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大黄治病救人显神通

大黄属于蓼科多年生草本植物，性寒、味苦，有泻火解毒、攻积导滞、行瘀通经之功。由于本品药力较大，尤其生用药力更大，一向被喻为“峻利猛烈，长驱直捣，斩关守门”的药品，故又有“将军”的称号。此药使用得当，又往往能发挥“将军”的神威，把患者从危急的状态中解救出来。袁枚是清朝著名诗人。有一年，他患了痢疾，医生们用人参、黄芪等补药为其治疗。不料病情恶化，袁枚腹部疼痛不止，大便极少，排出的几乎全是脓血，脉搏很快，命已垂危。当医生束手无策，家人已开...

养生秘方 2024-03-06 35 0 大黄治病救人显神通大黄治病通病治黄大神
佛教文化与中医学调理情志方面的比较

情志和养生在中医学与佛教文化中的比较佛教文化与中医学有相通之处, 其慈悲仁爱的理念, 禅坐调心的方法对中医辨证理论和治疗手段均有所丰富。当今社会的节奏变化很快, 人们的内心大多是浮躁急切的, 这就需要关护我们的内心。纵观中国佛教文化的发展历史, 有不少通晓医术的高僧大德, 如济公、马祖道一、达摩等, 他们不仅是独树一帜的宗教领袖, 更是引导信众调理心性健康的灵魂导师[1]。历代佛教法师的语录和著作中有为数不少的关于如何使心境平, 保持情志健康的内容, 多以开示、对话、禅机的形式表现, 其对内心世界挖掘的...

养生秘方 2024-03-06 32 0 佛教文化与中医学中医学中医调理医学文化面的比较方面面教文学
睡眠养生法

“不觅仙方觅睡方。”古往今来，人们一直十分重视睡眠养生。我国古代医学家称“睡眠是养生之要务”，现代医学家把睡眠称为“自然康复剂”。莎士比亚把睡眠比作是“生命筵席上的滋补品”，这是很恰当的。现代医学的进步，进一步证实了祖国传统睡眠养生的科学性。研究证明，睡眠过程，不仅是神经系统、运动系统的休息状态，而且还是人体其他系统积极工作的过程。人体新陈代谢，白天分解大于合成，以耗散为主，夜间合成大于分解，以聚能为主。夜间合成是为人...

养生秘方 2024-03-06 34 0 养生生法睡眠生睡
疲乏与虚劳郁证性疲乏的病因病机

疲乏在临床可有疲倦、劳倦、厌恶、松懈、乏力等不同表述，除指躯体疲倦劳倦外，还有神疲、神困、神昏等精力缺少等方面体现。诚如清代高学山在《高注金匮要略·五脏风寒积累病脉证治第十一》所说：“劳倦，因劳而倦。凡外而劳形，内而费心者皆是。”神劳而倦概由郁证所形成的，实为抑郁悲忧、焦思过虑的成果。故清代张璐《张氏医通·诸伤门》说：“七情盲动，形体疲乏”。疲乏与虚劳、虚证既密切相关又有差异。疲乏是症状，虚劳为病证名，虚证是指病证属性。虚劳、虚...

养生秘方 2024-03-06 38 0 疲乏与虚劳虚劳因病病因郁证郁病性乏
夏日巧用风油精

风油精主要由薄荷脑、桉叶油、丁香酚、樟脑、香油精等组成，有提神醒脑、驱蚊止痒之功，为夏日居家旅行必备药物。夏日使用风油精除了驱蚊止痒外，在日常生活中也发挥着重要作用。 1．夏天洗澡时，在水中放几滴风油精，会感到凉爽舒适，洗几次后身上的痱子便会逐渐消退。未生痱子者常用风油精洗浴，还可预防痱子的发生。但婴幼儿皮肤娇嫩，使用时量应减少，约为成人的五分之一。 2．喝开水时，在杯中滴入2—3滴风油精有清热解暑之效。 3．用风油精涂人中(鼻唇沟下三分之一处)、太阳穴(外眼角延长线约两横指)、印堂(两眉心中点)等穴位...

养生秘方 2024-03-06 31 0 夏日日用精油夏
手指健康操“六经舒肤操”

手指健康操下肢拍打操下肢拍打操面部舒肤操耳部调理操...

