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祖传秘方 第4759页

  • 哪些器官最怕过冬

    哪些器官最怕过冬

      寒冷的冬天一来临,对全身器官都是一次全新的考验。面对这个气温骤降、风大干燥的季节,我们身体里的有些器官能抗寒,有些却特别怕冷,甚至因此患病。为它们做好额外的保暖工作,对于冬季保健格外重要。   血管:遇冷易变脆   寒冷刺激会使人的交感神经异常兴奋,造成心脏收缩力增强,周围血管收缩,导致收缩压及舒张压上升。打个比方,血管就像一个橡皮水管,每到天冷时,橡胶就会变脆,如果水压增大,就容易裂开,我们的血管也是如此。此外,就血管本身来说,也遵从“冷缩热胀”的原理,夏季炎热血管扩张,冬季寒冷血压下...

  • 穿红衣冬晒太阳胜喝参汤

    穿红衣冬晒太阳胜喝参汤

    冬季的太阳不像夏天那样炙热,温度适中,人们都喜欢在冬日里晒太阳,不仅照在身上暖乎乎的,还有诸多好处,故民谚有“冬晒太阳,胜喝参汤”之说。 晒太阳能够帮助人体获得维生素D,可以帮助人体摄取和吸收钙、磷,对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用,还可预防大人骨质疏松、类风湿性关节炎等病症。还有研究表明,人体血液内睾丸激素的水平,会随着体内维生素D含量的增加而上升,若每天晒太阳1小时,人体内睾丸激素便可增加69%。因此,常晒太阳还能提高男性雄性激素水平,增强性欲,提高精子质量。 皮肤适当的接受紫外线的照射,...

    养生秘方 2024-03-06 36 0 太阳
  • 千年好药“心摇方”

    千年好药“心摇方”

    唐代希迁和尚所创一剂心药方,迄今已1000多年,无论当时和现在,对老人养生防病效果都甚佳。 心药方为:慈悲心一片、好肚肠一条、温柔半两、道理三分、信行要紧、中直一块、孝顺十分、老实一个、阴骘全用、方便不拘多少。此药用宽心锅内炒,不要焦,不要躁,去火性三分,于平等盆内研碎。三思为末,六波罗密为丸,如菩提子大。每日进三服,不拘时候,用和气汤送下。果能依此服之,无病不愈。 注:阴骘即阴功、阴德。旧指人活着时进修、做善事积下的功德,死后可以在阴间得到善报,今指暗中做的对人有好处的事。当前应理解为人生在世,身后留下好名声。&...

    养生秘方 2024-03-06 27 0
  • 秋冬毒雾杀人刀

    秋冬毒雾杀人刀

      最近不少地方都出现严重的雾霾天气,会对身体健康造成很大损害。俗话说:“秋冬毒雾杀人刀。”应该如何减少雾霾天气造成的损害呢?   躲   雾霾天尽量不要出门行走,更不要早起锻炼,否则会造成呼吸加深、加快,从而更多地吸收到雾中的有害物质。非出门行走不可的,最好戴上口罩,防止毒雾由鼻、口侵入肺部。外出归来,应立即清洗面部及裸露的肌肤。同时,要注意调节情绪,避免伤害身体。   补   补充钙质和维生素D。面对雾霾天,要多关注老人和儿童的健康,因为此类人群抵抗力较弱,钙需求量很...

    养生秘方 2024-03-06 30 0 秋冬
  • 满族治病擅用蜈蚣蝎子

    满族治病擅用蜈蚣蝎子

    满族人在长期实践的过程中,总结了一些特有的治病方法,比如说用爬虫治病。其中蝎子、蜈蚣的使用率最高,现介绍如下。 蜈蚣治病:满族民间叫蜈蚣为涉涉瑞。常用蜈蚣1条,焙干后研末,猪胆汁调敷患处,治疗中风口眼歪斜。蜈蚣1条,雄黄10克,用鸡蛋清调敷,治疗蛇头疔。取3~5条蜈蚣,去掉头足焙干研末内服,每日2~3次,治疗肺结核病和结核性胸膜炎、肋膜炎。用蜈蚣、甘草等份,焙干研末口服,每日3次,每次5克(小儿1~2岁1.5克,3~4岁2克),7日为1疗程,治疗百日咳。 蝎子治病:满族称蝎子为黑夜涉。民间常用鲜薄荷叶裹合蝎子,以文...

