祖传秘方第4806页

纪晓岚的“养生之道”

纪晓岚是清朝乾隆嘉庆年间的大才子，他不仅在诗文歌赋方面都有高深造诣，而且为人通达幽默，做官清廉正直，一心为民，他跟贪官污吏斗智斗勇的故事广为流传，与乾隆皇帝诗文唱和的典故成为佳话。纪晓岚不仅大有才名，而且是一个长寿之人，他以83岁的高龄寿终正寝，在医疗卫生方面都欠发达的清朝中期，的确是当之无愧的寿星。即便是在今天，也堪称高寿之人。然而，当我们去仔细考究纪晓岚的养生之道时，却不禁愕然，甚至有些大失所望了，因为纪晓岚的生活习惯中，有一些与所谓的“健康生活方式”有着极大的出入，甚至背道而驰。众...

养生秘方 2024-03-06 30 0 养生之道养生生之
隐藏在脸上的“健康信号”

脸色：脸色过于苍白，显示饮食中缺乏叶酸、铁质及维生素B12。贫血对于女性是一种很普遍的现象，长期的慢性贫血会使身休代谢和功能降低，饮食中应注意多摄取富含维生素B12和叶酸的食物，如动物内脏、肉类、蛋、牛奶等。前额：前额出现痘斑，是肝脏里含有过多的毒素所致，必须减少食用含糖分过高的食物，更要避免用太多的酒精。太阳穴：太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除。眼睛周围：眼睛四周围于：涩，或是出现像干燥地表的裂纹，显示你有必要加强维生素B2及B6的摄取。维生素...

养生秘方 2024-03-06 33 0 健康脸上脸上健在
甲状腺癌术后腹痛案心脏支架术后乏力恶心纳差案

益气健脾法在术后并发症中的应用外科手术是直接清除局部病变组织的好办法，虽然目前外科技术已日臻完善，但作为一种有创治疗，临床上常有术后感染、大出血，甚至死亡等风险，也常导致肠梗阻、尿潴留、消化不良、胃肠功能紊乱、脏腑组织损伤等各种并发症或后遗症，给患者带来很大的伤害。中医药在这方面治疗有独特优势，现举验案四则，以供参考。甲状腺癌术后腹痛案患者某，男，65岁，2018年2月22日初诊。甲状腺癌术后1个月，腹痛3周。疼痛部位不固定，食则胀，大便不成形7～8年。舌红苔白边有齿痕，脉滑数。西医诊...

养生秘方 2024-03-06 37 0 甲状腺癌甲状腺腹痛心脏术后甲状恶心乏力腹心痛纳后
如何正确使用中药代茶饮

中药代茶饮为我国中药的传统剂型，始于唐，盛于宋，成熟于清代，广泛用于内、外、妇、儿、五官科，是治疗疾病、调理体质的一种常用方法。该方法除操作简单、服用方便外，由于无需长时间煮沸，可避免挥发成分大量丢失，从而保证药物疗效，因此这也是其治疗疾病的优势之一。近年来，随着人们生活水平的提高，养生保健意识越来越强，使得中药饮片代茶饮十分盛行。到底应该怎样服用才能使其发挥更好的作用，产生更好的效果呢？注意辨证施治泡制“代茶饮”和使用中药汤剂一样，使用前需要先详细了解使用者的体质、...

养生秘方 2024-03-06 41 0 中药代茶饮代茶饮中药如何使用正确如茶药中用正代
肝主疏泄功用中医穴道按揉法

中医认为，肝最主要的生理功用就是主疏泄，是指肝气具有疏通、流畅全身气机，调度情志等功用，表现为若肝的疏泄功用正常，气机调畅，才能坚持精力达观，心境舒畅，气血平和，五脏和谐。反之，若肝主疏泄功用障碍，气机失调，就会导致精力情志活动的反常。持久或激烈的情志影响，使全身气机得不到疏通，就会终究导致肝气郁结。轻则表现为情志郁闷、胁痛、胸闷、腹胀、嗳气、妇女月经不调等。重则可呈现气聚血结，并会影响其他脏腑，日久成癥瘕积累，比方乳腺增生、甲状腺结节乃至导致恶性肿瘤等。因此针对肝气郁结的朋友，疏肝解郁就显得尤为重要，...

