祖传秘方第4804页

腹有五音疗疾患

国学即“六艺之学”，主要是指“大六艺”。不过，中国传统文化里除了大六艺（六经）外，还有小“六艺”。“小六艺”的目的是培养人格和技能，“大六艺”是培养情怀和精神。小六艺至今仍有很大养生价值，且为老年人较多应用的是“乐”和“书”。乐的本义：先王作乐崇德 “乐”篆文的字形是上面是一种乐器，下面是木支架。清代大学...

养生秘方 2024-03-06 36 0 腹有五音疗疾患疾患腹疾患五疗有
丁公藤老翁赐药疗瘫痪

明朝时，雁门有个叫解叔谦的人，对自己的母亲非常孝顺。其母瘫痪在床多年，解叔谦始终精心为其四处寻医问药，久不嫌烦。虽然看了远近很多名医，吃了很多汤药，解叔谦母亲的病却一直没有起色。一天深夜，解叔谦沐浴焚香，跪于庭院，求神赐方。忽然空中飞过一鸟，叫着：“丁公藤，丁公藤。”解叔谦喜出望外，次日便去药铺求购。被告知无丁公藤可售后，解叔谦又遍访民间，人们皆不识此药。一位老人告诉解叔谦去宜都山寻找或许可得。解叔谦携带干粮，远上宜都山寻觅。连续三日寻找，解叔谦皆没有见到丁公藤的踪影...

养生秘方 2024-03-06 30 0 丁公藤老翁赐药疗瘫痪瘫痪药公疗
养生格言（八）

五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。——《黄帝内经·素问》释义：此句为古代膳食配伍原则。五谷是指稻、麦、黍、稷、菽五种粮食作物。黍指玉米，也包括黄米；稷指粟(谷子)；菽指豆类。五谷是供给人生存的食物，是养命的。五果是指枣、李、杏、栗、桃等水果、坚果，有助养身和健身之功。五畜是指牛、犬、羊、猪、鸡之类的动物性食物，益为补益的意思，五畜有益于五脏精气。五菜是指韭、薤、葵、葱、藿，现代泛指各种蔬菜，有补充营养作用。...

养生秘方 2024-03-06 32 0 养生八生
掌握要诀安然度夏

近日，“出门蒸桑拿、地面煮鸡蛋”的天气每天轮换着考验大家的承受力，各类健康问题也接踵而来。其实酷暑天只要在日常生活中多注意一些饮食起居方面的宜忌，那么就会安然度夏。规律饮食这是保养脾胃的第一步，特别是胃本来就不好的人，更要少吃辛辣、刺激以及生冷食物。要注意定时吃饭，不要狼吞虎咽，更不要站着或边走边吃，吃饭时不要讨论问题或争吵。吃对食物在长夏时期，应该结合健脾、祛暑、化湿等方法进行调补，可以吃些绿豆、莲子、丝瓜、陈皮、鸭肉、鲫鱼等。多吃薏仁、茯苓...

养生秘方 2024-03-06 30 0 安然度夏安夏
御寒有招抗寒中的误区

“不寒而栗”源出《史记·酷吏列传》，说的是西汉武帝时期大臣义纵执法的事。义妁（医生）的弟弟义纵严于执法，治理南阳、定襄等地时手段强硬，使坏人闻风丧胆。在定襄的镇压活动中，一天之内竟“杀四百余人，其后郡中不寒而栗”。司马迁认为他在治理国家中表现出的出色才干，但又认为他手段太残忍、杀人太多，在《史记》中还是把他列入“酷吏”的行列之中了。 “栗”，颤抖，也指人皮肤上出现的小颗粒，俗称“鸡皮疙...

养生秘方 2024-03-06 30 0 中的御寒寒中有抗
浅谈人体调节作用在“反佐”和“去性留用”配伍中的影响

“反佐”和“去性留用”是中医方剂配伍中的特色方法，若临床运用得当，则效如桴鼓。然“反佐”和“去性留用”的经典配伍形式大多是少量药物在大剂量或多品类的与其药性相反的药物混合相配，达到“相反相成”的效果，而药物的性用表现却截然相反。“反佐”以“留性”的形式达到治愈效果，而“去性留用”却以“失性”的形式达到临...

