祖传秘方 第4807页
-
-
“吃掉”颈椎病
颈椎病是中老年人常见的一种疾病，是由于颈椎退行性病变增生、压迫或刺激神经根、脊髓、椎动脉与颈部交感神经等出现的一组复杂的症候群。患者常有头痛、眩晕、耳鸣等症状，并在头部转动时诱发、加重，重症者可出现心慌、胸闷、四肢麻木、冰凉等症状。目前，颈椎病无特效的疗法，除了药枕、牵引、推拿、理疗、贴膏药等治疗外，日常生活中的食疗也尤为重要。 颈椎病的食疗，需要患者根据各人不同的病机、症状，进行辨证施冶。 气血亏虚型：表现为颈项强直、头晕、头痛、耳鸣、面色苍白无华、少气懒言、肢体倦怠等。可服用参芪粳米粥：党参、黄芪、桂圆肉、...
-
体弱者暑天不宜多喝绿豆汤
绿豆不但是食品，也是一味中药。中医认为，绿豆性凉、味甘，有清热解毒、消暑除烦、止渴健胃的功效。但以下几类人不适合饮用： 1．属于寒凉体质的人(如四肢冰凉乏力、腰腿冷痛、腹泻便稀等)，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。 2．老人、儿童(儿童食品)以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质(蛋白质食品)需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸(氨基酸食品)才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化(消化食品)掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。 3．正在服用各类药物的人。绿豆...
-
-
小儿推拿清补疗法理论基础 清补疗法之运用特点
浅析三字经流派小儿推拿清补疗法 李德修三字经流派小儿推拿为山东省非物质文化遗产, 由原青岛市立中医院已故中医儿科推拿名家李德修所创立, 是其对清末中医幼科推拿名家徐谦光三字经推拿手法的继承、总结和发展。现已成为齐鲁幼科推拿疗法的耀眼标杆。李德修生前通过半生幼科推拿临床经验总结出的清补疗法, 以小儿的生理特性和病理特点为基础, 配以八纲辨证, 秉承“实证清泄之中兼有补正, 虚证以补虚之中兼有清泄”的儿科治疗理念, 在幼科常见疾病的推拿施治中取得了卓尔不凡的临床疗效。笔者有幸作为李德修...
-
-
-
-
明代御医龚廷贤养生延年法
人到老年，不仅身体逐渐衰老，同时心理也随之衰老。既然老年人的身心都处于日益衰退的境地，那么老年人就更应当重视保持与增进身心健康，以减缓衰老的进程，达到延年益寿的目的。明代御医龚廷贤《寿世保元》中的一首《延年良箴》，是专为劝诫人们如何注重养生保健以求延年益寿所写的箴言： 四时顺摄，晨昏护持，可以延年。勿为无益，当慎有损，可以延年。坐卧顺时．勿令身怠．可以延年。行住量力，勿为形劳，可以延年。悲哀喜乐，勿令过情，可以延年。爱憎得失，揆之以义，可以延年。寒暖适体，勿侈华艳，可以延年。动止有常，言谈有节，可以延年。诗书悦心，...
-
自制凉血除烦茶
夏季是血热证的高发季节，许多血热证患者首先会出现心烦、急躁的症状，此时可以自制一杯药茶来凉血除烦。 取生地黄15克，麦冬10克，金银花6克，生甘草3克(各地中药店均有售，价格不贵)。上药共入大水杯，沸水冲泡后，去渣滤汁饮用。每天1剂，代茶频频饮用。此药茶清火生津，凉血除烦，适用于夏季天气炎热或过食辛辣食物后，血热火盛所致的心烦急躁、咽喉疼痛、牙龈出血、小便黄赤、舌红少津者。 中医历来视生地黄为治疗血热的常用药，它既能凉血解毒，又能滋阴养血；麦冬擅养阴清火、清心除烦；金银花可清热解毒，与生地黄配伍，再佐以甘甜清热的生...
-
-
-
-
-
药引送服中成药更有效
入秋后天气转凉，此时是慢性肾炎、支气管炎、冠心病、胃炎、高脂血症等疾病的高发期，不少老人都会用中成药来调理。但如何服用中成药是有讲究的。 许多人服用中成药时都是单纯用白开水，其实，传统上中医还是主张用药引子来代替白开水。这样不仅可以起到提高疗效、降低不良反应的作用，还可以固护人体正气、去除药物异味。比如有药理实验表明，服用六味地黄丸时用淡盐水送服比用白开水送服疗效可高出约38％，由此可见药引子的重要性。 祖国医学运用药引子已经有千年的历史了。早在东汉《伤寒论》桂枝汤用法中就有用稀粥作药引的记载了，文中称&ldquo...
