03-06 36 0 免疫力身体鲜花病症调理免疫提高高花身体病鲜
清明养生妙招：晨喝菊花茶

清明前后不妨喝一些菊花茶。中医认为，菊花能疏风清热，有平肝、预防感冒、降低血压等作用。现代药理研究表明，菊花有扩张冠状动脉、增强心肌收缩力、改善心肌缺血的作用。若菊花与桑椹（可养血柔肝、益肾润肺）同泡茶喝，可收到肝肺同养的效果。但需要注意的是，久服菊花，疏泄太过，会使肝木失于滋养，反倒伤肝，所以饮用菊花茶要适量。...

养生秘方 2024-03-06 34 0 清明养生养生菊花清明茶花生清
自然疗法融入医理则会脱离左道旁门

自然疗法应该是治疗的最高境界。即不用药物，只凭自然界的阳光、空气、水、温度以及语言、运动等，就可以帮助患者治疗疾病，甚至是严重的、用药物也无法治疗的疾病。笔者经常想，用药无非是在模拟自然。比如病属于寒，身体喜夏不喜冬，治疗就是在患者的身体内加入更多的“夏”意，使之在自然界的冬夏中均可正常生存。这种情况，用“夏”药可，不用“夏”药而模拟出一个自然的“夏”来不更好吗？这样的思路，可以说比只知道用药对症已经高出一些...

养生秘方 2024-03-06 35 0 自然疗法疗法自然自左医疗脱理
药酒最好白天喝

药酒有通血脉、行药势、散诸痛、祛风湿之功效，是老年人调治进补的佳品。那么，怎样服用药酒效果好呢? 药酒的使用剂量较小，可根据病人对酒的耐受力，每次服30～50 毫升。不善饮酒者，可将药酒兑在葡萄酒、黄酒或冷开水中，按量饮用。药酒中虽含有酒精，但浓度不高，服用量又小，一般不会产生副作用，少量饮用还可促使唾液、胃液分泌增加，有助于胃肠的消化和吸收。患有肝肾疾病、高血压、过敏性疾病、皮肤病者，最好不要饮用药酒，即使需要饮用时，也应将饮酒量兑加10倍的水，放在锅里煮一下，除去大部分酒气后再饮用。药酒有利于人体对药物的...

养生秘方 2024-03-06 35 0 最好药酒白天酒药白最天
五行蔬菜汤抑制癌症：一剂神药还是养生食品？

　　本报特约专家：　　李艳鸣广西南宁市人民医院主任医师　　探究五行蔬菜汤　　五行蔬菜汤到底是什么，和健康有怎样的关系？以五行蔬菜汤为首的“五行食品”，真能防治肿瘤吗？　　　　探究五行蔬菜汤　　据一些商家宣传，目前日本正盛行喝五行蔬菜汤。发明者是日本细胞学博士立石和先生，他从1500种食物中找出5种蔬菜，用于熬汤，能有效抑制癌症，为生命注入活力和元气。这5种蔬菜是萝卜叶（青）、胡萝卜（红）、牛蒡（黄）、白萝卜（白）、香菇（黑），分别代表木、火、土、金、水五行，其方法很简单：取白萝卜...

养生秘方 2024-03-06 39 0 癌症养生蔬菜食品抑制五行还是食生药一症五
寒从脚下生受寒后谨记泡脚

不少爱美人士无论天气冷暖，都习惯将脚踝露在外面。广州中医药大学第一附属医院三骨科副主任、主任医师曾意荣提醒，脚踝是人体中一个重要的承重关节，由于脚踝皮下脂肪较少，所以它保暖性能比较差，如果过早把脚踝露出来的话，有可能导致踝关节疼痛甚至是腿麻。寒从脚下生曾意荣表示，脚踝上面分布着血管、神经、韧带等重要组织，同时脚部是人的第二心脏，而脚踝是左右脚部血液流动的重要关口。人体下半身血液循环的畅通与否，对全身的气血流通影响很大。而在阴冷寒湿的清明时节，如果不注意脚踝的保暖，容易导致寒湿入体...

