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祖传秘方 第4620页

  • 寒冬女性更须防“宫寒”

    寒冬女性更须防“宫寒”

    子宫是女人身体里最怕冷的器官,易因寒冷邪气侵袭而出现宫寒。“宫寒”是中医学上的一个概念,就是 “子宫寒冷”。子宫寒冷并不是说子宫腔内的温度低,而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态,犹如天空中没有了太阳。临床常见的一些妇科急慢性炎症,如阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎、附件炎等也可以用宫寒来进行论证。严重的宫寒还可造成不孕,或妊娠后胎儿发育迟缓等。 宫寒的症状主要有:白带量多,清稀;月经不调、痛经;性冷漠、多流产;小腹不温,四肢冰凉,眩晕,经前乳胀;黄褐斑、痤疮;困倦...

  • 张境原 姜汁泡脚秘方

    张境原 姜汁泡脚秘方

    张境原 姜汁泡脚秘方: 老姜榨汁:100这毫升,20度米酒:2400毫升,盐:100克,温开水:2400毫升 张境原 姜汁泡脚功效: 可以促进血液循环,去除失眠,痛经,痛风,偏头痛,解决手脚冰凉的问题,男女老少皆适用的方法。 张境原 姜汁泡脚 使用方法: 第1天 将材料不加热一起放入桶中 泡脚二十分钟 再倒入2400毫升 温开水泡脚二十分钟。第2天 将第一天的水留重复第一天的动作,放材料放水。第3天 后换水,三天泡三次...

  • 老中医的鹅型健身操

    老中医的鹅型健身操

    河北石家庄辛集市老中医王丙强已74岁。25年前,他在古书籍和各类刊物中发现,鹅是长寿动物,从此他对鹅产生了兴趣。当时他立马就买了4只鹅,对它们的日常生活等方面进行了细致的观察和研究。 通过观察,他反复推敲和完善,把鹅的叫声和健身操的“哈”字声有机结合起来,创建了一套鹅型健身操。这套操,内容简单动作强度小,能强身健体,尤其适合老年人练习。 练习“鹅型健身操”要轻松散步半小时到一个小时,然后双腿站稳,双脚平行分开,距离一尺。 “鹅型健身操”共分三步...

  • 固阳锁精男性保健法

    固阳锁精男性保健法

    摩击肾府 双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,用双手背平面交替击打腰部。力度适中,每侧击打100次左右为宜。腰为肾之府,摩击肾府,又名“擦精门”。具有健肾、壮腰、益精、疏通经络的作用。 腹股沟按摩 临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。 攀足固肾 取仰卧位,两手从膝盖上拉到髋关节,经前腋窝线上行至头上,两手十字交叉手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落手向前伸,...

  • 私房养生术:呵气补心功

    私房养生术:呵气补心功

    《黄帝内经·素问·四气调神大论》道:“夏三月,此谓藩秀;天地气交,万物华实”。夏三月是指从立夏到立秋之前,包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑这六个节气。 初夏时节要注意养心。浙江省中医院的张海峰医师介绍,最近多按摩一下内关穴、神门穴、心俞穴、膈俞穴这四个穴位,特别有利于护心、安神。心俞穴、膈俞穴在背部,不方便自己操作,可以请家人帮助。气温升高,心情烦躁?张医师推荐了他的私房养生术:呵气补心功。主要作用是在于平缓呼吸,安抚心情,自然能够起到保护心脏的作用...

  • 按摩顺逆按疗效

    按摩顺逆按疗效

      按摩是中医的常用方法之一,日常生活中,还可以通过揉腹或是按摩足三里、三阴交等穴位来进行保健。不过,有不少人都很困惑,在按摩时到底该顺时针按还是逆时针按呢?   “一般来说,顺时针按为‘泻’,逆时针按为‘补’。”桂林市中医院铁西分院内科主任邓建华说,“在按摩时,要根据自身体质和具体的病症来选择按摩的方向。”   实证和虚证是中医里常见的两种病症,实证多表现为舌苔发黄、舌苔较厚、口臭便秘;虚证多表现为舌苔淡、...

