祖传秘方第4637页

权威解读膏方调治的奥秘

北京中医药大学国医堂主任医师、教授、博士生导师，国家卫生和计生委合理用药专家委员会专家，中华中医药学会方剂学分会、中医体质分会副主任委员倪诚，为您权威解读膏方调治的奥秘。 ——谁说男人“老得慢”? 在人生旅途的节点上，中年男人既是事业的巅峰期，也是身体“危机四伏”进行时。由于现代生活节奏加快，工作和生活压力加强，操劳过度，应酬增多，以前大多数男人在60岁左右才开始出现的性功能减退、慢性疲劳综合征、“油腻男&...

养生秘方 2024-03-06 33 0 膏方解读方治膏解调
冬至到了

来源：中国中医药报　作者：马明裕　　冬至到了。　　冬至，是二十四节气之一，也是中国的传统节日。这一天，北半球在全年中白天最短、黑夜最长，同时也标志着我国开始进入“数九寒天”。我突然想起这首九九歌吧！　　一九二九不出手，三九四九冰上走，　　五九六九沿河看柳，七九河开八九雁来，　　九九加一九，耕牛遍地走。　　冬至在古代也叫做冬节，两千年前的汉朝人就已经开始过冬节啦！冬至这天北方的同学喜欢吃饺子，南方的同学更爱吃汤圆，当然不管吃...

养生秘方 2024-03-06 35 0 到了冬至冬
花的食疗方解

　　我国食用花卉历史悠久。早在唐代，人们就把桂花糕、菊花糕视为宴席珍品。清代《餐芳谱》中，详细叙述了20多种鲜花食品的制作方法，如桂花丸子、茉莉汤、桂花干贝、茉莉鸡脯、菊花糕等，冰糖百合汤既是强壮滋补剂，又可治疗支气管炎、神经衰弱等症。　　菊花可制高级食品和菜肴。梅花可制蜜饯和果酱。桂花可制桂花糖、桂花糕、桂花酱、桂花酒。　　许多花木的果实或鳞茎也可生食。如石榴、金橘、无花果、葡萄等果实和荷花、百合的地下茎和鳞茎等，都是营养丰富可供食用的佳品。　　花粉的营养价值在于花粉是种子植物的生殖细胞，是雄性精细胞。花粉...

养生秘方 2024-03-06 33 0 食疗疗方食方花解疗
治秋季燥热三偏方

秋季养生贵在养阴防燥。秋季阳气渐收，阴气生长，故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关键在于防燥，这一原则应具体贯彻到生活的各个方面。现提供三偏方 1．雪梨粥：用雪梨2 只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克煮粥。祖国医学认为，雪梨可生津润燥，清热化痰，可用于咽炎患者秋季出现的咽干、音哑、干咳等症。 2．双菊茶：菊花、野菊花各10克，煎汤，具有清肺热、散风热、除肝火、明眼目的作用，对秋季风热感冒，心烦咽燥，目赤肿痛等有一定的治疗效果。 3．银耳百合饮：取银耳10克，百合12克，北沙参12 克，冰糖适量，水煎服或放于碗...

养生秘方 2024-03-06 32 0 偏方秋季燥热方治三秋
肝体阴而用阳女子以肝为先天

《红楼梦》中的王熙凤是位个性鲜明的人物。“凡鸟偏从末世来，都知爱慕此生才”，王熙凤在管理上展现出超凡的天赋才能。她不仅才华出众，还颜值极高，“身量苗条，体格风骚，粉面含春威不露，丹唇未启笑先闻”，一身打扮也是流光溢彩，不啻天妃下凡。与大观园中一众沉静贤淑的女眷相比，王熙凤爱笑爱打扮，时不时还能讲个笑话调节一下气氛，生命力相当地充沛。但她跟我们前面写的所有女孩子一样，最后也患了重病，为什么呢？ “肝体阴而用阳”，“女子以肝为...