养生秘方 2024-03-06 28 0 手指健康操手指健康六经手指健
养生的“五难”与“六害”

清代著名学者程杏轩在所著的《养生论》一书中指出，人们养生保健有“五难”：“名利不去为一难；喜怒不除为二难；声色不断为三难；滋味不绝为四难；神虑精散为五难。”用现代的话来说，图名贪财，喜怒过度，迷恋女色，失控纵欲，嗜食高蛋白、高脂肪、高糖、高盐菜肴，饮食不节，嗜烟酗酒，多思多忧，耗精伤神等不良生活方式，都是养生保健的大忌。对于某一个具体人来讲，虽然不一定这“五难”全有，但如有其中的一、二难，也就危害不小了，甚或连宝贵的生命也许就栽倒在这一、二难中...

养生秘方 2024-03-06 37 0 养生生五
饮冷水伤阳气喝热水并不能包治百病

比较外国人惯喝凉水的现象，我国老百姓大多喜爱喝热水。“饭要趁热吃，汤要趁热喝”，许多人好像打心底里以为热的就是好的，就是健康的。在日常日子中，只要有人身体不舒服，不少人都喜爱叮咛一句“多喝热水”。不管是伤风发烧，仍是拉肚子，或是女人经期痛经，似乎“多喝热水”无所不能。那么，“喝热水”摄生真的有这么奇特吗？人们常说“女人是水做的”，这句话是有必定道理的。每个成年人体内的水分含...

养生秘方 2024-03-06 42 0 饮冷水伤阳气阳气不能冷水热水不病治水百包能气
霜降膳食忌辛辣宜平补霜降防病重保暖

霜降，是二十四节气之第18个节气。进入此节气后气候渐冷，开端有霜。此刻，我国黄河流域已呈现白霜，千里沃野上，一片银色冰晶熠熠亮光，树叶枯黄，冷气凝霜。唐山市中医医院肿瘤科副主任王清贤介绍，“霜降”之时现已进入深秋，冬季的脚步越来越近，此刻，摄生保健尤为重要，有谚言语“一年补透透，不如补霜降”“补冬不如补霜降”，正阐明霜降时节正是摄生保健的好时候。中医常言：“阴平阳秘，精力乃至”，人与自然界之间的彼此平衡，关于摄生非常重要...

养生秘方 2024-03-06 42 0 膳食霜降保暖防病辛辣食重降病保辣
木梳梳脚底助中风康复

人体的脚部有很多的神经末梢，用木梳反复梳脚底，可以很好地刺激全身的神经，有助于中风康复。...

养生秘方 2024-03-06 34 0 中风康复脚复中木
长假出游忌过度劳累安神养心保体力

你的身体适合旅行吗？你的出行准备的完善吗？长期被高压、疲惫围剿的心脏能够负荷接下来的旅程吗？你能应对旅途中可能出现的突发状况吗？如何健康平安度过国庆节假期呢，全国基层名中医、重庆市江津区中医院主任中医师张安富将告诉你一些有关旅游出行的急救小贴士。忌过度劳累，安神养心保体力旅行前和旅行期间，大家通常会兴奋得难以入眠，殊不知这样会使身体超负荷。因为旅行前，本就承担大量工作学习压力，若此时睡眠不足、过度劳累，身体更不堪负重，可直接影响心脏。猝死，随时找上门。 “目前，全国大部...

养生秘方 2024-03-06 42 0 安神养心过度劳累体力心安出体保神
三法养阴生津解渴

要从根本上治疗口干，光喝水是不够的，必须要养阴生津。蜂蜜醋水用1匙蜂蜜、2匙米醋冲一大杯温开水，每天早、晚各饮一次，连续饮用几个月后可缓解口干。莲子蕊水莲子蕊一个用开水冲泡后当茶饮或每日用其漱口数次。嚼吃枸杞每晚吃枸杞30克，嚼得越烂越好，要坚持不断。另外，对于因糖尿病或津液分泌功能减退而感到口干者，可将枸杞洗净备川，在夜间需要时，取一粒含在舌上，几秒钟后，就会从舌根生出津液，从而解除口干、口渴。另外，饭食要干、稀结合，要尽量多喝一些汤水，饮食不宜过咸。吃饭要细嚼慢咽。食物经牙齿在口腔较长时间(约30...

养生秘方 2024-03-06 43 0 阴生津三法生津解渴生三阴解
哮喘食疗方

1．核挑仁1—2个，生姜1—2片，同时放入口中细细嚼食，每日早晚各1 次。 2．核挑仁30克，补骨脂9克，水蕉，早晚分晨。适用于肺肾两虚哮喘。 3．杏仁5克。麻黄3 克，豆腐125克；共煮1小时，去药渣，吃豆腐喝汤。 (于长学) ·支气管哮喘（名医方剂：4） ·支气管哮喘常用的处方·支气管哮喘的验方七剂·支气管哮喘（秘方数：6）·支气管哮喘（秘方数：10）·支气管哮喘常用的秘方·支气管哮喘食...