  • 养生格言(十五)

    养生格言(十五)

    仁人之所以多寿者,外无贪而内清静,心和平而不失中正,取天地之美其身,是其且多且治。——《春秋繁露·循天之道》 释义:敬爱他人的人之所以能多有长寿的,是因为他(她)在外没有贪欲,而在内心又清静无邪,心态平和而不失中庸之道,能效法天地间包容万事万物的美德来修养其身心,所以他(她)们才得以多寿,得以制约本人的言行,使之符合社会和法纪的需要。...

  • 修炼四无量心养心益寿

    修炼四无量心养心益寿

    慈、悲、喜、舍,是《阿含经》到大乘诸经中都反复倡导的精神。慈、悲、喜、舍的无限扩大、无限深化,称为大慈、大悲、大喜、大舍,名“四无量心”,或称“四梵住”(四种清净无染的心)。修炼四无量心,可养心益寿。 慈 音译为“弥勒”,著名的弥勒菩萨即以之为名。慈由“友”演变而来,意为以深刻、亲切的友情待人,慈爱众生,愿给予众生快乐、幸福。 悲 原意为痛苦,引申为能感同身受地体察他人的痛苦(属于心理学所谓“移情&rdquo...

  • 小儿保健身柱灸

    小儿保健身柱灸

    身柱灸助小儿强身健体 对体弱多病的小儿而言,想要增强体质,除了要养成良好的生活习惯,坚持锻炼外,用中医保健方法“身柱灸”同样能帮助小儿强身健体。身柱灸治小儿病,既简单又实用,按图取穴,在家就可完成。 什么是身柱灸呢?《养生一言草》中记载:“小儿每月灸身柱、天枢,可保无病。”所以,身柱灸也就是“灸身柱”。现代研究也认为,艾灸身柱穴有调节内分泌的功能,能促进机体重要器官和组织的血液循环,促进新陈代谢,从而增强机体免疫力,达到强身健体的目...

  • “灸”是一种治疗疾病的手段

    “灸”是一种治疗疾病的手段

    黄女士患有颈椎病,不仅头昏、脖子痛,还伴有上肢麻木等症状。最近听说温灸可以治疗,她自己也买了一套工具在家治疗,可用了1个多月非但没有效果,症状反而有所加重,黄女士很纳闷,是否自己的操作不当? 这天,黄女士来到医院,医生检查后告诉她,黄女士的效果不好并非是操作出了问题,而是此法不适合她的病情。黄女士所患的脊髓型颈椎病,有可能是颈椎间盘脱出刺激压迫了脊髓,属于颈椎病中的较为严重的一种,用温灸的方法是解决不了问题的,还会耽搁最佳治疗时间。 灸法是一种借助灸火的温和热力作用于人体腧穴以防治疾病的方法,施灸的材料...

  • 艾灸祛风湿 甩掉“药罐子”

    艾灸祛风湿 甩掉“药罐子”

      得了类风湿性关节炎,一般需要长期服药,情况严重的要当一辈子“药罐子”。身患严重类风湿性关节炎的桂林市民杜芳(化名)却通过自学艾灸,成功停药,病情不断好转。      意外患上类风湿   今年50岁的杜芳,3年前被查出患有类风湿性关节炎。当时医院的化验单上显示,类风湿因子超过正常值十几倍,非常严重。   其实早在四五年前,杜芳身上就有发病的迹象,不过她没有当回事。直到2009年8月,她才感到事情的严重性。“全身的关节都痛得要命,走不了路,也干不了家务,我心想...

