祖传秘方第4593页

远征女兵刘桂英的长寿秘籍

　　1942年，中国远征军第一次远征失败，数万名远征军穿越原始莽荒的“野人山”回国，因疾病流行，缺医少食，这短短数百里的丛林之路，竟变成了吞噬将士的死亡之路，由此也写下世界军事史上最悲惨的一幕。而在仅存的走出“野人山”寥寥无几的战士中，竟然还有一位女性。　　这位奇迹般活着回来的女兵叫刘桂英，在走过了野人山，走过了数十年劫难重重的人生之后，如今91岁的她依然健在。我们不禁产生这样的疑问：当年是什么支撑她走出了“野人山”？又是什么让她挺过了此后人...

养生秘方 2024-03-06 34 0 长寿秘籍女桂远刘
胎盘真的能“包治百病”？

在许多人的心目中，离开了母体的胎盘是一种既神奇又难得的物品。近年来，国内不少省市流行起了“胎盘热”，在一些人眼中，胎盘简直成了神奇的“大补丸”、“包治百病”的灵丹妙药。有“美容大王”之称的台湾艺人大S(徐熙媛)，曾在一档娱乐节目中大力推荐吃胎盘美容。还有早前，有一些餐厅推出“胎盘宴”，据说生意火爆，出现了 “胆大的吃清炖，胆小的吃饺子”的场面。胎盘的功能被人们传得是越来越神...

养生秘方 2024-03-06 37 0 胎盘病治百包能
蒙医疗术治疗皮肤科疾病

药浴疗法药浴疗法作为蒙医的传统疗法目前在皮肤科领域应用最广泛的一种外浸洗疗法，根据蒙医史记载：蒙医早在13 世纪时把煮好的药液接人羊皮袋或木槽内进行浸洗治疗风湿性关节炎、慢性腰腿痛，妇女宫寒等风寒所致的疾病。如今随着现代医学的发展，药浴疗法的内容越来越丰富，广泛应用于皮肤科，在临床上“五甘露”的基础上根据病情加入其他的药物煎成药液接人池进行浸洗治疗；寻常型银屑病、湿疹、神经性皮炎、皮肤瘙痒症、荨麻疹、天疱疮、疥疮、玫瑰糠疹、硬皮病、鱼鳞病等疾病的治疗，近几年来，应用蒙医药浴疗法与紫外光配...

养生秘方 2024-03-06 40 0 皮肤科治疗皮肤蒙医疾病医疗皮疾病医治疗科
蘸药拍打祛病痛

蘸药拍打是指用手蘸一些特定的药汁或药液，在患病部位进行轻重不同而有节奏的拍打，以治疗疾病的一种方法。蘸药拍打是按照中医经络理论，通过拍打力作用于经络，促使经络疏通、气血调和、关节滑利，从而达到强筋健骨、脏腑调和的目的。蘸取药汁或药液拍打，可使得药物的有效成分随着经络、气血直达病灶部位，有利于疾病的治疗。拍打时，主要用腕力进行弹打，前臂只起支持手腕上下移动的作用。每次拍打时，开始手法宜轻，然后力量渐渐加重。下面介绍常用的四种拍打法。姜水拍打法干姜15克，开水冲泡15分钟，待温度稍降，双手蘸些热姜水，在患者颈...

养生秘方 2024-03-06 31 0 病药痛
听藏医讲座为中医哭泣

前些日子，当代健康报邀请藏医师米玛次仁做题为“解开藏医神秘面纱”的专题讲座，笔者有幸全程参加。平心而论，米玛次仁的讲座不甚出彩：首先，他讲汉语不像说母语那样流畅；其次，其内容重在介绍藏医历史及其特点，平铺直叙，既无连珠妙语，更缺乏风趣幽默、引人入胜的演讲技巧。但米玛次仁讲得极其投入，受众听得相当耐心。米玛次仁讲，善心是藏医治病的根本。自己学医主要是靠家传。父亲从六个孩子中只挑选二人传授医术，理由很简单：二人具备医者所需的大爱仁心。米玛次仁还讲，藏医为病人治病，按传统应该是免费的；诊断病...

