祖传秘方第4596页

治疣状胃炎方

处方：丹参20克，木香、砂仁各5克，黄芪30克，党参15克，白及10克。气滞为主，症见胃脘胀痛、嗳气频频者，方加元胡、川楝子各10克，郁金、香附各6克，佛手、徐长卿各9克；痰湿为主，症见脘痞呕恶，食欲不振，苔腻者，方加浙贝母、茯苓各12克，苍术、厚朴、陈皮各6克；血瘀为主，症见病程日久，痛处固定、痛如针刺，入夜尤甚，舌紫暗、脉弦涩者，方加三七9克，当归、赤芍、三棱、莪术各10克。上药每日1剂，水煎分3次服。主治：疣状胃炎(又称痘疹样胃炎、慢性糜烂性胃炎)气虚瘀滞型。疗效：治疗30例，治愈6例，显效12例，有效7...

养生秘方 2024-03-06 33 0 疣状胃炎胃炎疣胃方治炎
为身体贮备充足的水

　　许多慢性病的病因是因身体缺水，会表现出比“口干”多得多的症状，如：腰疼痛、颈椎疼痛、消化道溃疡、血压升高、哮喘和过敏等，还会让人患上胰岛素非依赖型糖尿病。先有康中医研究院的秦慧建主任认为，现代人一直认为“口干”是脱水的惟一信号，其实，在人体感到“口干”之前就已经脱水了，并可能已危及到身体健康。中医认为“肺为水之上源，肾为水之下源。”肺为五脏六腑之华盖，为五脏之应天者，属阳。肾为水脏，属阴。人与自然界有着共同的物质基础...

养生秘方 2024-03-06 33 0 身体充足足身体水备
中医喝茶要看体质

　　喝茶要看体质中医认为人的体质有燥热、虚寒之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶；虚寒体质者，应喝温性茶。　　喝茶要看季节一年四季气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发；夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化，防止腹泻、皮肤疮疖感染等；秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽；冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定...

养生秘方 2024-03-06 37 0 中医喝茶体质茶体医中
呵护肠胃忌口是关键

　　夏季为解一时暑气而喝冰啤酒、为图省事直接吃从冰箱取出的食物，这些做法对需要温暖呵护的胃肠道来说就“太冷酷了”。常言道：“病从口入”、“防病于未然”，因此，夏季不让肠胃受伤害，那么忌口就是关键。　　1、冰淇淋、冰西瓜等冷冻食品一定要少吃。选择温开水或温茶，远比冰饮解渴。　　2、在家处理食物时，应用清水彻底洗净食物，将食物煮透后再进食。从冰箱内取出的肉类和豆制品等熟食要加热消毒后再食用。在处理食物及进食前，应将双手彻底洗干净。做熟的食品放...

养生秘方 2024-03-06 31 0 肠胃忌口关键口胃关
饮花茶需因人而异

　　花茶虽好但每个人的体质不同饮花茶同样需要因人而异。覃维俐告诉记者，她曾遇到一个女性顾客听说喝干花茶不仅能活血调经、改善面色，清热解毒，就自备了一些金银花、玫瑰花和菊花，每天饮用量达到2500毫升。但令她感到吃惊的是，不仅自己的面色没有改变，还出现经血不止的症状。覃维俐分析认为，这些不良症状很多是由于大量饮用干花茶惹的祸。干花茶具备药理性，有特殊的适应人群，必须在医生指导下饮用。如玫瑰花，具有活血调经的作用，但用不对就会造成经血不止。金银花，具有消肿止痛功效，但脾胃虚弱者不宜常用。菊花，对于阳虚体质就不太适合。...

养生秘方 2024-03-06 32 0 而异茶花异
冬病夏治巧用艾灸

中药贴敷是“冬病夏治”中最常用的一种治疗方法，其实，对于一些皮肤过敏或有其他不适宜采用中药外敷治疗的人，还可以采用艾灸、饮食疗法、拔火罐、热疗(日光浴、远红外舱、温泉疗法、沙滩浴)等疗法。最常见的是艾灸，夏天由于天气热、人体内热，还有艾灸本身的热度，可以借助特定的穴位，用温热的药物进行灸疗。艾本身就有温通、活血化瘀的作用，燃烧后，可以使热气内注，把深伏在人体内部的寒邪驱逐体外，使人体阳气充沛，达到温通经络、扶正驱邪、培补气血的作用。艾灸简单易操作，是常见的保健预防方...

