首页 祖传秘方 第4488页

祖传秘方 第4488页

  • 老中医教您快速缓解疲劳的良方

    老中医教您快速缓解疲劳的良方

      一天,我偶遇一位成功商人老于,他虽然50多岁了,但看上去却比实际年龄小得多。只见他一会儿接待客户,一会儿审阅信函,一会儿又很利索地在秘书送来的文件上签字,工作显得从容不迫、得心应手。我忍不住问他:“你每天处理这么多繁杂事务,为什么还如此精力充沛呢?”   他笑着说:“我刚刚经商时,忙得晕头转向、焦头烂额,总是感到精力不济。后来,一位老中医传授给我一个快速缓解疲劳的良方,就是在工作期间,当感到疲倦时,关起门来闭门谢客,静坐半个小时,微闭双目,意守丹田,什么事情也不要想,摒弃一切...

  • 中药灌肠促循环 温通散瘀助受孕

    中药灌肠促循环 温通散瘀助受孕

      每年因各种原因导致难以受孕的人数在逐年上升,除了西医领域里利用手术如腹腔镜、药物治疗外,传统中医的内服外治方法也能有助于受孕。广西中医学院第一附属医院仁爱分院妇科主治医师陈文英表示,中医认为,受孕困难属于瘀阻不通,因此中医治疗不孕或者调理辅助生育的身体环境,都以温通为主。   陈文英给记者提供一份前来治疗不孕的患者统计资料。记者发现,接受治疗的妇女年纪平均年龄28~30岁范围,她们患病的主要原因集中在日常不注意避孕,有流产史。陈文英认为,导致如今不孕的因素之一,就是性生活提前和不注意避孕导致人流,这样会引发子宫...

  • 春分时节养生篇

    春分时节养生篇

    春分后,气候温和,雨水充沛,辽阔的大地上,岸柳青青,莺飞草长,小麦拔节。农谚有云:春分麦起身,一刻值千金。那么,就从今天起,让我们更加阳光地面对生活,告别感伤,不负春光。   天气篇:雾霾散,防暴雨   南方地区春雨频繁,预计今天,江南、华南北部等地有中到大雨,其中,广西东北部、湖南东部、江西北部等地局地有暴雨。在北方,预计今天中午起,华北中部空气污染扩散条件转好,北京部分地区将迎来降雨。21至24日,华北中南部、黄淮西部地区大气扩散条件较差。   饮食篇:忌热寒,求中和  ...

  • 夏季养生之道 重在调养心脾

    夏季养生之道 重在调养心脾

      夏季养生重点:调养心脾“夏季烈日炎炎、雨水充沛,阳气充盛,阴气内敛,而人则处在天地之气交汇之中。”专家表示,从农历来看,夏季是指从立夏到立秋前的这三个月时间,中间包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑六个节气,是一年之中最炎热的季节。   “这个季节,人的各项生理功能,即‘阳气’,都处于最旺盛的状态。因此中医认为,夏季应以养护阳气为主。”从中医五行学说和脏象学说的角度来看,“夏天属火,与心相应,而心主血脉,又主神志”...

  • 石学敏潜心研究个人“上中下”养生经验

    石学敏潜心研究个人“上中下”养生经验

    石学敏(1937— )男,中国工程院院士,第二届国医大师。石学敏教授自20世纪60年代开始潜心研究中风病的临床治疗,于20世纪70年代初创立了“醒脑开窍针刺法”治疗中风病,开创了现代针灸治疗脑血管疾病的先河,救人无数。 个人“上中下”养生经验 石学敏院士认为健康是人生的资本。人体保健最重要的是上、中、下“三位一体”的正常运作: 上 保持灵敏、充沛的脑力 大脑是生命的主导,是指挥一切行...

