祖传秘方 第4775页
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活动无名指 健脑防衰老
人的手指上分布有6条经络以及多个穴位，经络可以沟通表里、联络脏腑、运行气血。于指的活动，会对这些经络穴位产生刺激作用，促进气血运行，增强脏腑功能。因此，常活动手指对健康有着重要的意义。由于人的双手十指正门常活动中或多或少都会用到，所以进行手指锻炼时，可以挑选平时较少使用的手指，进行特定活动，这样效果更好。比如无名指，无名指是手指中使用频率最少的—个，平常人们基本不会单独使用无名指。由于无名指的主动活动较少，与它相对应的大脑皮层的感觉和运动投射区的神经元会更容易退化，从而加速了人脑的老化。经常通过主动活动...
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经络 气血循环的高速路
任督二脉一词能够成为大家耳熟能详的词，任督二脉到底指什么呢？北京中医药大学针灸学院李瑞教授介绍，任脉是以人体正下方双腿间的会阴穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉；督脉则是由会阴穴（也有人说是长强穴）向后沿着脊椎往上走，到达头顶再往前穿过两眼之间，到达口腔上颚的龈交穴。任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。任督二脉若通，则八脉通；八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，促进循环。 在中医理论里，身体由五脏（心、肝、脾、肺、肾）、六腑（小肠、胆、胃、大肠、膀胱、三焦）、奇恒之府（脑、髓、...
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玉屏风散临床新用途
玉屏风散是一种常用中成药，来源于元代朱震亨《丹溪心法．》一书。本方由黄芪、白术、防风三味中药组成。具有固表止汗的功效。传统应用于体虚自汗、容易伤风等症。 近年来，经临床实践与研究证实，该药方还有不少疗效较好的新用途，现介绍如下，患者请在医师指导下选用。 1．治疗柯萨奇B病毒性心肌炎：取玉屏风散，每次15克，每天2次，同时加服生脉饮10毫升，服至症状消失为止。用药后具有养心益气，增强免疫抵抗力之功效。 2．治疗肾炎：用玉屏风散治疗各类肾小球肾炎患者中易患伤风感冒而使病情反复发作者，效果满意。方法：在原有的用药基础上，...
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中医食疗专家谈养生
翁维健，1933年出生，北京中医药大学教授，1962年起从事中医临床、教学、科研工作。在中医食疗、养生、康复等领域有较深研究和实践。翁维健几十年来一直从事中国古代保健食品研究，并取得了显著成果。他所研制的寿膳和药膳食谱达千种之多。翁维健说，中医食疗、药膳是中医几千年来对人类作出的杰出贡献。 翁维健指出，食物性能的补与泻两大特性，最能体现中医营养学的主旨。他说，食物补则补气、养血、填精；泻则解表、下火去毒。中医营养学在生活当中的意义，与药物大致相同，这与西方的营养学概念不同，西方主张将食物与药物绝然分开，不赋予食物以...
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