  • 怎样挑选黄酒

    怎样挑选黄酒

    黄酒是我国的特产,酒精度低、耗粮较少、富含多种氨基酸、蛋白质、维生素和对人体有益的矿物元素,营养丰富,适量喝点黄酒对身体是有益的。黄酒根据其含糖量的高低分为以下4种: 干黄酒:“干”表示酒中的含糖量少,糖分都发酵变成了酒精,故酒中的糖分含量最低。干黄酒的代表产品是元红酒。口味醇和、鲜爽、无异味。 半干黄酒:“半干”表示酒中的糖分还未全部发酵成酒精,还保留了一些糖分。在生产上,这种酒的水量较低,相当于在配料时增加了饭量,故又称为“加饭酒”。我国大...

  • 春季肝脏“保卫战” 六种药材来“助攻”

    春季肝脏“保卫战” 六种药材来“助攻”

      肝脏,是人体最大的防御部队,保护好这支军队,才能够兵来将挡,将“敌人”(细菌、病毒)拦截在城门之外。中医认为,养生讲究“四季侧重”的原则,春季补五脏应以养肝为先。南宁市第四人民医院药剂科药师张樟表示,如果市民懂得选择,一些常见中草药能为肝脏的健康保驾护航。   党参、黄芪:“救死扶伤”促进肝细胞恢复   “中国人肝脏内的毒比较多。”张樟说,由于卫生条件有限,以及中国人喜欢吃油腻食物,再加上其他不良饮食因素,中国人的...

  • 预防疾病 常用的治病保健要穴

    预防疾病 常用的治病保健要穴

    现在人们越来越注重养生,动辄人参、鹿茸、虫草、灵芝之类的大补特补,其实,人们忘了自己身上有着比药物更有效,而且没有任何副作用的治病法宝——经络,经络上的穴位不仅可治疗疾病,更重要的是可以预防疾病,下面为大家介绍几个常用的治病保健要穴。 大椎——泄热大穴 大椎穴位于督脉之上,第7颈椎棘突下,是手足三阳经与督脉的交会穴,是阳气聚会之处,有清热解表、熄风止痉的作用,是治疗颈椎病、头部疾病的首选要穴,对头痛、气喘、肩背痛、中暑、呕吐、风疹、五劳虚损、热证均有明显疗...

  • 麻仁润肠丸宜空腹服

    麻仁润肠丸宜空腹服

    麻仁润肠丸是治疗肠燥便秘的常用药。该方由火麻仁、苦杏仁、大黄、木香、陈皮、白芍等中药组成,能润肠通便,有增强肠蠕动、抗菌、解热等作用,适用于大便秘结伴有小便黄少、胸腹饱胀的患者。 需强调的是,麻仁润肠丸属于泻下药,空腹服用效果最好,即清晨或饭前1小时、饭后2小时。每次1—2个大蜜丸,一天2次。另外,孕妇忌用,儿童、老年人、体虚者不宜长期服用。...

  • 活血中药能抗血栓

    活血中药能抗血栓

    血栓性疾病在老年人群中较多见,像肺栓塞、脑栓塞、肾栓塞、脾栓塞、血栓性外痔、血栓性静脉炎等都是常见病症。其中,急性肺栓塞是最严重的并发症之 —,短时间内即可致人猝死。 现代研究发现,许多活血化瘀中成药都有抗血栓形成的作用,如血府逐瘀胶囊、大活络丸、复方丹参片、血栓心脉宁胶囊、复方丹参滴丸、活血通脉胶囊等等,因而对上述疾病有良好疗效。那么,活血化瘀类药物为什么能抗血栓呢?其原因主要有以下两点。 1.抑制血小板聚集。老年心脑血管病患者血液较浓且黏,会引起血流缓慢,使血小板易于在血管内膜损伤处黏附,活血化...