养生秘方 2024-03-06 30 0 泡脚受寒脚寒受生后
樊正伦解春季中医养生“借天时”养生

如何顺应春天节气调整衣食住行经典有云：冬不藏精，春必病温——《黄帝内经》春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣——《黄帝内经》从上面可以看出，春季是一个多发疾病的季节，要预防疾病，那么衣食住行方面要注意什么呢？衣：春捂秋冻，春捂利于毛孔闭合走向开放，气血从内脏向外走。食：多食当令季节食品，有其形又有其神。时令蔬菜水果春季（农历一~三月）蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠...

养生秘方 2024-03-06 30 0 中医养生中医养生春季生医中解天正时
胃口不好少吃龟苓膏

　　如今，常能在超市见到一种类似黑色果冻的食品，叫做龟苓膏。很多人都会买来作为保健的零食。然而，龟苓膏中毕竟含有多种中药成分，进了超市，是不是就能说它属于食品，人人适合吗？　　　　成分以龟甲和土茯苓为主　　相传，龟苓膏是从清代宫廷传到民间的。它曾经作为药品，在药店中出售。不过，现在按食品卫生标准生产的龟苓膏，由于生产厂家，及调制口味的不同，其药物成分也与原始组方有所差别。比如，有些龟苓膏由龟板、土茯苓、金银花、生地等组成；有些由龟板、土茯苓、凉粉草、槐花、金银花、蒲公英、菊花、苦瓜等组成；还有些则由龟、茯苓、...

养生秘方 2024-03-06 35 0 少吃胃口口胃不膏少
雨水节气养生

2月18日是二十四节气中的“雨水”。东风解冻散为雨润，早春的雨清洁朴素，心无旁骛，她最早唤醒春机，播种春情——春燕在等待回家，春牛在等待犁铧，一切都已迫不及待。雨水节选自《四季小品·雨水》/ 朱伟东风解冻散而为雨润。春属木，木需要水才能生，这春雨，便是春木召唤而来。早春的雨由此是赋予生机的精灵，它们清洁朴素，心无旁骛，因朴素而静谧，因静谧而透明。透明而静谧的雨帘之中，最美还在江南田园中的粉墙黑瓦，那瓦上有炊烟...

养生秘方 2024-03-06 35 0 节气养生雨水节气养生节气生水气
医方集锦大道至简

医方集锦危重疫痢，一剂见功周某，男，成年，患赤痢数日，每日数十次，不能饮食，烦渴饮冷，唇红面赤，痢色红，腹剧痛，里急后重，壮热神昏，溲黄稠而臭，舌绛苔光，证属肠风下血赤痢挟火之合并症。用犀角 3 克，细生地、仙鹤草各 60 克，白头翁、秦皮炭、黄连、地榆、琥珀末各 9 克，茯苓皮、车前子各 24 克。一剂患者热退神清，腹痛赤痢大减。次日继服前方，两日而愈。本方以白头翁、犀角、琥珀以控制痢疾，生地凉血养血，仙鹤...

养生秘方 2024-03-06 37 0 集锦医方方医大
五心烦热怎么治

　　在临床常见到很多中老年人主诉两手心、两脚心以及心窝处发烫发热，热得让人烦躁不安，似乎浸在冷水里才觉得舒服，但测体温却正常。中医学将这种情况称为“五心烦热”，多见中老年人，尤其是中老年妇女以及久病体虚的老人。由于引起五心烦热的病因不同，所以一旦出现五心烦热，一定要先辨清自己属于哪种五心烦热，然后按照中医辨证施治，这样可以达到较好的治疗效果。　　阴虚型　　五心烦热且午后热甚，常欲手握冷物，睡觉时手脚喜伸在被外，骨蒸潮热，颧红盗汗，口燥咽干，舌红少苔等。阴虚型五心烦热是最常见的一种类型，一...

养生秘方 2024-03-06 33 0 心烦怎么心治五
牛黄清心丸治地图舌

　　何某，女，28岁，诉一周前舌头疼，自服黄连上清片，未见好转。近两天疼痛加剧，特别是进食辣的、咸的、热的食物尤其明显。同时自述心烦口干，睡眠欠佳，恶梦连连，小便色黄，大便干且两天一次。舌象为典型的花剥苔，舌红少津，苔为薄黄苔，主要集中在舌尖。进一步了解得知，其母病重，加之临近毕业压力较大，病人心中焦急，郁积生火，心主神明，舌为心之苗，舌为脾胃之外候，病灶主要在舌尖，更加说明病人心火旺。诊断为花剝苔，病机为心火旺盛，灼伤津。治宜清心除烦，处以局方牛黄清心丸，每粒3克，每日两次。同时嘱病人多吃百合、山药、白木耳、峰...