-
-
头发稀疏也要常梳
步入老年之后，由于皮肤的生理性退化、萎缩以及皮肤毛囊数目的逐渐减少等，头发会出现干枯、变细、脱落、稀疏等变化。很多老年人觉得自己头发已经不多，用不着梳头，随便用手拢拢就行了。其实不然，老年人即使头发稀少了，也要经常梳头。据研究，反复梳头，可产生电感应，刺激头皮末梢神经和毛细血管，促进血液循环、新陈代谢，对身体健康很有好处。 梳头不只是对头皮按摩，还能刺激头颈部皮肤的神经末梢和血管，促进头颅内血液循环，使脑神经兴奋性提高，血管扩张，淋巴回流加快，从而改善颅内的供氧，减缓脑细胞老化过程，起到健脑防衰的作用。常梳头还可缓...
-
-
-
-
-
老人自制药枕保健康
近年来，利用枕头养生防病的方法越来越受到人们的重视，其中“药枕”颇受中老年人欢迎。目前，在市场上已能看到的药枕有：安神薰衣草枕、清热野菊花枕、解暑荞麦枕、明目决明子枕、银杏养生枕、竹炭颈椎枕等等。 我国的药枕疗法历史久远，枕头养生古已有之。早在晋代葛洪《肘后备急方》中就有以蒸大豆制成药枕治疗失眠的记载。著名医学家孙思邈终身使用药枕，享年102岁。唐代义净和尚介绍过僧侣常用的药枕一一枕囊。这是一种用帛或布缝制的直袋，内填毛麻、棉絮、软叶、干苔、决明子、麻豆等物。卧枕囊不仅柔软舒适，又可收到明目...
-
养生，在脚低上下功夫
脚底部存在着各脏器的反射区，某些脏器发生病变后，可以在其反射区上反应出来。按摩和刺激相应的反射区，可以促进局部血液循环，从而达到治病强身目的。脚底养生法有两个特点：一是任何人都可以随时随地实行，按压、揉搓和敲击的方法很容易掌握，费时不多，场地不限。二是以中医的理论和诊治经验为基础，具有科学性和可操作性。方法如下： 1．敲击脚底：每天晚上睡觉前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳。促进全身血液循环，使内脏功能加强，恢复精力。方法：以脚掌为中心，有节奏地进行以稍有疼痛感为度。每只脚100次左右，不可用力过度。 2．双脚晃...
-
-
-
-
-
成语“六阳会首”释疑
成语“大腹便便”出自《后汉书·边韶传》：“边孝先，腹便便。”，叙述了东汉桓帝当政的时分一个叫边孝先的读书人，谈锋甚好，讲起课来头头是道。但他人很胖，肚子大，又爱打打盹，睡的姿态看起来很好笑。有一天，他和衣打打盹，学生们就编了顺口溜讪笑：“边孝先，腹便便，懒读书，但欲眠。”边孝先听到很气愤，也回了顺口溜解说与批判：“边为姓，孝为字。腹便便，王经笥。便欲眠，思经事。寐与周公通梦，静与孔子赞同:师而可嘲，出何典记？&rdqu...
-
泡点蒲公英茶水来去火或保健
盛夏盛暑时节，不少人习气泡点蒲公英茶水来去火或保健。殊不知，随意喝蒲公英水也会给健康带来费事。 今年24岁的小倩，因日子不规则，最近总感觉上火了，喉咙干疼，咳嗽咯痰。搭档发现后，给了她些蒲公英，说去火效果很好，泡水喝也很简略。她便趁周末连着喝了两天，其时感觉挺好，咽痛和咳嗽都减轻了。没想到，周一上班后她便开端拉肚子，腹部还阵阵作疼，只得去医院。医师看了说，这是蒲公英水惹的祸。 蒲公英是菊科多年生草本植物，其散布广泛，采收便利，是药食两用常用药材。中医以为，其性味苦甘而寒，有清热解毒、消肿散结、利...
-