养生秘方 2024-03-06 38 0 中医藏医哭泣医中
挤压膏肓穴除上背痛

　　学生长期伏案，特别是上背部、肩颈部位不适，对于这个部位的锻炼可以采用以下方法。　　两手托天　　两手十指交叉，经胸前，向上托举；　　用力向上托，略停，肘关节弯曲，放松，再向上撑举，重复三次；　　保持向上托举，上身向左弯，两臂也尽量向左，再起身，向右弯，两臂也尽量向右。重复3次，放松还原。　　展肩扩胸　　两手握拳，两肘关节弯曲，抬与肩平；　　两肩向后展，肘关节带领扩胸，头微微向后仰，挤压项部和上背部；　　两手腕在胸前交叉，手臂尽量外撑，含胸拔背，如此一前一后，起到...

养生秘方 2024-03-06 38 0 膏肓穴膏肓背痛挤压背膏痛上
刮痧注意事项

刮痧虽然简便，但也有几条注意事项，下面以图的方式表现出来，读者可以更直观地理解，有助于实际操作。 1．拿刮痧板时，用手掌握着刮痧板，治疗时，刮痧板厚的一面对手掌；保健时，刮痧板薄的一面对手掌。 2．刮拭方向：颈、背、腹、上肢、下肢部从上向下刮· 胸部从内向外刮拭(图一)。 3．刮痧板与刮拭方向应保持45度到90度进行刮痧(图二)。 4．补刮、泻刮、平补平泻刮法主要根据刮痧的力量和速度来区分(图三)。...

养生秘方 2024-03-06 37 0 注意事项刮痧注意注
中医针灸“水针”和“火针”

在普通针灸的基础上，借助水、火两种物质的特点，赋予针灸更多的疗效，分别被称为“水针”和“火针”，水针即是穴位注射，而火针则是将烧红的银针在相应的穴位进行针刺治疗。两者虽同属针法，但因其“水”、“火”属性不同也有各自擅长之处：水针根据不同的药物治疗各种病痛，其特色在于无病可养生；火针则是利用其高温将有形的病痛如类风湿关节炎、肌瘤等通散而愈。水针即穴位注射，釆用的器具是普通的注射器，根据注射部位的不同，可选用1-20毫升...

养生秘方 2024-03-06 36 0 中医针灸中医针灸火针医水中和
话说竹的保健养生功效

　　露涤铅粉节，风摇青玉枝。　　依依似君子，无地不相宜。　　——刘禹锡《庭竹》　　在古人眼里，竹有“宁可食无肉，不可居无竹”的吸引力，竹有“故人知我意，千里寄竹萌”的情意寄托，竹有“依依似君子，无地不相宜”的风采和品质，竹有“醉游溪流瀑布丛，香尝竹笋炒马兰”的美味……而在现代，竹的文化意象和保健养生功效更是得到了彰显。　　竹与保健　　肝火旺适合拔竹罐　　竹子...

养生秘方 2024-03-06 30 0 养生功效保健生功竹保效健
回医擅放血治病

回族医生特别擅长放血疗疾。一般放血选用的丁具为三棱针，若是手头没有三棱针，家用的缝衣针也可以，但是用前需要消毒。放血选用的部位一般为穴位或是患处。眉心放血：此法被回医称为“挑头”，首先用双手拇指将患者的眉心从内向外按捋几次，再用拇指和食指揪起眉心的皮肤，用针快速点刺放血。此法经常用于治疗风寒感冒引起的头痛、身痛、畏寒等症状。太阳穴放血：首先用拇指由患者前额向外捋几次，再用拇指和食指揪起太阳穴处的皮肤，用针快速点刺放血。此法常用来治疗感冒头痛、高血压头痛。外耳廓放血：将患者的耳廓外...