  • 坐班族放松窍门

    坐班族放松窍门

    坐班族放松不用刻意去做,有些窍门很简单。   饭后靠墙站站南京市中西医结合医院针推科王亮中医师介绍说,吃完饭就坐下很容易生出小肚腩,饭后靠墙站站就能较为有效地预防。饭后一小时靠墙而立,后脑勺、肩膀、臀部、小腿肚、脚后跟贴着墙,并收紧腹部,这样做可改善身体的线条感,使整体姿态更挺拔。但要记得循序渐进,刚开始站2分钟,慢慢可以延长到半小时。   另外,每天回家后,看电视的时候也可以选择靠着墙站着看,这样可以借助身体与墙相互间的压力帮助脊柱伸直、舒展开来。而且这样站着看一会儿感觉到累之后还能找些其他事情做做,比如在客厅里...

  • 养生顺节气 百岁老人爱洗澡

    养生顺节气 百岁老人爱洗澡

    年过八旬的外婆,眼不花,耳不聋,而且,还每天要亲自下菜地。外婆之所以能够八十多岁了还依旧有活力,与她平时的自我保健是分不开的。外婆的保健和常人不一样,不去外面做按摩,也不去做理疗,只是坚持自己所认为对的方法,这一坚持,便是几十年。 每天早上起床后,外婆要做的第一件工作就是干洗脸。首先她会把双手掌搓热,然后顺着额头一点点地往下洗,这有点像我们正常洗脸一样。而针对于额头和眼睛,外婆会用热热的掌心额外地多烫了几次。之后,外婆便开始用一个小牛角梳子,开始梳头。外婆梳头很仔细,她梳的不是头发丝,而是整个头部。她会顺着...

  • 拔眉毛还是刮眉毛

    拔眉毛还是刮眉毛

    “眉毛是正常生长的毛发,眉区和眼睑区的皮肤非常细嫩,女性在使用眉钳拔眉时,快速连根拔起的动作,会使皮肤和毛囊遭到破坏。”首都儿科研究所附属儿童医院皮肤科主任医师刘晓雁说,长期如此,眉毛生长就不规则了,这也是为什么有的人眉毛长不出来的原因;拔眉毛时用力不均,眉区和眼睑受损部位还容易产生色素沉着和瘢痕,如果眉钳不干净,细菌会趁虚而入,引起继发性毛囊炎,严重的还会导致皮肤蜂窝组织炎和疖疮。 对于爱美女性来说,更重要的是,如果拔眉毛的方法不对,还会导致毛孔增大,使眼睑周围的皮肤松弛,眼睑下垂...

    养生秘方 2024-03-06 27 0 还是
  • 彝族民间献方

    彝族民间献方

    关于肠息肉的治疗方药: 1.单方药:拔毒散,鲜品全草200克(多不限)加水500毫升,煎熬至250毫升,鸭子1只,宰杀放血于碗中,将煎熬的拔毒散汤药倒入100毫升在碗中,先将鸭血饮下后接着饮服汤药(首剂喝1次鸭血)以后煎1剂药喝1次鸭血,药汤送服,药汤每天服2次,每次100毫升,连服3剂药3只鸭子血方可见效。 2.鲜拔毒散叶200克,加红糖适量,精盐20克,混合捣烂成泥,用铁锅炒热,(温度以皮肤能耐受为度),起锅将药装入纱布袋,趁热敷疼痛部位,药冷后再加热敷,每剂炒敷3-5次,3天见效。 急性腰扭伤方:合欢皮(三层...

