祖传秘方 第4611页
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自制保健养生茶
养肤茶：取柿叶10克，薏苡仁15克，紫草10克，放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮15—20分钟，滤渣取汁，加入冰糖，即成养肤茶。功效：养肤茶甘平清香，微有苦涩味，具有健脾渗湿、清热润肤等功效，常喝可以增加血管弹性，减少面部皱纹。 降脂茶：取山楂30克，槐花6克，茯苓10克。山楂去核捣烂后，与茯苓同放沙锅中，煮沸10分钟，滤渣取汁，用此汁泡槐花，加入冰糖，即成降脂茶。功效：此茶酸甜可口，有开胃助消化、降低胆固醇、舒张血管、预防中风的作用。 降糖茶：把淮山、天花粉各9克研碎，连同枸杞子10克一起放人陶瓷器皿中...
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《内经》中的养生保健观
《黄帝内经》称：“夫四时阴阳者．万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴。”以上所说四时阴阳．是万物生长收藏之根本。所以提出这个规律养生，春天夏天保养阳气，秋天冬天保养阴精。 《内经》提出的四时养生的观点，历代注家对此认识尚不一致。 马莳、高士宗等认为春主生，夏主长，秋主收，冬主藏，春夏顺其生长之气，即养阳，秋冬则要顺其收藏之气即养阴。 王冰认为，养，即制也。春夏阳盛，故宜食寒凉以制其元阳，秋冬阴盛，故宜食温食，以制其盛阴。 张景岳认为春夏属阳，秋冬属阴，阳与阴互根，养春夏之阳是为了养秋冬之...
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肺经循环图 异常导致的疾病
肺经在人体内的循环路线是怎样的？ 肺经，全称为手太阴肺经，十二经脉之一，主管肺脏，主治呼吸系统和五官疾病。《灵枢·经脉》中说：肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。从肺系，横出腋下，下循脯内行少阴、心主之前，下肘中，循臂内卜骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。 肺经在人体内部的循行蹄线是：手太阴肺经起于中焦(胃)，下行至脐联络大肠，再上行沿着胃的上口，穿过横膈膜，直属于肺脏；上至气管、喉咙，沿锁骨横行至腋下(中府、云门二穴)，沿着上肢内侧前缘下行，至肘中，沿着前臂掌面...
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人体经络系统图 十二经络循环注顺序表
人体经络是临床诊病遵循的根本．由十二经脉、奇经八脉、十二经筋、十二经别、十二皮部、十五络脉，以及浮络、孙络等组成，它们在人体中形成了一张纵横交错、沟通内外的大网，有联络脏腑、运行气血和抵御外邪的作用。人体在忠仃某些疾病时，经络循行线上会出现明显的压痛、结节、条索状的反应物，这些部位的皮肤色泽、形态、温度等也会随之发生变化，临床上就是根据对这些病理变化的检查。来找出疾病的病因、病位及治疗此疾病应找准的穴位的。 人体内的经络有哪些 人体内的经络一般可以分为十二经脉、奇经八脉，以及在西藏密宗功中描述的中脉。 其中，...
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秋令保健养肺为先
肺主气，司呼吸，开窍于鼻。祖国医学认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪与寒邪最易伤肺，呼吸系统慢性疾病也多在秋末冬初气候转冷时复发，所以秋季保健以养肺为先。 固护肌表：肺主一身肌表，风寒之邪最易犯肺，致卫外不固，诱发或加重外感、咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病，或成为其他系统疾病之祸根。故注意气候变化，及时增添衣服，适当进补，固护肌表，增强机体抵抗力，预防风寒等外邪伤肺，避免感冒，是养肺之首要。 滋燥润肺：肺喜润而恶燥，燥邪最易伤肺。秋天气候干燥，空气湿度小，尤其是仲秋之后，风大，汗液蒸发快，常令人皮肤干燥、口干鼻燥、咽痒咳嗽、...
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壮医针挑操作方法较多
壮医针挑疗法，是根据病人病症选择体表上有关部位或穴位，用一种特制或大号缝衣针，挑破浅层皮肤异点或挑出皮下纤维，进行治病的一种疗法。壮医针挑疗法治疗的病症达80多种，尤其对痧症有良效，如羊毛痧、七星痧、五梅痧等。 壮医针挑操作方法较多，就基本手法来说，有浅挑、深挑、疾挑、慢挑、重挑、跃挑、摇挑等。就针挑方式来说，有点挑、引挑、丛挑、环挑、散挑、排挑等。不管采用何种挑法，均以快进快出（慢挑除外），挑断表皮或皮下组织，针孔能挤出少许血液为要。 具体操作步骤选好挑点，常规消毒挑点及针具，左手拇指绷紧挑点皮肤，右...
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艾灸穴位 夏治冬病
许多虚寒性疾病易在冬季发病且不易治疗，如反复咳嗽、哮喘、腰腿疼等，夏季天气炎热，自然界阳气充盛，在治疗上述虚寒性疾病的时候，在夏季借助自然界阳气充盛的特点，采用补助阳气的中药，逼出隐藏在人体深处的寒气，从而鼓舞正气、增强人体抗病能力，使虚寒性疾病在冬季时不再发生或减少发生，这就是所谓的冬病夏治。 然后，并不是所有人都有时间到医院进行冬病夏治，而且有些人只是存在轻微的体质虚弱、阳气不足、四肢不温、免疫力低下等问题却不至于生病，或者是一吃冷食、一吹空调就肚子疼，或者是产后受凉了等，这时不妨试试自己动手，...
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中药烟熏消毒室内更安全
秋季昼夜温差大，是流感等呼吸道疾病的高发期，除了要保证空气流通外，对室内进行空气消毒有助于消除或杀灭存在于空气中的各种微生物，从而预防以空气的媒介作用引起的各种呼吸道传染病。用化学消毒剂，如漂白粉上清液、过氧乙酸、过氧化氢进行喷雾和熏蒸消毒，或者用紫外线的方法杀灭空气中的病原体，只能在无人条件下使用，不仅使用不方便，而且还需要做好个人防护，否则会对皮肤和呼吸道系统造成伤害。使用苍术、艾叶等纯中药，也能达到室内空气消毒的效果，具有取材方便、药性稳定、毒副作用和刺激性小、烟熏消毒时，人可以在房间等优点。 有试验证明，在...
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