养生秘方 2024-03-06 37 0 肝主疏泄中医穴道功用肝疏主医功中用
养护五脏“六字诀”

六字诀是我国古代流传下来的一种吐纳法。它通过“嘘、呵、呼、咽、吹、嘻”6个字的不同发音、口型，利用呼吸，充分调动脏腑的潜在能力，以抵抗疾病侵袭，防止衰老。练“六字诀”讲究腹式呼吸，先呼后吸，呼气时发音。呼气要缓慢、深长、均匀，以加大肺活量。同时，两足开立，与肩同宽，头正颈直，双膝微屈，全身放松。每个字念6遍，然后调息一次。嘘字护肝。读(xu)，两手缓缓抬起，手背相对，经胁肋至与肩平，两臂向左右分开，手心斜向上。吸气时，屈臂两手经胸腹前缓缓下落。治食欲不振、两目干涩等...

养生秘方 2024-03-06 31 0 五脏五
冬天进补重在养阴敛阳养阴之道

“冬风潜入悄无声，未品浓秋已立冬。”立冬意味着冬天的开端，山东省济宁市中医院肾病、脾胃病科主任医生王祥生介绍，冬天万物蛰伏，摄生宜收敛阳气，进补重在养阴。要想健康过冬，应从饮食起居下手，遵从敛阳养阴之道。饮食：恰当温补王祥生通知我们，冬天养阴重在补肾阴，饮食要清淡，可多食山药、红薯、马铃薯、栗子、核桃等益肾食物。冬三月，为添加御寒才能可多摄入热量较高食物，少食生冷、炎热之品，少吃葱、辣椒、韭菜等辛辣、发散阳气之物，防止引发胃和大肠炎热火气上攻，导致便秘、鼻...

养生秘方 2024-03-06 34 0 冬天进补进补冬天重在冬重阴进之天在
中医养生为健康长寿护航

•中医养生是以中国古代的天、地、生、文、史、哲为深厚底蕴，以中医理论为坚实基础，集各地各族人民养生智慧为一体，融会道、儒、释及历代养生家、医学家的养生体验和研究成果，形成的有关健康长寿研究的理论和实践体系。 •我国当前社会正大步迈向全面小康，在现阶段，要实现中华民族伟大复兴的中国梦，就要满足人民群众日益增长的美好生活需求，而健康长寿乃至全民健康，就是人民美好生活一大需求和指标。中华民族历来是一个有梦想的民族。从国家层面而言，自古以来，大一统思想牢牢占据民族的主流意识，使中华...

养生秘方 2024-03-06 31 0 中医养生中医养生健康长寿生医中健
看中医就是吃中药? 不舒服就吃药?

跟着社会的开展，生活水平日渐进步，人们越来越重视摄生保健。山东省济宁市中医院主任医师骆彤介绍，中医摄生作为前史最为悠久、最健康的摄生办法，以健康、绿色、纯天然等优势，受到世人追捧，成为人们防病保健之首选。但是大多数人对中医摄生观了解甚微，导致在摄生保健过程中存在必定误区，对此，骆彤就中医摄生误区所在为大家详细解析。误区一看中医就是吃中药很多人以为，看中医就是吃中药。骆彤说，这种说法不完全对。吃中药仅仅中医防病治病内容的一部分，对于中医来说，考究的是全体观念、辨证施治。中医最核心的不是吃不吃...

养生秘方 2024-03-06 36 0 中药中医就是舒服不药医中服
甘草可治绝经女性潮热盗汗

以色列一项研究发现，食用甘草可以治疗绝经妇女潮热和夜间盗汗等问题。早期动物试验表明，甘草萃取液中关键成分光甘草定具有类似雌性激素的作用。而女性绝经后，其雌激素水平自然下降。因此，甘草可发挥对症下药的作用。科学家建议，医生给绝经妇女患者开药时增加甘草提取物。科学家表示，此项研究表明，甘草可以成为取代激素替代疗法(HRT)的自然选择。虽然激素替代疗法对绝经病症具有一定疗效，但是会导致乳腺癌、子宫内膜癌、卵巢癌和中风概率的轻度上升。...