养生秘方 2024-03-06 38 0 冬病夏治艾灸冬病夏治用艾冬病治用夏
按揉手腕治手脚冰凉

冬季天气寒冷，中老年人易出现手脚发凉的现象，按揉手腕背部可缓解这—症状。在手腕背部有个阳池穴，它是三焦经的主要穴位。中医认为，三焦经专司人体的发热系统，刺激阳池穴可调节三焦经功能，畅通血脉，将热量传至手脚，以消除发凉的症状。将手背上翘，手腕背部皱褶中心处就是阳池穴(按压时有痛感)。按揉时要轻柔，先以右手中指按压左手阳池穴，直至局部有酸胀感，再换左手中指按压，每天1次，每次5分钟。...

养生秘方 2024-03-06 43 0 手脚冰凉手腕手脚治冰
手足发凉需提防四种病

在天气变化的时候，很多患者因手足发凉来风湿科就诊。医生提醒患者，出现手足发凉应考虑以下疾病。血栓闭塞性脉管炎多见于吸烟的中年男性，早期表现为小腿和足部皮肤发凉、颜色苍白或变紫，行走时感觉疼痛、酸胀，稍作休息后可以缓解。当病情进一步发展时，患者会出现患肢皮肤干燥、肌肉萎缩，疼痛加重，夜间尤为明显。当有上述症状时，应引起高度重视，及时到医院检查治疗。闭塞性动脉硬化症本病常见于40岁以上的中老年人，患者常同时患有高血压、心脏病、糖尿病、高脂血症等疾病。主要表现与血栓闭塞性脉管炎相似，但其发病部位较广泛，常同时累及...

养生秘方 2024-03-06 36 0 提防发凉手足手足发病
壮医目诊甲诊甲象

壮医目诊甲诊甲象分为28 种，辨甲象为壮医甲诊的重要内容之一，现分述如下：壮医甲诊主要甲象 (13)粗厚甲甲体明显增厚，粗糙，混浊不明，色呈灰白无华，或见点状凹凸，甲床枯涩，月痕苍枯。常见于种种皮肤病，如甲癣等，为“嘘”亏“勒”损，风胜燥胜所致。 (14)脆裂甲甲体易碎易裂，指尖断面可见层状分离，甲床枯涩有斑点，月痕苍白混浊。脆裂以秋冬尤甚。主 “勒”亏精损，风燥之毒偏胜，凡有此病机之病症，皆可见到本甲象。 (15)...

养生秘方 2024-03-06 33 0 壮医医目
广西春茶正飘香保健养生功效多

　　天地回暖，百花争鸣。一年之计在于春，万物复苏之际也在春天。春茶特别是绿茶也不例外。绿茶讲究一个“鲜”字。广西地区因地理优势，春茶得以较华东地区上市早，于是，广西的早春茶成为了茶商们炙手可热的茶品。专家指出，喝春茶，不仅让蛰伏了一冬的身体得到更好地生发，还能帮助消耗冬日积攒的脂肪。　　喝春茶的好处　　春茶助人体生发　　常言道，天人合一。这同样是中医养生所提倡的。春天里万物复苏，有了盎然勃发的生机。广西中医学院第一附属医院脾胃病科主治医师梁尧表示，人的身体经过一个冬天的蛰伏后，到了春天...

养生秘方 2024-03-06 37 0 养生功效保健广西茶生功香保效广多正
五“高”给心脏加油

进入老年后，随着年龄的增加，心脏功能却在逐渐下降，65岁比25岁心搏量减少40％，舒张功能减退先于收缩功能减退，70岁时心脏综合储备功能只相当于 40岁时的50％。尽管有些老年人并没有心脏病，但心脏已经处于不断衰竭的状态，在日常生活中，我们可以通过几个“高”来给心脏“加加油”，延缓心脏衰老，增强心脏活力。抬高双脚在白天的日常活动中，或在看电视及阅读时，可以抽出10--20分钟，将双脚放在沙发或茶几上，抬高双腿。这样能增进末梢血管中的血流充盈，使血回流的压力增强，...

