祖传秘方第4150页

阴虚上火用中医方法来治疗

牙痛、慢性咽炎、口腔溃疡这些都是我们生活中比较常见的病，究其原因皆为虚火所致，虚火一般是指阴虚而导致火升的病理现象。遇到这些情况，怎么用中医方法来治疗？ ■灭虚火药方推荐病例一：牙痛滕某，女，38岁，牙疼连及整个左边脸及头痛，极度不适，痛苦不堪。之前，曾服金匮肾气丸。四逆汤之类皆无效。以潜阳丹合封髓丹方治之，一副药见效。第二天患者自述，药只喝了一次，十几分钟后，牙疼连及整个左边脸及头痛大大减轻，还发现多年的口臭消失，更神奇的是十余年来腰以下如浸入冰水中般的寒冷逼迫感消失。治疗药方：潜阳丹合...

养生秘方 2024-03-07 33 0 中医方中医治疗上火方法阴虚医方方医治中用阴
究竟该怎样“捂”呢？

　　俗话说“春天天气孩子脸，一天就会变三变。”春天，尤其是早春，温差幅度较大，气候变幻无常，有时早晨旭日东升，中午阳光暴晒，但到傍晚就可能寒流突至，冷气逼人。而且春天多风，实验表明，风速越快，人体散失的热量也越快、越多，人就更觉寒冷，可见春寒料峭风作祟。春风于温暖之中暗藏杀机，所以，民谚道“春捂秋冻，不生杂病”，适当捂一捂，对身体大有裨益。那么，“春不忙减衣”，究竟该怎样“捂”呢？　　捂头头为诸阳之会，最易散热...

养生秘方 2024-03-07 36 0 怎样究竟
上古之人法于阴阳食饮有节

　　生活中很多人一方面养生，一方面却在不知不觉中损害着健康。如某人下午去健身房刚锻炼完身体，晚上就喝得鼎铭大醉；一方面吃着人参、鹿茸之类的补药，另一方面还熬夜加班或泡吧；一方面坚持跑步减胖，另一方面却仍然每天不离腥荤……难怪近年来发布的《中国居民健康素养调查报告》显示，我国城乡居民每１００人中不到10人具备健康素养基本知识。　　《黄帝内经》指出：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。&rdqu...

养生秘方 2024-03-07 35 0 阴阳之人食阴上有于之
扶正固本用手法刺激有关的经络穴位

　　在风干物燥的秋季，为了避免出现口干鼻燥、皮肤干燥、咳嗽少痰等症状，可以按摩。用手法刺激有关的经络穴位，从而达到扶正固本、消暑除燥、全身调理的目的。　　具体操作如下：　　（1）两手中指指腹着力，分别摩擦鼻的两侧，从鼻翼至鼻根，来回摩擦，直到鼻翼两侧发热。　　（2）手握空拳，用拇指和食指夹住整个耳廓，用力搓擦，搓至发热。　　（3）用舌尖反复卷摩牙龈内外，直至满口生津，并将津液咽下。　　（4）手掌微屈，手指自然并拢，轻轻拍击胸部，双手交替进行。　　（5）用单手或双手重叠放在腹部...

养生秘方 2024-03-07 35 0 经络穴位固本刺激有关手法扶正手用固关有正
入伏的第一天贴敷“三伏贴”的日子

7月13日是入伏的第一天,也是第二次贴敷“三伏贴”的日子。桂林市中医医院针灸科主任王希琳提醒大家,为避免贴敷后出现不适,一定要注意以下事项。 1.贴敷时间成人不超过4～6小时,少儿及体质敏感者应酌减至2～4小时。 2.“三伏贴”所用药物为辛香之品,贴敷时间过长易起疱。若贴敷部位出现瘙痒、刺痛等症状时需立刻将贴敷药物去除,以免出现发疱现象;若出现小水疱,则保持贴敷部位皮肤干燥即可自行吸收;若出现较大水疱,可用消毒过的针刺破水疱,用消毒棉球吸干水疱中的渗出液,再用...