  • 通过空调看体质

    通过空调看体质

      到了炎热的夏季,大多数人都喜欢躲在空调房里,躲避酷热的天气。可为什么有的人能吹空调,有的人却受不了呢?该怎么办?医生提醒说,不同体质的人,对空调的耐受度不一样,有条件的就可以趁此对身体进行调养。      不同体质对冷热反应不同   耐寒不耐暑型   一些市民到了夏天就特别喜欢吹空调,否则就热得受不了。这类人往往能够忍受冬天的寒冷,却不能忍受夏天的湿热。广西区人民医院针灸推拿科医生罗鸿宇介绍,这类人属湿热体质,耐寒不耐暑型,湿火很盛,如不注意,夏天很容易发生口臭、大便秘结,易口舌生疮。   对策:适宜吃各种养阴...

  • 地黄丸有个大家庭

    地黄丸有个大家庭

    前不久记者采访了陕西省中医医院内分泌科胡筱娟主任,介绍了四类人不能服用六味地黄丸。胡主任告诉记者,六味地黄丸其实还有很多小“兄弟”,如知柏地黄丸、桂附地黄丸、杞菊地黄丸、麦味地黄丸等。“这些地黄丸都是以补肾为主的中成药,它们都发源于六味地黄丸,但由于在此基础上又加入了不同的中药,因此治疗的侧重点不同。” 老大——知柏地黄丸 知柏地黄丸是在六味地黄丸的方剂中加入知母、黄柏二味中药配制而成。知母善于滋阴降火,黄柏为清利下焦火热尤其是相火妄动的良药。...

  • 六种坏脸色 你得了什么病?

    六种坏脸色 你得了什么病?

      人身体要是有了病,脸色也会很难看,下面这几种坏脸色,你知道得了什么病了吗?   1、脸颊发红   诊断:不知什么时候起,脸颊爬上两团莫名其妙的"高原红",这可能是西医所说的"原因不明的微热"。   病因:主要原因是体力过度消耗、身体水分失调。如果你除了两颊发红,还会过量出汗、经常气喘,那可能是由于高热引发的血流障碍。   应对方:洗个舒服的热水澡,吃两片退烧药,再美美地睡一觉,很快就能得到缓解,让脸色恢复正常。      2、脸颊发黑   诊断:如果你脸色发黑,就得考虑是不是肾脏的毛病。   病因:肾脏具有过滤...

  • 春季养生“减酸增甘”

    春季养生“减酸增甘”

      郭文海黑龙江中医药大学附属第二医院治未病健康体检中心主任,黑龙江省康复医学会养生康复专业委员会副主任委员,中华中医药学会亚健康分会委员。从事针灸临床工作20多年,擅长运用针灸、中药方法治疗脑血管病、颈腰椎疾病、植物神经功能紊乱、神经性疼痛、亚健康状态的调理等。   “减酸增甘”早已有之   “减酸增甘”是中医春季养生的饮食原则。唐代名医孙思邈在《千金食治》序论中载,“春七十二日,省酸增甘,以养脾气。”宋代养生学家陈直在《养老奉亲书》中更加细...

  • 中医诸家养生之道

    中医诸家养生之道

      自古以来,养生之道素为百姓所重视。从春秋战国到秦汉这段历史时期,我国学术界产生的著名学派就有“九流十派”之多,因而在学术思想方面出现了“百家争鸣”的局面,中医养生学也相应兴起,不论在养生理论上,还是实践上,都有很大的发展。   近年来,甘肃省名中医、甘肃省中医院老年病研究所主任刘国安教授在竭力做好老年病诊疗工作的同时,还致力于中医养生保健的研究,特别对我国早期养生的理论有较为深入的研究。近日,刘国安教授应约向记者介绍了我国早期养生理论的精华。   儒家养生,注重&...