  • 介绍几种常见急病点穴救治法

    介绍几种常见急病点穴救治法

      生活当中,一些人不可避免会得急病,若抢救及时,病人可以转危为安。下面介绍几种常见急病点穴救治法。   点压阳陵泉穴缓解胆绞痛   胆囊炎、胆结石发作右上腹发生剧烈绞痛,医者可在病人右小腿外侧腓骨头下寻找压痛敏感点,此点多在阳陵泉穴上。两手大拇指分别按压此穴,并持续按摩2分钟,可获良好止痛效果。   点压至阳穴缓解心绞痛   心绞痛发作常伴有胸部压迫、窒息感,病情十分危急。此时可手持五分硬币,用硬币边缘按压至阳穴(位于背部第七胸椎下,病人卧位低头垂臂,两侧肩胛角下缘连线交于脊背正中点即是此穴)...

  • 风寒咳嗽别用川贝枇杷膏

    风寒咳嗽别用川贝枇杷膏

    人秋了,干燥的天气最宜伤肺,伤肺则容易引起咳嗽。作为很多家庭小药箱里必备的药品——川贝枇杷膏,不少人把它当作镇咳良药,只要一出现咳嗽的症状就立刻拿出来吃。专家指出,川贝枇杷膏也并非是镇咳万能药。 从中医上讲,川贝枇杷膏具有润肺化痰、止痛平喘的功效,用于阴虚肺燥导致的燥热咳嗽、咳嗽痰黏或痰多气喘、咽喉干痒、声音嘶哑等症。如果是风热感冒引起的燥热咳嗽,此时痰黏色黄、鼻塞有黄涕可以服用川贝枇杷膏。但咳嗽若是因为风寒引起的,再服用川贝枇杷膏,则会导致病情加重。 另外,需要注意的是,因为川贝枇杷膏中含...

  • 武则天静坐养心

    武则天静坐养心

    武则天,中国历史上唯一的女皇帝,享年82岁,是帝王中仅次于清代乾隆(89岁)和梁武帝萧衍(86岁)的第三位长寿皇帝。她在唐代政治舞台上50余年,直到晚年,她仍耳聪目明,思维敏捷,鹤发童颜,皮肤细嫩,足见其深谙养生之道。 武则天有一套养心健身术。幼时,她经常随母亲一起“坐禅”,这使武则天终身受益。后来,太宗李世民死后,她寄身长安感业寺,削发为尼,过了3年青灯黄卷的生活,每日盘膝静坐,以静养身,以坐养气。即使她在治理朝政期间,仍然坚持瞑目静坐,调息养心,以消除疲劳烦恼,恢复身心健康,延年益寿。...

    养生秘方 2024-03-06 31 0 养心
  • 上火不同 用药有别

    上火不同 用药有别

    “上火”似乎是一个只有中国人才能听得懂的民间俗语,它既不是某种病的名字,也不是什么专业的医学术语,而是一个很泛泛的统称。 部位不同用药不同 上焦上火:突出表现为“吃不进”,火在心肺,症状有口干、口舌生疮、牙龈肿痛、唇裂、目赤、头晕、耳鸣及微咳等。 用药指导:可选用上清丸、牛黄上清丸(片)、黄连上清丸(片)、牛黄解毒丸(片)、三黄片等。也可用菊花、金银花、薄荷、板蓝根、桔梗各10克,甘草、胖大海各6克,用沸水泡茶饮用,一日一剂。小儿可选服珠黄散等。 中焦上火:突...

  • 急性网状淋巴管炎有效防治方法

    急性网状淋巴管炎有效防治方法

      急性网状淋巴管炎是一种以A组β溶血性链球菌为主要致病菌经由手术伤口或鼻孔、外耳道、耳垂下方、肛门、阴茎和趾间的裂隙、皲裂或溃疡部侵入累及真皮浅层淋巴管的感染,引发急性接触性传染的感染性疾病。常见于儿童和老年人,全年均可发病,以春、秋季多发。临床主要依据发病急剧,境界清楚的局限性红肿热痛,伴有头痛、高热等全身症状,发病前常有活动期足癣,鼻、口腔内感染病灶及皮肤外伤史,皮损出现前常有恶寒、发热、头痛、恶心、呕吐等全身症状诊断。西医治疗该病急性发作的方法是使用足量有效抗生素,控制病情迅速,但对其复发缺乏...