    养生秘方 2024-03-06 33 0 民间
  • 站着办公防治疾病

    站着办公防治疾病

    我在一家媒体从事校对工作,每天往电脑前一坐,便是好几个小时。工作的时间一长,开始肚腩变大、全身肌肉酸痛、脖子僵硬、手臂酸胀,后来发展到脊柱也受不了,如果猛地从椅子上站起来,还会有发晕发眩的感觉。 有一天,自己无意间在网上看到一篇文章,大意就是现在德国人都时兴站着办公,能有效防范职业病等。我的头脑灵光一闪,我能不能活学活用? 斗胆向单位领导请求拔专款购买适合站着办公的电脑桌,没想到2天后,2套高于平常电脑桌的桌子摆在了办公室里。我将自己工作的电脑搬到了这些较高的桌子上,然后保持站立的姿势,让眼睛刚好与电脑...

  • 散淡也是养生之道

    散淡也是养生之道

    "散淡"。"散"者,心境坦荡愉悦也;"淡"者,视名利如过眼烟云也。人达到这种精神境界,才能甘于平凡,安于寂寞,不汲汲于富贵,不戚戚于贫贱,宁静淡泊,少了诸多欲望带来的烦恼,活得自由自在,身心自然健康。 散淡是做人之道,也是养生之道。面对社会中繁杂纷呈现象,如无散淡之心,满脑子私心杂念,满身铜臭,心灵怎能清新、清澈、清醇!精神被权欲物欲色欲嗜欲所困扰,思想怎能高洁、高尚、高远! 如何才能"散淡"呢?孟子说得好:"养心莫善于寡欲。"大千世界,芸芸众生,不可能人人都去做官,个个都能经商。再说,广袤的宇宙之中,地球只是...

  • 蒲扇摇出健康来

    蒲扇摇出健康来

      夏日炎炎,孵在空调房间,已成为当下流行的消暑方式。殊不知,长期与空调为伴,不利健康。尤其是老年人,体内组织器官发生退化,大脑体温调节中枢功能下降,对环境温度敏感性降低,稍不注意,就会着凉感冒,甚至引发面神经麻痹等病症。何不重新试试这种节能、环保、方便,且对人体健康有益的消暑方式呢?这就是摇蒲扇祛暑消夏。   摇蒲扇能自我调节风力,预防“空调病”。电扇风量大、风速迅猛集中,空调则冷气袭人。而手摇蒲扇,可根据气候变化情况和自身健康状况控制风速快慢和风量大小,预防疾病。蒲扇携带方便,户...

    养生秘方 2024-03-06 29 0 健康
  • 在收藏中修身养性

    在收藏中修身养性

      收藏,民间称为“玩古董”、“收古玩”,也有称作收“玩骨董”、“淘古董”的。现代意义上的收藏,无论其范围还是内容都发生了很大的变化,古玩、字画、书刊、邮票、钱币、家具等无不能成为收藏的对象。不仅大小拍卖公司槌声频频,全国各地的古玩城、商铺纵横交错,而且出现了难以数计的地摊、早市,到处呈现出一派盛世收藏的景象。收藏逐渐成为人们的一种随意型爱好和乐趣,当然也包含经济投资的价值。   收藏,是融社会性、历史性、观赏性...

  • 秋天加湿保护双脚

    秋天加湿保护双脚

    不少人,尤其是中老年人秋冬季节脚后跟会龟裂。脚上的皮肤之所以特别容易干燥,出现脱皮、龟裂,主要是因为角质层相对较厚,含水量少导致的,再加上天气干燥,如果平时不注意保养,脚就特别容易出问题。 秋天是护脚的季节,也给冬季脚部皮肤不干燥、不龟裂打基础,建议每天给脚“加湿”一到两次: 用温水洗脚,水中可以加入护肤霜或保湿霜。洗净后用手拍干,涂上保湿霜。脚跟和侧面可以多抹一些,趾甲和脚趾间不要涂得太多,避免给真菌创造理想的生存环境。姚贺翔...

  • 男人要有精气神

    男人要有精气神

      今天是世界男性健康日,也正好是《现代保健报》社随西安报业传媒集团这艘航母扬帆起航之时。男人是社会的晴雨表,男人萎靡,家庭则死气沉沉,男人阳光茁壮,社会则蒸蒸日上。   大腹便便、脱发秃顶、爬不到4楼就气喘吁吁,连性生活都力不从心了……这是许多大老爷们今天的写照。   即使身材也还行的一些男人,其实看一下化验单就知道,血糖血压血脂统统都高。专家指出:护好心肝肾,男人才有精气神,没有精气神的男人只是生物意义上的男人。因此,恢复男人的“动物”性刻不容缓!   应酬太...