养生秘方 2024-03-06 36 0 盗汗女性可治绝经甘草女甘可治性
鲫鱼食疗功效多

鲫鱼肉嫩味美，营养丰富，深受人们喜爱。中医认为，鲫鱼性味甘、温；入脾、胃、大肠经，具有健睥利湿、和中开胃、活血通脉、温中下气的功效，常用于脾胃虚弱、纳少无力、痢疾、便血、水肿、痈肿、溃疡、糖尿病、气管炎、哮喘等病症的辅助治疗。鲫鱼用于疾病的食疗，因搭配的食材不同，所防治的病症也不同。鲫鱼配冬瓜皮做成汤，可用于急、慢性水肿的治疗。鲫鱼1条，去鳞及内脏；冬瓜皮60克，薏苡仁40克，同人锅煎汤，饮汤食肉。鲫鱼与补气的黄芪搭配，可用于气虚所致的脱肛、子宫脱垂、胃下垂等病的调养及治疗。鲫鱼一条，黄芪15—20克...

养生秘方 2024-03-06 31 0 食疗功效鲫鱼食鱼功效疗多
夏季『四清』养生法

夏天的特点是燥热，“热”以“凉”克之，“燥”以“清”驱之。因此，清燥解热是夏季养生的关键。思想宜清静盛夏酷暑蒸灼，人易感到困倦烦躁和闷热不安，因此首先要使自己的思想平静下来，神清气静。忌情绪激动，脾气火爆。因躁能生热，要防止心火内生，我国民间有“心静自然凉”的说法是颇有道理的。饮食宜清淡炎夏的饮食应以清淡质软易于消化为主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。因为清淡饮食可起到清热、防暑、敛汗、补液的作...

养生秘方 2024-03-06 34 0 养生夏季生法生清夏
富贵包是什么按摩可以治疗富贵包吗

近日，25岁的张丽（化名）来中医院骨科咨询：“医生，我颈椎后面不知啥时候长了一个大包，感觉不太舒服，我上网查了一下，发现很多人都有，说是叫富贵包，‘富贵包’是颈椎病么？” “富贵包”并不是有钱人的“专利”，一般好发于青年女性中，尤其是上班族、低头族，或体态稍有肥胖者。 “富贵包”是什么由于颈椎生理曲度是前凸的，而胸椎是后凸的，在颈胸连接处刚好是前凸后凸的交界，彼此相...

养生秘方 2024-03-06 38 0 富贵包治疗按摩可以什么可治包疗以摩
三伏贴冬病夏治最常用的外治办法之一

窗外暴雨如注，79岁的马女士从我国中医科学院眼科医院门诊楼二楼的贴敷室走出来，本年第一次触摸三伏贴的她不时抬手轻抚着贴敷处。“我一向咳嗽，老欠好，传闻这贴能止咳平喘，我就来试一下。”为了贴三伏贴，马女士特意起了个大早冒雨赶来，“为了看病嘛，下雨也得来。这要是有作用，我还要引荐给我的搭档们嘞。” 马女士口中的三伏贴，属于冬病夏治最常用的外治办法之一，源自清朝。三伏是一年中阳气最盛的日子，依据中医春夏养阳的理论，也是冬病夏治的好日子，而冬病夏治作为我国传统医学的...

养生秘方 2024-03-06 39 0 冬病夏治三伏贴常用的三伏常用伏贴用的之一冬病夏治办法外治冬
仁术是济世之素养仁心是业医之精神仁寿是延年之效用

中医学在养生方面具有天人合一、身心合一等特征，“仁、和、精、诚”既是中医药文化核心价值，同时对养生亦具有很高指导意义。 “仁”是中医学与中医人的出发点，是内心的信仰。“仁”就是“爱”，仁者爱人。“仁者爱人”含有爱自己、爱别人、爱众人之意。中医之“仁”表现在三个方面，即仁术、仁心和仁寿。仁术是济世之素养 “医乃仁术”，医...

