祖传秘方 第4602页
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收涩止泻 膝盖内侧的“曲泉穴”
夏季老人易发生腹泻，导致血液黏稠度增加，形成血栓并堵塞血管，按摩膝盖内侧可以有效缓解腹泻症状。 中医学认为，腹泻多为湿热蕴阻肠道、肝郁克犯脾土所致—。膝盖内侧的“曲泉”穴是足厥阴肝经穴位，具有清利湿热、和肝理脾、收涩止泻的作用。 按摩时，屈膝，在膝关节内侧，大腿与小腿连接褶皱尽头的凹陷处便是曲泉穴。以大拇指垂直按压同侧曲泉穴，两手同时进行，每次 5—8分钟，每日早晚各1次。按摩期间注意不要进食油腻、辛辣食物，并注意避免着凉。 (中医硕士 苏全新)...
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中医推拿按摩治小儿发热
秋冬季节，气候变化多端，儿科发热的门诊病人多了起来。对于小儿发热，除了药物治疗外，还可试试推拿按摩。 外感发热：患儿怕冷畏寒，发热而无汗或汗少，鼻塞，咳嗽，流清涕，舌苔薄白。治疗时，沿患儿前臂内侧正中线从下往上推按；按揉风池(项后，胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷中)、曲池(屈肘成直角，在肘弯横纹尽头处)、大椎(第七颈椎与第一胸椎棘突之间)、十宣 (手十指尖端，距指甲游离缘0．1寸)等穴。 食积发热：午后发热，上午热低，下午热高，患儿啼哭不安，并见嗳腐吞酸，肚胀腹泻，大便酸臭或有不消化物，舌苔厚腻。治疗时除用外感发热...
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春季疗疾可尝试高山疗法
春季到来，气候逐渐变暖，参加户外活动的中老年人越来越多，这时我们不妨尝试一下高山疗法来治病和保健。 高山疗法是利用1500～ 3000米的高山环境和气候对人体的特殊影响，促进疾病的痊愈和身心的康复，从而达到养生长寿目的的一种自然疗法。自古以来，山区长寿者就多，这与他们所生活的特殊环境不无关系。高山环境空气清洁、氧分压相对较低、紫外线照射充足，这种条件可使人的呼吸加深、呼吸量增加、血液循环加快，从而有利于改善机体功能；高山上植物繁多，树木的青枝绿叶含有芳香性挥发物质，这些挥发物质具有一定的杀菌作用；高山上的溪流和瀑...
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静脉炎艾灸治
穴位：阿是穴、膈俞、膻中、血海。 方法：首先用点燃的艾条温灸阿是穴(即条索状硬结处)15-30分钟；尔后灸其它穴7-15分钟，均灸至局部皮肤红润为度。每日1次，7次为1个疗程。 作用原理：膈俞系八会穴之血会，有补血调血，理气化瘀之功效。膻中穴、足太阴脾经、足少阴肾经、手太阳小肠经、手少阳三焦经之会穴，是八会穴之气会，有活血化瘀，宽胸解郁，开心利肺等功效；血海穴为足太阴脾经穴，系脾血归聚之海，有祛瘀生新，和营调经，调和气血之功，善治一切血疾；阿是穴有疏通经络之功。温灸以上诸穴，共起行气活血，通经活络作用，既能使局部小...
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苗族特色外治法
补口疗法 也叫填补疗法；是苗医用于黏合创口的古老方法；本法利用椿树脂作为黏合剂黏合创口，简单、经济、实用，至今还在苗族民间使用。取椿树分泌的树脂一块，棕红色半透明者较好；选光洁；平整的一面厨冷水蘸湿；右手握刀轻刮树脂；干后蘸水再刮。创口先清洗，消毒，不能留有异物，将刮好的树脂填补入创口中，并用一粗棉线将树脂压入创口时即可。填充创口时务必将树脂压至创口的底部，不能留有空隙。填充后勿接触水，以免药物脱离和伤口感染；此疗法适用于各种难以自愈的小创口，一般1次即愈合；不需要再次换药。 隔虎疗法 又称为隔药法，隔药意思为隔阻...
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中医外治法：湿热敷
湿热敷属中医外治法之一，具有扩张血管、改善局部血液循环、促进代谢的作用，有益于疾病的恢复。我们在家中进行湿热敷时，可以将毛巾放在热水中浸湿、拧干，放在所需要热敷的部位。湿热敷的温度以能够耐受、不觉烫为宜，3～5分钟更换1次，一般连续热敷15—20分钟。 落枕 轻度落枕可用热毛巾敷患处，并配以颈部活动，头部慢慢向前弯，轻轻向前后、左右侧转动。 颈椎病 颈椎病引起的颈部肌肉发硬、酸痛或受凉后出现疼痛，可用毛巾热敷，以促进血液循环，缓解肌肉痉挛。 眼疲劳 长时间看电视、电脑导致眼睛疲劳和酸胀干涩时，可湿...
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冬病夏治“三伏贴”
近年来，中医传统的冬病夏治对于老百姓来说已经不陌生了，三伏贴是冬病夏治疗法中最为盛行的一种。夏季三伏时，人体阳气最旺盛，此时治疗某些冬季易发的疾病，可最大限度地以阳克寒，达到标本兼治的效果。夏季全身经络最为通畅，皮肤毛孔舒张，此时将药物贴敷在穴位上，药物经穴位透入机体，通过经络而刺激全身，可全面调整脏腑功能，提高人体的免疫力，从而达到防治疾病的目的。 三伏贴时间 三伏贴疗法对时间有一定要求，根据中医理论，每伏第一天是开穴的日子，此时贴敷效果最佳。每年三伏大概在公历7月中旬到8月中旬之间，是一年里最炎热的时候。20...
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谚语中的养生之道
日常生活中的一些谚语往往对保健有很好的诠释，以下就与你分享一些对健康有益的谚语。 运动运动好比灵芝草，何必苦把仙方找；早起做早操，一天精神好；饭后散步，不进药铺；拍打足三里，胜吃老母鸡；卫生是妙药，锻炼是金丹；人怕不动，脑怕不用；一日舞几舞，活到九十五等。这些谚语告诉我们要勤劳动、多运动，才能保持健康长寿。 生活习惯不抽烟、少饮酒、活到九十九；娱乐有制、失制则精疲力竭；快乐有度、失度则乐极生悲。这些谚语往往是前人的实践经验所总结出来的，又是对今人的谆谆教诲。 物候养生春不减衣，秋不加帽；冬不蒙首，春不露背；头对风，...
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