养生秘方 2024-03-07 40 0 三伏贴三伏伏贴一天第一日一三第子天
小满时节养生“未病先防”

小满，是农历年中的第八个节气，其时气温明显升高，万物生长最为旺盛，人体的生理活动也处于最为旺盛的时期，对营养物质的消耗量最大，湿热或温热之邪致病因素增多，病原微生物繁殖传播速度也加快，特别是肠胃道病、风湿关节病变、湿性皮肤病变更是处于多发期。故小满时节的养生，应特别注意“未病先防”，遵循自然规律，顺应自然界的变化，保持体内、体外环境的和谐一致，注意“外调内养”。在情志上，要注意内敛，力争做到内静而外凉，以不断释解湿热烦闷与疲乏的困扰。在劳作之余，应常到户外活...

养生秘方 2024-03-07 34 0 小满时节养生养生小满时节小生病先时
养生保健良方穴位贴敷疗法

随着伏天一天天临近，很多老年人都开始准备着到医院进行头伏贴伏了，对于老年人的这种养生治病的习惯，很多中年人却认为这是老年人的“专利”，自己身体还算健康并不需要，但事实上，中医专家表示，对于广泛存在的亚健康人群来说，“穴位贴敷疗法”是一种养生保健的良方。 “穴位贴敷” 调理身体，提振精神人们普遍认为，那些体弱多病的老年人需要“冬病夏治”，而身体基本健康的人则无需治疗。“事实上，除了慢性支气管炎...

养生秘方 2024-03-07 39 0 养生保健穴位贴敷养生疗法穴位保健良方方生保疗良健
奇花异草怡情养性祛病疗疾

　　大自然中的奇花异草，带给人的第一享受是它的天然美，使人感受到了“万紫千红总是春”的蓬勃生机。它不仅能够美化环境，净化空气，令人赏心悦目，而且还可以怡情养性，祛病疗疾。　　观其色：国色天香的牡丹、绚丽多彩的芍药使人激情满怀，心旷神怡；兰花、水仙、茉莉花洁白素雅，令人沉静朴实，高洁清雅；玫瑰、紫罗兰让人变得爽朗、愉快。红色鲜花温暖、活泼，能促进病人的食欲及增强听力；浅蓝色的鲜花清凉、镇静，对高烧患者尤其有益；赭色鲜花可升高血压；紫色鲜花让孕妇心情愉快而又宁静；绿色鲜花能兴奋人的视觉...

养生秘方 2024-03-07 36 0 花疾病性疗异
茶既是饮料防病健身药食一体

　　中医向有“药食同源”之说，茶既是饮料，防病、健身，药食一体，两种功效兼备。　　我国古籍有许多关于茶与中医药的记载，说明古人对茶的保健功能早有认识，如唐代陆羽《茶经》曾引用《神农食经》称：“茶茗久服，令人有力，悦志。”三国华佗《食论》有“苦茶，久食益意思”之说。晋代张华《博物志》称：“饮真茶，令人少眠。”唐代，人们已普遍认识到茶的药用价值，药学家陈藏器称“茶为万病之药”。此说虽嫌夸张，...

养生秘方 2024-03-07 38 0 防病健身健身药食既是防病一体食茶身体病药一
谷雨节气养生谷雨正当时

　　“雨水生百谷”，大部分地区谷雨节气可算春与夏交替的前奏，我国幅员辽阔，早晚温差依然大，湿中有热，雨量开始增加，阳气已完全占据主导地位。此时健身应以调整状态为要，准备应对夏季的酷热天气。　　针对不同体质，谷雨时节的保健应有所侧重。阳虚体质者，应注意适当添衣保暖，阴虚体质者，谷雨时节应多吃一些蔬果，同时保持心情舒畅。气虚体质者，应注意安神宁心，在饮食上不要暴饮暴食，血瘀体质者，谷雨养生宜吃一些紫菜海藻、黑豆、山楂的食物，气郁体质者，谷雨时节，可以踏春郊游，有利于情绪舒畅。　　...