养生秘方 2024-03-06 36 0 心脏加油心高加五油
咳嗽咽痛可埋豆

入秋后，体质虚弱的老人很容易感冒。在感冒烧退、痰清之后，往往会有长时间的咳嗽，有时还伴有咽喉肿痛。这是因为老人正气不足，不能完全驱除外邪造成的，感冒后咳嗽、咽喉痛的老人可用埋豆法治疗。足三里在外膝眼下4横指，胫骨外1横指，是胃经保健要穴；涌泉在足底前1／3凹陷中，是肾经强壮要穴。在两处埋豆可温肾养胃，促进机体正气的恢复。用炒熟的黄豆或黑豆，分别置于两边的足三里、涌泉穴，用胶布贴好，洗浴的时候可取下。5天为1个疗程，连续2个疗程后咳嗽、咽喉疼痛症状明显减轻。...

养生秘方 2024-03-06 33 0 咳嗽咽痛咽可咳痛
蒙医按时辰给药治病

蒙医认为，人体是一个有机整体，与自然界的规律有相通之处，自然界在一日之内有寒热偏重的特点，人体在—日内也有寒热偏重的变化。一天中人体在早晨属于赫依 (相当于气)偏盛的时候；中午属于希日(相当于热)偏盛的时候；晚上属于巴达干(相当于寒湿) 偏盛的时候，因此在治病给药时也是依据此种规律并结合患者病情特点给予不同寒热性质的药物治疗。根据这3个时辰人体生理变化规律用3种不同的药物，如早晨可用偏热的药；中午用偏凉的药；晚上给偏温的药，并且-在饮食上也要相应配以热、寒、温性的食物以配合和加强药物疗效。并且根据希日...

养生秘方 2024-03-06 37 0 蒙医治病时辰病药医治时
夏季保健5注意

　　夏季天气炎热，人体新陈代谢十分旺盛，很多人在夏季易疲劳、出汗、心烦、食欲不振、昏昏欲睡，甚至会中暑、腹泻。因此，夏季要注意保养，尤其注意在以下五个方面要把握好。　　一要注意精神放松指俗话说：“心静自然凉。”所以，放松而安静的心境是夏季保健的前提条件。切忌遇事要冷静，心情要平和，安和宁静的心情有助于防止心火内生，解除烦躁。　　二要注意饮食清淡在饮食安排上，要力求清淡、可口，多食新鲜蔬菜、时令水果等，肥甘厚味及燥热之品不宜食用。多食用绿豆、苦瓜、黄瓜、芹菜、西瓜、、西红柿藕、莲子、丝瓜、...

养生秘方 2024-03-06 33 0 夏季保健注意保注健夏
如何拥有一双纤纤秀足

1．瘦脚疗法萝卜脚是由于食用淀粉食物过多所造成的，但是，淀粉对健康而言是不可缺少的。吸收淀粉后，只要晒太阳，淀粉就会在体内消耗掉。因此，早餐和午餐吃淀粉食物没有什么妨碍。但是如果晚上食用的话，就会令人发胖。因此，晚餐尽可能地少吃淀粉食物，而改吃嫩海带芽加醋或蔬菜沙拉。 2．美脚疗法脚部的体毛是最难看的东西，有碍观瞻。若想去除体毛的话，需首先将要脱毛的部位擦上乳液，然后把蜡涂在上面。这时，使用竹片从体毛的逆方向划一个长7—8厘米，宽5—6厘米的椭圆形，以迅速的动作涂抹，等到凝固...