养生秘方 2024-03-06 32 0 先天女子为先女肝体用阴先以子天
做粥疗疾养生的学问

一要选好米。一般用粳米，以香稻为上乘；同类的米，以新加工、香气足者为佳。二要选好水。水宜洁，宜活，宜甘。做粥时放水须一次放好，不宜煮后再添。三要注意火候。火候未到，气味不足；火候太过，气味遂减。煮粥以桑柴火为好，它能除风助药力。煮时先把水煮沸，然后再下米。四要选好炊具。煮粥最好用陶瓷罐，不用金属锅。五要讲究食候。就调养而言，粥宜空腹食，趁热食。粥能养颜健体，老年尤宜。按方掺入蔬莱、瓜果、药材等同煮，有调养治疾之功效。现介绍一款粥方，大家不妨一试。原料：黄瓜100克，糯米200克，蜂蜜50克。制法：将糯米...

养生秘方 2024-03-06 37 0 养生粥疗学粥疾生做疗
恶寒怕冷“虚则补之”“寒则热之”

风吹雪飘，江河冰封。在这样的气候环境中，有的人虽衣着单薄，但精神抖擞，精力旺盛，甚至年过花甲，还到江河冬泳；也有的人特别怕冷，年纪轻轻穿得很厚，全身包得严严实实，还是缩手缩脚，弯腰缩颈，精神萎靡，或时常感冒。中医学认为，恶寒怕冷，有外感、内伤之别。如果风寒外袭，卫阳被束而恶寒，这是外感，有头痛项强、肢体疼痛、脉浮、苔白等表现。治以辛温解表法，方用麻黄汤、荆防败毒散；如果人体虚弱，抵抗力差而畏寒怕冷，则属内伤，是五脏机能衰退的表现。《内经》指出：“阳虚则外寒。&r...

养生秘方 2024-03-06 30 0 怕冷寒之
养生之道应当遵循大自然的节律

中医学有“天人合一”的理论，认为人与大自然是一个统一的整体。养生之道应当遵循大自然的节律，因时而异，故有“春捂秋冻”的说法。所谓“秋冻”是指入秋气温尚不稳定，暑热尚未退尽，过多过早地增加衣服，一旦气温回升，汗出当风，就很容易伤风感冒。并且，适度的凉爽刺激，有助于锻炼耐寒能力，提高机体对低温的适应力。假如在刚转凉的时候就穿上厚衣服，机体和寒冷接触的机会减少，抗寒能力减弱，真正到了严寒的冬季反而不能适应。但是与其他养生手段类...

养生秘方 2024-03-06 33 0 养生之道大自然养生自然自生当大循之
身体三大“活血开关”

头部：头部活血从按摩开始，主要是叩和梳两个手法。叩法是手指放松，五指稍分开，用指端进行有弹性的敲打。；梳法的手势跟叩法差不多，它是用指甲从前往后做一个梳头的动作。接下来可按揉风池穴(位于头后颈部两侧凹陷处)。风池穴属足少阳胆经穴位，有聪耳明目、健脑安神的作用。这个穴位可以用按揉法或擦法，先双手十指交叉，然后竖起双拇指，将手置于脑后，两个拇指指端用力点按风池穴，注意向上方用力，对着自己的前额部用力，会有明显的酸胀感；然后双拇指放平，用指腹上下擦动，擦的速度要快，使穴位处有微微发热...

养生秘方 2024-03-06 35 0 活血身体三大血身体三大开关活
周有光：小养生成就大寿星

作为著名语言学家，周有光不仅在学术界享有“汉语拼音之父”的美誉。而且更以112岁的高龄，为世人留下一段不朽的养生佳话。他热爱健康，却不刻意为之，顺其自然，以平常之心坦然面对。然而，也正是这看似不起眼的小养生，才从真正意义上成就了了不起的大寿星。饮食清淡有讲究在饮食上，周有光最大的特点就是随意简单，同时也很有讲究。他每天以鸡蛋、青菜、牛奶、豆腐等素食为主，拒绝肉类和油煎食品。严格控制饮食，从不多吃，也不乱吃。除了不酗酒、不抽烟外，周有光还有一个原则：就是不吃补品。他甚至...