养生秘方 2024-03-07 43 0 谷雨节气养生谷雨节气节气养生养生谷雨节气生当气正时
古人养生保健手摩面

　　以手摩面又称浴面或干洗脸，也是古代养生长寿自我按摩法之一。　　浴面方法很简单，每日起床时，面向正南坐，闭目凝神片刻，使乞神合一，然后两手掌相摩，令其发热，以掌摩面部，两手掌从头额中起向下平抹，再从侧面向上平抹十余次至三十六次，然后改变方向先从两侧抹下，再从中间擦上十余次至三十六次，如洗脸状。每天一、两次，如此行之数月，则面肤润泽、肌肉充实，皱纹松开、容光焕发，还可预防多种面部和口腔疾病提神健脑。　　物理学上有三支点的稳固性,古人在养生保健方面也有三支点。　　“三戒&rdqu...

养生秘方 2024-03-07 39 0 养生保健养生保健古人手面生保摩健
马年别忘了适时用一点桔皮

　　桔灯是桔皮做的。把红桔小心吃掉果肉，留下完整的桔壳，固定一截小蜡烛在其间，用三根细线把桔壳平稳地吊在一只木筷子上，就做成了。　　以前过年时，没钱买灯笼，玩桔灯就成了孩童们过年的时髦。点燃桔灯中的蜡烛，红彤彤的桔灯就摇头晃脑的，随着孩子们走东串西。除夕之夜，一点一点桔红的亮光，把大山里的春节点缀得热闹喜庆。火烤桔皮的香味，飘满了山乡的夜晚。　　我的家乡盛产桔子，每年冬季，桔子便喜气洋洋地挂上桔树枝头，沉甸甸地压弯了树枝。孩子们吃桔子玩桔灯，大人们会用桔子做很多食品，丰富过年的生活。　　把桔子...

养生秘方 2024-03-07 39 0 一点时用年皮一用适桔时
床上养生功

寒冷季节，老年人醒来后不妨赖床10分钟，做做推腹、按穴、提肛，有益健康。 2分钟：推腹双手平齐放在胸口，手掌朝下，指尖对着指尖慢慢地稍稍用力往下推至肚脐眼以下，循环着推上20次。因为推腹的过程中胃经、脾经、胆经等经络区域的穴位都可以按摩到，所以经常推腹可以达到舒肝理气、开胃健脾、补肾养心的效果。常用此方法保健，可以缓解胃痛，还可以促进睡眠。 5分钟：按穴明代针灸学家高武编的《百症赋》里说“建里、内关，扫尽胸中之苦闷”，意思是说刺激建里、内关两个穴位，能够缓解胸中苦闷，...

养生秘方 2024-03-07 36 0 养生床上生功上
春季胸腺运动操

中年女性春季可按摩胸腺来抗癌：中年女性每天应坚持用手掌上下摩擦前胸(上至颈部下至心窝部)100～200次，按摩的时候手握拳，上下搓动，就会感觉一波一波的“热”从里到外发出来；按摩时要轻轻地按，不要太重，一天做五六次，就会激活胸腺，起到防病、健身、祛病延年的作用。胸腺保健操具体方法 1．经常往乳房上涂一些含激素的油脂，并进行按摩。 2．站立、行走时，保持挺胸收腹的正确姿势。 3．坚持锻炼胸部肌肉，以让胸大肌发达。 4．双膝跪地，手臂伸直撑地，向下做屈臂动作，一直弯屈到上颏和胸部...

养生秘方 2024-03-07 37 0 运动胸腺春季胸运
中国式医疗方法

　　总理在政府工作报告中提出“我们一定要坚定不移推进医改，用中国式办法解决好这个世界性难题”，我认为“中国式”这一提法很新，很务实，也很接地气，是中国特色社会主义道路、方针的一个体现。总理强调医改要体现中国特色，要结合国情，用自己的办法来解决问题；同时也强调了医改是世界性难题，充分认识到了医改的艰巨性，基于这样的认识，相信我们的医改肯定会很好地推进，逐步让人们满意。　　关于“中国式办法”，我认为应该包含如下5个方面的内容。　　中...