养生秘方 2024-03-06 40 0 去性留用作用反佐人体中的影响调节去体作中用和
中医教你清暑解暑

烈日炎炎，大汗淋淋，蝉声阵阵，这些都是酷暑留给我们的印象。“暑”在《说文解字》中的解释是：“暑，热也，从日者声”，上面的“日”代表太阳的炙烤，下面的“者”则是煮的初文，如此可知，暑必是一年中最炙热的季节。其实在中医的眼中，“暑”是一种邪气，它和风、寒、湿、燥、火同属“六淫”，可以侵犯人体，导致疾病的发生。暑邪具有明显的季节性，《素问·热论》就曾说&...

养生秘方 2024-03-06 30 0 中医教医中解清
中药也可引起过敏

西药可引起过敏反应，已是众所周知。但是对于中药也能引起过敏，知者却不多。中药引起过敏的现象在药典中也较少提及，因此更容易被忽视。其实，中药煎剂、中成药以及外用、肌内注射、静脉注射，均可引起过敏反应。中药引起的过敏反应主要有以下三类。全身过敏反应临床表现为四肢麻木、大汗淋漓、面色苍白、胸[：可气短、血压下降等，也可以引起血管神经性水肿、哮喘等症状，严重者会出现休克，若抢救不及时，后果不堪设想。能引起此类过敏反应的药物有牛黄解毒丸及板蓝根、穿心莲、柴胡、复方丹参等注射液。皮肤过敏反应主要表现为荨麻疹、猩红热样皮...

养生秘方 2024-03-06 32 0 中药引起过敏可药中引
附骨疽是什么病

古装剧《如懿传》中，皇五子永琪因病早逝的剧情让许多观众怅惘，这位乾隆皇帝的第五子文武双全，深受乾隆喜爱。可是25岁却因病离世，让许多网友感到疑问的是，永琪到底是怎么死的呢？皇五子因误治丧命据史料记载，永琪一向被“附骨疽”所困扰，而且逐步加剧，以至于乾隆对其倍加怜惜：“因病剧，始加封为亲王”，以慰其心。南京市中西医结合医院骨科副主任医师王睿介绍说，附骨疽属于中医外科病名，是生于骨上的一种疮疡。据清代闻名中医著作《医宗金鉴》所述，此病不...

养生秘方 2024-03-06 34 0 附骨疽是什么病什么病骨
提肛养性又延年

在中国历代皇帝中，乾隆为长寿之冠，享年89岁。清宫医案记载乾隆晚年虽有“痔血”及尿频之患，但总体上相当健康，终生未用眼镜，87岁时还能外出狩猎，临终前不久尚能读书写字。封建社会的皇帝地位至高无上，纳妾选妃，声色犬马，过着纵欲无度的糜烂生活，因而长寿者甚少。乾隆的配偶有37位，子女多达27人，为何乾隆能够尽其天年呢?医学专家认为，乾隆长寿的原因是他常年坚持提肛锻炼。这个动作也是乾隆皇帝最得意的养生功法。提肛就是收缩肛门周围的肌肉，可以护肾壮阳，能改善会阴部的血液循环，增强盆底肌肉和韧带的强度...

养生秘方 2024-03-06 35 0 提肛年性又延
古人很留意运用“疾”与“病”的尺度

《扁鹊见蔡桓公》是一篇很有名的文章，叙述了名医扁鹊为蔡桓公看病的故事。扁鹊发现蔡桓公身体有恙，多次提示并提出为其看病，但几次均遭到了蔡桓公的回绝。而当蔡桓公发现自己病入膏肓欲请扁鹊为其看病时，因到了无法救治的程度而被扁鹊回绝，“文过饰非”这个成语就来自于此。许多人认为蔡桓公错在执迷不悟，实属自取其祸。但很少有人会留意到扁鹊对蔡桓公病况前后描绘的变化，这恰恰反映了中医诊治疾病的内在。文章开头写道：“扁鹊见蔡桓公，立有间，扁鹊曰：‘君有疾在腠理，不治将恐深。&...

