祖传秘方 第4151页
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滥用“秘药”重金属害你
据长江商报报道，36岁的谢先生一个月前反复出现腹痛、腹泻，经治疗不见好转。据他回忆，因肢体麻木，疑癫痫病复发，遂购服了一些祖传秘制中药。后经检查．谢先生的血汞含量超过健康人的3倍。 专家介绍说，目前社会上一些江湖游医打着专治疑难病症的旗号，兜售自制的“祖传秘方”，这些私制药物逃避有关部门的监管，易含有重金属成分．如铅丹、砒石、轻粉等。谢先生所服用的抗癫痫药中极可能含有轻粉、朱砂等成分。 中药里的重金属成分．主要来源于矿物、矿石类中药。事实上，这一类药物沿用已久。在河南安阳出土的3000...
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“捂春”要捂住哪些部位呢？
常言说得好“一年之计在于春”。人们干事业注重开局顺利，个人养生亦讲究“春捂秋冻”，为全年健康打下基础。然而春天也是流感、流脑等疾病的高发季节，冠心病、肝炎、胆结石等疾病也常在此时复发。 前年初春，我刚进入80岁时，由于自己忽视了“捂春”，受风寒侵袭，致使30多年未曾犯过的陈年旧疾（支气管扩张咯血）复发了，且病情危重，经医院精心治疗，方才化险为夷重获康复。此后我十分注意“捂春”防病，身体就平安无事了。从此我也深刻体...
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谷雨茶 谷雨节气养生食谱
谷雨是二十四节气的第六个节气，每年4月19～21日太阳到达黄经30°时为谷雨，源自古人“雨生百谷”之说。今年的谷雨时间为4月20日。由于谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，我们许多人也许会感觉到浑身倦怠，四肢酸软无力，骨骼痛、烦躁、头晕、失眠、胸闷、注意力不集中等。如果还患有一些如风湿病、神经官能症、偏头痛、抑郁症等慢性病，那就更加要注意养生保健。其次，谷雨节气后是神经痛的发病期，如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等。另外，患有风湿性以及类风湿性和骨（增生）性关节炎、...
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中医养生 热无灼灼 寒无沧沧
夏季到了，太阳毒辣辣的。放学路上，走得大汗淋淋的小刚，习惯性地买了两支冰棍，连嚼带舔，几口就咽下肚了，感觉肚腹里一阵凉快，全身都爽透了。到了晚上，小刚腹痛不止，连吐带泻折腾了大半宿。这是常常都发生的事，小刚家人一直认为他天生肠胃虚弱。其实，大家都没有意识到，这是因为小刚经常过度食冷造成的。 如果多观察孩子们就会发现，他们在饮食上喜凉不喜热。不管在夏季还是冬季，他们会抱着冷饮就往肚里灌，抓着冰棍就往嘴里塞。这可能与他们这个年龄阶段的体质有关。 但是，这样做的结果是很可怕的。中医认为，过度食冷，...
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夏天容易导致脾失健运 要及时调补
夏天，雨水比较多，空气湿度大，中医认为湿气通于脾，容易导致脾失健运，所以人在夏天容易出现脾虚。脾气虚是指脾功能不足，特点是吃得少，吃东西不香，食后腹胀，人懒乏力，四肢没劲，发展下去就会出现形寒肢冷、大便稀溏、腹冷浮肿。所以要及时调补。夏天多吃豆子，能够补充因出汗而损失的B族维生素和钾镁元素，又充足的蛋白质，是美味与营养兼得的好办法。 蚕豆：蚕豆营养丰富，富含膳食纤维、钙、钾、胡萝卜素等多种有益健康的营养素。它还含有大脑和神经组织的重要组成成分磷脂和丰富的胆碱，有增强记忆、健脑的作用。蚕豆还有益气健脾...
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“春困”闻“香”提神 沐“香”醒神
立春过后，寒冬结束，天气一天比一天暖和起来。不太冷也不太热的温度，让人倍感舒适的同时，困倦、疲乏，昏昏欲睡也随之像海浪般“一波未平，一波又起”地袭来，随时随地萎靡着人的精神气。这种困倦思睡，哈欠连天，总觉得睡眠不够的状态，叫“春困”，是大自然冬春交替更换给人们带来的一种普遍生理反应。如何才能赶走“春困”呢？我的妙招是让“香”做主，让“春困”马上消失。 闻“香&rdquo...
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肾藏精 伤了精就伤了肾
贪欲无穷亡却精， 用心不已走元神。 劳形散尽中和气， 更复何能保此身？ 不管是物欲还是性欲，太多了都会伤精。欲望会使人用心不已，过于用心就会伤神。《太平广记》里有个故事：北齐有一个叫李广的史官，他编写史书非常勤奋。一天晚上，他梦见一个人来向他辞行，这个人说：“我是心神，君役我太苦，我要告辞了。”原来这位史官的心神不堪重负，辞职不干了。从此李广也就无精打采，没过多久就死了。这个故事看似荒诞，但有一点是可以肯定的，过度劳神能够使心神受损，最终就会伤及人的生...
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失眠健忘 试着服点柏子养心丸
有些上了年纪的老人，时常出现失眠健忘、记忆力减退，或心悸气短、做事丢三落四等症状，建议这些老人可试着服点柏子养心丸，以改善其症状。 柏子养心丸是由炙黄芪、党参、当归、川芎、柏子仁、酸枣仁、远志（制）、五味子（蒸）、肉桂、茯苓、半夏曲、朱砂、炙甘草组成，是治疗气血不足，心神失养症的常用经典药物。该药具有补气、养血、安神的功效。临床用于心气虚寒、心悸易惊、精神恍惚、失眠多梦、健忘盗汗、舌红少苔等症的治疗。 注意事项：心火亢盛症或肝阳上亢者不宜使用；又因柏子养心丸含朱砂，故内服该药不可过量或长久服用，肝肾功能...
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脚趾按摩养生方 用坐骨走走路
人体的各脚趾都与脏腑相通。肺、大肠属金，对应大趾；脾、胃属土，对应二趾；心、小肠属火，对应三趾；肝、胆属木，对应四趾；肾、膀胱属水，对应五趾。脚趾位于人体的末端，远离心脏，足尖部的血液循环较差。足趾产生病理的改变会通过经络反馈到相应的脏腑器官，产生多种症状。 脚趾按摩养生方法有：用脚趾抓地，抓鞋底，一次抓五分钟左右，两只脚可以分别进行，也可以同时进行，一天2～3次。也可按捏脚趾，按摩时间最好控制在15分钟左右，睡前进行最为方便。对于缺乏运动的人来说，尤其具有积极的作用。另外，多走路也有同样的效果，因...
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夏季锻炼耳鼻口 每天泡脚
天热时，老人不妨在家锻炼耳鼻口，一方面可达到加速血液循环、散发热气的功效，另一方面也能锻炼五脏六腑、延缓衰老。 搓耳：双手掌轻握双耳廓，先向脑后搓1分钟，再向面部搓1分钟，使耳廓皮肤略有潮红，局部有热感为度，每日早、晚各1次，搓后神志清爽、容光焕发。 捏耳：运用拇指、食指轻巧而有节奏地捏压耳垂的正中区域，每日2~3次，每次1分钟，持之以恒地做下去，既美容又能增添双目的神采。 揉鼻：两手指揉鼻翼旁1分钟。 推鼻：手指自鼻尖向上沿鼻梁正中推至印堂，反复做10余次。 叩齿：牙齿要平正，叩击要有力，要能清楚地听到...
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