养生秘方 2024-03-06 33 0 精神之效心年医用精效之神延
暑病无动静之别和阴阳之分

曹炳章（1878—1956），字赤电，浙江鄞县人（现为浙江省宁波市鄞州区），近代著名中医药学家。曹氏著述颇多，其选编的《中国医学大成》被誉为“医学之渊府”，对中医文献学的贡献斐然。在临证方面，曹氏悬壶五十余载，医术精湛，经验丰富。值得指出的是，曹氏不仅精通内妇儿科，在暑病、秋瘟、喉痧等温病急症的治疗上也颇有心得，撰有《暑病证治要略》《秋瘟证治要略》《喉痧证治要略》等专著。这在当时的医疗条件下是极具实践指导意义的。近来笔者阅读曹氏《暑病证治要略》，发现曹氏历览先贤之书，...

养生秘方 2024-03-06 34 0 暑病无动静之别和阴阳之分阴阳之分病分和阴无之
中华中医药学会中医体质分会学科发展历程

体质现象是人类生命活动的一种重要表现形式，它与健康和疾病密切相关。《黄帝内经》时期已经出现关于体质的论述，但是两千多年来未能形成专门的学术体系。自20世纪70年代开始，国医大师王琦教授等明确提出了“中医体质学说”的概念，并于1982年出版了第一部专著《中医体质学说》，奠定了现代中医体质研究的理论基础。中医体质研究至今已走过四十多年的历程。这期间，中医体质学经历了学说的提出、学派的形成、学科的建立3个标志性发展阶段，在理论创新、技术创新、人才培养、组织建设、转化应用、学术影响等方面...

养生秘方 2024-03-06 29 0 中医药中医医药发展学会中华体质学体发药医分
三伏天养生要避免这些误区

三伏天是一年之中天气最热、阳气最盛的阶段，也是养生的重要季节，网上盛传各种伏天养生法：三伏天要以“坐月子”的方式养生、不能喝冷饮要喝热茶、不能吹空调……这些养生方法都正确的吗？山东省济宁市中医院主任医师王祥生介绍，中医养生原则就是要顺应自然，讲究因人、因时、因地制宜。很多流传很广的养生方法并不一定科学，为此，王祥生对几种养生传言逐一解析，提醒大家不要盲目跟从。误区一：冬吃萝卜夏吃姜不用医生开药方正解：这种说法不完全正确，如果理解错误，非但...

养生秘方 2024-03-06 35 0 三伏天养生三伏天养生三伏这些避免生三这天免
干燥综合征治当化气育阴行水方用五苓散合猪苓汤

从气化角度探讨干燥综合征的辨治干燥综合征 (Sjögren’s syndrome, SS) 是一类以侵犯唾液腺和泪腺为主的自身免疫性疾病, 目前病因及发病机制尚不明确。口干渴为本病最常见也是患者最为痛苦的临床症状, 目前现代医学对于SS严重口干者通常采用口服毛果芸香碱等副交感胆碱能M3受体的拮抗剂, 该类药物有一定疗效但亦可引起诸多不良反应, 且停药后症状反复[1]。中医学古籍对本病无明确记载, 多归属于“燥证”“燥痹”等范畴, 在中...

养生秘方 2024-03-06 31 0 五苓散合猪苓汤干燥综合征五苓散猪苓汤综合征干燥方用猪苓综合猪方治水
中医汗法显奇功

“体若燔炭，汗出而敬”。这句话出自两干多年前，中医最早的一本经典著作《内经》。意思说发烧的时候，皮肤表面摸上去灼热烫手，可以通过发汗，使毒邪随汗外泄，让热度降下来。这种处理和现代西医的治疗是共通的。西医遇到体温40度，肌肤灼热，头痛如裂的患者，也常给予解热镇痛药，使之发汗退烧。西医认为，出汗对人体的主要作用，就是调节体温和排泄。即使冰冻三尺，人体每天仍然要出汗500毫升，只是感觉不明显，叫做不显性的出汗。至于显性出汗，则一天要失去水2000毫升以上，大汗淋漓一小时，失水可高达3000毫升。而...