养生秘方 2024-03-06 30 0 古人很疾病用运
什么是“太和汤”

所谓太和汤，其实就是白开水。明代大药物学家李时珍早在《本草纲目》中，就有“太和汤”的记载，说它能“助阳气，行经络，促发汗”，其性平、无毒，是一味良药。需要指出的是，太和汤所用的并不是如今普通的自来水，而是无污染的纯净山泉水或涌泉水。古代医家认为，太和汤所用之水一定要洁净，采集后应装坛封口，煎煮时必须要烧到沸腾才行。这样的水才是治病的太和汤。其水煎煮时间切忌过短，过短则药性“偏生”，通阳行气之力不足。喝太和汤也是有讲究的；待水自然晾到温热就可以...

养生秘方 2024-03-06 37 0 太和汤什么和太汤
中医首席健康专家的养生特点（中）

从“知道”到“做到”才健康专家：王新陆山东中医药大学名誉校长，全国著名中医内科专家 “中医养生的最高境界是要顺应四季的规律，别跟自然规律对着干。好的健康习惯其实大家都知道，少吃多动、戒烟限酒、心态平和等等，但关键是要从‘知道’变成‘做到’，才能得到健康。” 憨睡、憨吃、憨乐专家：温长路卫生部健康教育专家六十多岁的温长路说起话来声如洪钟，激情飞扬。他养生就六个字：憨睡、憨吃、憨乐。...

养生秘方 2024-03-06 34 0 中医养生健康专家特点专首生医中特健
耳鸣辨证食药膳

耳鸣是中老年人常见的一种疾病，严重影响着患者的正常生活。在．日常的生活中，根据自己耳鸣的表现，辨证地食用药膳，可起到一定的缓解作用，轻症者甚至可治愈。肝阳上亢型：常表现为耳鸣、头晕头涨、易怒急躁、失眠心烦、口苦咽干、便秘、舌红等，患者体质一般较好。治疗宜平肝泻火，可选用菊花茶：杭菊花9克，泡水喝。芹菜红枣汤：芹菜200 克，红枣50克。将芹菜洗净、切碎，和红枣同放入沙锅内，水煎服，连服7天。脾虚湿盛型：常表现为头晕耳鸣、心悸失眠、口渴不欲饮、排便不畅、舌淡苔白滑或白腻。多见于体型偏胖者。治疗宜健脾化湿。可服...

养生秘方 2024-03-06 31 0 耳鸣药膳辨证耳食辨药
按摩耳穴有助提高脏腑功能

小小的耳朵，分布着密密麻麻的耳穴，全身的器官组织在耳部都有投影反射区，所以每天给耳朵做做按摩，其实也就是给全身按摩了一遍。如果经常气短乏力、活动后容易出汗，白天困倦疲惫，可能是气虚，所以需要适当补气，可按压耳穴的心、肺、胃、十二指肠反射区。如果经常面色苍白又缺乏光泽，口唇或指甲颜色淡白，手脚麻木，经常心慌、心跳，眼睛干涩，女性表现为月经量少，可能是血虚，需要补血了。如果伴有消化吸收功能下降，需要先调理脾胃功能。如果是耗伤血液引起的血虚，这时补血为主，可按压耳穴的胃、胰、胆、肝、十二指肠、心反射区。如果经常感觉...

养生秘方 2024-03-06 30 0 功能按摩脏腑耳穴提高耳高功能有摩
中医唇诊人的口唇表现出不同的形态和颜色

人的口唇表现出不同的形态和颜色,这些不同的变化,可以反映出全身多个系统和器官的疾病，即所说的“唇诊”。中医唇诊是通过观察唇神、口唇的色泽和形态,闻口中气味,询问是否有口渴等情况来诊断疾病的方法。唇诊是望诊的一部分，其内容主要表现在唇质唇态和唇色两部分。嘴唇颜色改变正常人的嘴唇颜色红润而有光泽，干湿适度而有弹性，一旦身体有问题，嘴唇颜色就会改变。所以早上起床不妨照照镜子，仔细观察一下自己的嘴唇，看看是否有以下几种情况：嘴唇为淡白色：提示身体里气血相对匮乏，无...