养生秘方 2024-03-06 37 0 哮喘食疗疗方食方疗
中药汁的分类叶天士在临证药汁的作用

浅论叶天士《临证指南医案》对药汁的应用中药汁具有药鲜汁纯, 保持天然药物原有性味, 气味俱存, 润燥之性较强的特点, 是一种最能保持中药天然性能的传统用药形式。诺贝尔医学奖获得者屠呦呦在回顾青蒿素发现的艰难历程中, 提到其灵感来自于葛洪《肘后备急方》中关于使用青蒿减轻疟疾症状的记载。文中提到:“青蒿一握, 以水二升渍, 绞取汁, 尽服之”[1]。取其鲜汁应用, 气味俱存, 就能发挥疗效。叶天士《临证指南医案》中药物多用鲜品, 使用鲜汁类药物, 汁类药具有饱满多汁, 疗效快, 性较...

养生秘方 2024-03-06 34 0 叶天士中药作用临作药分中用叶天在
立秋过后宜养肺

立秋过后，虽然天气还很炎热，但早晚的阵阵秋风给人全身轻松的感觉。传统医学认为，燥主秋令，且燥邪易伤肺，所以秋天来了，养肺要跟上，这样冬天才能少生病、不生病。笑一笑——宣肺中医有“常笑宣肺”一说。对呼吸系统来说，大笑能使肺扩张，人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅。人在开怀大笑时，可吸收更多的氧气进入身体，随着流畅的血液行遍全身，让身体的每个细胞都能获得充足的氧气。深呼吸——清肺适度的呼吸动作有助于清肺。以下是两种比...

养生秘方 2024-03-06 33 0 立秋养肺过后肺后秋
牛黄解毒片服用莫超1周

从中医的角度来说，去火的药通常都是寒性极大的泻药，其中多数都含有大黄、番泻叶等成分。这些成分在通便的同时也会伤害脾胃和肠道，使肠胃产生依赖性，会对身体产生危害。牛黄解毒片也是如此。牛黄解毒片有短期缓解症状的作用，只能在上火症状较严重的时候服用，如牙床肿痛、大便不通或口舌生疮时暂时服用。刚开始时剂量可以稍大一些，如1次3～5片，每天吃3次，随着症状减轻，药量也应该慢慢减少。一般服用不要超过1周时间。...

养生秘方 2024-03-06 34 0 解毒片服用解毒牛黄牛用黄解周服片
初秋该如何养生初秋是气温变化较大的一个时令

初秋是气温变化较大的一个时令。此时节的气候特点是中午热，早晚凉，昼夜温差大，空气湿度低。在这样的环境下，人容易出现口鼻干燥、咽干唇焦的燥证。湖南中医药大学第一附属医院耳鼻喉科主任医师朱镇华介绍，万物经历了夏季的茁壮成长，初秋是到了收敛生性的时候。人亦如此，需要收敛身心，达到从容平和、不急不躁的状态，将夏天向外宣散的神气慢慢收回来，收到阴阳平衡的状态。因此应趁着秋天肺气生发，多做深呼吸，清肺气，呼吸吐纳。只有应秋天之气，让身、心、神处于“收”的状态，才是秋天该有的养生之...

养生秘方 2024-03-06 35 0 初秋该如何养生养生如何一个气温变化较大如生一大气秋
点揉颈后防中暑

夏天中老年人容易发生中暑，可通过点揉颈后加以预防。由于中老年人体温调节能力下降，气温升高时会导致体内水、电解质紊乱和神经系统功能损害，出现头痛、头晕、多汗等中暑症状。中医认为，中暑是夏季暑热之邪侵袭心脑而蒙蔽清窍所致，应以清热解暑、泄火醒神治疗。颈后有风府、天柱、大椎等清热提神的要穴，点揉颈后能达到预防中暑的效果。端坐，点揉颈后正中线的发际到大椎穴处(略低头，第七颈椎棘突下，即最凸起的颈椎骨下凹陷处)，然后点揉中线两侧肌肉(斜方肌)外侧，自上而下，每条线点揉2—3分钟，每日2次。除预防中暑外，还能减轻...