养生秘方 2024-03-06 34 0 如何一双拥有足如一有
夏日午休别凑合

夏季，白天相对变长，晚上又常常闷热难以入眠，很多老人因此习惯中午休息一会。研究表明，有效的午休可以改善大脑代谢，使上午劳累的脑神经获得更充分的新鲜血液和养料，规律午休还可以降低心绞痛、脑梗塞的发病率。不过前提是有正确的午休方式，否则事与愿违。 ●强撑着不睡有的人害怕中午睡了晚上睡不着，所以即使中午很困也坚持不睡。其实，适当时间的午休不会影响夜晚睡眠，反倒是坚持不睡会令大脑过度紧绷，更加疲惫。 ●凑合着睡有的人觉得午休就是眯一会，随意靠在沙发上或者躺椅上，甚至趴在书桌上就睡着了。这种方式非常不可取。靠在沙发上睡会减少...

养生秘方 2024-03-06 32 0 夏日日夏
缓解心慌做十指功

每天练练十指功，对患有各种心脏病或植物神经功能紊乱引起的头晕、胸闷、心慌等有一定的疗效，同时还能改善和刺激手脚末梢的血液循环，是一个很好的保健方法。具体做法是：用一只手的食指、中指紧夹另外一只手的小拇指两侧，由手指根部向指尖部拉拔，感到指尖有温热、胀、麻的感觉为止。再依次从无名指到拇指，各做1次，两手交替进行。心脏不好的人最好能坚持早晚各做1 次，每次约5分钟。人的四肢末梢经络分布较多，经常拉拔手指可以调气行血、宽胸理气，还能改善血液循环。特别是小拇指上有手少阴心经，中指上有手厥阴心包...

养生秘方 2024-03-06 33 0 缓解心慌心指功做解
自我经络保健方法

　　学会一些有针对性的经络按摩则可以预防某些疾病，如夏季感冒、落枕和因过食寒凉阳气受损等。广西中医学院附属仁爱分院循经推拿科刘源林医师，针对5种夏季常见问题分别介绍如下几种自我经络保健方法，有意者不妨一试。　　刘源林表示，大部分家庭自我按摩只能达到放松肌肉的目的，因为普通按摩的手法只能使力量达到皮层和肌肉，而经络按摩运用的弹指手法、力度运用，则可以达到筋骨层，这样才能真正疏通经络，保健养生。　　　　感冒：双手按提风池穴　　中医认为，感冒是因风邪入侵人体的经络，它尤其喜欢堵在风池穴。　　先取风池穴。它位于颈...

养生秘方 2024-03-06 29 0 经络方法保健自我自方保健
针灸真气运行通周天

　　真气运行通周天，是李少波先生的一套养生功法，应属气功范畴。气功是中国传统的养生保健方法，对养生疗病有一定的作用，但应客观对待。笔者对真气运行和通周天有一些粗浅认识和体会，现谈谈个人看法。　　任脉与督脉的调节作用　　“十二经脉如河流，奇经八脉如湖泊”，是中医经络理论对不同经脉系统功能的高度总结与概括。任脉居人体的前正中线，主一身之阴；督脉居人体的后正中线，统一身之阳。脏腑化生的气血除通行全身、流注经脉外，还蓄于任督二脉中，由任脉与督脉对人体的内循环进行二次调节。而任脉与督脉...

养生秘方 2024-03-06 34 0 针灸真气运行通气周天运
中医按摩缓解秋燥

秋天气候千燥，人们经常会感到鼻燥干涩，鼻塞不通等现象。其实这些症状都可以用中医按摩的方法来改善，并且还可起到治疗鼻炎，预防感冒的作用。按摩鼻不少人鼻腔对冷空气过敏，经常按摩鼻部可缓解。做法是将两手拇指外侧相互摩擦至微热后，沿鼻梁、鼻翼两侧，上下按摩60 次，然后按摩迎香穴20 次(迎香穴位于鼻唇沟与鼻翼交界处)，每天 1-2遍。按摩喉上身端直，坐立均可。仰头，颈部伸直，用手沿咽喉部向下按摩，直到胸部。双手交替按摩30次为1遍，连做3遍，用力适当。这种方法可利咽喉，有止咳化痰作用。深吸气每日睡前或...

