祖传秘方 第4718页
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老人加餐有何讲究
很由于老年人活动量较年轻时大大减少，胃肠蠕动较慢，消化吸收功能也有所下健康，所以一次摄入食物不宜过多，否则会使胃肠负担骤增，容易引起积食等不适。 如果一日三餐，顿顿吃得都比较少的话，则势必造成摄入食物妁种类和数量不足，从而影响老人的营养均衡。因此，营养学家普遍认为，老人应该适当加餐。 加餐要注意两点，一是时间的选择，二是食物的选择和量的控制。老人一般起得较早，早餐和午餐的间隔时间很长，可以在这两餐之间加一顿。另外，午睡后、晚餐前加一餐也比较适宜。 老人加餐的量一定不能过大，否则会影响正餐的摄入。一般来说，加餐时如果...
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糖友警惕脚气诱发糖尿病足
很多抗真菌药对脚气都有很好的疗效，但是由于糖尿病患者抵抗力、免疫力低下，治疗时要慎用激素类药膏或含激素类药膏，还有一些洗剂，洗完后会使足部脱皮，建议糖友也不要用。对真菌起到杀灭作用的是抗生素，而激素不但没有杀菌作用，还会成为真菌生长的养分，助长真菌繁殖。激素类软膏更多用于过敏性皮肤病的治疗，一些人用于治疗脚气也能起效，是因为软膏中所含的激素成分能够缓解脚气引起的皮肤红肿、瘙痒等症状，但症状缓解了，脚气并没有彻底治好，很容易复发。 糖友用激素类药膏治疗脚气，只会使病程延长，治愈更困难。而一些洗剂，如足光粉，洗完脚后，...
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民间中医医药研究 中医“治未病”中心
中国民间中医医药研究开发协会科普分会9月11日在京成立。大会选举国家中医药管理局中医药文化科普专家巡讲团专家韩平任首届会长。 韩平介绍，该分会主要承担对社会大众的中医药科普教育工作，着重健康养生与疾病宣教。把科普信息进社区，打造中医药科普文化平台。分会设北京圣马克医院为宣教基地，每周定期为北京市民开展健康讲座，让“早发现、早诊断、早治疗”的健康观念深入人心。 会议期间，国家卫生计生委首席健康教育专家洪昭光，中国民间中医医药研究开发协会会长陈珞珈，中医养生保健专家吴大真等围...
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“糖友”性生活须防低血糖
陈先生患糖尿病多年，血糖控制不太好。有一次他过完性生活，出现晕厥和胸闷现象。 陈先生出现这种情况，可能是低血糖，原因有很多，如应用口服降糖药或胰岛素过量，或饮食摄人不足。需要指出的是，性活动本身的运动量不大，只要血糖控制在正常范围内，就不会直接导致低血糖的发生。由此估计，他可能是上述几大因素综合作用所致。为防止性生活后出现低血糖，糖友可以事先自测血糖，如果过低，最好先吃点东西。还应在床头备一些含糖食物。若出现心慌、出汗、乏力、饥饿感、手抖、晕厥等症状，就及时吃一些。进食种类首选糖水饮料，如果手头没有，一般含糖和碳水...
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中医药研究首开伦理审查认证
日前，湖北省中医院、上海中医药大学附属龙华医院、广东省中医院、上海中医药大学附属曙光医院、江苏省中医院、中国人民解放军第二军医大学附属长海医院、中国人民解放军第四军医大学附属西京医院等7家大型中医、西医医院通过首批“中医药研究伦理审查体系认证”（简称CAP认证）并获得证书牌匾，标志具有中国特色的中医药研究伦理审查体系认证工作正式起航。此项工作是由国家中医药管理局、国家认证认可监督管理委员会、世界中医药学会联合会共同促进的的。 CAP认证项目是国家认证认可监督管理委员会2014年12...
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中医药科普 中医养老优势 中国儿科专用药
近日，陕西省西安市中医医院邀请了30余名放暑假的小学生及家长，参观了医院药剂科、针灸推拿康复科、骨伤科等科室，开展中医药科普知识普及活动。 在中药房，专家为大家介绍各种中药材、其功效及简单的辨别真伪方法，同学们近距离观察藏红花、冬虫夏草、灵芝等珍贵中药材。在针推科，专业医师作针灸、拔火罐、艾灸示范，解释各种治疗方法的适应症。在骨伤科，按摩师现场教给家长如何及早发现孩子有脊柱侧弯的倾向，教给大家简单的颈椎保健操。同学们对神奇的中医药赞叹不已，有的亲自尝试了拔火罐的感受。 医院相关负责人表示，活动让...