养生秘方 2024-03-06 31 0 中暑颈中后
中医真气正气元气三者含义考辨

真气、正气与元气(原气)考辨真气、正气、元气 (原气) 是中医学常用的名词术语, 各有不同意义, 但是许多文献中, 真气、正气、元气 (原气) 等词常常混称, 如:真气[异名]正气 (《中国中医药学主题词表》《素问》) ;元气 (《中国中医药学主题词表》《脾胃论》) [1]。原气, 出《难经·三十六难》。又名元气、真气[2]。那么各词之间到底能否混称呢?为规范其名词术语及意义, 笔者考证了大量文献, 分析了各个词语的含义、来源、作用、运行通路, 试述如下。真气、正气、元气 (原气...

养生秘方 2024-03-06 34 0 中医真气正气元气三者辨医三中元气正含
合欢花解忿黄花菜忘忧

《养生论》记载“合欢解忿，萱草忘忧”，指的是食用这两味药膳能够起到让人欢乐、解除忧烦的作用。合欢，即合欢皮(花)，为合欢的树皮(花或花蕾)，性平、味甘，具有安神解郁，活血消肿的功效，是一味常用的中药材。《神农本草经》中记载合欢皮(花)“主安五脏，和心志，令人欢乐无忧。” 萱草，又名金针菜、黄花菜，古名忘忧草，性凉、味甘，是日常生活中经常食用的一种菜，味鲜质嫩、营养丰富，含有糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必需的养分，具有安神助眠的功效，现代研究...

养生秘方 2024-03-06 42 0 黄花菜合欢花黄花合欢花菜花黄解
人工智能可助力中医迅速发展

中医在人工智能时代的挑战与经方智能化研究思路人工智能 (artificial intelligence, AI) 已成为我国的国家战略, 是未来科技发展的战略制高点。2017年7月8日, 国务院印发的《新一代人工智能发展规划》要求到2025年, AI产业进入全球价值链高端, 新一代AI在智能医疗等领域得到广泛应用。可以说, AI时代已经来临, 并在各方面影响中医药的发展。中医在AI时代, 面临着相应的机遇和挑战, 而经方由于其标准化的理论特点, 有可能成为新时代中医在主流医学体系中弯道超车的突破口之一。...

养生秘方 2024-03-06 38 0 中医发展迅速人工可发医中能
中医风药的概念风药的分类风药的运用

国医大师刘尚义风药分类及运用经验国医大师刘尚义教授（以下尊称 “刘老” ）临证五十余载，每用哲学思维指导用药，对风药的认识与运用亦独具创见。风为无形之气，善行数变，主动主散，无孔不入，无所不及，升降出入，遍及全身上下。风行太过与不及，致病可谓 “无中生有” ，伤人尤多，有 “百病生于风” 之说。风药具有形之质，治病可谓 “有中化无” ，有 “风药疗百疾”...

养生秘方 2024-03-06 35 0 中医风药中医风药药医分中用运
板蓝根也有副作用

现在不少家庭都备有板蓝根冲剂，但大多数人都误以为板蓝根冲剂是“良性药”，多吃也不会有害。实际上，板蓝根并非没有副作用。曾有报道说有位儿童因连续服用了板蓝根冲剂，结果出现头昏、胸闷等症状。此外，因滥用板蓝根冲剂和针剂，发生过敏反应和其他不良反应的也不少。过敏反应主要表现为头昏眼花、面唇青紫、四肢麻木、全身皮肤潮红、皮疹等，有时表现为全身出现红斑型药疹，严重时可引起过敏性休克。板蓝根对防治风热性感冒确有一定的作用，但对风寒等其他类型的感冒则不一定适合。人在健康状态下过多服用板蓝根，会伤及脾胃。...

养生秘方 2024-03-06 38 0 副作用作用蓝根作用根有
伤寒与温病之争主因误读传统

寒温之争主因误读传统伤寒与温病之争简称寒温之争, 五六百年来波浪涌动, 却莫衷一是。欲求其详, 不断学习却难以理出头绪。近几年来通过学习胡希恕先生对仲景书的研究, 尤其读其提出“仲景书本与《内经》无关”[1], 得到启迪, 始悟其根源, 再进一步学习有关资料, 似有所清晰, 今把学习心得与大家共享。伤寒温病之争的源流近代仍有不少人关注伤寒温病之争, 较为集中的观点是:伤寒为外感热病的总称, 理论渊源来自《素问·热论篇》:“今夫热病者, 皆伤...