  • 初春阿胶最养人

    初春阿胶最养人

      春食阿胶的好处主要有以下几个方面。   补血养血:中医认为,补血养血是阿胶最主要的功效。现代药理研究表明,阿胶能促进造血功能,明显提高红细胞及血红蛋白含量。   增强免疫力:阿胶具有强身健体的功效。现代药理研究表明,阿胶含有丰富的胶原物质,水解后可产生多种氨基酸,并含有钙、铁、镁等20种元素。   预防骨质疏松:在增强体质的同时,阿胶能促进钙的吸收和贮存,可以改善老年骨质疏松症。   需要注意的是,阿胶性滋腻,容易引起消化不良等症状。所以,脾胃功能不足者服用阿胶时最好配以调理脾胃的药,以促进阿胶的消化吸收。另外...

    养生秘方 2024-03-06 35 0 初春阿胶
  • 刮痧调整阴阳 几种人不适合刮痧

    刮痧调整阴阳 几种人不适合刮痧

    刮痧通过活血祛瘀、舒经活络、调整阴阳,可以起到扶正祛邪、防病治病的目的,但是并不是每个人都适合刮痧,以下几种人不适合刮痧。 ●接触性皮肤病传染者不宜刮痧,因为会将疾病传染给他人。 ●有出血倾向者,如糖尿病晚期、严重贫血、白血病、再生障碍性贫血和血小板减少者不宜刮痧,因为这类患者在刮痧时皮下易出血,且不易被吸收。 ●凡体表有疖肿、破溃、疮痈、斑疹和不明原因包块者不宜刮痧,否则易引起创口感染。 ●急性扭伤、创伤,或骨折的部位禁止刮痧,因为刮痧会加重伤口的出血。 ●过饥过饱、过度疲劳、醉酒者不可接...

  • 介绍几个常见艾灸保健穴位

    介绍几个常见艾灸保健穴位

      艾灸哪些穴位既方便操作,又有较好的保健效果?柳州市柳铁中心医院针灸科主治医生宋占威向市民介绍几个常见艾灸保健穴位。   神阙穴:神阙即肚脐眼,顾名思义,就是神仙居住的宫殿,可见,该位置何等重要。经常艾灸此穴,可以调整脏腑功能、促进新陈代谢、迅速提高人体免疫能力,达到强身健体之目的。   关元穴:在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。关元穴是小肠的募穴,能很好的促进肠道功能,增强其对营养物质的吸收能力。肠胃不好、宫寒的女性,更适宜经常艾灸此穴位。一般有宫寒的女性,艾灸此穴位最好坚持半个月以上,往往会有意...

  • 秋天少拔“空气罐”

    秋天少拔“空气罐”

    老年人一般都会有腰酸背痛等症状,不少人想用拔罐来缓解这些不适。 目前拔罐很多人会选择空气罐,利用抽出空气使皮肤的毛孔舒张,腠理疏松。但拔罐的过程中,毛孔处在开放中,很容易使阳气外泻;同时,也容易使外邪入侵,特别是体质比较虚弱的人或老年人,更容易因此染病。若想祛寒气,可以选择艾灸或拔火罐,使皮肤的毛孔处在局部温热的环境中,从一定程度上防止外感风寒。...