  • 交泰丸治疗心肾不交

    交泰丸治疗心肾不交

    中医认为,心在上焦,属火为阳,肾在下,焦,属水为阴。在正常情况下,心火下降于肾,以助肾阳司气化;肾水上济于心,以助心阴并制心阳。这种生理状态下之水升火降,阴阳相交,水火互济,叫做心肾相交。 倘若劳倦太过,房事不节,或久病之后,真阴耗损,肾水虚,不能上济于心,心火无制而独亢,或因心火偏.亢于上,不能下交于肾,均可使心肾阴阳水火失去协调既济之关系,这就叫心肾不交。心肾不交之临床表现主要有以下两种:一为肾水不升,心火无制,心神受扰。其证多表现为虚烦不眠,头晕耳鸣,腰膝酸软,咽干口燥,遗精,舌质红,苔少,脉细数等;另一种...

  • 夏天足浴 健身防病

    夏天足浴 健身防病

    “洗脚”仅仅是清洁足部卫生的事,而在温水洗脚的同时,延长热水洗足时间这就称之为“泡脚”。洗脚只需10来分钟,又洗又泡则需20~30分钟。在洗足泡足的同时,若把日常养生保健融于其中,再做一做足部的经络、穴位按摩或加入一些相关药物,这就是养足护足之“足浴”。 从养生理论看,脚离人体的心脏最远,而责任最重,走路靠脚,运动也靠脚,常常又被袜子和鞋子包裹着,这个地方最容易导致血液循环不良,如生脚胼、鸡眼、香港足等,或生冻疮、糖尿病足等。头和足是...

  • 谷道养生“回春术”

    谷道养生“回春术”

    谷道即肛门,谷道保健,即收缩肛门周围的肌肉,能改善阴部的血液循环,增强盆底肌肉和韧带的强度,对维持人的正常性功能及防治便秘非常有益。 我国传统医学中所说的“回春术”, 就包括谷道保健这项内容。谷道保健运动不需要多长时间,但功效却很显著,尤其适合那些繁忙工作的工人及白领,以及没有精力去参加全身体育运动的中老年人。 01 对男性来说 有规律的谷道保健是对前列腺有效而温柔的按摩,可以促进会阴部的静脉血液回流,使前列腺充血减轻、炎症消退,对于预防和辅助治疗前列腺疾病...

    养生秘方 2024-03-06 32 0 养生
  • 春捂“捂”得位置 科学养生方式

    春捂“捂”得位置 科学养生方式

    初春时节,冷空气活动频繁,天气忽冷忽热、乍暖还寒。如果不及时注意添加衣服,很容易患伤寒。同时,冬春之交是传染病多发期,如呼吸道疾病、心脑血管疾病、过敏疾病、麻疹、腮腺炎、流行性脑膜炎等。 有效地预防疾病成为重要的科学养生方式。俗话说“春捂秋冻,不生杂病”,春季捂对4个位置,不但养生效果事半功倍,“一年无病”的效果也是分分钟达到! 春捂“捂”得位置有重点:早春时节,手腕、腰眼、小腿和肚脐这四个部位最需要好好捂。 一...

  • 中医眼里的“水湿困脾”引起的春困

    中医眼里的“水湿困脾”引起的春困

    春天到,天气渐渐暖和,岭南地区开始潮湿多雨的梅雨季节,空气湿度大,让人由内到外都感觉不爽,不少人感到犯困、四肢困重,像被裹住了手脚。这其实就是中医眼里的“水湿困脾”引起的春困。 广州中医药大学第一附属医院康复中心林国华教授为街坊推荐如何通过指压或悬灸中脘穴来达到健脾和胃、祛湿除困的效果。 我们为何会“春困”? 林国华教授解释,冬天,人体受到低温寒冷的影响和刺激,皮肤的毛细血管收缩,血液流量相对减少,汗腺和毛孔也随之闭合,减少热量的散发,以...