养生秘方 2024-03-06 29 0 中医唇诊中医人的表现不同颜色形态口唇口不出现医
痰多可灸足三里

目前正是中医所说的长夏，湿气较盛。许多平时没痰的老人发现，最近老是感觉有痰，咯痰时又觉得不容易咯出来，而吐出来的痰又白又黏。一旦出现了这种情况，不妨用艾条灸灸足三里，这样就可以除痰。足三里是足阳明胃经的穴位，在小腿前外侧，外膝眼下四横指，胫骨外一横指处。由于脾、胃二经互为表里，灸足三里可以使胃中阳气充足，使脾运化水湿的功能趋于正常，从而使体内的痰得以消除。取艾条一根(中药店有售)点燃，在距足三里穴表面皮肤约2厘米的地方上下调整，以不觉得烫为度。来回晃动艾条，或做圆周运动，画圆圈。每日早、中、晚各1次，连续10天...

养生秘方 2024-03-06 37 0 足三里足可三多
枕头太高会遏阻阳气

高枕无忧，出自《战国策·魏策一》：“事秦，则楚韩必不敢动，无楚韩之患，则大王高枕而卧，国必无忧矣。”“高枕”真的能“无忧”吗?其实不然。中医理论认为头乃精明之府，诸阳之会，其赖以颈项(颈椎)所支持，7节颈椎形成一向前凸起的圆弧。颈项部以颈椎为支柱，并以肌肉、筋腱来维持平衡，可令人有舒适之感。如果用高枕，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，还会使颈部软组织处于紧张状态，易导致颈部不适或驼背。久而久之，常可造成清阳不升，清阳之气被遏阻于颈项...

养生秘方 2024-03-06 33 0 阳气枕头头高太气阻
弃五盖——佛教养生要决

禅定作为佛门养生术，是修身的主要入门阶梯。有的佛修者，将毕生心血花费在修身上，以求有一个健康的肉体和自在的灵魂。修习禅定必须做到“弃五盖”。弃五盖，即摒弃贪欲、嗔恚、睡眠、掉悔、疑等五盖。盖，即盖覆之意，为烦恼之别名。佛教认为此五种烦恼能盖覆心神，令人昏暗，而不得开发定慧，故称五盖。五盖者，修禅之障碍也，修禅必须将之弃掉。贪欲盖修禅时心中萌生的贪恋食、色、名、利、权位等欲念。贪欲盖产生时，则思念五欲，心生醉惑。嗔恚盖修禅时心中萌生的由于别人有负于自己而产；生的愤恨、恼怒、报复等...

养生秘方 2024-03-06 27 0 养生教生五决
湿热症中医临床用药

在临床实践中，根据湿热病湿邪的多少、阻滞程度将其分为湿阻、凉遏、寒凝、冰伏四个阶段，用药治疗常取得较好的疗效。兹简介如下：湿阻湿热之邪犯人，初起多阻滞气机，病在上焦。若太阴脾虚内湿之人，则邪归太阴，而以湿邪阻滞中焦为主。湿郁于上，初起湿热之邪困阻肌表，营卫失和，故周身困重酸楚；湿热之邪蔽阻清阳，清阳不升，而头晕且沉，即《素问·生气通天论》“因于湿，首如裹”之谓。若湿热之邪壅遏肺气，肺失宣降之常，则胸闷、咳嗽、喘息。舌苔滑润，脉象濡软，为湿邪犯人之明征。...