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你家室内装修绿色了吗
绿色室内环境的主要要求是：室内环境无毒无害、无异味，须符合国家《室内空气质量》标准。创建绿色室内环境要注意以下三个环节。 1．选择绿色室内装修设计 首先，在装修设计时要考虑到资源的综合利用和节能问题，要尽可能地选用节能型材料，如节能型门窗、节水型座便器、节能型灯具。要尽量利用太阳光进行室内采光，降低装修后的能源消耗量。其次，充分考虑室内空间的承载量和通风量，提高空气质量。 2．选择绿色室内装修工艺 有些装修户购买的材料虽然都是环保的，但由于施工队的工艺不正确，电会让室内空气质量不合格。因此，要选用无毒、无害、无...
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厨房噪音污染不可忽视
很多人往往只重视厨房的卫生环境，而忽视厨房的噪音污染。厨房中的噪音污染主要来自吸油烟机的运转声，流水声，切炒菜声，还有各种碗碟和炊具碰撞的声音等。按国家规定的标准，住宅区白天的噪音不能超过50分贝(—般说话声音为40～60分贝)。据了解，一个未劲专业设计的厨房，噪声要远大于这个标准，有的甚至达到80分贝。为把噪声的污染降至最低，在厨房的设计上应注意以下几点。 1．设计合理的储物架，安置好各种瓶瓶罐罐；安装减震吸音的门板垫。 2．在选购厨房家电产品，如吸汕灿机、排风扇、微波炉等，噪音值应该是必须考虑的指标...
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三种老人，不宜跑步
跑步是大多数老年人所喜好的一种锻炼项目，但并非所有的老年人都适宜跑步。专家认为，以下三种老人禁止做跑步锻炼： 1．患严重高血压、冠心病、支气管炎等疾病的老人不宜跑步。因为这些病人在跑步时，使机体耗氧量增加，易导致机体缺氧，诱发心肌梗塞或脑血管意外。 2．患有隐匿性疾病的老年人不宜跑步。因为跑步有可能触及、诱发潜在的疾病。例如有的老人患有胆结石病，可从未发过病，即使慢跑，也有可能使位于胆囊底部的结石震落到胆囊颈部而引起绞痛。 3．体形较胖的老年妇女骨骼变脆，肌肉韧带变硬，若跑步锻炼，易致肌肉、肌腱、韧带损伤。男性60...
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骨质疏松为何越来越高发
随着人们生活方式的改变，以及中老年人比例逐渐增多，骨质疏松症已成为常见的疾患之一。骨质疏松为何如此高发? 1．饮食因素。钙是人体最丰富也是最重要的矿物质，其中99％存在于骨骼内。人体内的钙质主要靠营养吸收。含钙丰富的食物有牛奶、鱼、虾、蚌、萝卜、芹菜、菠菜、白菜和各种豆制品。研究发现，长期酗酒者，骨质变得疏松。酒精进入人体后，在肝脏内代谢解毒。长期大量饮酒，使肝脏受到损害，功能下降，导致营养代谢异常。下酒菜以高脂类食物为多，可造成机体钙营养代谢失衡，不仅可影响食物中钙的吸收，而且可使骨钙大量“迁移&rd...
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民族医医院建设 民间中医身份 医学师承班
国家中医药管理局近日下发通知，将于近期组织对中西医结合医院和民族医医院建设项目进行评估验收。 此次主要验收对象为第三批国家中医药管理局重点中西医结合医院和第二批国家中医药管理局重点民族医医院共30家建设单位。评估验收以《第三批国家中医药管理局重点中西医结合医院建设项目评估验收细则》和《第二批国家中医药管理局重点民族医医院建设项目评估验收细则》为主要内容，重点对中西医结合医院和民族医医院内涵建设和综合服务能力进行检查评估。 通知提出，各单位自评工作应在2015年9月7日前完成， 国家中医药管理局医...
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于深山处见繁花：记南京中医药大学远志服务团
2014年10月，回母校南京中医药大学参加校庆的陈晓明带来一段视频，视频中他所支教的贵州黔东南榕江县归柳小学195名孩子蹲在室外吃饭的一幕，触动了所有人。陈晓明说，“我就想让孩子们在没有日晒雨淋的环境里好好吃上一顿饭”，这句话默默记在了师生们的心里。 2015年7月，南京中医药大学远志服务团带着为归柳小学援建食堂的20万元，踏上了征途，去看望在大山深处坚守10年的筑梦人以及他的学生们。 地无三里平，天无三日晴 从贵阳驱车前往榕江县要历经近4小时的穿山公路。当地的...
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