养生秘方 2024-03-06 33 0 中医汗法医功中
春季择食以驻颜

春季万物复苏、生机盎然，感受着春的气息，人似乎也变年轻了。但是岁月难敌，年纪一大，皮肤也慢慢老化，加上春季较强的阳光和干燥的春风，会加速皮肤老化。利用相宜的饮食来滋养皮肤，能有效阻挡外界物质侵害，延缓衰老，让您拥有春天般明媚的心情。牛奶炖苹果牛奶所含的醛素可以促进皮肤表面角质的分解，常食使人容光焕发、皮肤细腻光洁。在牛奶中加入苹果，有促进皮肤润滑的协同作用。苹果中的营养成分溶解性好，有利于硫元素的分解，而硫元素就有使皮肤细腻的功效；苹果中的铜、锰、锌还对预防皮肤干燥开裂有很好的保护作用。食用时可将苹果切小块，浸入...

养生秘方 2024-03-06 36 0 春季驻颜食以
秋祛内寒有四法

秋高气爽，该是一年中最舒服的季节。然而，许多老人此时却经常出现骨头缝凉飕飕的、关节冷痛、手脚冰凉、怕冷等症状，其实，这一类人都属于阳虚体质。中医认为“阳虚则寒”，所以会出现一系列的寒证，这与季节无关，即使是在炎热的夏季，他们也比较怕冷。老年人中最多见的就是阳虚，随着年龄的增加，体内阳气渐衰，不能温煦人体五脏六腑、四肢百骸，使得内寒中生。这里介绍几种方法祛除体内的寒气，从而帮助老年人恢复阳气，增强老年人的体质，为过冬做好准备。灸关元涌泉关元在肚脐直下四指宽的地方，涌泉在脚底(蜷足时凹陷处)...

养生秘方 2024-03-06 33 0 寒有秋
科学分析朋友圈养生帖把握正确的养生方法

跟着生活方法的改动、生活节奏的加快，各种缓慢疾病的发病率逐年攀升，且呈年轻化的趋势。因此，无论是中老年人仍是年轻人，人人都更加关注摄生保健、学习摄生保健知识，可是“喝醋”能软化血管，辟谷能够预防肿瘤，“暴走”更健康……这些在朋友圈流行的摄生法宝真的靠谱吗？为此，深圳市中医院治未病科副主任吴海边、深圳罗湖医院集团骨伤中心关节病与运动医学科主任卢启贵、深圳福田区缓慢病防治院健管科张雪姣博士，呼吁我们要科学分析这些摄生帖，把握正确的摄生方法。...

养生秘方 2024-03-06 37 0 养生方法科学分析朋友正确学方生分科正
中医痰迷症与怔忡病

《红楼梦》中，贾宝玉这个“混世魔王”无故寻愁觅根，有时似傻如狂，行为偏僻乖张，显然他的精神状态有时是不正常的。那么，贾宝玉得的是什么病呢？贾宝玉“疯傻”的表现《红楼梦》作者曹雪芹故意把这“疯傻”与“失玉”“魇魔法”和“宝玉失灵”联系起来，在200多年前，限于当时医学水平以及作者文学创作手法，人们只知是“疯傻”。 &l...

养生秘方 2024-03-06 29 0 中医怔忡病医中症
早春祛湿邪饮食验方

早春时节雨水节气前后，南方许多地区春雨淅沥、空气湿度很大；而气温却又不高，还是“乍暖还寒、最难将息”之时，人们往往很容易受冷受湿而得病。中医所讲的湿，有外湿与内湿的区别。外湿是指存在于自然界的湿气。外湿伤人除与季节有关外，还与工作、生活环境有关，如水上作业，涉水淋雨、居处潮湿等都是感受湿邪的原因。内湿则因脾湿健运、水谷津液运化转输的功能受到障碍、蓄积停滞而成。因湿邪致病，常见肢体沉重酸困。如头部有湿，头重而昏，有如以巾缠头、箍而发紧的感觉；湿滞关节，四肢沉重；湿困于胃，腹胀满、食欲不振、恶心...