  • 瑜伽五式助消化

    瑜伽五式助消化

    常练习以下五式瑜伽动作,能促进消十七,帮助消除疲劳。 反向臂抻拉手臂 可提高消化效率。正坐在座位上的时候,单臂—卜垂,另外一只手臂竖直向上,双臂向相反方向抻拉,直至背部略微有挤压感即可。因为它的锻炼效果很好,你可以让动作开放度更高一些,这样放松深度会更好。重复8次即可。 坐姿搁膝转体 可缓解腿部紧张、消耗多余能量。正坐椅了之后,左腿搁在右腿膝盖处,右手扶住左膝,左手扶椅背做向左转体的动作,转体到最大程度后,保持1秒钟返回,交换方向重复10次即可。 半蹲式顶腰 可消除腰部压力,促进胆汁分泌。与椅面&...

    养生秘方 2024-03-06 32 0 消化
  • 如何祛湿邪

    如何祛湿邪

    在湿气较盛的长夏季节,要想避免湿邪的侵袭,首先,杜绝湿邪致病的途径,如在雨天要避免淋雨涉水,衣物被褥要勤晒,有太阳的时候需要多通风,避免室内潮湿。平时的饮食需少吃或不吃寒凉冷饮、油腻、甜食,不喝酒。其次,可以多吃一些具有祛湿功效的食物,如薏米、冬瓜、苦瓜、赤小豆、白扁豆等等,有利于预防湿邪留滞。 对于体内已被湿邪侵袭者,轻者可以在烹饪的时候,适当地放入一点可行气、温中、化湿的调料,比如白豆蔻、砂仁、草果、小茴香等。这些都能祛除湿邪。重者可以选择一些中成药治疗,如藿香正气胶囊、二妙丸、平胃丸、四妙丸、参苓白术丸等,遵...

  • 米水泡浴利健康

    米水泡浴利健康

    淘米水的第二道和第三道不要丢弃,除了可以用来洗菜,用其做个米水泡浴也很不错。经常用米水泡浴,可防止老年皮肤干燥粗糙。米水中含维生素B1、B2、E和蛋白质等多种营养成分,能促进皮肤细胞的再生,具有抗皱护肤的功能。 淘米的水量比较少,适合泡手和泡脚。如果您追求更好的效果,可把糯米100克,或者加入一些普通大米也可,米洗净后加入2公斤水,加热煮成粥,粥成后用纱布过滤,去渣取液,置于浴盆中,加适量温水调均匀,一边浸泡,一边用米水按摩皮肤。浸泡15分钟即可。有冠心病、高血压等病者要在病情控制稳定时泡浴。...

  • 通腑法治疗老年心系病

    通腑法治疗老年心系病

      中医藏象学认为人体脏与腑的关系非常密切。形态结构上脏与腑通过经脉相互络属,一阴一阳,互为表里。生理上气化相通,精气互生。脏精输于腑;腑气通于脏。病理上相互影响。脏病及腑,腑病及脏,脏腑同病。治疗上密切配合。脏实泻腑,腑虚补脏,脏腑同治。   人至老年,气血已衰,津血同亏,脾胃功能减退,肠道运化功能衰减,所以老年人多有肠腑功能失调,或有便秘,或大便溏泻,因此在治疗老年心血管病时应顾及于此,才能收到好的治疗效果。古人在《内经》时代就总结出了“魄门亦为五脏之别使,水谷不得久藏。”   肺心病...