养生秘方 2024-03-06 35 0 养生生成小生大成周有
王新昌运用益气养阴祛瘀法治疗干燥综合征经验

干燥综合征(SS)是一种以侵犯外分泌腺，尤其以唾液腺及泪腺为主的慢性自身免疫性疾病，以灶性淋巴细胞浸润为病理特点。主要症状表现为眼干、口干，还可累及其他多个器官，如皮肤、骨骼肌肉，呼吸、循环、消化等系统。干燥综合征在中老年女性中多见，在我国的发病率约为 0. 3% ～ 0. 7% ［1 ］。中医将干燥综合征归结为 “痹证 ” “燥痹” 等范畴［2 －4 ］。王新昌教授，中医学博士，临床医学博士后，国家医学重点专科后备学科带头...

养生秘方 2024-03-06 36 0 干燥综合征综合征治疗法治益气干燥经验综合祛瘀王治用阴
理顺人与自然的关系理顺脏腑经络的关系

生病时，中医会通过望、闻、问、切辨证施治。其实，养生也需如此。理顺三种关系理顺人与自然的关系很多人都知道中医学强调整体观念，“天人合一”就是一个整体观念。人要靠天地之气提供的物质条件生存；还要适应四时阴阳的变化规律才能发育成长。季节不同，养生调理侧重点也有所不同。可以毫不夸张地说，“天人合一”是中医治疗疾病、养生保健的根本指导思想。 “天”的传统意义就是“自然”的代表。风土人...

养生秘方 2024-03-06 35 0 经络脏腑自然关系自关理
腿部也会“自我御寒”生姜水泡脚

来源：中国中医药报　作者：本报记者衣晓峰通讯员白云　　进入11月份，已进入小雪时节，北方很多地方温度已降至零下，寒气逼人。而许多爱美的男女却仍旧为了追求美而衣着单薄。殊不知，却因此导致寒气入体，罹患许多疾病。近日，哈尔滨市第二医院中医科就接诊了多例因不穿棉裤惹病上身的患者。一冷双腿就痒原来是“寒冷性荨麻疹” 　　23岁的茵茵是个爱美的女孩儿，尽管室外已是零下十几度，可她还身着一条薄皮裤在外面走动。最近几天，茵茵每次上下班回来，双腿都被冻得冰凉，并且奇痒...

养生秘方 2024-03-06 35 0 姜水泡脚生姜泡脚御寒水泡自我腿脚寒自生水姜
自制葡萄蜜膏

葡萄蜜膏鲜葡萄汁 500克，蜂蜜100克。葡萄汁以小火煎熬浓缩至黏稠如膏时，放入蜂蜜，加热至沸，停火待冷，装瓶备用。每次1汤匙，以温水化开代茶饮用。适用于热病烦渴，或食欲不振等症。葡萄性味甘、酸、平，能滋肝肾阴液，配合蜂蜜具有补益气血，润燥的作用。痰湿内盛者慎用。葡萄藕蜜膏生地200 克，葡萄汁250克，鲜藕汁250 克，蜂蜜500克。生地洗净，加水适量浸泡透发，再加热煎自制葡萄蜜膏煮，每20分钟取煎液1次，加水再煮，共取3次，合并煎液，再以小火加热煎熬浓缩，至黏稠时，加入葡萄汁和鲜藕汁，再继续煎熬成膏状，加...

养生秘方 2024-03-06 34 0 蜜膏葡萄自制自膏制
为精气神的养生之道

中医学认为精、气、神乃人身之三宝，是祛病延年的霞要内在因素，其中精气又是神的物质基础。神是人体的主导，只有神的存在，才有人的一切生命活动的存在。国医大师何任提倡古人说的“养生莫如养心”。只有均衡发展，安静和谐，胸怀开阔，从容温和，才能远离忧郁、孤独、失落、不自信等，达到养身和养心的均衡发展。何任大师的养心观主要体现在以下几个方面： 1．推崇荀子的“养心莫善于诚”。心诚行正，爱憎分明，君子比德于玉。有诚心，待人...