养生秘方 2024-03-06 33 0 湿热症中医临床用药湿热临药医中用症
给生活留白

庄子云：“虚室生白，吉祥止止。”意思是说，留有空隙的房间才显得宽敞明亮，明媚和煦的阳光洒进来，整个房间窗明几净，一派吉祥如意。其实，这说的是“留白”的道理。留白，是艺术创作中常用的一种手法。人们在作画时，要避免画面太满，给人压抑感，所以要留出合适的空白，使整幅作品空间感和层次感更突出，营造出空灵悠远、韵味无穷的意境。练书法的人也懂得，落笔之前要留好天地，天地宽远才能挥洒自如。古人云“水满则溢”“满招损，谦受益&rdquo...

养生秘方 2024-03-06 31 0 给生活留白生活生白活
小暑节气应顾护心阳平心静气夏季为心所主

时下正值小暑，是一年中天气最炎热的时间，也是自然界阳气最旺盛的时节。人在夏季如何养生，生活起居及用药应注意些什么？《黄帝内经》说：“故智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。”就是说人应按照四时气候之不同，调节饮食起居，以调整机体阴阳。如今心血管疾病是一种严重威胁人类健康的常见病，具有极高的死亡率，所以预防心血管疾病的发生尤为重要。中医认为，心为“君主之官”，是五脏六腑之主。“心主血脉，诸脉系于心”，心功能的...

养生秘方 2024-03-06 33 0 小暑节气应顾护心阳平心静气夏季小暑节气护心小心主所气夏
德艺双馨的阎肃养生之道

阎肃是我国著名的词作家，一生当中，写出了大量家喻户晓、脍炙人口的作品，其中《红梅赞》《长城长》《敢问路在何方》等作品更是在经久传唱、百听不厌的同时，感染和激励几代人健康成长、顽强奋斗。走过漫长86个春秋的阎老，即使晚年之际，依然精神矍铄、步履从容，没有丝毫老态和龙钟。下面，我们就来看看，这位德艺双馨的老前辈在养生之道方面都有那些独特之处。豁达幽默好心态长寿之人必有宽厚之心。阎肃有句经典之语常挂嘴边“别把自己当回事”，同时，这也是他为人处世的原则和法宝。虽然头顶&ldq...

养生秘方 2024-03-06 34 0 养生之道养生阎肃生之
“四通”“四勤”养生法

保健养生，如能保持“四通”“四勤”，则能健康长寿。“四通”即：气通、心通、胃通、二便通。“四勤”即：手勤、腿勤、脑勤、嘴勤。气通：每天早上用冷水洗脸冲鼻，特别是要把鼻子弄通畅，然后用热湿毛巾擦面。这一凉一热，可促进脸部血液循环，达到醒脑提神的作用，也不易患感冒。心通：即心情舒畅，保持乐观。遇事想得开，挺得住。人们生活在自然界，必定受到各种因素的影响。所以在成功时不骄傲，失败时不苦恼，平日言行要谨慎，多尊重别人，少些个...

养生秘方 2024-03-06 33 0 养生生法通生
头部最好别艾灸

许多老人都知道灸足三里可以强身健体，防病保健，于是就认为艾灸这种疗法特别好，感觉不会对人体有什么副作用，所以就自作主张灸人体其他一些保健穴或其他部位。然而，并不是所有疾病都适合艾灸，对于一些寒性疾病如老寒腿、胃寒、腰冷痛、寒性腹泻、肩周炎等是非常适宜艾灸的。至于艾灸的部位，也是有一定禁忌的。中医有“灸不上头”的说法，意思是说头部最好不要艾灸。这是为什么呢? 中医认为，人体头面为阳，腿脚为阴。日常养生也是头喜凉而脚喜暖。依据经络理论，“头为诸阳之会”，头部是人体阳经汇聚...