  • 春天补锌助免疫

    春天补锌助免疫

      如今,“补锌”已成为人们继补钙之后,关注的又一热点话题。不论是发育期的儿童、怀孕的妈妈、忙碌的白领,还是体质大不如从前的老人,似乎都在想着法子“补锌”。研究表明,补锌具有预防感冒作用,患者在刚出现流鼻涕、咽痛等感冒症状的24小时内,服用糖浆补锌剂,感冒症状会减轻,大多数患者在一周内就能康复。研究还发现,连续补锌5个月以上的儿童,很少感冒,不易生病。特别是春天,正逢流行性感冒、腮腺炎、带状疱疹、肺结核、流行性脑脊髓膜炎、乙型脑炎、病毒或细菌性感染泄泻流行病逞凶,...

  • 输血那些事儿

    输血那些事儿

      我们每个人都是从血液中出生的,说我们诞生于“血泊”,一点也不为过;同时,我们每个家庭都是由血缘维系着的,“血脉相亲”说的就是这个道理;当然,在我们的身体里日复一日奔流着,证明我们活着的,更是“血液”。血液,我们好像很熟悉它,但真正又了解它多少呢?   很多人都接触过,但并不是每个人都知道,输血应该输什么血,近亲之间是否能输血,血液并非越新鲜越好。专家表示,关于献血,市民懂得其实还太少。      失血400毫升不要输血...

    养生秘方 2024-03-06 39 0 输血那些
  • 中医如何治疗血管炎

    中医如何治疗血管炎

    皮肤血管炎,也称紫斑症、过敏性紫癜,其皮疹会对称分布,外型呈多形性,包括红斑、丘疹、风团、紫癜、血疱、结节、溃疡等,往往伴有发热、关节疼痛、全身不适。 当人体的免疫系统因身体过度疲倦、睡眠障碍、情绪压力、饮食不当、天气变化、药物等因素引起错乱,就会引发一些免疫反应,或是产生发炎物质,转而攻击血管时,症状轻微者的表皮会出现紫斑、溃疡,严重时,四肢末梢会变紫、变黑、坏死,甚至威胁到内脏器官。 血管炎是常见的疾病,可能发生于各种年龄层,不分男女,患者一般多属过敏体质,其病情有轻有重,但不可忽视,因为有时候只表现出皮肤上的...

  • 吃什么最养胃 养胃“时间表”

    吃什么最养胃 养胃“时间表”

      牛奶味甘、性平,归肺、胃经,可补肺胃,生津液,润大肠,适宜阴虚胃痛、津亏便秘等症,常用于治疗消化性溃疡、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。   苹果味甘、性凉,可健脾补气益胃,生津润燥,适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。   卷心菜有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。其含有的维生素C等成分具有止痛及促进溃疡愈合的作用。卷心菜与薏仁、陈皮、蜂蜜同煨可用于治疗胃脘胀痛、上腹胀满及胃、十二指肠溃疡,与赤小豆、冬...

  • 健康对垒电脑

    健康对垒电脑

    电脑,是现代生活的重要工具,工作、学习、生活都离不开它。然而,频繁使用电脑会带来一系列的健康问题,人变胖了,眼睛又干又涩,皮肤变粗糙了,黑眼圈、干燥、毛孔粗大等问题也找上门来。其实生活中,除了电脑本身的辐射影响,电脑桌上一些物品的摆放也对健康有很大影响。 电脑位置要放对 尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为左右两侧,屏幕的正面反而辐射最弱。 以能看清楚字为准,距离屏幕应至少50厘米到75厘米的距离,这样可以减少电磁辐射的伤害。调整好电脑显示器和座椅的相对高度。当人的视线...

  • 自制冰袋固定袋

    自制冰袋固定袋

    发烧的病人在使用冰袋降温时,由于患者身体活动或翻身,常不能使冰袋很好地保持在固定的位置,从而影响降温,若要保证冰袋置于所需部位,需要反复调整位置,不仅麻烦,费时费力,而且患者也感觉不舒适。为此,您可以自制一种冰袋固定袋,使冰袋始终保持在病人的大血管流经处,即使病人侧卧也不会滑落,安全舒适,降温效果好。方法很简单,就是在病人贴身穿的衣服缝制口袋,在上衣的两个腋窝处和裤子的大腿根处分别缝上一个口袋,袋子的开口均向上,大小能容纳冰袋即可。...