养生秘方 2024-03-06 31 0 治病放血血病医治放
畲族流行热搓疗疾

畲族有着自己独特的防病治病方法，常利用茶叶、新鲜草药等在患者背部或腹部来治疗疾病，其中热搓法是种常见的治疗方法。取新鲜紫苏叶100克、橘叶7片、鲜葱2根、生姜3片、乱头发1撮，放在小碗内，滴上7滴植物油，加盖后置锅上蒸15分钟备用。患者俯卧于床上，裸露背部。施术者趁热取出碗内药物在患者背部自上而下反复搓揉，用力要均匀适度，直搓至患者背部发出红紫色为止，此红紫色为“痧斑”。这个方法对感冒、头痛、咳嗽、哮喘、腹泻等病症有独特疗效。...

养生秘方 2024-03-06 32 0 畲族流行疾疗流
推擦背胸腹 “夏治”不花钱

小暑已过，大暑将至。根据中医“治未病”与“冬病夏治”的理论，对冬天易发的疾病，在夏季用中医疗法进行防治效果非常好。本报特约中医按摩专家为您介绍一种不用上医院的简易有效的“夏治”疗法—— 又是一年的冬病夏治“热” 来临了。所谓冬病夏治，就是将冬天好发的病，选择在夏天治疗，通过药物敷贴、推拿、针灸、拔火罐、刮痧以及中药内服等中医治疗手段，调节人的脏腑功能，增强抵御疾病的能力。然而，有的人因为时间、金钱...

养生秘方 2024-03-06 32 0 夏治腹胸背不花治夏
中医肛门给药法

　　肛门给药法包括栓塞法、灌肠法和熏洗法。从肛门给药，除可治疗肛门局部病变外，还可以治疗内、妇、儿等科多种疾病。如《伤寒论》中以蜜煎导方制成栓剂治疗阳明病津伤便硬、大便欲解不得；《金匮要略》中以食蜜作成栓剂纳于肛中，并将猪胆汁和少许食醋从肛门灌于肠内，治疗津伤便秘、欲解不能；以一味雄黄为末，置瓦中火烧，向肛熏之，以达杀虫解毒、敛疮止溃之效。　　研究表明，肛门给药的吸收机理，主要是药物能够溶于直肠分泌液中，透过黏膜而被吸收，而直肠淋巴系统也是直肠吸收药物的另一途径。目前，直肠给药剂型在栓剂和灌肠剂的基础上，发展到了...

养生秘方 2024-03-06 35 0 中医肛门药医中
宫廷养生“第一窝”

秋季很多中老年朋友常感到疲劳困倦、口眼干燥、怕冷尿频；患有高血压、糖尿病的老人还会血压、血糖升高。传统医学认为这是秋季阳衰阴盛，加上年纪大元气不足所致，称其为“多事之秋”。我国宫廷医学专家、北京中医药大学博士生导师彭建中教授认为，中老年朋友不妨借鉴我国宫廷养生按摩腋窝、国窝的方法，这对秋季防病治病和保健都大有益处。笔者日前走访彭建中教授时了解到，我国清朝宫廷医学已形成一套完整的按摩养生窝的理论和方法，并成为防病治病的主要手段之一。早在《黄帝内经》中就把腋窝、国窝等称为“八虚&r...

养生秘方 2024-03-06 29 0 养生第一生一宫第
近代苗医彰显活力

近代苗族医药发展史是从鸦片战争到中华人民共和国成立之前的百余年。这100多年，是苗族同胞受压迫最深重的时期，在此期间苗族医药仍在继续发展。其成就主要体现在苗医药从原生态“田野”文化及“口碑”文献，到出现在地方志书中，苗族医药理论框架也逐渐显现出来，临床各科及治疗学得以不断丰富，卫生保健、武术强身彰显出苗医活力等。湘西知名苗族学者石启贵先生从事苗学研究30多年，撰写了《湘西苗族调查报告》一书，此后又编写了《湘西土著民族考察报告书》。书中详细介绍了苗族人民历史、地理、经...