养生秘方 2024-03-07 35 0 中国方法疗方医疗方医中疗
食物有寒热属性之分

猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉、鱼肉、虾、蟹等荤腥食物和其他的食物一样，同样有寒热属性之分。了解荤腥食物的寒热属性，对我们日常的食疗有着重要的指导作用。那么．怎么才能知道荤腥食物的寒热属性呢?中医判断荤腥食物的寒热属性有一个简单的方法．就是遵循《黄帝内经》望“阴静阳踩”的原则，即属于阳热属性的动物．一般会动得厉害．跑得也较快；而属于寒凉属性的动物．则大多老是趴着不动，相对较安静。地上跑的：地上跑的动物．它们的肉大多是偏于热性的．比如牛肉、羊肉、鸡肉、狗肉、鹿肉等。而且跑得越快的动物．...

养生秘方 2024-03-07 34 0 食物之分寒热寒食分性有之
“手浴”疗法助卵巢技巧

人的手掌血脉丰富，有6条经络，“手浴”就是通过外部受热刺激对人体经络产生影响，达到治疗、缓解人体疾患的作用。通过“手浴”，可以使双手血液升温，温暖的血液再流回心脏，经过10分钟左右，人体内的全部血液都会变暖，而且，血液经过分支血管会流经大脑、眼睛、双肩等部位，达到治疗肩周炎、失眠以及提神、明目等多种功效。其实“手浴”并不局限于寒冷的冬季，一年四季都可以做，尤其对许多阳气虚、畏寒的女士和手脚发凉的老人来说，保健作用更加明显。因为&ldq...

养生秘方 2024-03-07 30 0 卵巢疗法手疗
养生之道先养心

　　世人欲知卫生道，喜乐常有嗔怒少。　　心正意诚思虑除，顺理修身去烦恼。　　每一个人都想知道养生之道，想让自己活得久，殊不知养生之道先养心，先从心态上做起，要“喜乐常有嗔怒少”。　　这还真不容易做到，很多人更容易“喜怒无常”。喜乐要有常，就是要有规律。当喜则喜，但哪怕再高兴你都得有节制，不能高兴得太过，否则就会乐极生悲。所以喜要有常，怒要尽可能减少。　　“心正意诚思虑除”，这个也是有出处的。“心正意诚&r...

养生秘方 2024-03-07 36 0 养生之道养生养心心生先之
天热气短揉神门穴

中老年人容易出现气短、心慌、胸闷等症状．常揉按手腕部能有效减轻症状。夏季气温升高时．人体的交感神经兴奋性增强．血液中的肾上腺素和去甲肾上腺素的浓度上升．使血小板活性增强．血液黏度增加．导致心脏缺血缺氧．出现气短、心慌、胸闷等症状。临床研究发现，常刺激手腕部的神门穴，可兴奋迷走神经，抑制交感神经，起到减缓心率，增强心排血量的作用。神门穴位于手腕内侧。小指延伸至手腕关节与手掌相连的凹陷处．左右手各一处．揉按时用大拇指发力下压，左右手交替揉按。每日中午12点揉按1次。每次20分钟。 (中医硕士赵永峰)...

养生秘方 2024-03-07 36 0 神门穴气短气天神
促进任督二脉的气血畅通按摩穴位

　　中医认为，列缺穴和后溪穴与人体任督二脉密切相连。因此经常按摩这两个穴位，能促进任督二脉的气血畅通。　　列缺穴在前臂部，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5寸处。微握拳，第5指掌关节后尺侧的远侧掌横纹头赤白肉际即是后溪穴。一般每个穴位每次按摩5分钟，一天按摩两次。若长期坚持对人体健康颇为有益。　　衣蔽体，寒温适，勤洗换，健肤肌。　　八成饱，不偏食，荤素配，日两稀。　　住室洁，通空气，睡安枕，养精力。　　步代车，适劳逸，日千步，不少一。　　勤晨练，习拳剑，强筋骨，健肾脾。　...