  • 三招健脾 盛夏困乏食欲差

    三招健脾 盛夏困乏食欲差

      舌有牙印——   买点栗子当零食   中国中医科学院教授、著名中医养生专家张雪亮   如果您一直以来喜欢吃肉,而且从入夏之后就没离开过冷饮,那么就请抽出一点时间,伸出舌头对着镜子观察一下。如果您的舌苔较厚,同时舌头边上有清晰的牙印,就说明体内脾气虚弱了。如果这样发展下去,很可能会出现头重脚轻、四肢乏力、大便黏腻等症状。   建议平时多吃些具有健脾作用的食物,其中栗子是不错的选择,每天吃3~5个即可。另外,补脾醒脾的食物还有粳米、锅巴、薏米、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、...

  • 香能动气 香气可以调动人体之气

    香能动气 香气可以调动人体之气

    香能动气,香气可以打开肾脏这个大仓库的门,促使肾中精气的消耗,使人的体质下降。通过此文,您还想到哪些不良生活方式可以消耗人体肾气呢? 1香气可以调动人体之气 有些人,特别是孩子比较多一点,不喜欢花椒、肉桂等的香味,严重一点的,连五香瓜子的气味都觉得难闻,甚至闻到后有种要呕吐的感觉。这一点与普通人喜欢这些香料的香气完全相反。笔者小时候就是这样的人,那时候即使吃瓜子,也只能吃原味的瓜子,五香瓜子是从来不去碰的。 但有些人食欲不好,如果遇到比较香的饭菜,也会食欲大开。普通的菜,与洒上几滴香油...

  • 中医观“汗”知“四虚”

    中医观“汗”知“四虚”

    俗话说,春困秋乏夏无力。眼下,随着南宁气温的提升,疲惫懒动又成了很多人常见的状况,这可能不是天气原因,或许是“虚症上身”。而中医中的虚证有很多种,应该怎样辨别,怎样治疗,且看——   随着年龄的增长,原本生龙活虎的你,是不是出汗越来越多?是不是常出冷汗?会不会睡觉也盗汗?在中医里,汗,就是身体的“雨”,出汗的症状就是身体健康与否的“晴雨表”。夏季来临,人人都会出汗,下面让我们从出汗的表象,窥一窥身体的健康吧!     ...

    养生秘方 2024-03-06 32 0 中医
  • 清明做清明果练八段锦 常饮玫瑰花茶

    清明做清明果练八段锦 常饮玫瑰花茶

    刚过清明,又到清明,在一叶新绿,一笺桃红后,一个令人追忆感怀的节日悄然而至,你可有心事付与谁说? 清明乃天清地明之意。《历书》曰:“斗指丁为清明,时万物洁显而清明,盖时当气清景明,万物皆齐,故名也”。我国古代将清明分为三候:一候桐始华,二候田鼠化,三候虹始见。 中国传统的清明节大约始于周代 ,距今已有二千五百多年的历史。据说最早源于古代帝王将相“墓祭”之礼,后来民间纷纷效仿,在这一天祭祖扫墓,历代沿袭而成为中华民族一种固定的风俗。本来,寒食节与清明...

  • 夏日祛暑湿可服保济丸

    夏日祛暑湿可服保济丸

    人夏后,随着气温逐渐升高,雨水也会慢慢多起来。二者交织在一起,便形成了一种夏季特有的致病邪气——暑湿。 人们在避暑纳凉时,或饮食不当常会引发恶心呕吐、厌食泛酸、肠胃不适、消化不良、腹痛吐泻等症状。这时需要具有解表、祛湿、和中作用的中成药来帮忙,保济丸便是最常用的一种。 在保济丸的配方中,藿香、苍术、厚朴、橘红都能化湿和中,蒺藜、薄荷能解表、散风热,天花粉、钩藤、菊花能清热,还有神曲、谷芽、薏苡仁等健胃消食的中药。因此,除了能治疗暑湿感冒,保济丸还可用于缓解晕车晕船引起的恶心呕吐、头晕等症状。...