养生秘方 2024-03-06 32 0 苗医医活代
刺血疗法治病外治法

刺血疗法是用针刺人体的定穴位，运用挤压或拔罐等方的使针眼出血，从而达到治病目的一种外治法。刺血工具：三棱针、缝衣针其他针具如陶瓷针等均可。适应症：剌血疗法主要用于火毒、热毒炽盛之阳证、热症，如各种痧病、外感发热、跌打损伤瘀积、昏厥、中暑、疳积、急性咽炎、目赤肿痛、腰腿痛等病。操作方法：右手拇、食二指持针，中指夹住针尖部，露出针尖l～2厘米，左手捏住或夹持、舒张刺血部位皮肤，先在刺激部位上下推按，使血聚集，常规消毒皮肤、针具后，右手持针迅速刺入0-3厘米左右，马上出针，左手挤按针孔，使出血数滴，或加拔火罐...

养生秘方 2024-03-06 34 0 外治法疗法刺血治病治法外治血病治疗外
男性护心养肝夏天护心宝典

有调查显示，心脏病和肝病正逐渐成为威胁中年男性健康的主要疾病。如果中年男性平时多吃“一菇一带”，则对心脏和肝脏大有裨益。 “一菇”指的是香菇。男性多吃香菇可有效保护肝脏。香菇含大量维生素、亚麻油及蛋白质等，被人们称为“素中之荤”和“蘑菇皇后”。作为食药两用的优秀原料，香菇还能预防感冒。研究证实，香菇里含有一种抗病毒物质，被称为蘑菇核糖核酸，可刺激机体产生干扰素。经常饮酒又不胜酒力的男士，多吃香菇对肝脏具有较好的保护作用。...

养生秘方 2024-03-06 32 0 男性夏天养肝护心心肝性天夏
强本固肾弹后脑勺

很多人睡醒后，常常觉得头晕沉沉的，全身没劲儿，有时还会耳鸣。这时，不妨弹弹后脑勺，会有意想不到的效果。人体的一些重要穴位都分布在后脑勺上，经常按摩、弹敲可以缓解疲劳、预防头晕、促进听力、防治耳鸣。具体的操作方法有以下三种。第一，中医专家指出，敲打时将两手掌心分别按紧两侧耳朵，用三指(食指、中指、无名指)轻轻弹后脑勺。此法能刺激耳廓周围的穴位，可防头晕、耳鸣、促听力。第二，用一只手的大拇指指腹紧压另一手指的指甲端或指背，被扣之指用力滑脱弹出，使指背着力，可以有效缓解疲劳。第三，用两手掌心紧按两耳外耳道，...

养生秘方 2024-03-06 30 0 肾强固后
霍镇英线香灸法治寻常疣

以线香灸法治疗寻常疣 35例，疗效颇佳，现介绍如下。临床资料 35例中男性27例，女性8 例；年龄12～56岁；疣体1～8 个；病程2个月～3年。治疗方法患处皮肤常规消毒，取线香1支，点燃后将香头靠近疣体头部，施以温和灸，以使患者感到略有灼痛但能忍受为度。每个疣体施灸15～20分钟。如患者年轻体壮，忍耐力强，可适当延长施灸时间。若经1次灸疗后未愈，再次施灸前，宜将疣体头部已角化部分以消毒刀片祛除，暴露其根部以提高疗效，每日可施灸1～2次，7天为个疗程。治疗过程中须注意，若疣体周围因灸时火力过大而起...

养生秘方 2024-03-06 33 0 寻常疣法治灸法寻常疣治常香
漱津润唇法祛口唇干燥

取坐位，两手自然放于双膝之上，全身放松，排除杂念，双目微闭。双唇稍合，开始漱津，用舌在口内上下搅动，待口内唾液满口难以再容纳时，鼓漱36 次，当感觉到口中唾液非常稠厚有黏滞感后，用洗净的食指放在口唇之上，左右摩动，使唾液从唇缝中少量流出以润滑口唇，直至唇面润滑柔软为度，然后将口中剩余的唾液缓缓咽下，用意念送至下丹田(肚脐下3横指)。或将上下唇紧闭，并将其向口内吸，用上下牙齿咬动内凸的口唇内面约36次后还原。每天可练2叫遍。此法对口唇干燥、皴裂，口燥咽干等津液不足之症有良好效果。运用此法可增加人休的津液。通过舌体的...

