祖传秘方 第4617页
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瑶医夹药推刮疗法
瑶医夹药推刮疗法，是瑶族特有的一种医疗技术，它是以中医经络学说为指导，配合药物进行推刮，以发挥舒筋活络、活血化瘀、散结止痛、清头明目、开胸导滞、缓痉镇痛等功效的外治方法。 夹药推刮疗法中的药物主要为橘叶和生姜，在针对不同病症和证型时，其制作方法略有差别。如对轻症者将橘叶2 片、生姜适量和少许盐共捣，用一层纱布包好，在开水中浸泡 2～3分钟，再夹在姜片之间进行推刮：重症者将上述捣烂的药物用纱布包好，在开水中煮沸5分钟后夹入姜片之间进行推刮：热证者将生姜去皮、切片，浸入盐开水内3分钟后取出进行推刮；寒邪偏重者，取生姜...
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中成药治疗亚健康
亚健康状态是一组介于健康与疾病边缘的临床症状。其具体表现为精神不振、情绪低落、郁郁寡欢，反应迟钝，失眠多梦或嗜睡．记忆力减退，注意力不集中，烦躁焦虑，头晕头痛，心慌，胸闷等。中医根据每个人个体体质的不同进行辨证治疗，有助于阻断亚健康状态发展到疾病状态。 肝郁气滞 心情郁闷，或心烦易怒，胸胁胀满，善太息。兼见心悸不寐，上腹饱胀不适． 口苦，舌淡红或暗红．脉弦或细涩。治则．疏肝理气解郁。 适用中成药：柴胡疏肝散。 痰湿内生胸脘痞闷，恶心纳差，身重困倦，头晕如蒙，兼见咳嗽吐痰，大便溏薄，苔白厚腻，脉濡或滑。治则：健...
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人体血气经络和阴阳五行的关系
如何根据人体经络和五行解释气血津液和人体的关系？ 水谷进入口中传输至肠胃，最后变成的津液有五种：天冷衣薄时，就变为尿与气；天热衣厚时，就变为汗水：心情悲哀时气并于上。就变为眼泪：中焦热而胃弛缓时，就变为唾液；邪气内侵且在脉内逆行，致使经气阻塞而不行，就会成为水胀病。 气血是中医对人体内气和血的统称，中医认为气与血虽然各自作用不同，但是相互依存，补给各个脏器组织的营养，维持正常的生命活动。如果气血不足则会严重影响身体健康，造成精力不足。 气血津液是人体内脏正常生理活动的产物，受人体内脏的支配，同时又是...
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登高养生也有讲究
秋日登高，山林地带空气清新，大气中的浮尘和污染物较少，负离子含量高，对身心健康尤为有益。 此外，登高能使人的肺通气量和肺活量明显增加，血液循环增强，脑血流量增加，达到增强体质、防病治病的目的，而且，登高还可以培养人的意志，陶冶情操。 霜降时节，虽然天高云淡，枫叶尽染，登高远眺，赏心悦目，但也要有所讲究。养生保健专家在此提醒说，登高的时间要避开气温较低的早晨和傍晚。登高时，要沉着，速度要慢，以防腰腿扭伤；下山不要走得太快，以免膝关节受伤或肌肉拉伤。登高过程中，应通过增减衣服来适应温度的变化；休息时，不要坐在潮湿的地上...
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鼻子则是肺的外窍 按摩鼻子润肺健鼻
肺是人们重要的脏腑器官，而鼻子则是肺的外窍。因此，常按摩鼻子不仅可润肺健鼻，还能健身强体。 推擦鼻梁用右手食指指面放在鼻尖处，以顺时针和逆时针方向交替揉动，由鼻尖向鼻根，再由鼻根往鼻尖揉，上下来回揉动，反复约20-30次。用手指或弯曲拇指的指节背部揩擦鼻旁两侧，自迎香至鼻根部，再按揉上迎香。此法适合鼻塞、过敏性鼻炎患者，在症状还未明显发作之前，每天持之以恒，做10-20次，可以缓减病症。 擦鼻根有些戴眼镜的人用拇指与食指轻轻捏起鼻根，会觉得鼻根有些酸胀，这是因为鼻根长时间被眼镜压迫，血循不畅所造成。用食...
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五类人膏方进补应遵医嘱
冬季是服用膏方进行调补的最佳时节，但并非人人都适合服用。以下五类人群可遵医嘱选用适宜膏方进行自身调补。 体虚者和慢性病患者：气血不足、五脏亏损、体质虚弱或因外科手术、产后及大病、重病、慢性消耗性疾病恢复期出现各种虚弱症状，均可进补膏方。 亚健康者：在节奏快、压力大的环境中工作，一些人会出现头晕腰酸、疲倦乏力、头发早白等亚健康状况，合理选用膏方调补，可使人体逐渐恢复到最佳状态。 老年人：老年人气血衰退，精力不足，冬令时节进食膏力进补，可抗衰延年。 女性：女性脾胃主全身元气，脾胃虚弱、元气不足，就容易造成女性衰...
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参进补养生 注意区别选用
三参，即人参、党参、太子参，三者均为冬季进补常用的补 益中药。在功用上，三者虽均有 补气之功，但作用不尽相同，各 有侧重点，冬季进补应注意区别选用。 人参大补元气，有复脉固 脱、补脾益肺、生津安神、回阳救 逆之功；党参偏重补中益气、健 脾益肺；太子参益气健脾、生津 润肺。因此，若用于补气补血、扶 正祛邪，三者均可。但小儿、青少 年，以选用太子参为宜，因其无 促进性早熟之弊；中年人及青壮 年则选用党参为好；而老年患者 以人参为宜，因人参有防老、抗 衰、抗癌之效。 从病种上来说，治疗消渴病以人参为好，因其可减少尿糖...
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全国名老中医谈饮食养生（魏稼）
1933年出生的魏稼，是江西中医学院附属医院教授、主任医师、全国名老中医，擅长针灸治疗各种疑难杂症。 魏教授说，“有一些人，总是让儿子、孙子多吃高糖、高脂肪和高蛋白食品，使他们吃得胖胖的，壮壮的。其实，肥胖不等于健康，这不是爱孩子，而是害孩子。只有膳食平衡，才有利于健康。” 他分析，肥胖的危害是长期一点一点积累造成的。因此，人在年轻时就应注意吃什么，吃多少，怎样吃。不要得了病才醒悟过来。要吃得合理、均衡、科学，除了注意食物营养搭配外，还要多吃绿色、天然、新鲜的蔬菜水果，少吃肉食，做到多品种，...
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