养生秘方 2024-03-06 35 0 伤寒与温病之争伤寒温病传统寒主病伤之温
煎中药防假沸

煎有些药物时会出现假沸现象。这种现象指药液温度达到100℃时，药液中会产生大量的气泡，好像药物已经沸腾，实际上并未沸腾。如果此时改用文火煎药，药物中的有效成分不能完全煎出，会影响药物的疗效。容易出现假沸的药物有款冬花、远志、沙参、田七、牛膝、甘草、桔梗等，在煎含有这些药物的汤剂时，一定要注意，在药液出现气泡后再用武火煎一二分钟，可用筷子适当搅动几下，当确认药物真．正沸腾后，再改用文火。...

养生秘方 2024-03-06 32 0 中药药中
暑热时节，遁以养生

明天就将进入大暑节气。大暑节气正值“三伏天”的“中伏”前后，是一年中最热的。《月令七十二候集解》中说：大暑，六月中。暑，热也。热分大小，六月的节气里有两个“暑”，前面月初的为小暑，后面的为大暑，大暑节气是“热气犹大也”。大暑的气候特征是：斗指丙为大暑，斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。中国文化推崇顺时而养，大暑的养生又有什么讲究呢？这可以在《周易》里找到对应的智慧。遁与六月、脏腑十二消息卦是《周易》...

养生秘方 2024-03-06 33 0 养生暑热时节生以时
药膳验方“降脂汤”

方法：决明于15克，水煎去渣取汁，加入生藕 30克、海带9克，再人锅内煮烂即可。每日1剂，服食10-15日为1个疗程。莲藕富含纤维素，有助清肠；决明子通过导泻能减少肠道对胆固醇的吸收；海带中所含硫酸酯有一定调节血脂功能。三味合用对调节血脂代谢、延缓血管硬化有一定作用。 (副研究员蒲昭和) ·减肥秘籍·肥胖频道·治糖尿病及肥胖症·治疗肥胖症（瘦身）中医方·便方食醋治小儿肥胖病·肥胖症（秘方数：6） ·菊花山楂茶&m...

养生秘方 2024-03-06 31 0 药膳降脂验方方降药汤验
民间治癫痫食疗方

1．木耳150克，红糖 30克，蝉蜕5克，钩藤5 克，胆南星5克。红糖与木耳共煮熟食之。其余药水煎服，以空腹服为佳。 2．泥鳅5条，槐树枝 1节，雄黄末1克。用槐树枝串泥鳅贯腹，置炭火上烤熟，不加盐、酱。先吃泥鳅，再以白开水送服雄黄末。每日1次，隔3天再服1次，15次为1个疗程。雄黄末有微毒，不宜过量，不宜置火中烤。 3．老鹰肉50克，食醋50克。将肉切碎，加入醋蒸熟服食，也可加水炖服。每日3次，连服 10天。 (吴顺林) ·癫痫病羊角风治疗方·癫痫食疗方-山鸡羚斛盅·...

养生秘方 2024-03-06 31 0 癫痫食疗民间疗方食方治疗
春季食疗稳血压

春季气候变化无常，容易使血压升高或波动，从而出现头痛、头晕和失眠等症状。除了要坚持按时吃降压药外，在饮食方面，要注意多吃富含维生素和钾的果蔬，如土豆、芹菜、海带、荸荠、菠萝、香蕉、苹果、橘子、柠檬等。稳定血压也可选用以下食疗方。1．取鲜芹菜100克洗净切段，胡萝I、100克，削皮洗净切成块，同入锅以沸水焯2 分钟，出锅后马上用凉水冷却，控水后依据个人口味，放人葱、食盐、胡椒、鸡精、陈醋等调料，拌匀即可，佐餐食用。2．取泡好的海带30克，洗净切片，决明子15克，与海带同煎半小时，吃海带饮汤。可隔天服食一次。3．取荸荠...

养生秘方 2024-03-06 39 0 食疗春季血压血食疗
汗腺有助于保持机体阴阳平衡

近日，小S在某节目中泄漏，从小就开始学习弹钢琴的她，因为手很简单出汗，为了更好地学习弹钢琴，就把手上的汗腺切除了。听完小S的故事之后，中医专家表示，不论这种方法是否可行，单从汗腺对身体健康的维护来看，也是不该提倡的。汗腺有助于保持机体阴阳平衡从西医的角度来说，汗腺有分泌汗液的作用。人类皮肤有超过200万个汗腺，通过正常排汗进行推陈出新，保持体内平衡及免疫体系的健康。在炎热环境中，在热影响时，汗腺会分泌大量的极低渗的汗液，使体温下降，从而维护了身体脏腑器官功用的正常工作。如果汗腺功用不正常，当...

养生秘方 2024-03-06 41 0 有助于阴阳保持汗腺平衡机体体阴保有于