养生秘方 2024-03-06 34 0 干燥口唇唇干口干润
喝酒来杯白开水，能养身

　　朋友聚餐或商务宴请都少不了喝酒，如不注意保护，很容易伤害身体。下面就推荐一种既简单，又能缓解喝酒不适的小方法：喝酒同时，喝点白开水。　　很多人喝酒后都会感到口渴，是因为酒精能通过出汗带走人体内的水分，还会产生利尿作用，极易导致身体缺水。此外，酒精可使血管扩张、体温上升，导致大量水分和其中一部分电解质流失，造成脱水与电解质缺乏。因此，喝酒的同时喝点水，一来可以迅速补充水分，二来也有助于令酒精进入体内所产生的有害物质乙醛随尿液排出体外，最终起到解酒的作用。不仅如此，它还能缓解第二天起床后口渴、皮肤干燥、头痛等症状...

养生秘方 2024-03-06 33 0 开水喝酒酒身水白开能
道家养生秘穴阴跷

阴跷穴在经脉上是处于重要位置的。它在两阴之间，中医又称会阴穴，丹道修炼中称，之为生死根、复命关。因它是任督冲三脉所起之处，此窍一动，三脉皆通。同时它又是奇经八脉的总源。历代修炼家都视此穴为珍宝，自古就有“阴跷一穴秘不宣”的说法。道家有“种阳之法”，其要点为：静坐。全身放松，开始可呼出浊气一二次，随即收心神于命门(两肾中间)，专心致志，意守阴跷。如此每日持续一至两小时，就会感觉腰间像有个暖水袋焐着一样，热乎乎的，遍体脉络皆通畅，暖融融如坐春风中。老年人若到精气枯竭之...

养生秘方 2024-03-06 36 0 道家养生养生道家生阴
壮医妇科询诊

妇人有月经、带下、怀孕、产育等特殊的生理特点，其他很多原因、很多疾病亦可以引起这几方面的病理改变，故妇科询诊除前述有关的询诊内容外，经、带、胎、产等是必询的内容。询月经：注意询月经周期、行经天数、经量、经色、经质及兼症等。有时还须询末次月经日期、初潮或停经年龄。正常情况下，初潮年龄为 13～15岁，周期平均28天，行经时间3～5天，经色正红无块，在妊娠期和哺乳期月经不来潮，绝经期的年龄在49岁左右。经期：月经周期提前8～9天以上者，称为经期前置，多因邪热之毒迫血妄行，龙路不固，或气虚不摄所致...

养生秘方 2024-03-06 29 0 妇科壮医医妇科
艾灸穴位改善寒性体质

有的女性是寒性体质，到了冬天很受罪，手脚都是冰凉的，到了经期更加痛苦。即使在炎热的夏天也会觉得凉，不敢使用电风扇或空调。艾是纯阳植物，艾灸时温热并为身体补充阳气，将寒气排出体外，尤其在夏天阳气旺盛之时效果更佳。艾灸特别适合现代人调理亚健康，对女性的养生意义重大，除了可以解除月事疼痛烦恼外，还可以慢慢地解决手脚冰凉的问题，对健康具有非凡的意义。利用艾灸选择合适的穴位，长期坚持，对于改善寒性体质具有很明显的效果。一般选择穴位为关元、足三里、三阴交、气海等。取艾条点燃后，在穴位上方约1～3厘米处熏灸或灼灸，一般每...

养生秘方 2024-03-06 34 0 艾灸穴位改善体质寒体改性位
炎炎夏季该如何调养呢？

炎炎夏季，许多人都喜欢躲在空调房里，躲避酷热的天气。可为什么有的人能吹空调，有的人却受不了呢？该怎么办？医学专家解释说，这正是因为人们体质不同，因而对空调的耐受度也不一样，那究竟有些什么体质，他们又该如何调养呢？耐寒不耐暑型有一些人到了夏天就特别喜欢吹空调，否则就热得受不了。这类人属温热体质，往往能够忍受冬天的寒冷，却不能忍受夏天的湿热，耐寒不耐暑，湿火很盛，如不注意，夏天很容易发生口臭、大便秘结，易口舌生疮。对策这类人群适宜多吃各种养阴食物，比如苦瓜、丝瓜、西瓜、绿豆、鸭肉、海带、黑豆等，可用来煲汤食用。另...