养生秘方 2024-03-06 38 0 养生之道养生精气生精气之神
手脚冰凉吃当归鲤鱼

冬季许多老年女性会出现手脚冰凉的症状，主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚血液循环不畅，末梢神经循环不好造成的。食用当归蒸鲤鱼可以有效地改善手脚冰凉的症状。新鲜鲤鱼1条，去鳞及内脏后洗净装盘，把当归5克、枸杞子9 克、黄芪3克放人鱼肚子内，姜丝、葱丝、盐各少许均匀撒在鱼身上。将盘置于蒸锅内，隔水蒸至鱼熟为止。出锅后，去鱼肚子内的中药，吃肉。经常食用具有补气行血，促进四肢末端血液循环的作用。 (袁琳) ·手脚冰凉多吃牛羊肉 ·补血药膳，告别手脚冰凉...

养生秘方 2024-03-06 37 0 手脚冰凉当归鲤鱼手脚鱼当冰
中医史上奇葩的冷知识

中医要严谨，可不一定严肃，这些关于中医史上奇葩的冷知识，保证让你眼前一亮！妙悟岐黄——黄元御代表作：《四圣心源》 “人过三十不学艺”，清代御医黄元御就是三十岁才开始学医，二十九岁的时候，他被庸医所误，治瞎了一只眼睛，导致他不能正常步入仕途，于是买来一本《伤寒论》怒而学医，后来成为乾隆的御医，乾隆曾给他亲书“妙悟岐黄”。他的《伤寒悬解》序言里面有句话，叫“空明研悟，自负古今无双”。大...

养生秘方 2024-03-06 33 0 中医知识医中上
口干眼干属中医“燥证”“燥痹”范畴治法养阴润燥

干燥综合征是一种主要累及外分泌腺体的慢性炎症性自身免疫病，以唾液腺和泪腺为代表的外分泌腺体的炎症是造成本病口干、眼干等临床表现的基础。该病属中医“燥证”“燥痹”等范畴。商宪敏为北京中医药大学东直门医院教授、主任医师，第三批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师，从事中医临床工作50余年，治疗痹证疗效显著，在运用中药辨证治疗干燥综合征方面积累了丰富的临床经验，现介绍如下。 2.2 气虚型临床特点：口干咽燥，渴不欲饮，或饮后胃脘胀闷不舒，呕...

养生秘方 2024-03-06 38 0 阴润燥中医干眼口干治法范畴眼干润燥眼口医治中
中医之《红楼梦》枉悲伤的林黛玉

大观园内一众少男少女，多是十五六岁年纪，其中有一位林黛玉：“态生两靥之愁，娇袭一身之病。泪光点点，娇喘微微”，豆蔻年华本应朝气蓬勃，但神态风韵却时时不离悲愁。林黛玉是位病美人，打会吃饭起就吃着药，因此很多后世很多医家认为她属于“先天不足”。但以贾府的条件及林黛玉的金贵之身，保养得当远不至于十七岁便去世。真正害死林黛玉的是多年郁证，即现代医学所说的“抑郁症”。黛玉有什么可愁的？林黛玉要是生在现代也非常令人羡慕—&mdash...

养生秘方 2024-03-06 37 0 红楼梦中医林医中伤之
项羽从过医吗？

近日读到一篇名为《公自医》的短文：“公少颖悟，初学书，不成。学剑，又不成。遂学医。公病，公自医，公卒。”据说此文是宋代人所写，有人认为此文中的“公”指的是“项羽”，依据是《史记》中《项羽本纪》一文中有上述记载。《史记》中的《项羽本纪》篇详细介绍了项羽。开头先介绍了项羽家族：“项籍者，下相人也，字羽。初起时，年二十四。其季父项梁，梁父即楚将项燕，为秦将王翦所戮者也。项氏世世为楚将，封于项，故姓项氏。”接下来便重...