养生秘方 2024-03-06 37 0 中医按摩中医按摩秋燥缓解医中解摩秋
温针灸孕妇小腿抽筋

　　小腿抽筋在医学上称之为“腓肠肌痉挛”。腓肠肌痉挛是痛性痉挛中最常见的一种，其特点是腓肠肌突然发作的强直性痛性痉挛，牵掣、痛如扭转，持续数十秒至数分钟或更久后会自动缓解。缓解后，多数如常人，只有少数存在局部压痛。这是很多准妈妈经常遇到的问题，尤其是妊娠3个月以后，多在夜间和寒冷季节更容易发生。就其诱因西医认为主要是怀孕后孕妇体重明显会增加，使双腿的负担加重，如果再走得太多、站得过久，导致局部酸性代谢产物堆积；或睡眠时间过长也会造成血液循环减慢，使二氧化碳等代谢废物堆积引起肌肉痉挛；孕妇...

养生秘方 2024-03-06 38 0 温针灸针灸抽筋孕妇小腿小腿妇温
足部按摩助保健

常做足部按摩，能对人体健康起到意想不到的作用。防感冒多按脚趾。脚趾是“足三阴经”与“足三阳经”经气交接的地方，有重要的养生保健价值。同时五个脚趾还对应着人的大脑及面部窍穴。按摩脚趾有助于经气运行通畅，有预防感冒的作用。按摩时，可以用右手拇指、食指捏住左脚的脚趾，在各个侧面揉捏之后轻轻向上拽，然后按摩另一侧脚趾。缓解疲劳搓脚心。缓解疲劳最好的办法是用鱼际搓脚心。坐好后将右脚放在左腿上，右手扶住右脚的脚踝，然后用左手的小鱼际(就是小手指下方的 “小手肚...

养生秘方 2024-03-06 34 0 按摩足部保健足保摩健
口腔清洁要不要洁舌苔？

　　在中医望闻问切的诊断方法中，观舌苔也是其中重要一项内容。舌苔能反映疾病，那么日常生活中我们是否需要对它进行特别处理呢？医生说法莫衷一是，但肯定的是，如果要清洁舌苔，切忌用硬物使劲刮。　　　　主持人小S清洁舌苔成习惯　　每日清晨起床，每个人刷牙时稍微留意，就能发现舌头上总附着着一些苔状物。细心留意，你会发现，某些牙刷广告里也称，牙刷附加了舌苔清洁功能或器具，以有助于清洁藏匿于舌苔里的细菌。台湾著名主持人小S在其微薄中也称，她习惯每日使用舌苔清洁器。这习惯能保证她口气清新，味觉敏感。　　南宁市民邹捷的舌头由...

养生秘方 2024-03-06 35 0 口腔舌苔要不清洁不要口舌不清
养生格言（十八）

不饥勿强食，不渴勿强饮。不饥强食则脾劳，不渴强饮则胃胀。——《抱朴子·养生论》释义：人体没有饥饿感的时候不要勉强进食吃饭，不口渴的时候不要勉强饮水。如果没有饥饿感时勉强进食，会增加脾肾的负担，造成脾虚无力；不口渴时勉强饮水，会造成胃饱胀感，影响消化功能。...

养生秘方 2024-03-06 35 0 养生十八八生
冷敷止痛热敷消炎

冷热敷在治疗眼睛疾病的应用上相当普遍，但具体何时该冷敷、何时该热敷，要视不同病情而定。否则，非但不能起到辅助治疗的作用，反而会使病情加重。一般情况下，眼疾的急性期用冷敷，慢性期则用热敷。眼睛外伤肿胀或眼皮手术后应立刻冰敷，一来可消肿，二则可止痛。冷敷可使血管收缩，减轻局部充血，抑制感觉神经，减轻疼痛，缓解症状，有降温、止血、镇痛和消肿等作用。冷敷应在受伤24 小时内进行，受伤后越早进行越好。若眼部出现急性炎症，应在 24小时内冷敷，48小时后用热敷。和冷敷相比，热敷适用的范围要更广一些，而且，眼部热敷被不少...