  • 自行按摩穴位 有效止呃

    自行按摩穴位 有效止呃

    打呃会因受冷刺激、饱餐后或消化不良等引起,这是正常现象,不算病。但是,如果打呃持续较长时间(几周以上)不缓解,与受凉、进食等无关,则为病理性呃逆。对顽固性呃逆,除尽快找到病因外,还可以自行按摩以下穴位,能够起到有效止呃效果,患者不妨一试。 攒竹穴患者平卧位或坐位,以两大拇指指腹按住攒竹穴(眉毛内侧边缘凹陷处),先用力较轻,并呈顺时针方向按摩,逐渐加重至眼球、眼眶处有酸、麻、胀痛感后现按住该穴,一般1分钟左右即可止呃,慢者5分钟左右可见效,呃止后继续按摩3-5分钟。 鱼腰穴患者仰卧,用两手拇指同时按两个鱼...

  • 冬练吹字功补肾延年

    冬练吹字功补肾延年

    六字诀最早见于梁代陶弘景的《养性延命录》。原来的六字诀是单纯的以练呼气为主的静功,从明代起加上动作相配,称其为“去病延年六字诀”。它是通过吹、呼、嘻、呵、嘘、咽六个字的不同发音口型,及唇齿喉舌的用力不同,以牵动脏腑经络气血的运行,治五脏疾病。肾经五行为寒水,节令属冬,所以古人说:吹以去寒。发“吹”字音有固肾益精的作用,冬天可多练该法,益寿延年。 微屈膝下蹲,两手松开,内旋外翻手心向外缓缓展开。起身,两手外旋内翻缓缓收回,轻抚腹部。两掌绕腰腹一周。微屈膝下蹲,两手向下沿...

  • 自我做中医温灸

    自我做中医温灸

    钟情于温灸还是因为去年,双腿有毛病去看中医,医生对我说,我的腿没有器质性的毛病,只是由于长期受凉寒毒侵入,才导致酸痛。那天,他给我开了几贴镇痛灸,这是一种可以发热的膏药,里面所含的中药成份就是艾草。 几帖镇痛灸贴下去,我的腿酸痛的毛病居然好了。只是,偶然天凉的时候,还是会隐隐地有些疼。再次去看中医的时候,医生建议我自己在家温灸治疗,也就是利用温灸棒给自己保健。 点上一根艾条,放在温灸棒里,然后在患病的腿上来回滚动。没过一会,双腿就感觉到热乎乎的,而酸痛的感觉,也一扫而去。每隔一天,我都会坚持给自己灸上半...

  • 六种诱因致中药副作用

    六种诱因致中药副作用

    炮制不当 中药炮制得当可以增强疗效,减低毒性,但炮制不当则易引起中毒。以朱砂为例,其加工时需要水飞,即不断加水研磨,才能得到红色细粉的正品,而现在采用机械加工,使用球磨机研磨后,所得细粉发黑,说明已有游离汞产生,故媒体上不断传来服用含朱砂的中成药有中毒反应报道。 剂量过大 有些中药含有有毒成分,如附子中含有乌头碱,小剂量使用具有治疗作用,剂量过大或使用不当就会引起中毒;有些中药不含有毒成分,但过量服用也会引起中毒,如过量服用肉桂就会引起血尿。 长期用药 很多中药服用时间过久,容易出现依赖性和蓄积中毒。如服用朱砂安神...

  • 自制肝脏排毒方法

    自制肝脏排毒方法

    冬季,中老年人容易出现眼干涩、腿抽筋、耳鸣、厌油腻、口苦、胁肋胀痛、小便赤黄等不适症状.这是肝脏排毒功能下降所致。如不及时采取调理措施.则可能导致脂肪肝、肝硬化、高脂血症、高血压、冠心病、心肌梗死、脑梗塞、慢性肾炎等多种疾病。专家提醒.中老年入冬季要注意增强肝的排毒功能.减少体内毒素沉积.从而达到减少老年病和延缓衰老的目的。 记者日前采访中山大学附属医院刘小林博士时了解到.随着年龄增长.中老年人肝细胞数量减少.血流量减少.从而导致肝排毒功能下降。据研究发现.60 岁时肝血流量减少40%~50%。到90岁以后.肝血流...

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