养生秘方 2024-03-06 39 0 饮食祛湿早春验方食方邪早验
冬病夏治中药熏蒸

三伏降临，在湖北省襄阳市中医医院养生堂，有不少预定“冬病夏治”中药熏蒸的市民，作为内病外治的一种特征疗法，中药熏蒸越来越被市民认可与信任。中药熏蒸历史悠久，在历代医学书中有很多的记载，是以中医理论为指导，利用药物煎煮后所发生的蒸汽，经过物理温热和中药吸收一起效果于机体，到达医治意图的一种中医疗法。人体经过药物熏蒸，全身毛孔敞开排汗，可利用热效应的刺激效果，排除体内的“风、寒、湿”邪，活血化瘀、温经散寒、舒经活络、祛风除湿，到达肌体内毒外出、扶正祛邪的效果。...

养生秘方 2024-03-06 41 0 冬病夏治中药熏蒸中药冬病夏治冬病药治中夏
中医治疗人体感觉缩小症一例

吾师羊毅，男，副主任中医师，三台县首届名中医，从医40余年，擅长肺、脾胃、肝胆等系疾病的诊治。笔者有幸随师诊治一例人体感觉缩小症，现介绍如下：刘某，男，53岁，2013年1月11日初诊。患者1月前在矿上澡堂洗澡后，回到家中突然感觉全身紧缩，发作时意识清楚，持续2~3分钟，然后全身放松，每日发作3~4次。在村医处服用中药2剂，无效。其弟接至某市医院住院治疗20天，入院时检查血糖高，诊断为“抑郁症、糖尿病”。治疗用药不详，未见好转。住院期间曾发生头昏欲仆地。出院后服用盐酸丁螺环酮片、...

养生秘方 2024-03-06 43 0 人体感觉缩小症中医治疗中医治疗感觉人体医治小感体医治一
通下法医治疾病“肠-脑轴”疗法

•用通下法医治精神态志类疾病似可以看作是典型的“肠-脑轴”疗法。 •肠道菌群的生物转化效果对中药及复方中杂乱的化学成分和药理活性具有十分重要的影响。 •肠道菌群失调亦可看作人体阴阳失衡的一部分，中药及复方经过影响肠道菌群然后达到阴阳平衡。中华民族素有“礼仪之邦”之称，礼尚往来，往而不来，非礼也；来而不往，亦非礼也。而“礼”多以补品为上，如人参、西洋参、冬虫夏草…&hel...

养生秘方 2024-03-06 40 0 通下法疗法疾病下法医治通下通疾病医治疗
保健一法：梳手心

张大爷退休后，随身常带着一把梳子，让周围人百思不得其解。因为，张大爷本人的头发并不多，用不着经常梳理的。被追问多次，张大爷才道出其中的秘密：梳子是用来梳手的，这样可以少得病! 按照中医经络学说，人体最重要的十二条正经中，与手相关的有6条，手部与此相关的穴位有23个。此外，手上还分布有经外奇穴34个，“全息穴(区)”42个。也就是说，仅仅在手部就有99个穴位(区)，按摩或按压这些穴位，几乎可以治疗全身疾病。下面简单介绍一些手部穴位的保健作用。劳宫穴：位于手掌心横纹中，仰掌握拳时中指尖所指处...

养生秘方 2024-03-06 39 0 保健手心一保健
解说金鸡独立养生法的优点

动摄生是很值得推重的一种摄生的方式，可是假如方式不妥，就会给健康带来一些损伤，因小失大。金鸡独立的摄生办法我们听说过吗?今天小编就来为我们解说一下金鸡独立摄生法的优点！办法：左脚酸了,换右脚即可每天“金鸡独立”1分钟！一周后，想不到奇迹发生了每天做“金鸡独立”1分钟，对高血压、高血糖、颈腰椎病有协助，还可远离老年痴呆。闭着眼睛做金鸡独立，假如站不了10秒钟，标明平衡感退化到了六、七十岁的境地。多操练能够恢復平衡感。...

养生秘方 2024-03-06 34 0 金鸡独立养生生法解说生解鸡