养生秘方 2024-03-06 32 0 如何夏季调养如调炎夏
按关元涌泉除四肢冰冷

进入深秋时节，许多老人都有手脚冰冷的情况出现，中医称之为“四末不温”。现代研究发现，老人由于心血管系统的功能出现障碍，会影响血液运行输送，导致手脚冰冷。从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚造成血液运行不畅、血液量不足。常按关元、涌泉能恢复血气流通，消除四肢冰冷。关元在脐下三寸，按压此穴可有效地引发任脉的阳气；涌泉在脚底前三分之一凹陷处，按压此穴可开启肾经的经气。按压关元、涌泉穴，就能启动阴阳之气的交合，帮助浑身气血运行通畅，从而使四肢变暖和，强身健体。...

养生秘方 2024-03-06 31 0 冰冷四肢元关冰
脸白当心白色高血压

脸白当心白色高血压不少中老年朋友脸色过于苍白，认为自己患了贫血。其实，在高血压家族中，有一种与贫血有关的特殊高血压，民间称为白色高血压。如果脸色长期过于苍白，就可能患了这种白色高血压。白色高血压通常有肾血管性和肾性高血压的特征，肾功能受损会使肾脏产生的促红细胞生成素减少，从而导致贫血，发生白色高血压。白色高血压患者不但面色苍白，眼睑和指甲通常也是苍白无光泽。这种疾病早期一般无明显症状，偶尔有头晕、耳鸣、失眠、健忘、食欲减退，严重时会出现浮肿、毛发干枯等。预防白色高血压要多食含钾食物，钾的摄入量每天为3．5克，相...

养生秘方 2024-03-06 34 0 高血压血压白色血脸心高白当
饭食七分饱百岁不老

今年清明节，笔者返乡下拜山。乘此机会，在胞兄和战友的引领下，专程驱车前往“世界客都”广东梅州拜访唯一的男性“百岁老人特殊津贴”获得者——现年108岁的余耀兴老人。余老全家在山清水秀的白叶村里盛情接待了我们。余老曾经在笔者上个世纪七十年代就读的母校——南口中学任校医，他的满崽（最小的儿子）与我还是同学，所以采访沟通起来十分亲切。据余老家人介绍，耀伯的养生之道主要是三点：一是吃饭七分饱。无论是物资紧张、生活拮据的过去，...

养生秘方 2024-03-06 41 0 七分百岁不食分百
搓耳捏耳可强健身体

传统中医认为，“五脏六腑、十二经脉有络于耳”，耳朵跟手脚一样布满了密集的反射区，联系着全身每一个器官，因此，平时如能坚持搓耳、捏耳，可强健身体。方法是：两手分别轻捏双耳的耳垂，再搓摩至发红发热。然后揪住耳垂往下拉，再放手让耳垂弹回。每天两三次，每次 20下。此法可促进耳朵的血液循环，健肾壮腰。蒋思南...

养生秘方 2024-03-06 32 0 身体健身耳可身体强健
揉捏手指测疾病

中医认为，根据手指的疼痛、麻木程度，可以预测疾病。中医经络学说认为，手三阴经(太阴肺经、厥阴心包经、少阴心经)从胸走头，手三阳经(阳明大肠经、少阳三焦经、太阳小肠经)从手走头，并连接相应的脏腑。人们手指头上有很多经穴，分别与相应的经络、脏腑联系。如果某个指尖有疼痛、麻木等不适的感觉，表明相关经脉、脏腑可能出了问题。手指检测方法是捏住指甲根部位，用力揉压、转动手指。从手小指开始，一个一个地捏揉，感觉是否有特别疼痛或麻木出现。不同手指的异常感觉，提示身体不同部位有问题。下面就分别说明，各个指头疼痛、麻木代表着什么。...

养生秘方 2024-03-06 29 0 手指疾病手指疾病