养生秘方 2024-03-06 45 0 牛黄清心丸清心丸牛黄舌心牛治黄清地
“跪膝养生”至今仍在养生

有这么一个故事一男子16年来被罚跪搓衣板数千次后竟“上瘾”了——就连搬家也不舍得扔那已经磨得日益光滑的搓衣板，有时小腿酸痛还故意惹太太生气，这样跪完之后整个脚都舒服多了。此话不无道理因为“跪膝养生”源远流长，至今仍在养生、中医疾病预防和辅助治疗等方面应用甚广。原理跪膝养生人双膝跪地时，刺激的是膝盖内侧与外侧之间凹进去的地方&mda...

养生秘方 2024-03-06 38 0 养生至今仍生在
怪医”张炳厚的本色养生

　　一怪遣方独到；二怪用药奇特；三怪擅治疑难杂症—— 　　张炳厚有三怪　　说到张炳厚，很多人都知道他有三怪：一怪是遣方独到，川芎茶调散历来被医家用于治疗外感头痛等症，而张炳厚却将它加减治疗各种内伤头痛，屡见奇效；二怪是用药奇特，张炳厚擅用虫蚁之品、毒麻之剂，许多找他治疗头痛的患者会发现，在他的处方里都有全蝎和蜈蚣，对此，他解释说：“蜈蚣和全蝎，在此必加，两者同用，效果更佳，虫类药能通经串络、刮剔淤垢，治疗头痛，方中有无蜈蚣、全蝎，功效竟能增损各半，一药之差，效果判然&rdquo...

养生秘方 2024-03-06 37 0 张炳厚养生生医
“小柱燃灯”养生法

小时候，奶奶告诉我：我家祖上五代没人活过“花甲”。因为从爷爷到我，这三代人都患有肺结核。我6岁时就患了肺病，因家贫无钱医治，那时的我瘦得像只猴。上世纪六十年代“文革”时期，我插队务农，爸爸单位只发给他基本生活费，一家数口连生计都成问题，更别说掏钱给我治病了。如今，我顺利地迈过了“花甲”这道“坎”，终于打破了我家“无人活过花甲”的“魔咒”，靠的就是孙思邈的“小...

养生秘方 2024-03-06 34 0 养生生法小生
中医养生“夏补三伏”

中医养生素有“夏补三伏”之说。补的方法多种多样，但主要有神补、食补、药补、精补。神补《黄帝内经》指出：“夏三月，夜卧早起，无厌于日。”其意是指暑天可适当晚睡、早起，中午适当安排1-2小时的午休。在清晨和傍晚时，可选择在公园、河边、湖畔、庭院等空气新鲜处，进行散步、太极拳、导引保健功法，使心情舒畅、胸怀宽阔、神清气和、精力充沛、心神得养。如果条件允许，还可参加外出旅游、消夏避暑，既使人心旷神怡，又可锻炼身体。食补体质偏于气阴虚者，可适当选些甘寒益阴补肾之品，如龟、鳖...

养生秘方 2024-03-06 33 0 中医养生中医养生三伏生医三中夏
中医养生学浅议

中医养生学历史悠久，源远流长，是中华民族优秀文化的重要组成部分之一，也是五千年中华文明的重要体现之一。在漫长的历史发展过程中，中医养生学逐步形成了丰富多彩、博大精深的思想理论体系，为中国人民的保健事业及中华民族的繁荣昌盛做出了杰出的贡献。当今，中医养生学的作用及影响与日俱增。国外诸多医疗单位已将健康干预等在内的养生保健内容提到了新的认识高度，加以重视和研究。如对医院从养生保健的角度进行重新定位［1 ］，增强职业理疗师在保健过程中的治疗作用等［2 ］。这些都表明在中医药学...