养生秘方 2024-03-06 28 0 最好艾灸头部头最
降火代茶饮简易做的饮品

炎炎夏日已降临，我们显着感触到了夏天的“热心”，可是这份“热心”可不是所有人都能够习惯的，或多或少都会呈现全身乏力、疲倦失眠、食欲不振，甚至心境烦躁、唇舌生疮、嗓子胀痛、便秘等“上火”症状。外感现在正值夏日，气温高、湿热重，湿热、暑热等邪气很简略侵略人体，人体若不能及时出汗降温宣发热邪，就会或轻或重地表现出上火症状，最常见的就是中暑，往往是在温度过高、缺水、闷热的环境下待的时刻过长，体温升高，这是一种典型的外感炽热证。...

养生秘方 2024-03-06 36 0 代茶饮简易降火茶降做易代
立秋未入秋提防“秋老虎”

8月7日已经立秋了，但是，养生专家提醒市民，立秋后还有处暑节气，养生的重点依然是防范暑热侵害。立秋标志着秋天的开始，是一年中气温由升温向降温的转折期，此后湿气逐渐减弱，之前让人难以忍受的“桑拿天”逐渐减少。但立秋不是真正秋天的到来，炎夏的余热未消，处暑节气也将在8月23日接踵而来， “秋老虎”也虎视眈眈，天气逐渐转向干热。所以立秋节气后虽然早晚会比较凉、温差变大，白天尤其是午间依然要注意防暑降温，要多喝水、多食瓜果，以清热祛暑。专家提醒，老年人在此时易发生心脑血管...

养生秘方 2024-03-06 34 0 秋老虎立秋提防虎秋
成语“六阳会首”释疑十二经络有啥作用

成语“六阳会首”出自元·高文秀《渑池会》第二折：“对着众官人每在此，我这一去，若有些儿差失呵，我输我这六阳会首。”叙述蔺相如以兴国安邦为重任，对立谋动干戈，建议躬行善良，单独陪赵成公赴秦国的渑池会，并立下誓词，以自己的头颅做担保的故事。十二经络有啥作用在古代，把人的头颅称为“六阳会首”。这是怎样回事呢，本来头部是中医十二经络中的手三阳和足三阳这六条阳脉会聚的当地。所以，头部是人体最重要的部位之一。...

养生秘方 2024-03-06 36 0 十二经络有啥作用六阳会首十二经络经络作用十二首作用二成有
治口腔溃疡要解除便秘

中医认为，口腔溃疡是一个典型的“形之于外，而发之于内”的病变，意思就是说，口腔溃疡的病变虽然在局部，但其形成的原因并不是口腔或者舌头的疾病所致，而通常是机体上火的一个外在表现。而火又有虚实之异，往往初起为实证，反复发作则由实转虚。实火表现为溃疡数目多，溃面鲜红，范围较大，形状不规则，溃面多被黄色渗出物遮盖，周围黏膜充血明显，多发于青少年，常伴口内灼痛，咽干口渴，尿赤便干。其病机为胃火盛，胃火上窜则生口腔溃疡，伴有口臭；胃火下迫则腑气不通，引起便秘。火气存于体内怎么办?中医治病一个重要思想...

养生秘方 2024-03-06 32 0 口腔溃疡便秘口腔溃疡解除口溃治解便
三七花参茶,地骨丹皮茶,菖蒲酸梅茶.麦冬生地茶

三七花参茶取三七花、参三七各3g，沸水冲泡，温浸顷刻，频饮代茶。经药理剖析发现参三七有活血祛瘀止痛成效，对冠心病者能起到扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量、削减心肌耗氧量的效果。地骨丹皮茶取牡丹皮3g，地骨皮10g，沸水冲泡，焖约15分钟饮用。牡丹皮镇痛镇静，地骨皮有降血压效果。服用此茶能清脑宁心，主治头晕目眩、胸闷心悸，对防治高血脂、高血压、冠心病等疾患亦有用。菖蒲酸梅茶以九节菖蒲3g，酸梅肉5枚，大枣肉5枚，赤沙糖适量加水煎汤而成。石菖蒲舒心气、畅心神，有扩张冠状血管的效果。本茶剂对...

养生秘方 2024-03-06 33 0 三七花参茶地骨丹皮茶菖蒲酸梅茶麦冬菖蒲三七丹皮生地麦冬茶花皮