养生秘方 2024-03-06 31 0 消炎止痛消痛炎
“臀诊”知健康

　　对于爱做护理的女性来说，面部护理、背部护理、手部护理都很常见，但是专门的盆腔护理，却不是每个人都体验过。好的盆腔护理，可以起到通经活血、温补子宫、改善痛经等作用。6月3日，“南国健报试客团”来到桂林尤妮雅美容SPA会所体验了一次专业的盆底养疗。　　　　“臀诊”看健康　　尤妮雅美容SPA会所经理李俞萱表示，盆底养疗是该店的特色项目，主要针对三大系统的问题，即生殖系统、泌尿系统和消化系统。　　养生师暮雨表示，在推拿臀部的经络时，首先要进行&...

养生秘方 2024-03-06 31 0 健康臀诊臀健
足浴盆

颐名思义，足浴盆就是用于足部冲洗按摩的容器。足部热浴是中国传统医学发汗疗法中行之有效的理疗、保健方法，当人体足部受到外部温度刺激时，可扩张足部血管，增高皮肤温度，加上足底反射区凸点按摩和磁力作用，一起推动气血津液循经上行，促进足部和全身的血液循环加速，驱散足底沉积物和消除体内的疲劳物质，确保血液循环顺畅和改善，从而调节各内分泌的机能，促使其正常分泌各种激素。水温达到37~(2左右的时候，将脚放入水中，然后让浴水逐渐加热至42~(2左右时即可保持水温，浴足时水通常要淹过踝部，且要常搓动，浴足时间不要少于30分钟，...

养生秘方 2024-03-06 30 0 足浴足
维吾尔族用石榴治病

石榴(维语叫阿娜儿)不仅酸甜可口，而且还有很高的药用价值，维吾尔族民间流行用石榴来治疗疾病。石榴皮：石榴皮有固涩、止泻、健胃、驱虫的功效。当地民间将石榴皮用木炭火焙至微黄，泡水频饮，用于治疗消化不良。取石榴皮、野沙枣适量水煎服治疗腹泻效果更佳。石榴皮水煎取浓汁能治疗绦虫病。石榴汁：石榴汁有较好的补血、安神、健胃、养颜的功效。维吾尔族民间流传每天喝一杯石榴汁，可以清除血液中的多余脂肪，并能软化血管，还能治疗和预防心脏病。石榴汁与核桃仁同服可健脑、提高记忆力，与桑葚汁同服能治疗贫血和失眠。石榴子：将石榴子研...

养生秘方 2024-03-06 37 0 维吾尔石榴治病病治用石
壮族医药发展史

壮族是我国55个少数民族中人口最多的民族，也是世代繁衍生息在祖国南疆，特别是聚居在广西最多的土著民族，有着悠久的历史和灿烂的文化。在长期的生产、生活实践和同疾病作斗争的过程中形成和发展起来的民族传统医学—— 壮医药学，是壮族灿烂文化的组成部分，也是我国传统医药的重要内容。壮医药不仅在历史上曾经对本民族的生存和健康发挥了积极作用，而且至今仍是壮乡人民群众赖以防病治病的有效手段和方法之一。壮族是中华民族大家庭中的一员，是我国人口最多的少数民族。其中90％以上的壮族人口居住在广西壮族...

养生秘方 2024-03-06 36 0 壮族医药壮族医药发展发药医
抓住15个保健的黄金时间

　　保健也要讲究黄金时间？不信，来看看吧！　　　　1、餐后喝茶不养生　　不少人喜欢饭后马上饮茶，其实很不科学。盲目喝茶，不仅起不到保健的作用，甚至会让身体越喝越差。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰铁的吸收，时间长了易诱发缺铁性贫血。餐后1小时为饮茶的最佳时间。喜欢饮茶的人尽量不要空腹饮茶，否则茶会稀释胃液，降低消化功能，时间久了容易引起胃炎。　　　　2、吃补药也要看时间　　上午8点消化系统的吸收功能最低，最适合服用维生素类补品；如果将铁剂留到晚上19时服用，比起早上服用，疗效更理想...

养生秘方 2024-03-06 33 0 保健时间黄保健时