养生秘方 2024-03-06 33 0 中医养生中医养生学生医中
肾要穷养肝要富养心要穷养肺要富养

脸要穷养，脚要富养脸要穷养：不必过度清洁以面部和颈部皮肤为例，未经保养的颈部皮肤不比面部差。如果面部经常清洗，就会缓慢破坏天然的皮脂膜。 ●保养要点：清水是最好的化妆品。最重要的是做好防晒，避开阳光直晒。脚要富养：时刻保持温暖在中医看来，脚离心脏最远，是全身阳气最难到达的地方，日常需要额外保养。 ●保养要点：浴足：浴足与通常的洗脚相似，但不尽相同。开始时水不宜过多，浸过脚趾即可，水温在40―50℃。浸泡一会儿后，再逐渐加水至踝关节...

养生秘方 2024-03-06 33 0 养肺养肝肺肾心肝
顺应季节特点做好防病养生

《左传·昭公四年》中有这样一句：冬无愆阳，夏无伏阴，春无凄风，秋无苦雨。短短十六个字，道出了一年四季气候的特点。四季气候变化是最重要的自然现象，它赐予人类获得健康的有利条件，但又常常引起疾病。自古以来，人们就注意到四季气候与健康的关系。根据四季气候的特点进行防病与养生，对人体健康有十分重要的作用。春夏秋冬防病有招小赵今年27岁，三年前因受到刺激后患精神分裂症，曾在精神病医院系统治疗，病情基本控制，但是每年一到春季，小赵就觉得特别容易烦躁，而去年3月份更是因为发病再次住院治疗。为此，小赵曾...

养生秘方 2024-03-06 31 0 养生特点防病季节做好生病做特
端午佳节话“五毒”

农历五月初五端午节，民间有吃粽子、插菖艾、佩香袋、洒雄黄酒和赛龙舟等多种民间习俗，据说可镇妖邪、驱“五毒”、保安康。所谓“五毒”，即蛇、蝎子、蜈蚣、蟾蜍和壁虎这5种有毒的小动物，人们都知道它们有毒，但是在恰当的时候，“毒药即是良药”，只要运用得当，它们或可入药治病，或可作美味佳肴，或可作化工医药原料。 1、蛇蛇胆有清肝明目、清热散寒、化痰止咳之功，可治肝火目赤、半身不遂等；蛇血可舒经拔骨、祛风湿、扫瘀结和开心窍；蛇油可治冻疮或烫伤；蛇骨灰可治...

养生秘方 2024-03-06 35 0 端午五佳
空心掌拍后背肝肾排毒

面容的抗衰老重点在护好内脏，而内脏的黄金点在肝肾，肝肾不好的人黄褐斑、老年斑长得特别厉害。护肝肾的黄金点在后背，经常用空心掌拍后背能加速肝肾排毒，皮肤颜色会变好。已经长了斑的人可以配合自制面膜，用生杏仁30克(选择苦杏仁，因为苦杏仁有美白的作用)，水200毫升，放到打碎机中打碎，加两勺甘油，当面膜敷面。...

养生秘方 2024-03-06 41 0 空心肝肾排毒背肾心肝后
入秋萝卜小人参

人说“冬吃萝卜夏吃姜”，萝卜的确是秋冬季最经济、实惠的大众化食疗物，北方人称之为“大众水果”。明朝大医药学家李时珍在《本草纲目》中说：“（萝卜能）大下气，消谷和中，去疾癖，肥健人，利关节，理颜色，练五脏恶气，制两毒，行风气，去邪气热。”。从美食角度讲，入秋萝卜最好吃，肉质肥厚丰润、细腻化渣、脆嫩清香、清甜爽口；从营养角度谈，萝卜含有丰富的生物活性物质，如蛋白质、碳水化合物、葡萄糖、果糖、氧化酶、淀粉酶、芥子油、氢化粘液素、组织氨基酸等，以及...