  • 中医音乐疗法治常见病

    中医音乐疗法治常见病

    有些老年人喜欢听收音机,尤其是里面的京剧、地方戏,还有经典老歌,这种爱好不仅能陶冶情操,而且还是一种防病治病的音乐疗法。我国最早的典章制度书籍《礼记》中就说:“凡音者,生人之心也。情动于中,故形于声。”音乐能够反映人的内心,而人的心理变化又受到音乐的影响。音乐调理疾病就是通过改变人的心理状态从而调节人的生理活动,进而改变人的病理状态。因此,可以用熟悉的歌曲帮助某些常见病进行调养和恢复。 高血压 高血压是由于阳气过盛或郁而不达所致。前者多有面红,后者面色多晦暗,或白而无光泽。面红者听忧伤的黄梅...

  • 八症状说明湿邪入寝

    八症状说明湿邪入寝

    中医将一年分为五个季节,除春、夏、秋、冬四季外,还多了一个长夏。长夏之季的主气为湿,是一年中湿气最盛的时期。 从气象学上说,长夏正处于夏秋之交。此时,脾胃受“湿邪”的影响最大。中医认为湿邪有两种,一种是外湿,一种是内湿。外湿多因气候潮湿、涉水淋雨、居处潮湿所致。长夏湿气最盛,故多湿病。另外一种湿气是内湿,内湿是疾病病理变化的产物,多由嗜酒成癖或过食生冷,以致寒湿内侵、脾阳失运,湿自内生。像经常喝冰啤酒、冷饮等导致脾阳受伤,这样湿气就重了。 不论是哪种湿邪,都会让人出现食欲不振、腹胀、腹泻等消...

  • 短信中的养生箴言

    短信中的养生箴言

      财:小财是财富,大财是包袱,再大是糊涂;   色:小迷是享受,大迷是麻烦,再迷会完蛋;   名:小了得安宁,大了心不静,再大保不定;   食:小吃补营养,大吃损健康,再吃卧病床;   睡:小睡去疲倦,大睡费时间,再睡人被废;   玩:小玩是放松,大玩是娛乐,再多是玩完:   寿:小求是由命,大求是撞运,再求是玩命!   祝大小总适中!   这是前几日我收到的一则题为《明辩大小》的短信。读之,心中豁然一亮。此段子微言大义,告诫心神不定的现代人如何正确对待人生中的各种诱惑,其理与...

  • 伏天扎火针效更佳

    伏天扎火针效更佳

    火针是针灸疗法中的一种,在伏天扎火针对治疗多种虚寒证可收到意想不到的效果。 火针是用火把针尖烧红迅速刺入穴内,以治疗疾病的一种方法。早在《灵枢·官针》中就记有“悴刺者,刺燔针则取痹也。”《伤寒论》中也论述了火针的适应症和不宜用火针医治的病候。 用火针治疗时,一般用酒精灯把火针烧红,迅速刺入选定的穴位内,再迅速出针。患者有局部温热、舒服的感觉。火针的作用为温经通络、祛风散寒,主要用于虚寒性疾病的治疗,如肩周炎、风湿性关节炎、胃下垂、胃脘冷痛、虚寒泄泻、痢疾、阳痿、风疹、月经不调、...

    养生秘方 2024-03-06 36 0 火针
  • 印堂发黑说明心脏功能不佳

    印堂发黑说明心脏功能不佳

    古代看相之人认为,印堂发黑就一定是有厄运。传统医学认为,通过印堂看健康确实有一定道理。据《黄帝内经·灵枢·五色篇》中所述,印堂可以反映肺部和咽喉疾病。到了现代,对于印堂的研究已不再局限于肺部,而是反映五脏的兴衰和全身的健康。 专家解释,印堂发黑说明人体心脏功能不佳,脑部供血不足,心、脑缺氧,甚至有心肌坏死的情况。另外,急性腰扭伤也可以导致印堂发黑。在症状较轻时,点压、按揉印堂可以缓解心脑供血、供氧,在此基础上配合按揉内关穴,服用改善心脑血管的药物效果更好。 刺激印堂主要有调整内分泌、改善...

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