  • 亚健康状态 中医对阳虚质的研究

    亚健康状态 中医对阳虚质的研究

    亚健康状态 (Sub-health) - 是健康与疾病之间 的临界状态, 又称 “第三状态” , 随着经济的发展、 生 活压力的增大, 近年来出现亚健康人数逐年上涨, 国内研究显示, 一般人群中亚健康状态现患率在 17.8% ~ 60.5% 之间 [1-4] , 以高校职工为高发人群 [5-9] 。 而阳虚质亚健康又是亚健康偏颇体质中重要的一类, 且与心衰、 IgA 肾病、 不孕等多种疾病相关 [10-12] 因此, 对阳虚质亚健康的研究具备重要意义, 本文概括了近 年来阳虚质亚健康的流行病...

  • 脾胃虚 慎服枸杞

    脾胃虚 慎服枸杞

      有些人喜欢长期饮用枸杞子茶。在医学上,枸杞子茶确实有滋补、抗衰老的作用,不但对肝肾阴虚所致的头晕目眩、腰膝酸软、遗精等有益,而且对高血脂、高血压、动脉硬化、糖尿病等也有较好的疗效。   枸杞子不含任何毒素,可以长期食用,是卫生部公布的可以药食同源的中药之一。   枸杞子虽然具有很好的滋补作用,但并不适合所有人服用。《中华本草》一书中指出,脾胃虚寒、肠滑作泄者勿用枸杞子。   枸杞子虽有补肝益肾之功,但甘甜滋润的药物通常不易消化,因而脾胃虚弱所致的消化不良、腹泻者就要慎用。   由于枸杞子温热身体的效果相当强,正...

  • 秋季咳嗽 对症才有效

    秋季咳嗽 对症才有效

      中秋节前后,由于早晚温差大、天气干燥,患咳嗽、感冒等呼吸道疾病的人数明显增加。不少人出现喉痒咳嗽、干咳少痰的症状,而且一旦咳起来就很难制止。尤其是紧张的都市生活节奏、过度劳累及不良生活习惯等,造成人体免疫力下降,在气候变化刺激下,机体调节易失去平衡,进而出现秋季燥咳。   专家提醒,这种秋季燥咳被误认为感冒的几率很高。很多人自以为是感冒,自行服用感冒药来治疗。实际上,秋咳为秋天燥邪侵犯人体所致,盲目用不相干的感冒药、抗生素等,会逐渐损耗人体正气,加重病情。用止咳药如复方甘草片等来止咳,则是治标不治本,往往会掩盖...

  • 中药除“秋燥”

    中药除“秋燥”

    “秋燥”表现为不同程度的皮肤干燥、咽干唇燥、鼻出血、干咳少痰、心烦、便秘等,轻者吃点梨、蜂蜜、芝麻即可缓解,若症状较重者,则需中药调理。要提醒的是,此类药物多为滋阴润燥之品,易助湿邪,凡脾胃虚弱、脾虚有湿、阴寒内盛、咳嗽痰多或咳痰清稀者均不宜服用。 百合:合并失眠、多梦 中医认为,百合味甘,微寒,能润肺止咳、清心安神。而百合煮粥是最常用的“抗燥”良方:取百合30克(洗净切碎),糯米50克,加水400毫升,同煮至米烂汤稠,加冰糖适量,早晚温热服食。此粥不仅具有润肺止咳的...

  • 食膏滋类补肺养阴方

    食膏滋类补肺养阴方

      秋季气候干燥,燥易伤肺,常食膏滋类补肺养阴方,可补益肺肾、养阴润燥、生津止渴。   母冬膏→清肺化痰   川贝母30克,天冬、麦冬、冰糖各500克。将川贝母研极细末,天冬、麦冬煎煮取汁,用此汁液加冰糖熬膏,待温度适宜时,加川贝母粉和匀,装瓶备用。每次10克,每日2次,温开水冲服。   宁嗽膏→润肺止咳   天冬240克,款冬150克,杏仁、白茯苓、百部、百合、阿胶各120克,紫菀90克。将阿胶研碎,用黄酒浸泡1宿。其余药捣碎,加水煎熬取汁,用   此汁液加饴糖240克,炼蜜500毫升,再熬,...