养生秘方 2024-03-07 37 0 气血按摩穴位促进通血二进气任脉摩位
小便提示体内寒热

小便的颜色、性状等的异常变化，可以反映疾病的性质。中医认为，小便的形成与肾和膀胱的功能密切相关，此外还与肺的肃降、脾的运化、三焦的通调和津液的盈亏有关。故观察小便的异常改变，主要可以诊察肾、膀胱、肺、脾、三焦的病变，并可了解津液的盈亏和病性的寒热虚实。小便清长多见于虚寒证的患者。因寒则汗液不泄，无热则津液不伤，水津下趋膀胱，故小便清长量多。小便短黄多见于实热证患者。因热盛伤津所致，亦可见于汗、吐、下伤津的病人。小便带血见于血淋病人。多因热伤血络，或脾肾不固，或湿热蕴结膀胱所致。小便夹石见于石淋...

养生秘方 2024-03-07 39 0 小便提示寒热体内小寒体便
莫把金银花露当饮料

金银花又名双花、银花，性味甘寒，有清热解毒、宣散风热、凉血止血之功，适用于热毒痈肿、疔疮疖肿、咽喉肿痛、外感风热或温病初起、热毒血痢等症。自古以来，民间就习惯在炎热的夏季用金银花泡茶喝，既可预防夏季热疖的发生，还能预防中暑、肠炎、痢疾等疾病。将金银花加水蒸馏还可获得“金银花露”，金银花露口感好，又有清热解暑的功效，特别适合夏季服用，尤其是一些户外劳动者。但是，金银花露是一种治疗暑湿类疾病的非处方药品，而并非是像“可乐”、“绿茶”等一类...

养生秘方 2024-03-07 37 0 金银花露金银花金银银花花当银料
“冬病夏治”的良好时机

盛夏伏天，酷暑难耐，虽然气温攀升经常会使人感到种种不适，但这个季节却是“冬病夏治”的良好时机。明天就是头伏了，人们期盼已久的冬病夏治“三伏贴”第一贴就要开始啦。冬病夏治—— 呼吸系统疾病的克星所谓“冬病”就是指一些在冬季容易发作或加重的疾病；而“夏治”是指针对这些疾病的治疗，在夏天病情相对稳定期采用内服中药，配合中药穴位贴敷、或针灸、拔罐等治疗，以培补人体阳气，提高人体的免疫力...

养生秘方 2024-03-07 47 0 冬病夏治良好冬病夏治时机冬病治良时夏
中医养生所说的神

　　中医所说的神，是指精神、意识、思维，即人脑的高级神经活动。调神，就是通过调养心神、舒畅情怀和意志等方法，来保持人体的心理平衡，从而达到健身、养生的目的。春天是万物生发的季节，作为与天地相应的人来讲，调神显得格外重要。　　春季情绪易波动和困乏　　春天到来之后，伴随上升的春阳，不仅人的生理活动会随着季节变化而发生波动，同样人的心理活动也会随之而发生变化。民谚云：“春天孩儿脸，一天变三变。”据医学气象学研究，在乍暖还寒之际，变化多端的气候常使很多人难以适应，出现情绪不稳、多梦、...

养生秘方 2024-03-07 38 0 中医养生中医养生说的生医中所神
养肝护肾

睡眠充足才养肝中医认为，“子时”和“丑时”（晚上11点至凌晨3点）是养肝胆的最佳时间，也是肝脏排毒的最佳时间，如果此时身体得不到很好的休息，肝脏的修复功能就会受到影响，人们就会感觉疲劳、乏力、易怒。因此，要想养肝，就要保证充足的睡眠，晚上11点前入睡，最迟不能超过凌晨1点。肾脏是人体最大和最集中的“水处理”系统，它位于人体的腰部，左右各一，大小如自身拳头，形如扁豆，成年人的肾脏每个重约150克。肾脏主要由&ld...