养生秘方 2024-03-06 33 0 医
玫瑰香囊镇静安神玫瑰泡茶理气活血

在情人节这个充满了浪漫、甜蜜的节日里，送上一束玫瑰花给心爱的人，自然是无可挑剔又浪漫的礼物。玫瑰花被称为“爱情之花”，是传达爱情的信物，收到花的人能从花中读懂送花者的心意。可这动辄几百的玫瑰花，往往娇艳不多时就枯萎报废了。其实，玫瑰花并不只有观赏作用，它的药用价值及食用价值在我国已有两千年的使用历史。玫瑰花入药的历史始载于《食物本草》，其曰“主利肺脾、益肝胆，食之芳香甘美，令人神爽。”《纲目拾遗》中有：“治肝胃气痛，用玫瑰花（阴干）冲汤代茶服。...

养生秘方 2024-03-06 39 0 安神活血香囊理气玫瑰血安茶香活气神理
从火辨手足心热

手足心热，是自觉手足心发热的一种临床表现，历来医者对其病因病机看法不一，有学者认为但见手足心热便是阴虚火旺，如清代吴澄［1 ］曰 “足心如烙者，虚火烁阴，涌泉涸竭也。澄按: 足少阴其脉斜从小指趋至足心，出于然骨，循内踝入跟，为涌泉穴。此经原多气而少血，今虚劳之人，真阴不足，则涌泉渐干涸，故如火之烙，或足跟作痛，此水不制火之故也” 。肖相如［2 ］认为 “只要出现手足心热，既可诊断为阴虚” 。所谓肾阴不足，心火独胜，水不济火，故可见手足心热。然而...

养生秘方 2024-03-06 31 0 手足心热足心热心热手足手足心辨
萝卜的疗疾药用方

俗话说：“萝卜上了街，药铺取招牌。” 萝卜药用始载于《名医别录》，来源于汉魏间名医的经验。萝卜原名莱菔，以根茎作食用，其性凉，味甘，熟食性平和。书载其功用甚多，如唐《新修本草》说：“大下气，消谷，去痰癖。生捣汁服，主消渴。”《日华子》说：“能消痰止咳，治肺痿吐血”。明代《本草皮纲目》说：“主吞酸，化积滞，解酒毒，散瘀血，甚效。末服治五淋。”。总的来说，萝卜有清热化痰、下消食气、生津止渴、利尿通淋等功能。萝卜可用于如下病...

养生秘方 2024-03-06 30 0 萝卜药用方疾药萝用疗
最简单易行的养生法

来源：中国中医药报　作者：韩德承　　唐代著名医药学家孙思邈不仅研究药方治病救人，而且很注重日常的养生，提出了“善养性”“治未病”“消未患”等养生法，他一百多岁的高寿无疾而终。他在《孙思邈方书》中说过一句话：“口中言少，心中事少，腹里食少，自然睡少，依次四少，神仙诀了。”寥寥数字，道出了最简单易行的养生“四少诀”。　　少说话，以防损伤肺气：现代社会处处需要沟通，工作中免不了随时...

养生秘方 2024-03-06 36 0 易行的养生生法易行简单行的生易最
治鸡眼黄豆芽食疗

黄豆芽是人们常吃的蔬菜，性味甘温，有去黑痣、治疣赘、润肌肤作用。黄豆芽食疗治鸡眼。具体方法：每餐用黄豆芽250克佐膳，不吃其他食物，一连吃5天不间断，鸡眼可自行脱落。一般1—2天没有感觉，第3日鸡眼表皮有一些碎屑脱落，第4日鸡眼本身变得松软，第5日鸡眼开始逐渐脱落，6-7后鸡眼便可治愈。 (马宝山) ·葱、蒜治鸡眼 ·鸡眼 ·治疗鸡眼一法 ·除鸡眼三小方 ·鸡眼与茧的家庭治疗措施...