  • 女性夏季养生 六佳六不宜

    女性夏季养生 六佳六不宜

      炎热的夏季,往往也会把不少人的心理、身体搞差。尤其对女性来说,夏季的保健养生更为重要。从事中医妇科多年,我也总结出了一些女性夏季养生的方法,供广大女性读者参考。   1把“忍不住”变成“不着急”      因为夏季天气闷热,容易令人烦躁不安。尤其是女性对工作和生活的压力更为敏感,由此产生了紧张情绪,并导致躯体的不良反应,如经前疼痛、腹痛和乳房涨痛等。而女性对一些妇科疾病的担忧,如肥胖及从事司机、文秘等不得不久坐的女性,担心得妇科病。这些心理问题不解决,易导致内分泌...

  • 从寒热论雾霾天气的致病特点及治疗策略

    从寒热论雾霾天气的致病特点及治疗策略

    近年来我国雾霾天气频繁出现,因雾霾天气引 发的公共健康卫生问题已受到高度关注。流行病学 调查发现,雾霾与呼吸系统疾病、心血管疾病、特 应性皮炎的发生与发展密切相关 [1 -4 ] 。目前中医学 对雾霾导致的相关健康问题的诊治尚无统一认识, 八纲辨证是中医识别病变的病位、性质以及发展过 程的辨证方法,其中寒热辨证理论是认识疾病性质 及致病特点的重要指导。本文拟从寒热阐述雾霾天 气的致病热点及中医药治疗策略,以期对雾霾相关 疾病的预防与中医药治疗进行探讨。 1 雾霾天气的致病特点 雾霾天气是雾和霾并存的一种大气现象...

  • 病人“忌口”学问多

    病人“忌口”学问多

    “忌口”,顾名思义;就是对饮食的禁忌。通俗地说,就是指人们不该吃哪些东西,因为吃了这些东西后,会对健康或疾病的康复产生不利的影响。“忌口”也称为“禁口”、“忌嘴”、“食禁”、“食忌”等。 “忌口”的观念,是伴随着传统医学和文化中的“药食同源”、“饮食补益”而产生的。传统医学非常重视“忌口&...

  • 老人夏季 要防湿热

    老人夏季 要防湿热

    夏天,老人要预防湿热侵袭身体。夏至后,很多地区都进入了雨季,如果身体素质不够好,湿热邪气就会乘虚而人。 湿热的人如果不及时加以调理,不仅生疮长痘,身体还会向病理转化,容易患皮肤、泌尿生殖、肝胆系统一类的疾病。一般关节处和内脏是湿热最容易蓄积的地方。而且,湿热的人还会小便发黄,头痛,腹胀或腹泻等。 生活中,出现湿热应该如何缓 解呢?首先不宜熬夜,或过度疲劳; 要保持大小便通畅,防止湿热郁聚; 注意个人卫生,预防皮肤病变;身体 较好的湿热体质的中老年人,还应 做大强度、大运动量的锻炼,如中长 跑;游泳、爬山、各种...

  • 人体的保健地图

    人体的保健地图

      人们都认为白发和皱纹是衰老的早期迹象,实际上,人体一些部位在外表变老之前,就开始衰退了。因此,对于保健是越早越好,一般认为35岁以后开始系统的保健比较合适。今天我们就送您一张人体的保健地图,让您明明白白,轻轻松松做保健。   保健地图:   嘴   20~35岁男人要吃好   每天补充足量的锌元素   这个年龄段的男性正值人生灿烂的收获季,如何使自己的理想经过奋斗、拼搏成为现实,除了事业上要格外努力外,均衡的营养也可以助你“一臂之力”。这个年龄段的男人第一要务是呵护生育机能。   锌是人...

控制面板

您好,欢迎到访网站!
  查看权限