祖传秘方 第4601页
-
-
-
上火 干擦背养心泻火
人体背部有主阳气的督脉，对其进行刺激可起到活血通络、养心泻火的作用。经常擦背可以刺激背部皮肤和皮下组织，促进体内血液循环，增强内分泌功能和人体免疫力，还能对神经衰弱、失眠、便秘起到较好的辅助治疗作用。日本东京大学一项研究认为，人体背部皮下积聚着许多免疫细胞，将这些健康卫士动员起来，会增强人体免疫系统的抗病能力，而进行动员的最好办法就是每天定时抓、擦等。 这里的擦背主要是指干擦背，在家就可以进行。为避免感冒，应将室温控制在20摄氏度以上。准备一条干毛巾，毛巾尽量粗而柔软。脱去外衣，把毛巾放在后背上，一手在上，一手在下...
-
-
-
手脚冰凉 中医穴位疗法
有些老年人冬季会出现手脚冰凉的症状。中医认为，手脚冰凉是由于体内阳气虚弱所致。治疗手脚冰凉，主要在于疏通经络、活血化瘀、改善血液循环和新陈代谢。如果经常按摩以下三个穴位，一定会收到满意的疗效。 按揉气冲穴(大腿根里侧) 此穴下边有一根跳动的动脉，先按揉气冲穴，后按揉动脉，一松一按，交替进行，一直按揉到腿脚有热气下注的感觉为佳。 拍打肾腧穴 稍用力各拍打两侧肾腧穴100下。此穴可助生元阳之气，从而使得冰凉的手脚得以温煦。 按摩涌泉穴 先用右手掌快速搓揉左脚涌泉穴，然后用左手掌快速搓揉右脚涌泉穴，搓到有热感...
-
壮医透穴疗法 壮医灼法
灼法 壮医灼法是用桐油果仁或砖头等烧热后灼于患者的一定部位上．从而达到治疗目的的一种方法。桐油果仁灼法多用于龋齿的治疗．方法是将桐油果仁点燃．熄去明火．待其温度稍降后(70℃～80qC)，灼烫于龋齿洞中。砖头灼法多用于足跟痛的治疗．方法是用火砖2～3块烧热．轮流取出迅速铺上一层鲜大枫艾叶并洒上适量的酒或醋．将患足踏于其上．灼烫患部．热度以患者能忍受为度，每日2次，每次20分钟。 壮医鲜花叶透穴疗法 壮医鲜花叶透穴疗法是将鲜花或叶片置于所选用的穴位上．用线香或药根枝点燃隔花叶灸灼．通过鲜花芳香之气，绿叶浓厚之味...
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
老年常见病热吹法治疗
热吹疗法是利用热气刺激穴位来治疗 疾病的一种方法，是在祖国医学经络学说 的指导下，在灸法、熏蒸等民间疗法的基础 上发展起来的。下面以电吹风为例，介绍几 种常见老年病的热吹治疗，但要避免过热 近距离直吹引起烫伤。 1．足跟痛：热吹承山穴(小腿后面正 中)，一侧足跟痛吹一侧，两侧足跟痛吹双 侧。每穴15分钟，每天1次，连续5天。 2．寒凝腹痛：热吹足三里(外膝眼下3 寸，胫骨外1横指)、中脘(肚脐上4寸)、关 元(肚脐下3寸)、三阴交(内踝上3寸)等 穴。每次2穴，每穴10分钟，连续10天。 3．夜尿多：热吹三阴...
-
脑子越用越灵 勤用脑益养生
常言说：脑子越用越灵，镜子越擦越亮。众所周之，生命在于运动，而脑筋是否灵活，也在于运用，但这一点却被一些老年人忽视了。勤于用脑，不断进行思维活动，不仅可以延缓脑细胞的衰老，而且可以使老年人保持良好的思考能力，这既是延年益寿的保健措施，也是开发老年智力的重要方法。相反，如果不勤于用脑，就会加速迟钝、昏聩，甚至易患老年痴呆症。 有研究表明，人对外界事物做出反应的速度快慢，决定人寿命的长短。就过早死亡的可能性而言，反应迟钝的人比反应迅速的人高出2倍多。而对外界事物反应速度的快慢，取决于人脑的灵敏程度，这与人平时用...
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-