养生秘方 2024-03-06 34 0 鸡眼食疗黄豆眼食治黄疗鸡
中医情志调养补养身体

民间有“十月立冬小雪涨，斗指己。”小雪节气之后，气温会骤降。根据“顺时养生”的中医养生理论，此时我们可以通过调节饮食来促进身体健康。随着小雪的来临，除了温度降低，日照时间也渐短，此时人们的生理和心理也发生了一定的变化，按照中医所说，即人与自然的和谐观。自然有昼夜、四季时间节律，人体生物钟与自然节律是相应的。中医认为人的主观行为也必须与自然节律相协调。自然界对人体的影响：人和自然相统一，人与自然有着共同规律，均受阴阳五行运动规律的制约，而且在许多...

养生秘方 2024-03-06 34 0 中医情志中医身体调养身体医中调
“天人合一”的整体观主要体现

《黄帝内经》中的天人合一《黄帝内经》由《灵枢》《素问》组成，是我国医学宝库中现存最早的一部医学典籍，成书于春秋战国至秦汉时期。全书托轩辕黄帝之名，以黄帝、岐伯、雷公的对话形式阐述病机病理，其基本素材来源于古人对生命现象的长期观察、大量的临床实践以及简单的解剖学知识。从理论上建立了中医学的 “阴阳五行学说 ”“藏象学说” “经络学说” “病因学说 ” “病机学说” &ldquo...

养生秘方 2024-03-06 34 0 天人合一主要主现体一天
补脑壮筋骨提高免疫力食方

鲜蘑核桃仁材料鲜蘑菇500克、核桃仁80克。调料盐、白糖、味精、鸡汤、香油、水淀粉各适量。做法 1．鲜蘑菇洗净撕成丝，备用。 2．锅置火上，加入鸡汤、蘑菇、盐、白糖后上大火烧开，再加入核桃仁，煮沸后，加味精调味，水淀粉勾芡，淋上香油出锅盛盘即可。小贴士：核桃仁所含的蛋白质及不饱和脂肪酸，是大脑组织细胞代谢的重要物质，能滋养脑细胞，增强脑功能，特别适宜脑力劳动者食用。牛筋小白菜材料熟牛蹄筋、小白菜各500克。调料盐、味精、料酒、葱段、姜片、香油、鸡汤各适量。做法 1．熟牛蹄筋切成条；小白菜切成...

养生秘方 2024-03-06 33 0 提高免疫力免疫力免疫提高补脑高食方骨免
红枣（大枣）食疗功效多

红枣又名大枣，皮薄肉厚、甜香适中，自古就被奉为滋补上品。明代医药家李时珍在《本草纲目》中记载其气味甘平，主治“心腹邪气，安中，养脾气，平胃气，通九窍，助十二经……久服轻身延年”。红枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、碳水化合物、多种维生素，酒石酸、苹果酸等有机酸以及磷、钙、铁等微量元素，胡萝卜素、皂苷、黄酮类化合物等多种营养物质。中医认为，大枣味甘、性微温，具有多种食疗功效。健身长寿民间有“一日食仨枣，百岁不显老”、“五...

养生秘方 2024-03-06 34 0 大枣食疗功效红枣食功大效疗多
厨房调料小茴香胡椒治病方

厨房常用的小茴香、大料、花椒、胡椒、生姜、桂皮、孜然等调料，除了在烹调时能增香味、除腥膻外，其实它们还是中药。广州中医药大学秦小琴博士提醒，虽然这些调料药性温和，日常食用无副作用，适宜中老年人．但必须了解它们的药性、药效特点，学会配合使用，才能在日常生活和饮食中科学地调理身体，达到防病治病强身益寿的目的。小茴香小茴香所含主要成分为茴香醚、a-茴香酮、甲基胡椒酚、茴香醛、鞣质、黄酮、强心苷等，具有抑菌、调节胃肠功能、利尿、利胆、保肝等作用。消化不良．小茴香+陈皮小茴香能刺激胃肠神经血管，促进消化液分...

养生秘方 2024-03-06 36 0 小茴香胡椒治病病方茴香小方病治胡香房调