养生秘方 2024-03-07 35 0 养肝肾肝
长夏主脾土湿热是当令之时

夏天到了，随着气温的逐渐攀升，许多人越来越食欲不振。陕西省中医医院脑病科韩祖成教授认为，长夏主脾土，湿热是当令之时，由于天气炎热，出汗比较多，体能消耗自然也增加，会出现失眠，脾胃不适，心火过旺等状况，这些因素会导致人体感觉疲劳乏力。 ●睡眠紊乱中医认为，节律和疲劳关系很大，夏季很容易睡眠不规律，只要顺应人体节律，便可保证睡眠充足，对消除疲劳极为有益。健康妙招：取陈皮、薄荷（鲜品）各15克，桔梗15克，将其放入浴缸中，先加入热水少许浸泡前两味药，几分钟后再将水温调至适宜并浸泡、洗浴，每晚临睡前进行。此...

养生秘方 2024-03-07 34 0 长夏湿热脾主当之时夏
中医讲风邪为六淫之首

　　“忽如一夜春风来，千树万树梨花开”的意境是飞飞扬扬的漫天大雪，使大地一片白茫茫，就像一夜春风吹开了漫山遍野的梨花。诗中的雪景是漂亮壮观的，春风是美好的，是温暖和希望的化身。然而，在中医学上，早春的风对人体来说，具有邪性，防护不好，风邪入侵，就会致病。　　为什么说早春的风具有邪性呢？风四季皆有，而早春，刚从冬天走来，乍暖还寒。这时候的风很硬，很尖利，夹带有冬天的阴寒。况且，风具有轻扬、善行、易变、无孔不入的特点。它们像无形的刀剑，很容易伤人。　　中医讲，风邪为六淫之首，意思...

养生秘方 2024-03-07 34 0 中医首医中邪之
仲夏芒种夏至养生

　　仲夏芒种-夏至　　夏至后不久，一年中最热的时刻将随即到来，市民要格外注意防暑。首先是适当多吃些冷食、瓜果。其次是夏季蚊虫多，易感染痢疾等肠道疾病，因此，在夏令要多吃些大葱、大蒜。再有就是利用防暑工具，如遮阳伞、扇子、凉帽、藿香正气水等。　　【忌】　　汗出见湿，暴饮暴食　　芒种到来，要避开太阳直射。芒种过后，中午天气更热，人也容易出汗，在出汗时不要立即洗澡，中国有句老话，“汗出不见湿”，若“汗出见湿”，容易滋生痤疮。同时暑热，容易感冒、发...

养生秘方 2024-03-07 37 0 夏至养生养生芒种夏至生夏
冬病夏治疗法阴虚者勿用

　　又是一年一度的冬病夏治“热”来临了。安徽贾女士听人说，许多冬天易发的病夏天都可以治疗。然而前不久，一位中医号脉后说她是“阴虚体质”，最好别去凑“冬病夏治”的热闹。贾女士不明白，为什么她就不能享受“夏治”呢？　　所谓冬病夏治是将冬天好发的病，选择在夏天治，这是根据中医“春夏养阳”、“天人合一”、“择时治病”、“不治已病治未病&...

养生秘方 2024-03-07 42 0 冬病夏治阴虚者治疗疗法冬病夏治阴虚冬病治用阴疗
女性生活不规律导致上火清火食物

现代女性生活不规律，常常忘记身体保健，加上工作压力大，总是会导致上火的情况出现，此时不妨试试多吃些清火食物。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等，对“清火”也很有效。在“上火”期间，不宜吃辛辣食物、喝酒、抽烟和熬夜，应注意保持口腔卫生，经常漱口，多喝水。如果“上火”症状比较明显，一周以上还没有好转，需及时到...

养生秘方 2024-03-07 38 0 性生活生活上火女性食物导致女不食生性清活