养生秘方 2024-03-06 33 0 萝卜人参小萝秋
三伏天上火的几种治法

每年的三伏天是一年之中热毒最重的时段，像牙龈炎、门腔溃疡、急性咽炎、眼结膜炎、皮肤疖肿等非常多见，皆与上火有关。找国古代医家曾将进入伏天后，太阳的炙烤称为“天之热”，地表的高温叫作“地之火”。中医学认为，夏季人体阳气趋向体表，形成阳气在外，阴气内伏的生理状态。这时人体生理活动与外界环境的平衡往往容易遭到破坏，从而出现上火，导致多种病症。引起上火的原因有很多，除了气候因素外，还有不少原因。比如，旅游导致睡眠和饮食质量下降；熬夜会导致肝火上升，容易出现上火症状；忧...

养生秘方 2024-03-06 31 0 三伏天上火三伏几种治法治三上天
《水浒传》中的养生方

这段时间，《新水浒传》在各大卫视热播。在原著《水浒传》中，有不少养生片段的描写。如《水浒传》第21回提到的王公卖给宋江喝的“二陈汤”，是宋代比较普及的保健饮品。“二陈汤”是由陈皮、半夏、茯苓、甘草四味中药组成，有健脾化痰、消食理气作用，是很好的防病饮品。宋人吴自牧的《梦梁录》中说：饮料店中“暑天添卖雪泡梅花酒，或缩脾饮暑药之属。”这雪泡梅花酒是一种很好的消暑饮料，梅花能舒肝除烦、和胃生津，再经酒浸雪泡，服之顿解暑热之气。缩脾饮由砂仁、乌梅、草果...

养生秘方 2024-03-06 30 0 养生中的方生水中
如何顺应四季而养生的导养

《遵生八笺》是明代高濂所著的一部养生专著，依其内容分为八笺，由于丛书篇幅所限，我们只选取了与人们日常养生息息相关的“四时调摄笺”和“延年却病笺”。不同的季节，养生有不同的侧重，“四时调摄笺”中，介绍如何顺应四季而养生的导养、食养、药养方法。在“延年却病笺”中，提出通过身心调护，以达到却病延年、养生防病的目的。立春正月节坐功图运：主厥阴初气。时：配手少阳三焦相火。坐功：...

养生秘方 2024-03-06 31 0 养生如何四季如生
每日熨目可养肝

祖国传统医学中的“熨目”，不仅对缓解视疲劳、保护视力有益，还有养肝护肝的作用。中医名著《诸病源候论》里记载：“鸡鸣，以两手相摩令热，以熨目，三行，以指抑目。左右有神光，令目明，不病痛。”意思是说，当黎明来临之时，用双手掌相对摩擦，待手搓热后，将手掌放于两眼之卜。稍后再将双手搓热，再放于两眼上。这样反复做几次后，再用食指、中指、无名指轻轻按压眼球，稍停片刻。操作时可不必拘泥时间、次数。经常熨目可以缓解眼睛疲劳，使两眼明亮，炯炯有神，且不易发生眼部疾患。由于肝开窍于目...

养生秘方 2024-03-06 40 0 养肝每日肝可每日目
春分导引中医导引养生学权威解读

春分 2017年3月20日《月令七十二候集解》曰：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。秋同义。”《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”这一天太阳直射地球赤道，南北半球季节相反，北半球是春分，南半球就是秋分。《素问·至真要大论》曰：“谨察阴阳所在而调之，以平为期。”由于春分节气平分了昼夜寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。这一点无...

养生秘方 2024-03-06 32 0 中医养生导引春分解读学生医分中引解
童子尿煮蛋真是一剂良药吗？

　　在浙江省东阳市，每到开春季节，农村都会煮童子蛋。听这里的老人说，吃了这种蛋，春天不会犯困没力气，夏天不会中暑。所以每到这个时候，幼儿园里都是排队接童子尿的。　　据了解，浙江东阳童子尿煮蛋的风俗，已于2008年入选为该市非物质文化遗产。　　今年3月，该风俗见报后引起一片哗然，并激发了人们强烈的好奇心，各大网站疯狂转载，百度搜索上也能有100多万条记录。那么，童子尿真能让一个鸡蛋变成有病治病、无病消灾的良药吗，童子尿真的这么神奇吗？　　童子尿原是药引并可用于野外急救　　《本草纲目》载，童子尿（人尿）气味咸、...

养生秘方 2024-03-06 31 0 是一良药煮蛋药一良子蛋剂